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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑 9 r, |! O- {. R4 `; o' ~
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弘扬体育精神
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑 # g; @* K4 ]' l9 G

' V; `2 L2 @% o( j" N福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)/ h0 T5 [" ?" u0 J5 f6 y, |
! |6 d3 u( x* ^# [
1、男子青年组(18-39周岁)
2 Y3 D  z* q- j3 y+ }400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
2 e: L% v' J5 S7 J# e9 l. [800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;4 D; t  C$ a/ r6 A
1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;" P! S: g) ^" ]
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;6 }& f0 h, w5 P: z
4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;/ |* F1 K0 E; _
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
0 o: j  N) e" G$ ]6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; 2 g. a2 N/ ]3 T
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;: ]/ F6 w1 ?8 V4 M
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
6 U) I, j3 }; ~$ e+ {/ g0 u( y全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;
( j( M! Z* t( E. R7 J7 y$ t* q一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;. ]4 q" W) ]2 t5 Y+ q% u. l
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;9 N+ Y0 ~9 u6 O
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;& q( b& n! [; Z3 p" i+ s
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;; O  `1 S0 U# A6 ]* h
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;- a( n5 H. k# j7 ?
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;( u7 |0 Q# X2 I  Z+ A) W6 E

6 f$ x7 d# K9 J$ d1 ?. B……8 F$ _4 U# t, u7 R, @
2、男子中年组(40周岁及以上)
; l) w" {. [. E6 j400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
6 H: I, x5 J; T1 @/ E6 x! I& H: m800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;" n" j! Q& M6 i+ V3 P
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;9 e& ~0 G( _" F! X
3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
7 e% p. C( \8 J, U1 P/ n, F- G5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
$ ?  P. F/ y5 i* p6 o  n5 o7 y3 e+ p/ A+ M: u) x# X  H/ C
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;+ l' b0 t' x1 R, }
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;- R3 k! p; O3 }0 D( x0 I" c: ]
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;2 i9 O2 G% E! T6 G' _
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
& D7 D3 ^( ?9 f2 g4 M8 o首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;% L$ F  _; Y! U1 d. o9 z
鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
+ r* z$ h/ y, a' U. ^6 n) k1 o4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;
; s/ r. `9 ?0 H$ T6 ~6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;  g- ~" o, {) H- T* O: n$ I
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
  h  D7 @4 ~& B% v' |% D德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;- ?) f8 {' F* ^3 G; J
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;2 [; r0 a5 W7 b4 n2 B
12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;% P! {1 r3 A" \+ i4 {
' M- }. y1 g- A' V* L% u
……/ h5 W( N6 o: s  f( K+ R
3、女子青年组(18-39周岁)
- L+ Y: e6 Z5 K3 O/ a1 U800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
2 k  c$ d3 p; y1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
0 ~/ R- {) `5 J) x4 g9 A- G3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;1 ~& K$ y8 u& A8 @$ Y8 I
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;4 ^3 [" P8 G$ q
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;: k2 y( s( A% H( B. j6 }1 k
10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
  n1 Y2 R- ]3 t* I  \. ^3 m9 Z7 N半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
) H  v& G5 t7 U& m, C+ b- ?全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;
! Y* k: u. _7 [+ R6 ^首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;) A, P9 U( a) @5 J# Z# K$ D

, Z; P( i  t; @: F13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
" N. j5 f9 H: F9 w5 C( t德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
/ e( H9 T" _0 L! {: J" T3 L6 K( t6 n$ X12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;2 a/ e, K$ k) _* p
……7 c1 J6 P, \! V; E& g
# g' F4 i+ e, k
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑 2 z% g  N9 Y& h$ X# q9 r% Q/ Z

( ~" ~( q4 K7 N- U; e5 s5 V* y" [“长乐市马拉松俱乐部”纪录
% l6 A. B: ]" S  a8 _表二:女子青年组(18-39岁)
% P  }* Z7 Q& B3 d( q- s4 `项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   # S# D9 Z, V) o5 D  U4 O) j" c6 R2 Z
! Z% G' u, {' T3 y# v- a8 i
   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会
# l. a& s- B0 [, c) s# L     ; D/ W0 q0 g- K. u+ N. R; [% u
   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会)
% k8 ?4 @. B7 v: A- r, Z% Z1 Z& h   8 R5 q" c& ?$ Q6 o1 e* z1 g% k, }( H
    3000米 6 D/ c$ W' a+ O
   
8 s2 v" k* ]! p/ V  W- f! g- H- ]    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   ( L2 d- n  P/ h# L$ N2 ?8 {! a9 l* \/ B
   
" Q+ r- |9 q1 Y3 O    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     ( E2 [: u: L6 K5 W1 i& R. q8 j' e
   9 v) W; {# i) J, e' C% Q: u
    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛# j9 n" Z! C4 F+ t1 N
   
: F" D% F7 w4 q9 @% ^1 V' v    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   
7 F4 o# q) x  w$ H(约21.1公里)
0 R. H  ]9 z$ H- D: i   ; Y8 B8 D# s, ?+ X" u4 Y
    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松. V5 ~8 J+ O7 D0 f
, K2 `" W5 A) R; r2 \7 q: u
(42195米,约42.2公里)   
9 o0 w+ i5 {, J9 Y8 ^2 Q% [& g
( \4 ]% B4 p% F5 \5 A0 w首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山
$ u3 @, G: {% u( e/ w8 R" ?  ^3 l13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心       / c' S9 g3 A% \

