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2015健身与参赛活动(长乐路遥马拉松俱乐部)

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发表于 2015-1-9 09:26:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
2015健身与参赛活动(长乐路遥马拉松俱乐部)
  e9 k2 Y9 M- u5 x1 i1 N5 g7 X$ i* i
长乐市马拉松俱乐部成立于2010年10月10日,QQ群67013725, 会员分布长乐 各地及其它地方。2014年6月在科技文体局和民政局注册。
6 e/ |" Q6 q. g+ u我们是业余的跑步民间联盟,要求成员热爱祖国,平时积极参加训练,积极参与马拉松比赛、登山比赛等全民健身活动,为提高长乐人民的身体素质出一份力。
2 T+ I; {4 q3 E9 w平常训练中队员要注意科学训练,量力而行,安全自负(正式参赛时,赛事主办方、组委会会帮参赛者购买保险)。6 n, P/ C+ y0 L$ ~" c
在做好本职工作的前提下,我们平常或10多人或三五人分散训练,有时集中交流,一起参加各种省内外跑步比赛,比赛时团结协作,一起努力,争创佳绩,为长乐争光。( `1 s. {+ K1 p1 Y6 \. J
建议俱乐部会员每周坚持自觉锻炼3——4次,其中有1次(一般是周六或周日)较多人一起锻炼,会员可根据自身能力灵活安排运动量,量力而行、循序渐进。4 V" X$ v9 `2 e% M2 {7 v
# s3 r  }1 s% y5 k! {$ z( g
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 楼主| 发表于 2015-1-9 09:29:15 | 显示全部楼层
1、2015-01-03厦马成绩(长乐路遥马拉松俱乐部)
5 [& B  q9 J! q; d精确到秒的是官网查的成绩,没有精确到秒的部分是自己运动手表或终点计时钟看的。部分,还有队员成绩未报来:8 M9 B9 d3 q; J, N
(1)、全程42公里+:M00304家豪2小时55分15秒、M00305建明3小时5分55秒、M13981锦秀3小时33分39秒、协桂3小时33分58秒、M13971德剑3小时34分27秒、M13983李勇3小时35分00秒、M13963流光3小时38分56秒、雄举3小时41分21秒、M13980陈辉3小时50分55秒(密)、M13984王超3小时52分9秒、M13974钦辉3小时54分51秒、M13976金榕3小时56分41秒、M13964传光4小时3分11秒、、美官4小时3分53秒、F2508林凤4小时10分5秒、M13975鸿章4小时23分22秒(430兔子)、天喜4小时25分、M13977陈坚4小时32分5秒、贞榕4小时40分、M13961传惠4小时47分44秒、周和4小时50分、M13979文航4小时56分3秒(见)、郑征4小时56分、F2507燕萍5小时2分5秒、M13962天廷5小时15分32秒、F2504泉金5小时15分33秒、F2509婷婷5小时19分20秒、M00066老马5小时22分46秒、F00023丽丽5小时22分47秒、M13978陈亮5小时26分9秒、M13972为帅5小时37分3秒、M13973陈忠5小时30分5秒(开)、M13970嘉伟5小时31分15秒、M13969志健5小时38分59秒、M13987永福5小时49分29秒(带单反跑、连跑边拍照)、F2505秋平5小时54分00秒、M13968方伟5小时57分18秒、M13967国旗5小时59分53秒、M13985方世玉6小时18分;( Z; [- M+ P$ ^
(2)半程:巧仙2小时10分、秀娥2小时20分、振前2小时21分、光珍2小时30分、方慧敏2小时30分。) d  L: s" y: w! p+ S
(3)、同时家豪(2小时55分)、建明(3小时5分)、小罗(2小时58分)、老何(3小时11分)4人代表福州参加海峡两岸城市邀请赛,取得团体第10名,奖励前30名。! k$ N. l: o# j. Z
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 楼主| 发表于 2015-1-9 09:30:02 | 显示全部楼层
2、2015-01-11星期天早上9点慈善约跑:
4 m6 f/ t/ f; @  o/ i% j早上8点半集中长乐体育中心,做好准备工作,然后沿公路跑到玉田镇,为玉田一家人捐款(丈夫胃癌儿子淋巴癌 来自长乐玉田的母女医院立牌“卖肾救人” http://www.changle.com.cn/thread-508956-1-1.html) ,自愿性质,多少不限,召集人锦秀,协助王超、世玉等,穿队服并带上队旗。. Z- n' A. I' I+ E1 B+ U
