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长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛(海沧三沙东莞婺源):

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发表于 2017-11-21 19:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2017-11-22 16:59 编辑
! [# ?6 i* Q6 C3 _$ y
& n7 p; o2 M4 Z长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛(三沙、东莞、婺源):
! s; x# b  `7 g5 E(1)2017-11-25星期六下午3点半练习中型倒金字塔跑、或者匀速跑半马,地点2中丶南山体育场任选。气温较低,重视热身,以免拉伤。% y3 D0 y8 X, z& l2 \
(2)2017-11-26星期天部分队友参加三沙、东莞、婺源等马拉松比赛。& z9 L. K; o) J$ S: z, [$ c1 c
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 楼主| 发表于 2017-11-22 16:57:33 | 显示全部楼层
长乐路遥马拉松俱乐部2017、11、25-26约跑丶参赛(海沧三沙东莞婺源):
3 o5 E3 h" |6 V(1)2017-11-25星期六下午3点半练习中型倒金字塔跑、或者匀速跑半马,地点2中丶南山体育场任选。气温较低,重视热身,以免拉伤。
4 u- |6 N" W, x2 ?1 [( b. ^$ J(2)2017-11-26星期天部分队友参加三沙、东莞、婺源丶海沧等马拉松比赛。
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 楼主| 发表于 2017-11-25 19:54:34 | 显示全部楼层
长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-25厦门海沧半程马拉松参赛成绩:
7 ?2 S4 |; [% E, P- Z+ d6 K6 H陈锦乐1:34:36,卜凯1:36:59,康小泉1:38;29。
6 L# o) k/ T6 n; m  z; ^, R
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 楼主| 发表于 2017-11-27 07:25:46 | 显示全部楼层
长乐路遥马拉松俱乐部2017-11-25参赛成绩。( j) ]# v$ p* g& q
丽江马拉松:依钦3:42:10;
- ?! _! k: f2 q  p; C3 W! q+ O2 R6 ~东莞马拉松:明芳4:09:16,能武4:56:18;
' t; ~3 F( y' N! H婺源马拉松:依铨3:18:58;
- Y. ^9 G- l, O3 {0 Z三沙山地马拉松:(1)全程:彦斌3:57:59,流光3:58:58,小康4:36:22,林凤4:49:01,王超5:34:38,金榕6:59:39,
0 U, b- |) H' ^( Y' O1 w(2)半程:柱石2:35:25,津津3:00。' F: g# a" Y; b5 N
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 楼主| 发表于 2017-11-27 07:30:47 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-11-27 07:31:13 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-11-27 07:31:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-11-27 07:31:51 | 显示全部楼层
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