3 M9 {. R5 [2 ?3 m" V% [: m2 I- D9 V鼓山8.5km上坡 / @1 q' y. r: }, |5 K$ H
; K; Q' M/ ~5 W, a: |  t* o: V/ E
德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日
/ M( x# F& U% S, G# z8 }- F
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑 7 j: @! l8 y9 {7 H3 i* f* W6 |
  m' c! j8 E4 w6 x
“长乐市马拉松俱乐部”纪录
% E7 M' G" [3 M; X表三:男子中年组(40-49岁)
0 _& _$ U3 c8 U/ }- a' G0 q 项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       ) _; ^8 r) `9 f7 m
  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 / C; x& p8 g- v8 a
                                 
) w- P% [9 d8 ?% m  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  
3 _- b# p4 J7 ~4 x; A7 l( f                                 . |+ O  I" o7 L' g3 a$ t, ^! `
  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             # X, s% t+ I$ u8 {& _+ _
  # o; Z3 Y) M$ z6 c$ N1 B
  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心            
9 l7 V  c/ @! g0 I6 ]                     
( ~3 M$ y' B1 {; {1 C% Q- \  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          % M$ _) Q: ^" M% m, V
  3 C0 N4 k& o* H( c' ^1 g
10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   
* g; i$ t/ V$ F. K2 D5 M) {                                 3 R" Q. J1 ]0 F
   半程马拉松
! Q0 G6 H/ r+ M) d(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名" \6 P: z6 u! N
                        
; J3 I3 \. m( c; N2 X+ L2 {+ ]   全程马拉松" l9 `% w) j1 U* P+ l( ^0 H
(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 )
/ ^1 E- y8 w- F. \9 a) [1 U3 ~
( f: r6 p/ U" C$ I1 x0 L! @一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              & o7 @( l' v8 Z; `9 {+ Q
   ) Y3 Z) M& H! K: q9 b- |2 P* x
首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日
. w7 T7 g( v" u/ g8 X
% |: c) e( {' X- {2 Y' l鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            
9 o1 K0 B/ L( h% Q  
" O, }% S5 x0 `' ]4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心
0 f  k# ]0 l* U2 W  V2 M. M' @; `( |
鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛! W6 u% l1 I# M; v9 T- }7 I) `0 c
德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           9 P/ D" L$ ~9 a  j( i% @0 C: b$ r
   
8 l% F6 \& n3 l7 _' R' J! F5 X6 g13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心
1 H" z7 X8 t% q/ E  u; p, j# h# \
. Q; i; Z2 p+ B& I- `, U7 N6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军
& M/ o- [$ g& v! Z, U! I
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑 1 n1 ^; `3 E# \

" b' j  S# T% [% a4 k5 f6 ?福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
& V! V# Q( _% P# S9 W  b, ~+ @
: z* A7 I2 c; W( R& I1、男子青年组(18-39周岁)
" N9 E1 J; C2 e; L/ h) v400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
% f2 z: R' B2 v9 y7 x1 L800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
0 l) @7 M' e2 O' J: `1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;+ |7 `. l9 x* @
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;$ @% o8 y2 X) Y5 c% F. ~5 k" [4 W( m
4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;! _9 L7 T2 Q7 ^% |0 m/ h3 k( h
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;- D/ \! _( d1 P: v* m
6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
/ j% o3 s0 k5 {7 y( o  ~10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;% \! X  `8 m# Z
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
5 A8 \- x7 W1 D' b0 _" O全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;( T5 V( ?, [+ V2 h. o* H
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
5 R* S4 d  g) l5 j首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;* B) f7 L$ Y4 O: D1 H9 l1 T: ~
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;, Y5 y- s8 x7 C+ Z" l# D
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;3 j/ v( v* g7 S+ E: y1 P+ y0 u
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;4 b* c/ |/ G# C7 C
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;1 {6 i5 G+ e  d1 m" q0 z; A6 [( G

( g2 s, K2 c, o. D9 B……
: f$ |# t' M) v: n) Y+ l' {" P' F2、男子中年组(40周岁及以上)# x: [- }9 G! |) f( z8 ?
400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
3 K6 E3 y% _% k0 W800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;# w, d1 t' C) c+ w( v- J( P" [
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
! i! o: @+ y; v2 P+ Z3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;( j4 |# v2 j0 X$ ]
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;1 d6 c( R7 o, @& @$ ^
' |/ e; Y  ^& ^/ y2 w+ y$ h8 d
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;
# r6 r- q  p. X1 ?& t! s半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;, p; [9 H! m8 x5 [. {4 q
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;
) y8 u8 O5 M# j! o6 a1 w100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;. l: g. L9 [$ d) K, o; n8 D( b
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
6 e$ ]5 }4 F/ _$ I& S) E$ X! S; k鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
( H5 b, U: |8 v1 \2 p7 [# I0 T4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;- a8 l7 U6 G, C: L2 l1 X
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;# j2 C6 g. v3 Z7 Z. `
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
+ N/ [- Y/ y' @- D* }* k德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
+ w( }. L4 V7 @' {4 b13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
2 r: w3 g1 |+ a12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;* |6 |6 ~7 b+ Y, e  \1 R
) Z  a  w  K; F$ ?
……: S1 U; z" g  a- w
3、女子青年组(18-39周岁)6 o8 S  m* b0 ?6 A- L
800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
. c% D% e" Q/ ]0 t$ |- `% q1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
: \1 A+ u7 |$ s+ t3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;" `: Y: J2 r+ I5 ]1 w  \: ]
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;1 q+ M5 v4 g  J
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;; A; L/ M) c: p; _' a3 _9 Z' l3 A
10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
" P! ], n: B. D* r- F5 i# r  d半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;; R; m0 q$ w% Y
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;
2 A0 s$ ?* k- o7 g, v首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;( F/ G7 K" @# |