部分队员参加海口马拉松、联系家豪。
  ?* V/ V; a. z. P
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 楼主| 发表于 2015-1-13 21:10:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2015-1-13 21:21 编辑
: h- `- b+ g7 c9 m1 ^( r8 N3 w8 D. l* ^$ T1 t, B0 ^! l
2015-01-11海口马拉松(我手上报名的,有长乐路遥的、有福州超越的、有霞浦的、有三沙的,都是全马)
% T' F" }3 r) [# i+ j* j( H0 {$ `" m家豪2小时59分36秒、谢康荣3小时18分、林威3小时20分、薛玉萍3小时30分(女子C组第2名、老马3小时33分、李振清3小时45分、陈克桂4小时5分(男子H组第5名)。* s! S4 N$ C1 T

" F, ]! K9 m7 Y# q
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 楼主| 发表于 2015-1-18 17:58:38 | 显示全部楼层
4、长乐路遥马拉松俱乐部2015-01-18星期天早上9点慈善约跑:从长乐人民会堂广场跑到玉田约13公里,活动结束跑到玉田中学约2公里。' X+ l" _; W9 y7 Y* ^0 d
后勤:木金、宇轩、秀珍、世玉、国旗;
+ J4 s8 `$ k9 o1 D7 h骑车带队旗;永福、宇轩;
# S2 f, l# M  i- b* ^% S拍照:秀珍、永福;5 |5 O1 V' Y7 |6 G
开车放衣服等:世玉、国旗(轮流);
' S* }* v# V; O7 [) Q0 `跑步:家豪、德剑、国旗、世玉、书成、天福、王超、锦秀、文航、鸿章、钦辉、婷婷等;
+ S5 Y7 x/ ]3 O9 t$ A捐款:国旗500元、依开500元、锦秀300元、家豪200元、德剑200元、世玉200元、文航200元、鸿章200元、永福200元、王超200元、钦辉200元、婷婷200元、秋平200元、陈亮200元、书成100元、天福100元,计3700元,已面交受捐者(http://www.changle.com.cn/thread-508956-1-1.html);% I  C+ a4 M9 o( M, C8 m! I1 X
午餐招待:鸿章木金夫妻俩。0 p  m( e5 c, f5 P2 M3 S& [
虽然我们的力量很小,但是若能聚集众多很小的力量,定能帮助他们渡过难关。
/ {1 u' ~# I8 l. z7 V
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 楼主| 发表于 2015-2-3 17:32:11 | 显示全部楼层
5、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-02-01漳州马拉松部分成绩:* w$ X! v  q9 _5 X! _: u. N
(1)全程:家豪25511男子第2名,老马31649,郑征31713,德剑32410,建明32639,振清33634,锦秀34240,永福34437,鸿娇35049女子第1名,鸿章35717,王超35718,7 g7 O9 J' Q# N
(2)10公里:阿远、时间不详、男子第三名,小雷,时间不详。1 W4 O  c; A& s% S) E' |
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 楼主| 发表于 2015-2-3 17:34:30 | 显示全部楼层
5、长乐路遥马拉松俱乐部2015-01-25约跑半马
; w( }* ?' r- k. S( y7 E2015-01-25星期天早上8点半约跑半马——在长乐体育中心跑53圈21.2公里。( L& |) B* Z% ^
因早上下雨,约跑时间改为下午、自由组合。
' Z: Y7 S) I* M# Y* q家豪、德剑等人在二中跑,锦秀、立茂、文航、陈辉等人在体育中心跑。0 q+ N: B4 G9 ]1 z- e
6、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-02-01漳州马拉松部分成绩:8 L% s6 W+ N. c( D) U
(1)全程:家豪25511男子第2名,老马31649,郑征31713,德剑32410,建明32639,振清33634,锦秀34240,永福34437,鸿娇35049女子第1名,鸿章35717,王超35718,# [& `- u2 X% ]) X
(2)10公里:阿远、时间不详、男子第三名,小雷,时间不详。9 Y" [6 Q' l- a! t
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 楼主| 发表于 2015-2-8 13:56:19 | 显示全部楼层
