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少白头的食疗

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发表于 2012-6-11 07:10:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
上大三的儿子放假回来,见其头上已出现了白发。疑惑中为其寻医求药如下。 0 M; d* D" J9 V% ]

8 |- g: V7 M$ `! @; W: O$ a  z8 o据中医分析,青少年白发的常见病因有:用脑过度,心神扰动,应激反应等以致血中蕴热;以及缺乏维生素B族元素(B1、B2、B6)等。治疗上,首先要做到精神愉快,生活上有规律,使血管神经调节处于正常状态。其次,要坚持梳头,增加血液循环,还应注意膳食营养平衡,多吃五谷杂粮及含维生素多的食物,少食甜、油、辣食物,少饮酒。另外,坚持不懈地食用以下食品 ,有乌发、润发、生发的功效。
- A- ~$ i, C/ R: }  W* k2 A+ m% ]& p; ?+ x
黑芝麻:有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。食法:1、将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟 ,碾成粉配等量白糖 ,每日早晚各食两汤匙 ,用温开水冲服 ,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口。2、每晚睡前,食黑芝麻一汤匙,炒黑豆半两。3、用黑芝麻泡水喝。4、黑芝麻粉、冰糖和切丁山药熬成浓稠糊状食用。! G7 G$ s# _) a) m$ d3 `4 ]

4 f; e/ L6 ^) S7 [2 U) N+ c核桃:能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发、润肌肤。每日空腹生吃核桃数枚 ,有利乌发。7 i# h9 K4 f- J1 O1 ]
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鸡油:有生发、乌发功能。将肥鸡油脂放碗内 ,在蒸锅内用火急蒸 ,使油液析出 ,去渣,同食用香油一样 ,拌在菜里或淋入汤中食用。
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发表于 2012-6-11 11:45:15 | 显示全部楼层
这个必须要仔细看看 !!!!
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发表于 2012-6-11 18:57:30 | 显示全部楼层
这个必须要看。。当然对于那些想买的人来说。。
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发表于 2012-6-11 21:50:39 | 显示全部楼层
这个不顶,实在对不起lz用掉的电费啊
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发表于 2013-5-3 14:21:32 | 显示全部楼层
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