/ h, z$ v% L3 `! g/ W13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
0 s( u" Y: `" V! ]4 y德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
- k+ X$ N( u# F! D12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;+ p/ k2 v( s, I. E1 h7 t2 p7 G/ g
……* ~# t# q/ V! g/ h

2 Y' C( c; O8 s, d3 p5 r+ j1 F
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 & W' d5 A: @. j- m5 H* S( t: |. g2 t

  U* u/ H! R/ Y部分参赛成绩. ]' Q* L9 k9 R* a# \# Y; t
1 l6 a- ]0 ^0 S# l1 R
一、2008年(部分), k. u& y* ~2 f0 \" t" T% d5 W
1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;$ d2 ^1 k- w& V
2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;9 I1 J  K4 j+ {6 n" V
3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;
, s) W  d/ m; d- d6 ^! Z( L/ ^2 r7 d: J8 S( Q9 w# z
二、2009年(部分)
  t; f/ X3 a/ D3 s# e+ A' A6 a1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;9 _- C# F6 Z2 o& ]& H: K
2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;  O# k) D* H, a7 `+ g) m
3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;
% i; Z2 L; J8 J( {) I4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;
2 o* m/ ?5 Z: U5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;
$ u" o( q+ y* P7 L* x% G6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;- E' X: }& [+ X0 c+ G% V$ i
7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;
& l' R; {8 u9 h$ O: r; m/ l( Y  g+ y( ?$ ~% {
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 8 J8 n2 L1 y) g; `6 E* ^7 p
2 Z5 O% i& I8 O8 D9 A. Z* G
三、2010年(部分)
# A$ p5 W. P$ a' E. A: m1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;% Y: ~$ L$ {" l( G) ]: z
2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;
. K1 z8 j$ _. _5 _3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;
+ l0 k+ X+ [7 Q& |* G7 I4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;
. V& i9 d  H. z0 g/ F" N* ^5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;
) o; i3 |% d$ W: y0 w4 O8 J2 A6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;$ Q* Y1 u6 j0 X8 B4 O
7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名;
  q; l. v! N+ Z9 L( w; P+ M8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名; 5 {+ m- ]& y+ b; q9 `2 h8 D
9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;% k  u4 Q# @; x. }
10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;" O7 m+ S0 ^' [6 o  ~& p
11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分;
. S  X4 K- p# |% V. r8 ]12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;" Z; t( q! q3 d7 C
2 j# h  n3 i+ j' `1 O
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:
4 g3 N) R2 l, k0 S* I
" p4 q& k$ }- \4 s1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:
+ W! j6 N: j5 w% H+ R2 ^家豪36分40秒(第1名);: c. D: W- G* f1 j" x8 r3 r
德剑40分49秒(第5名);: F! I9 c6 F  P% D
潘楷45分13秒(第19名);
+ H1 b; L! ~: m1 F( g% _锦秀46分26秒(第22名);' W% y9 N; a3 X# y
姜林46分31秒(第26名);
  r3 I6 K+ ~( @6 f4 b: j8 {& W+ |/ |4 y5 M, y
2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:$ c; c, V( o) S7 q! P7 _
家豪13分42秒(第1名);3 S5 w5 w, K5 n* U
姜林14分19秒(第5名);& ~+ `  \1 X2 j7 ~
德剑14分59秒(第9名);
% c# i6 e2 N( B潘楷15分22秒(第13名)。
- D2 i2 A% }- ?2 F
2 `' x( T: j2 z' M3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛
9 v  J& t7 v& e# V! Q每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。' G5 _# Y" m  H+ v7 {4 x
家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;9 U. ~! \. V) v7 }8 Q( R
德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。7 [  b" |. P% T1 a2 g7 F( }+ n

/ G5 Z2 K( E8 n/ y4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。" Y* u6 p$ ^5 S5 d9 V$ Q$ P. K0 m
浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。! |" F# B  Y" o3 ^
家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。
- s" e6 T' o9 n; h) s! H* d3 g- e! ^3 ]' P# I+ N. G& }
5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:
* t2 }* t$ `. s" O, A6 U德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。4 h8 j7 z+ _, {* j2 Y. |  e
, J* F& h9 U; U* e