7、2015-02-08(星期天)多云14℃~6℃风力4级。
  c! ~& q4 a0 j) y3 R/ Q 长乐路遥马拉松俱乐部2015-02-08约跑: 2015-02-08星期天早上9点约跑半马或以上——在长乐体育中心跑53圈21.2公里或更多。顺便发放厦马等成绩证书。流光、陈坚、燕萍、江密、为帅、汉锹、王岩7人的证书寄在锦秀那里,之前还有部分队友的衣服寄在锦秀那里,请主动联系锦秀取回证书或衣服,以免久了、累积多了、锦秀分不清物主、只好送人了。
0 j& |/ l6 c1 @) x/ ?1 n) w1 b1 m 锦秀21.2公里,鸿章40公里,陈亮慢跑3公里,王超21公里,是水21公里,家豪27公里,其他人下午补跑,……
8 t' c$ B+ _! n 比赛季刚过,冬天冷,参加约跑的人少,可以两条线进行约跑,城关的锦秀召集、金峰的家豪召集。
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 楼主| 发表于 2015-2-15 15:57:51 | 显示全部楼层
8、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-02-15星期天:2015-02-15星期天早上8点半约跑66圈(400米跑道),祝大家新年六六大顺,需要备战12小时超马的自主加量。地点一:南山体育场,联系锦秀或鸿章;地点二:二中,联系家豪或王超。! t! v- r1 B" @8 l4 \$ f. E
在二中约跑的有:阿远3.6公里,张凯21公里,王超66圈26.4公里,家豪125圈50公里。后勤:张凯夫人和阿远妈妈。; u: l0 I( T6 Q' c; G% }0 h
张凯,去年开始跑步,不到1年,体重从230多斤降到160斤,意志惊人! 我今天观察他跑半马,比较轻松,太棒了,高手在民间啊!
; V/ @9 c1 ^+ [5 S0 x- A5 a, S
' v) ]! K* T) f6 A! g
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 楼主| 发表于 2015-2-22 12:11:53 | 显示全部楼层
9、2015-02-22(星期天)阵雨18℃~12℃东北风3级。
3 x, F  V* k3 w4 e3 n' o长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马2015-02-22星期天:早上8点半约跑53圈21.2公里。地点一:南山体育场,联系锦秀或鸿章;地点二:二中,联系家豪或王超。1 \( j: M' B% }  q  I9 }. N  L
二中部分:张凯冒着小小雨跑半马,张凯夫人、家豪、阿远妈妈围观拍照。我昨晚喝了很多酒,今天负责拍照。) R$ ~5 N& j7 V7 G- c2 k9 t) O
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 楼主| 发表于 2015-2-22 16:58:34 | 显示全部楼层
9、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马2015-02-22星期天:早上8点半约跑53圈21.2公里。地点一:南山体育场,联系锦秀或鸿章;地点二:二中,联系家豪或王超。
0 {5 F& \& h. u# G; `# N% C二中部分:张凯冒着小小雨跑半马,张凯夫人、家豪、阿远妈妈围观拍照。我昨晚喝了很多酒,今天负责拍照。我昨天跑了50公里,呵呵。
7 [+ T% F! F" l% I7 l南山体育场:陈辉16公里,燕见半马,锦秀30公里,永福30公里……# E' O5 c9 U0 L/ K! h, ]* h
其他人在家躲雨。' b: T( t) |3 t( v
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 楼主| 发表于 2015-2-27 18:14:31 | 显示全部楼层
10、长乐路遥马拉松俱乐部约跑50公里2015-02-27星期五:
% E" s. o6 Y8 V% G 为备战3月22日的福州12小时超马,部分队员在二中约跑50公里(125圈),家豪3小时51分17秒,永福4小时8分,鸿章迟来完成42公里约3小时30分。另外6个参赛队员另行安排。
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 楼主| 发表于 2015-3-1 08:24:23 | 显示全部楼层
11、长乐路遥马拉松俱乐部约跑16公里2015-03-01星期天:
; W; G+ E& j% f7 x  P6 l' X5 @) Q时间:早上8点半;6 ^# H$ F1 p( L5 S9 Z9 I
地点一:南山体育场地;地点二:2中