( J  O0 J$ _6 D3 p7 C
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。
: g0 S0 G$ Y/ E训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。
% U' W, S+ l0 p6 K7 Z" \山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:
% C# S) _* o4 }$ Q5 j$ c家豪35分;瑞华36:18;
' z4 ^/ N6 ?5 l5 h德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);
5 ]8 y# x) g, l' V; h0 H/ J姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15;
( k0 ?  }6 N' ?% z, q& C- T. M( E; X( K8 A5 G
7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。' B: ~- G  ?6 x  b: C6 k
在首石山跑山坡,往返共18公里。! Y" y% U- Q' i6 i; c
在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;
' V; R6 @  A- i& x% x0 a/ f德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  " A7 c- q3 q0 r) {% W" I) h
! c5 j) e7 C$ Q4 e9 l
8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。
; g8 a) Z9 [# U* \瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;
# y; t9 Q5 a& o' Q0 W3 m6 [德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;
- i; T' H: Y7 F7 P锦泉用时3小时34分,祝贺。
+ M7 j  h: A$ F. Y, b
' h4 j0 @& Z8 V9、2010年12月12日(星期日)。+ \% b! H8 Y* E. K; w. k
场地10公里认证赛。
, J7 ~+ D' a4 E姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。, N) e* Z/ M0 T( a; M. L
祝贺 !!
! V6 ]6 D# G- D& f- E* h  w松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。
( N0 V* ~8 e, y9 K1 `' Y7 w$ P
( C( Z  V: A! r& e- M8 [- n8 L0 o) ?7 m; b* g: i5 z9 h! ]

! i% K. ^- l% U1 L. I; Y0 ], ^7 O0 `/ @
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。
, J. j( c- f5 z5 u; G在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。
; @# Z$ L% S, ^3 Q: s王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名;
/ ~; o) |. x' }冉瑞华2小时57分20秒,第76名;
6 L5 e% O( J4 {8 w  Z陈德剑3小时10分19秒,第167名;
4 k) p" g7 }) M* Q马锦泉3小时42分22秒,第662名;
: z# w+ F7 [, x8 p李家钦4小时9分55秒,第1512名; % C7 D. b6 w, G! o5 `' w8 b
李锦秀4小时9分56秒,第1515名; 9 P4 Q, c5 k5 ]& x! y) S
潘楷4小时14分8秒,第1635名;
9 G0 X" u7 J% T2 a邱锦锋4小时49分8秒,3059名;
* ?& Y6 G. K; q  F0 g林诗庆4小时55分9秒,第3352名; + X; F5 }( `9 G# a3 t& o# P
姜林5小时16分54名,第4330名; , D" q+ y5 t9 D3 k+ w6 J* ~8 o( ]
管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名;
' ~4 y0 w$ F+ ^! v: S4 Q林金榕5小时38分40秒,第5434名; # K9 Q+ g7 m* j: R' z7 s
以上排名按比赛成绩排序。 5 ]$ `. @' D+ |: P
另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  & _( c& w; K2 Y* ~  p3 y

0 q, F- L3 r8 T. K3 {" h3 x全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!
8 h! G% h* q: O$ A7 R2 h# i  c# ?! e) j6 g2 Y9 t- a
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。% G  L( d# e  \+ I) S
金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。; y5 C' H: q6 b  l: D$ n
    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;
5 m! T8 h1 J, Y            流光3小时45分;
1 L8 c! ]* S; d' K7 Q% Z# E* K+ ^            美兴3小时57分;
4 V2 v/ }. d% P& z* ~0 ]# L            诗庆4小时16分;
9 o) I$ v6 w5 l1 a6 G8 S            书成4小时47分;
" v1 N0 `: P0 `& R! d            金榕5小时38分;/ I( u  w* P0 z
    半马:国旗2小时20分;
; L  z- ~# A3 A% Q; [            秋平2小时40分
) Y- N6 z% l1 R- d5 b$ q) A
( _9 k# p6 v/ \$ i! G1 Y参赛人数1万4千多。
2 o% ]6 x$ T$ N! g2 `" f
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。
. U' m' j4 j! V福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。 ; c( B5 w  y% P5 P  _3 W
参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。
( c/ `  z/ W+ Z3 I+ x6 e( h0 {参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。
! M; _! J  n) ^1 {2 M  h  A$ h0 U& I% b1 X. X% e
13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。 * Q  w6 Z# p3 ^/ l/ R
上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。
. n3 [4 x' w8 z' a( {$ c春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。
2 T: s5 Z; `3 j' N: E部分队员成绩:
. N3 T. o" q( A' [0 d' D* k姓名     成绩      名次 4 N& W6 J; J, e2 E
王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。) 8 z" v( b$ y/ u$ n
张建明 38分15秒   2 : h* H9 Z3 K8 ^" F; X2 A, [/ P8 f
李锦秀 41分47秒   8
8 I! h' S$ O5 @马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺)
8 U, ^" W1 F: U3 M2 m. g' u陈松青 42分13秒   12
( ~# V- H( i- C3 z潘楷   44分28秒   22
) ], a+ D- o" J3 \6 R0 S  a6 I王书恒 44分37秒   24 ' ~" x  T0 I) t; Z7 U3 j% }* D& u! W+ ~( a
姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线) 8 j6 X! R2 o6 E$ Q$ h9 ~" ~1 x+ M
郑恢座  跑5公里后退埸
. Y& B3 Y/ v, I2 O4 c7 l
1 D! X) ^" b$ E" R/ H
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。
5 i5 r. {  B" w$ j上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。
5 R* ~' ?! v( y" c4 j2 R书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。 ( }( i+ Q% P5 a) q) D
上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。
! p' u! m) V) g- I% k成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。
3 C  W0 T/ r. p1 r家钦去首石山骑车。
2 s( m# P" N0 d8 ]7 x* T4 B
" ^/ ^: z; D. p6 O& H( |' J3 H( Z' n4 R7 A. Y: B7 i
15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。7 i/ @4 A+ w3 Z% C# ~
2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。
- H" ~1 _0 {& l# V  E参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。
2 M9 f& z5 y8 \$ x2 @7 O(1)男子青年组取前10名
" i3 C4 O, R" l" D* K! S6 u长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。+ a9 F& f( u. X7 f
(2)女子青年组取前6名
4 z6 U2 F( m: s) ?' Z长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。4 ]; @1 p# h' i/ \  h; R3 V
(3)男子中年组取前10名
. I+ `5 V  S. Z) g7 y. Q长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴* D$ l" `/ f) h. s& [
(4)女子中年组取前6名
, }: U9 @5 m3 l长乐市马拉松俱乐部未进入前6
& M. y8 M: l9 e: c( Z. \
, F! [2 M& _" U% B) k- A  `6 u/ F5 L5 ?
8 q. X9 P, Q5 G0 {: f
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。2 V- K/ ]" C+ ]3 M/ n% N
石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。1 n9 x) w0 K" P) E5 K
冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。
6 m& q5 q( e2 L6 g7 b
' c$ d, A5 [9 O$ p" C! H
# r7 M' a' }% H# d( t17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。
5 t( ]" V1 W4 ~% r* F李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。
0 h% I9 I5 B5 G$ t5 |  B8 y" E( }9 L% T6 n* ~+ ?1 C
) s( u; ^% G9 f* ?" r  I) Y0 Y
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。
8 P  o, r9 O. ~; N5 f当天最高气温36度,很热。
8 R: u% \' Y! g& A
) ?7 m+ X. [( ~* I( [长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。: ~" V& r4 m) I3 F" |* E
: }& U) i2 C6 g. _. H
每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。. k( x+ {' h1 ?+ y/ `