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 楼主| 发表于 2015-3-8 12:55:23 | 显示全部楼层
12、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马或30公里2015-03-08星期天:时间:早上8点半;地点一:南山体育场地;地点二:2中。量力而行,可按各自能力和近期参赛需要适当加量或减量。
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 楼主| 发表于 2015-3-8 12:59:13 | 显示全部楼层
2015-03-15华安马拉松出行通知1:2015年3月8日前确定315华安马拉松参赛人员住宿和包车、发消息给我,没有发的视为放弃、自行解决。3月14日早上出发,3月15日傍晚回来,预交车费和住宿费200元、多还少补,交后临时没去的不再退还、因为已订住宿、已包车。永福、李琛、福滨、少杰,由永福负责,婷婷、陈奋由婷婷负责,金榕、林凤由金榕负责,家豪、德剑、国旗、秋平、钦辉、由家豪负责。
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 楼主| 发表于 2015-3-11 13:01:41 | 显示全部楼层
2015-03-15华安马拉松行程:& p  x6 K3 u$ e* R( Q$ v) j
3月14日早上7点梅花出发,7点20分经停金峰佳升驾校,7点50分经停长乐会堂路,然后开往漳州市华安县,住华安县城;安顿后、中午前后开往仙都镇土楼领取参赛物品,顺便参观土楼;晚上返回华安县城住宿;3月15日早上7点开往仙都镇土楼(二宜楼)参加马拉松比赛(9点开枪);3月15日中午前后在仙都镇土楼参观,傍晚返回,经停长乐城关、金峰、梅花。
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 楼主| 发表于 2015-3-12 09:19:30 | 显示全部楼层
长乐路遥马拉松俱乐部2015-03-14到15活动:7 X' f* s6 \7 H$ ~/ e; V2 ?/ M7 m
(1)13个队员参加华安马拉松比赛,行程已另行通知;
% y7 ?! m2 ^! B8 R$ R: Z (2)部分队员参加3人足球赛(路遥警官队陈辉、李燕见,陈曦,路遥福外队王岩、许林、卢文航,路遥金融队郑征、王超、姜林),本次赛事是为了贯彻实行“一起动起来,全民健身与青运会同行”暨2015年长乐市全民健身运动会而举办的。
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 楼主| 发表于 2015-3-16 12:56:28 | 显示全部楼层
13、2015-03-14(星期六)多云大约20℃~11℃。金峰论坛杯三人足球赛在2中举行路遥警官队、路遥福外队、路遥金融队参赛,获得第2、3、4名。
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 楼主| 发表于 2015-3-16 12:57:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2015-3-16 15:38 编辑
1 Y) _6 h9 E3 E. }
' [5 j9 C' K! X/ ]1 \8 A14、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-03-15华安马拉松成绩。
8 q( _# B2 ?% y全马42.195公里:家豪2小时57分,永福3小时01分,老程代德剑3小时39分,承栋4小时20分,福滨首马5小时14分,婷婷5小时20分,少杰首马6小时04分;" {0 o" r+ V7 g# F
半马21.0975公里:钦辉1小时37分,周和代陈奋2小时08分,平姐2小时40分,桂忠跟玩客串从不跑步代国旗3小时15分。
5 Q) `. J, n$ l% s+ B$ H
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 楼主| 发表于 2015-3-16 12:59:03 | 显示全部楼层
15、长乐路遥马拉松俱乐部参加2015-03-15无锡马拉松成绩:老马326、鸿娇340+、……
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发表于 2015-3-23 16:12:48 | 显示全部楼层
16、长乐路遥马拉松俱乐部2015-03-22福州超马成绩:李勇111.343公里、王家豪104.020公里、张建明102.840公里、陈德剑100.340公里、李振清100公里、林鸿娇94.26公里、陈永福93.020公里、李鸿章90.020公里、林金榕71.010公里、林凤68.01公里。