  H  o" k1 o- r3 x8 W附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩)
9 Y" H9 p: j7 V0 ~7 U. P- L+ B) u. T名次 队伍名称                               成绩
  r  i) C; z% a0 E9 f1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01
9 x5 Z; Z; J% g, }# @; P# [2 厦门大学马拉松队 4:24:45
" d6 F5 @' f! k2 {3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03 8 e  ^# `, E. @  [0 E
4 瓷都德化健跑协会 4:30:24
6 P  c7 u) ]5 E. A5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32
( ~2 s. a  k, u  X  d6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09
6 n. F* k1 V  D$ U, U7 B7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56
( y! _3 J: r+ P/ K# k& V1 B8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02
" G; J9 y1 d, c* }0 w" j7 \" @9 福清市马拉松协会 4:47:16
- c/ G. U3 v, {8 t10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52
* l8 Z2 }$ F8 F! Y) m2 \11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41 : f9 [+ _1 W5 A" i7 E! |) k
12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
1 b$ Z) o- s* _! a0 w" o13 泉州卓超长跑1队 5:10:22
7 D+ z8 h5 a9 p14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33 ! Q, C* b  Q* k6 C. J) j, ?/ a
15 清流天行健运动协会 5:12:38
- ^# ~& e1 r8 F) o, Z16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42
( u! v+ k4 z& ~; v0 a0 d1 C' W6 _* _5 G( a4 J, `' Y
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛
: K1 u$ j2 a6 @4 u- G2 H本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。) I6 I$ g+ m; g- h4 W1 s

; a( O$ z/ E% I8 K2 c2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。
' ?6 [5 g0 }3 v% |+ E今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。
6 q$ R* q9 D, W. x; `6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。- W/ A, Q' G* y8 _) v6 u
预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。1 o2 T4 B# ~) ]- Z5 v
游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。
' P6 G$ K2 R0 K; W合影。
) V' J/ [: D" ]( p% w7 R+ u: p抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。; H+ }3 {! ~2 j. }, m) Y
午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。3 C9 h, B  r/ X* Y7 m1 U% g- R& L- H
下午2点到家。
8 G7 @( m8 ]# Z6 l  v+ ^  N
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。
' J; p+ s9 w; U+ h锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);' T, r8 h% G3 x/ T$ `
玲玲 2小时46分。" n8 G; ?7 M5 Q: q; w- I
世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。* j7 y0 z1 P9 M4 a& I5 \

0 J1 o, B0 f/ _3 P9 T- t3 |. g6 u9 I) l( A. L; ]" E
21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。0 d3 W$ H( u! O" f) ]
早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:+ Z# h5 ^& e! Y% S* x" q+ e
豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;0 W# _1 [% m7 k" W8 ~. V; s" |
鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);
6 s- G) G/ K$ S0 |/ g( ^: t家钦(20分30秒);- F* H5 x6 }  Z/ r: ?) F4 P# F
诗庆(21分2秒);
' I3 w; [+ r/ U$ X, g. X' n潘楷(21分10秒)。
( ]% d0 q+ G7 e, e# r
( Q6 u" p! }* p  G
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。1 K$ W: H# p6 ^( |7 _
早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。
% h+ e; M# |0 \9 A; |0 |老马、管家、张建明、瑞华,另报。
4 ^" W& ?& T/ O* J  M+ n跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。
7 D) t3 G! N. B& q7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。8 l; G( Z0 ?! s% K" ^; U
参赛成绩:, ^8 L% k1 K' ]8 A, b! @/ [
(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。1 h4 c: ~' M  }$ V0 H- x
家豪男子组第1名;
5 X! ]( ~- x) h5 ~  d; h钦辉男子组前10名;
1 B1 _& n' [" C: z鸿章男子组前10名;% q9 u4 k, v3 B* U+ \( L
……5 h0 j8 V, b+ _
依清女子组第1名;: B. Z' s$ `1 @, F+ }. u
鸿娇女子组第2名;
$ U& w; R3 n2 Y: x) z+ J……* t2 ?/ D" k4 N, y