4 f% _( ^/ t' |& \! b
# A; _1 c# H: H! c/ X17、长乐路遥马拉松俱乐部2015-03-22重庆马拉松成绩:瑞华3小时17分,老马3小时35分。0 P  \; n; G9 Y5 o9 ?

2 c. N8 r7 O4 m6 v( y
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发表于 2015-3-29 13:18:12 | 显示全部楼层
18、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马2015-03-29星期天:7 ~' L) U( G, i- I  _7 {
江密10公里48′30″,文航16公里1h20′,陈辉20公里1h40′,锦秀21.2公里1h36′49″,家豪21.2公里1h36′48″=每10公里47′40″+44′38″+1200米4′30″(前10公里我和锦秀并肩跑,之后我领跑、锦秀跟随,形影不离),陈亮等等慢跑若干。
( h7 W' X, Z4 q8 v/ B( X& O 0 O: J, ?: k8 B: C
天气转暖,下周起约跑时间改为周六下午。
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发表于 2015-4-4 20:36:04 | 显示全部楼层
19、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-04-04星期六:
+ [/ v( m2 P$ j5 @ 时间:下午3点半;地点:南山体育场;方案:(1)匀速跑53圈半马+,主要练习一般性耐力;(2)5公里重复跑3组,具体为慢跑2公里+较快跑5公里+慢跑2公里+较快跑5公里+慢跑2公里+较快跑5公里+慢跑200米,总里程也是半马+,主要练习速度耐力,要求3组5公里不掉速、最好是渐快。
; N) \5 n0 [; l! v3 F' Z
( T$ q+ t# |5 G3 Z- N- {! r* H& x$ m# o, L0 A  A
实际完成:燕见16公里80分钟;江密10公里48分28秒;王超21公里116分钟;钦辉8km+10km;立茂10km+4km+5km;锦秀4:00开始5km太热22'24''、4:40开跑10km46'09''、5:40开跑5km22'00''。' d. [- G* G" ]
家豪等有事、明天补跑。
& m% G- h1 l2 [; Q' `* L
, ]: e$ O0 }( T0 C1 \锦秀说下午要5:30后开跑才不热,这样金峰的回来不方便,可以部分队友在城关体育场跑、联系锦秀,部分队友在二中田径场跑、联系家豪。
2 X$ d+ a! {, S* K 每隔一段合练。
7 E# S* F  m2 s( `
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发表于 2015-4-11 19:29:01 | 显示全部楼层
20、2015-04-11(星期六)阵雨转阴17℃~11℃北风2级。( K% I1 f# k* L6 |" u7 T+ l
长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-04-11星期六:6 A8 S+ V1 E) N/ k, h6 k
时间:下午4点;, X' g# x1 q1 B4 i" g
地点1:南山体育场,地点2:2中田径场;方案:(1)匀速跑53圈半马+;(2)中型倒金字塔跑。量力而行,自主减量或加量。
5 h6 T0 ?9 a+ z! P, p6 `7 \& A李勇32K,王超21K,家豪21K,钦辉21K,燕见16K,锦秀16K,…# b8 S: i9 R% \

# g7 I3 h2 V0 q4 |+ Y
1 F  x- @! Q3 P' _, F
( X5 N% C( p/ O- u/ v3 b
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发表于 2015-4-27 07:45:13 | 显示全部楼层
21、长乐路遥马拉松俱乐部参加20150426东营马拉松赛成绩
) y7 `1 L5 C2 V/ X; D/ l 1 @6 S- ?& R/ |* D
王家豪3小时1分第22名;' L# \) I$ z# W; u" l
陈永福3小时6分第28名(奖励前100名);- Q2 u; R1 w% V, F
林威3小35分。9 N3 l! W2 V2 J- x4 G
同行朋友小何4小时多一点。
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发表于 2015-4-27 11:40:18 | 显示全部楼层
21、长乐路遥马拉松俱乐部约跑聚餐2015-04-18星期六。, R# \$ b, G( X; l