0 G: H( u5 J: a( X; r" A" o(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。
& u: ?6 A% D) U% P7 J& Z男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。
3 o2 u: [+ Q9 L0 Q5 t8 \
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。( Z$ ^4 q5 K& v% _0 W2 F# f
上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:  W1 O+ h$ W- W* W
家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);
9 @0 p( T5 h1 ^& o3 v. c建明3小时24分;
  z6 C2 e, f$ E# e/ e3 q) e美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);
/ D0 g' E$ r1 k3 O  n江密4小时43分(首马)。
/ _: W2 v/ m7 d. r1 ]) s
5 f* R4 N. A9 U2 P. Z" x! Q! u. ^5 C
# J# `) c5 F2 [; C& ]) U6 S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。
  a' s1 q4 D9 q; Y2 P* g3 c2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。3 O  u  p% J' U1 ?) W
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。1 r% m/ V$ d/ u* X" ^1 Q
今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。/ p* m8 L4 x- D+ q3 k8 X% u
比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。( k% S9 Y# E  k! r) Z# ]: R
比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。# }# c5 E3 @; }$ Y6 h

2 X$ Y3 t' F0 [. ]1 H5 }最终成绩
1 q, k. Y" }$ S& j/ V: T! h(1)、男子100公里
9 C2 M" R" j1 X% {: ^王家豪8小时20分46秒,第5名
& m6 u. @" ?! l7 q# p' u& x' \冉瑞华13小时28分,第131名 # S& i5 r$ K/ ^' V+ |
' k0 A+ O5 P+ G
马锦泉13小时38分18秒 , 135名- x7 E) Z4 F: r  g' I8 C
朱凤光16小时
* f! w& k6 n  |) _+ ?! u  e潘楷,35公里后中暑、退赛: y" @$ T4 Y- u, t- Y: s
(2)、男子30公里
( {7 w" y6 {0 r( G7 o  l/ I- X& e张建明1小时56分,第4名
9 R! W8 h% D/ f! _8 M$ Y1 }(3)、女子30公里3 w, ~3 p  P  v$ T4 l7 g
管玲玲 3小时09分01 ,第3名' x3 h+ O* F# I8 t3 H: v" |/ V- r
0 x8 q5 E( M. Y9 @4 W: A0 n
/ L+ j4 b) @- y5 D3 o
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。7 Z1 u# a3 l6 H) _. X+ k# y
杭州国际马拉松比赛。
3 U; o" z+ Q5 s! y5 v男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。 # |& u( o4 A; K/ h9 q) e! g7 h
  s. e1 `" }. P( V) `
26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!9 E, W' e- ?% V( Y7 D3 M: Q
早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。
" b( {4 N+ B% j: }1 g% q部分成绩:具体成绩等组委会公布
. e) u) ?7 m1 U' Z7 p男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。
2 m. C' H- P: |9 w; {王家豪男子第9名,1小时17分14秒;
8 g1 V: e8 d- M. o张建明男子第17名;
( z  O0 \  q' J官依清女子第4名,1小时42分多;
' v, N" L6 P! B. {% a林鸿娇女子第10名;2 B5 Q0 J6 ~# k+ x. Q, Q4 H- @9 D) W
杨水英女子第15名;" t. {  D8 z; @( w$ g
管玲玲女子第19名;/ y! D9 [8 f& h  W- a; {
小朋友阿远2小时33分# U6 W+ l! A2 |7 l+ _
……) X9 H" u% d- U% S& W& z
义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。
% n9 T$ B9 j+ U- F) v+ V6 n5 x0 T. S
, g6 n3 [7 `0 ?: p; l
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。; h/ t  I4 U1 K9 a) I4 J& A6 Y9 S5 D
早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。
% O+ ]* u( ?  e) a2 I4 K一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:) J& Z3 x4 q# R$ T
编号      名次    总成绩 姓名
- ~! y- U6 I* V: W' G22055      6           1:21:03 王家豪 : m& D- A6 C- D5 H

4 B: M! I9 y7 o9 c- k- Y22061       8          1:21:43 冉瑞华 $ A( q2 f- ]1 H  j

- R" @4 Z% @6 Q1 \7 _5 C7 o' l22065      15         1:24:27   于超
( W$ W1 L0 i9 u# _) U
1 x* w, o" V4 L: |4 r* ~: ~22063       32         1:30:43 黄钦辉
3 S- W: v6 N4 }3 Q- O! l4 u$ d- X, z0 p" _$ I
22067       50         1:33:45 江密 8 S8 x, c* j0 m; d, ]  L) N
. f' W4 Y5 Q& R
22057        63          1:36:18 李鸿章
& I; h0 U. z6 E+ o; P. \+ D; j: }* R% p4 @+ j( c) [6 l0 ?
22059        87           1:40:43 陈辉 % c8 j4 Q* W7 o
7 Q+ Z6 O: p8 w3 n; s: S
22056         99          1:43:50 潘楷 . }( g9 J+ z) _( O
0 ~0 W) v" q7 O0 ?# F& H# f2 E
22062         109         1:45:13 林金榕
  i6 T( h+ K/ S  b8 u% o8 f6 |9 W  X* Z: o
22066          112          1:45:39 唐建明 " G* c, j8 P  E# d8 t
! P5 h7 o' }% H: q; Z
22054           151           1:51:38 林诗庆 3 C3 D7 b9 H) T; b0 N1 L