时间:下午3点45分;地点:2中田径场;项目:10公里。晚上6点在二中食堂聚餐、3桌,国旗请。. K5 V; A( }+ J6 v
跑步:家豪10公里38′28″,锦秀10公里39′56″,钦辉10公里41′53″,流光10公里43′08″,书成10公里,振前6公里,雪峰5公里,郑征、李勇、姜林、老程各3公里,德剑间歇跑,……
& q" Q0 l1 L0 K' X5 e8 m. g# S" X22、长乐路遥马拉松俱乐部参加20150426黄河口(东营)国际马拉松赛成绩:王家豪3小时1分第22名;陈永福3小时6分第28名(奖励前100名);林威3小35分。同行朋友小何4小时多一点。4 M  {3 D7 C0 Y  J5 y) y6 b) L) G

& X3 U6 p5 l) u- g+ V/ [
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发表于 2015-5-1 13:04:48 | 显示全部楼层
23、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-05-02星期六:: @2 b( f% }9 c) ~, O/ E  q
时间:下午4点;地点:南山体育场; 项目:半马。
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发表于 2015-5-10 22:45:32 | 显示全部楼层
24、长乐路遥马拉松俱乐部2015-05-10龙文马拉松参赛成绩:永福2:47:42,家豪3:01:10,福滨4:08,林详5:13,少杰(半程)2:20+,……
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发表于 2015-5-16 07:15:13 | 显示全部楼层
25、长乐路遥马拉松俱乐部2015-05-16约跑:9 Z% c$ u5 q( d# L: {' g' C- \
2015-05-16星期六下午4点集中职专附近首石山石门,跑水泥上山公路直达雷达站约9公里,联系锦秀。
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发表于 2015-5-23 08:15:01 | 显示全部楼层
26、长乐路遥马拉松俱乐部2015-05-19(周二)和(23)周六约跑:+ g7 z9 M1 {6 u$ g  w
1、2015-05-19星期二下午4点集中职专附近首石山石门,跑水泥上山公路直达雷达站约9公里;& W8 X. l9 T" M6 L2 s- B( j
2、2015-05-23星期六下午4点约跑、锦秀安排。
. N$ a3 I' M0 w5 l: J( S5 A
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发表于 2015-6-5 21:27:07 | 显示全部楼层
27、长乐路遥马拉松俱乐部2015-05-30福州(马尾)半马部分成绩:
4 v9 a- X+ M# v( J; M(1)男子:陈永福1:25:39(第6名)、林威1:29:24(第10名)、张建明1:34:18(第15名)、李勇1:34:25(第16名)、王流光1:39:32(第29名)、李燕见1:39:43(第30名)、李锦秀1:40:50(第35名)、黄钦辉1:46:41(第54名)、江密1:47:17(第59名)、陈辉1:48:36(第69名)、陈依铨2:02:55(第180名)、林宝剑2:11:51(第276名)、李君毅2:14:13(306)、王超2:14:20(309)、陈春霖2:16:05(338)、林立茂2:17:25(356)、林金榕2:17:43(361)、陈坚2:17:57(366)、卢文航2:19:59(388)、王福滨2:22:26(422)扛队旗跑、林晓旭2:22:59(429)、陈书金2:25:18(460)、陈亮2:26:06(468)、沈合桥2:34:24(555)、刘剑航2:34:39(561)、林为帅2:43:26(679)、周和2:43:31(683)、林天福2:46;30(706)、林嘉伟2:55:46(780);: d$ l% Z# \6 _  x5 F7 S' R
(2)女子:薛玉萍1:46:13(第6名)、林鸿娇1:56:46(13)、兰辛楣2:24:29(43)、王燕萍2:30:01(52)、陈婷婷2:43:32(89)、蒋婷婷2:55:49(118)、管玲玲2:58:00(125)。
+ R4 D$ L! g7 `4 w% a28、长乐路遥马拉松俱乐部2015-06-02(周二)和06(周六)约跑:
( b* E" ~) J8 N% J9 O0 u1、2015-06-02星期二下午4点集中职专附近首石山石门,跑水泥上山公路直达雷达站约9公里;& W  M) T6 V$ p6 ~: o9 c