2 c* w* |* j; W  D8 l6 I6 |( r1 m" N22060           163            1:54:37 李锦秀
0 M0 r; F6 k1 [$ }% K
" G, `5 N+ R+ h; G: @0 l/ }22064            175           1:56:23 邱锦锋 ; U6 i. ]" d8 i8 c4 R6 c
$ o# l0 Z0 }+ Q
22058            207            2:08:22 陈基 ( P& j# I/ z% {( f/ z; ~

% o' U. }2 }, {% r1 W二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:* i. O% Q4 h, k" t! ]- J5 J. l# k
编号      名次        总成绩      姓名 3 G  j: ]; _7 G9 n5 k
25010      12          1:40:13 李家钦
. L5 X% g! v) c0 U* W  S: Z25011       34         1:54:11 宋传惠
; @7 G$ O5 E6 Y/ l* H% a) n; C: k
( W0 [0 l2 ]8 f3 T# N7 @. G/ ?- Q, G三、女子组,奖励前8名:
& T6 c& g+ x5 k( K" Z0 x编号          名次            总成绩 姓名 + c* A5 R1 K% D! _& J
23012         6               1:41:14 林鸿娇  
( E, l! t: y  [: I6 h23010         8               1:42:29 官依清
" l4 y; }$ n, U; O$ P" b9 G+ g$ X23015         22              1:56:37 杨水英 ' a  |& f- U1 `
23011           26            2:07:14 林凤 5 ?4 r4 I* @7 Y7 M. t% T
23013          37               2:37:55 郑凤 4 n& n8 H1 V! e3 N% T' h, q9 |

3 u" p* N* Z6 g0 p) t8 Y- q& N" T! e7 `5 R/ M9 U. ]$ M/ ~$ M
团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。5 |0 n% J+ y. |( j( b, O! h  X

/ L9 G, n/ b) ^/ Q  [) @王家豪3小时24分7 o7 v6 w* E( n1 f
李鸿章3小时38分5 T7 o+ b3 g: C. G! T' W# |9 \
徐美兴3小时39分
) e, `" `/ i' ?% ^& g) y9 e潘楷4小时19分% F$ j! Z% O& N- p$ }" R
跑得一般.$ d6 [; F" Q, J0 O) N
' u- H& p8 U: R1 j7 }) p
8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;3 y2 C) q, I; r0 }0 [' U% G
最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;) k  N5 Q/ w- O) ~
楷慢跑,较舒服。8 V0 U% A; _  f' ?
! ]- E, W4 E" D: s6 |; v
下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩
9 \1 |0 a4 M2 E- M
3 l/ I: b% W) N& j0 _一、男子全程(42.195公里)
! d* k  l4 R4 Q: C8 ~冉瑞华3小时2分;
) f! e8 ^3 X+ M$ h) Y1 H3 Q5 e张建明3小时25分;2 B$ d# e" }6 j# r  h: m! g2 l0 ^
郑征3小时27分05秒;
1 T) e! g0 J# ?唐建明3小时36分;7 g9 @+ O5 C9 h
李鸿章3小时39分49秒;/ \: D7 U: g3 e' D2 ~6 e
王清华3小时41分22秒;
/ v) t9 e. c* O江密3小时51分26秒;" _( o1 }4 G3 `  ^1 _8 @3 X. s
黄钦辉3小时51分45秒;+ a  F4 b1 @- I  i7 D; \! y- l
陈辉4小时2分;; }$ O; n, X2 |5 K) o2 t$ A
潘楷4小时3分40秒;+ o' m! B: y9 ^/ s2 Z" Z
马锦泉4小时19分;+ x4 v8 Z+ |$ S, O0 ?
陈德剑4小时21分01秒;
, U* p- O& J3 J彭孝强4小时14分09秒;) b" y# l8 K. U/ I3 E+ q3 }# H
林诗庆4小时26分05秒;% f7 P# F; x3 X) ?
林金榕4小时27分22秒;, z2 M" P- I5 A, e0 L( s" }! r7 D
李锦秀4小时51分;
' `3 Y: N2 t* L3 o; l- i5 j: ]9 Y陈基5小时02分06秒;( A% ?7 ^8 d; |+ @
林嘉伟5小时13分54秒;& V$ l4 ]6 r% A! S  x
李家钦5小时14分32秒;
9 p8 |0 s1 h" j! z- Y邱锦锋5小时49分39秒;: j) i) N3 h5 N
林礼章6小时02分21秒;- k9 R. R1 ^1 H4 s$ H
俞晓晖?6 N0 a7 P9 S8 o

' L) N2 |# M$ N) ^4 y6 O二、女子全程(42.195公里)
% u6 Z7 k+ J' `. c0 d2 @官依清3小时49分56秒;- b0 O7 Q7 M/ C. L6 u& {
林鸿娇4小时08分35秒;
) Z5 K9 L; H4 B: Q管玲玲4小时37分45秒;+ d) l, ^* z" {& A! x/ U! x
1 S/ t3 Z. e) R4 n& C; ~4 _0 J
三、男子半程(21.0975公里)
; y3 s9 G2 ?8 r! ~; S2 F阿远2小时24分0 K$ @0 d, `+ t4 s5 y& D
. r3 i; w0 M% I' ~7 ^- x3 B
四、女子半程(21.0975公里)5 a( L" Q- ^( ?1 F
王燕萍2小时04分3 H; h  F  {- y0 s
郑凤2小时40分;! I1 W2 ~5 K# y9 [  g
潘玉娇2小时51分;
) u) h  w# C! u林秀珍2小时55分
1 Z( u% }! d5 M3 s: O# [( z" S, j2 C- s4 |% n& m; w  b% l