2、2015-06-06星期六下午4点在长乐南山体育场约跑16公里,联系锦秀。0 Z% W- {* b( ?0 W, }
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发表于 2015-6-5 21:27:58 | 显示全部楼层
29、2015下半年跑马计划:
: |  h6 U5 U# P1 _5 p0 w1 Z+ z(1)2015-07-05贵阳国际马拉松,已报3人;(2)2015-08-23拉萨半马:己报2人;4 u- _- F$ q4 M& m
(3)2015-09-05滕州微山湖马拉松,已报2人;(4)2015-10-18泰山马拉松,已报全程6个半程12个;或2015-10-18长沙马拉松;
# V! L( z9 Y4 K(5)2015-10-24宁波马拉松,即将开放报名;或者2015-10-25合肥马拉松,即将开放报名;
6 x. t8 ]$ i* u5 K2 w(6)2015-11-15南京高淳马拉松;或者2015-11-01杭州国际马拉松;或者2015—11-07武夷山马拉松;4 b0 Q$ g6 M, U: h  Y  _
(7)2015-12-12南宁国际马拉松。……
6 J& |, W5 ]" H2 f0 b; \: F自行选择若干或另选。 可以自行上官网报名,以免错过丶近几年报名疯狂。有困难可委托报名,不能保证能报上。
6 e6 Q# c* H" w; A7 E* ^
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发表于 2015-6-5 21:28:49 | 显示全部楼层
30、2015年7月俱乐部年会、宁波和武夷山马拉松预报名:2 x4 F* ]; |% k6 V8 w
1、2015年7月俱乐部年会。每个会员交201507-201606会员费100元(用于年检等公务)给王超、多交的不设上限;结算上年度会员费;交聚餐费100元给王超(一般是不够的、不够部分由俱乐部筹集、特殊情况请假没来的可与王超说明以便安排)、多交的不设上限;请会员积极建议年会内容及形式……,年会与是否参赛无关。5 Q+ ]3 w" T: u* G
2、2015-10-24宁波和20151107武夷马拉松预报名,截止时间为正式报名前两天、以交钱为准,提供如下信息发邮件给王超:姓名、性别、手机、邮箱、衣服大小、参赛项目、近期同类证书,报名费每项预交200、多还少补、交到支付宝18020879696(户名王家豪),注明马拉松名称和姓名。
& @6 ^5 q' r- Z6 M+ m# W1 `7 ~2 W7 r8 V
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发表于 2015-6-14 22:18:25 | 显示全部楼层
31、长乐路遥马拉松俱乐部2015-06-13兰州国际马拉松比赛成绩:王家豪259,陈永福300,李燕见328,林威336,陈辉348,黃钦辉349,管玲玲432。
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发表于 2015-6-20 07:56:14 | 显示全部楼层
32、长乐路遥马拉松俱乐部2015-06-20星期六约跑:
; G# x8 A1 \. ~' c时间:下午5点;地点:南山体育场;项目:10组1公里(或连续跑12公里)。
) |8 J7 i" s" Y+ U! Y
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 楼主| 发表于 2015-6-25 09:42:09 | 显示全部楼层
33、长乐路遥马拉松俱乐部2015-06-27星期六约跑:' h5 h# l' \3 D' t3 H6 o! \' x9 s! `
时间:下午5点;" T3 D$ K7 e/ N
地点:南山体育场; ' D+ a/ }7 u, f9 u$ v
项目:10组1公里(或连续跑16公里)。
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 楼主| 发表于 2015-7-1 11:30:07 | 显示全部楼层
34、长乐路遥马拉松俱乐部2015-07-04到05约跑、参赛:
$ f0 Z% c; t6 x0 N; i0 t(1)07-04星期六下午5点半在南山体育场跑10公里,联系锦秀,天气炎热,注意补水;9 s* |, t1 u( A9 y$ ~7 E) B
(2)07-05星期天早上7点半,部分队友参加贵阳国际马拉松赛。
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 楼主| 发表于 2015-7-7 00:11:15 | 显示全部楼层
35、长乐路遥马拉松俱乐部2015-07-05贵阳国际马拉松赛成绩:
' `  U7 a+ `3 u& U 永福309,家豪310,依铨359,鸿娇419。不错!
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 楼主| 发表于 2015-7-10 12:59:58 | 显示全部楼层
36、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马+2015-07-11:5 u8 t6 H( t" J- V, k
时间:2015-07-11星期六早上5点半;线路:梅花三沙湾海滨大道→动漫城附近往返跑。各自用跑步软件测距离,跑11公里后返回,共22公里,比半程马拉松约多出900米。
$ Y1 t( q! c1 t) q/ ]3 A, H" I 8车道的柏油路,来吧,一起快乐奔跑吧。
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 楼主| 发表于 2015-7-11 14:16:42 | 显示全部楼层
36、长乐路遥马拉松俱乐部约跑半马+2015-07-11:0 O1 a2 f& p$ f
时间:2015-07-11星期六早上5点半;线路:梅花三沙湾海滨大道→动漫城附近往返跑。各自用跑步软件测距离,跑11公里后返回,共22公里,比半程马拉松约多出900米。
$ m$ p- P# |1 X: d8车道的柏油路,来吧,一起快乐奔跑吧。
' j5 f  U0 V; o
" p" Z9 c1 a* C% @6 x( |  J感谢金榕赞助水、西瓜、鱼丸。
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 楼主| 发表于 2015-7-12 09:53:11 | 显示全部楼层
37、长乐路遥马拉松俱乐部5周年庆20150711
1 z' A, }  k( M
( E+ B1 m/ W+ C时间:下午5点;
/ w5 R! v% j8 ^9 n- K1 D( @& \: ~ 地点:金峰国惠大酒店5楼大厅;
. A; q. }3 x9 H. l- f* Z 签到------主持人李燕见致辞------会长王家豪致辞------搞酒------演出,陈永福吉它弹唱、陈德剑一字马,陈晓峰独唱等等------抽奖------搞酒------颁奖,最有潜质奖陈永福、林鸿娇,最佳后勤奖林宝剑、王超,最佳奉献奖林国旗------搞酒------切蛋糕------……
  G/ n( S+ a' V+ n 5 Y' R/ i) ~  n% s' N2 P* M
奖品由林国旗、方世玉、王家豪提供,蛋糕由连江长跑赠送。
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 楼主| 发表于 2015-7-17 08:20:13 | 显示全部楼层
38、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-07-18:
( C$ c' c* [& t" t  z 时间:2015-07-18星期六下午5点;
2 K- E$ }( i1 G5 ?" X 线路:长乐天水城高架桥下体育公园,往返跑15-20趟、约12-16公里。
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 楼主| 发表于 2015-7-20 09:18:42 | 显示全部楼层
39、长乐路遥马拉松俱乐部20150718-19张掖百公里比赛成绩:陈永福28小时30分。
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 楼主| 发表于 2015-7-23 18:12:21 | 显示全部楼层
40、长乐路遥马拉松俱乐部约跑首石山2015-07-25:. p! l7 l" B0 z9 u7 N/ M; R6 H. K
时间:2015-07-25星期六下午4点;! w! l: S( H& S/ G. ]
线路:职专旁边首石凝云石碑→←山顶雷达站,往返17公里+。
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 楼主| 发表于 2015-7-31 11:47:26 | 显示全部楼层
41长乐路遥马拉松俱乐部约跑、参赛2015-08-01:2 o, Z5 ?# X1 o; l  F% u, U
(1)8月1日星期六下午5点,在天水城高架桥下体育公园跑10-20趟,里程8-16公里;% R: u8 b7 ?1 |- Y& D! c: E- p2 K
(2)8月1日星期六下午4点,部分队员参加漳浦荧光马拉松(50公里)。$ ^7 Y- d! g: p$ W6 v; o$ M4 |4 ~: H
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 楼主| 发表于 2015-8-2 21:21:01 | 显示全部楼层
42、2015-08-01漳州50公里荧光马拉松:家豪3小时57分多第1名,永福3小时57分多第2名。
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 楼主| 发表于 2015-8-6 11:26:28 | 显示全部楼层
43、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-08-08:
' W. \, T$ u2 R! T时间:2015-08-08星期六下午5点;
- q0 T! z/ B: S. ]/ j地点:南山体育场;
. i( g9 A% {: r8 o) G. V* K0 m! ^项目:10-16公里。
2 `! c- e9 a: |* C8 [7 c
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 楼主| 发表于 2015-8-7 20:36:09 | 显示全部楼层
因13号今年最强台风“苏迪罗”的影响,8月8日星期六的约跑自主安排、自由组合,注意安全。
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 楼主| 发表于 2015-8-14 09:44:22 | 显示全部楼层
44、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-08-15星期六:
" C, y2 l: J3 E/ \# L(1)早上7点集中金峰闽运车站,越野跑42公里+;, ]+ C9 f. v" a# ?1 n; F
(2)下午4点跑南山台阶若干趟。/ c6 N  \' F' o
任选之一或全部。: U& {6 |* F2 W/ u- Z
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 楼主| 发表于 2015-8-20 16:29:50 | 显示全部楼层
45、长乐路遥马拉松俱乐部约跑2015-08-22星期六:
9 I! P+ d) x5 X! m9 {/ B! {* V' C 时间:下午4点;地点:二中田径场;项目:10公里。
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