3 ~" t/ ^; ^9 P7 k2 k2 {5 t
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-05) U5 A! H  o$ r- \. I6 b% R
长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。
6 G/ t0 _7 ?+ ~6 \+ i$ X' R; x, p  ?  R1 m3 j. H: x+ ]% ~& z
2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:8 n9 P9 N! U) ^3 A, d! P* w
唐建明(全马)3小时39分19秒& R7 f8 B. U7 ]
姜林(全马)3小时39分31秒+ \) \$ L# Q7 U9 h. q8 H2 e% u
徐美興全马)4小时17分53秒) Z; ]$ E5 s* x- S) u9 p) e
林國旗(半马)2小时35分12秒
% j( q+ k( b4 O6 o9 F
! i1 p* H, I: n# C32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。4 o8 ?/ k4 F% o) E! @2 W8 x
瑞华:93公里。( e8 H: _, a! n- F5 D. [
) Y! A4 o; \7 e1 g, _, l) E

# \. _) e+ N, E4 C33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:
, K3 ~% w/ x3 s- B, }; x. j马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;9 D0 n+ X" a, U) e1 A  z1 B# t
李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。 2 J1 N, j' t( N9 i# p

+ q& j( R; O5 O0 d( r1 q1 V34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:
2 V- p9 B- D/ T1 F2 a5 w; [张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。 : @$ T2 V- d) T8 U5 }3 u* A- a

& h$ v. n1 r6 P8 g  q! c35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。2 g1 ~- G3 O+ k) Q. }7 u
唐建明(全马)3小时31分,祝贺。
4 h+ X! f+ |1 E! ?1 X
1 V# u0 y& M$ F/ T" r( Y. d& T
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。
9 ^1 P  S: ]# ~2 J# V. \. r锦秀43分;鸿娇46分9秒。
: z0 Z9 C7 W3 T% h" r- w9 b0 v8 ?3 D0 v

2 l" r1 j, R2 b4 G1 h37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松  h0 N" w1 b% Y& _: t
潘楷1小时47分 ) `8 @8 f: I6 t7 M9 t3 H
9 P# R4 I4 D0 F
38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:
1 d& m" U! R/ R& V" ?0 A江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。
3 t9 N: R; Z, }8 _. l7 c
* z7 {; J$ C. b2 m' ~39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。9 O' k, O% i: Y* u! ^  s1 ?( f: k% U

. y% o7 J1 b3 c) R2 D40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。
6 m& \" X; N. g% B+ m- [4 J% |0 T" R; N2 T5 d& B
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。
2 |% R! P* c" d. w9 W. C: T唐建明,19分。 * r1 K1 G  X( ~3 H; a0 ?* ~4 k7 S

/ w0 L1 f3 q! D, L
$ {6 Q# G+ B& n$ W% J6 j. D$ ]42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)" x' @# K3 w0 I1 ~9 f1 i$ t6 {
唐建明5小时48分
' G: x: X( [3 ]. ?
' g/ k! z* i  K) X; s7 \
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):
4 J3 C; Z9 \9 z9 F马锦泉4小时27分22秒$ ?$ y  ]3 s7 ^6 O
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:
/ N% u0 P% T- s& a  o1 ?- J* b唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。
& y9 G: d' d: r由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。
; n7 |  Q; z0 c# u
+ n: {% `/ ?  u* N0 `2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩9 Y2 I, ~) F, j# r0 ^' R+ p- |8 K
7 c  |" `$ u* H0 G; B5 B& s
说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;
6 [3 W0 i( Y9 F     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。# Y) |+ R% Q( q% \1 ~3 U
     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。2 G! T+ j6 O9 L) Z3 K
& o! L5 j, S0 n& Y2 E5 P
号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间
4 ?8 n$ c& f' O' s2 W1 E6 G103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒
+ y$ T4 d0 i( h* o( H2 f( \7 @101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒$ o7 I' v* N  d
118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒
8 S! y# F) Y" H" u/ c  D105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒
% f; k( e( c. u6 ~108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒# i3 k6 V. }4 ~2 x% W
102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒8 b$ j2 [. J. E( O' `1 b+ E: o" M
130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒
" x+ |, Q4 B) h% g4 S107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒* t* c: N4 ^  Z1 `4 z
111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒( e7 Q8 V2 |2 S* |1 I1 G
110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒
1 G# b! L* J( P/ g134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒9 A0 ?! X2 K2 W9 o3 r. P
127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒% s9 W. n* Z6 Z- |# d
136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒
2 U2 a9 _- E$ O1 ~; R; b9 y109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒2 N# p4 T2 W9 H" c3 L& r. j; {
115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒
" a9 t+ V3 }/ ^114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒; [: O5 N0 s1 w9 b
104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒) A& q9 e# S7 A7 W' E& l
137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒: n* B6 ]$ [$ p; F, ~+ I. b
131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒
4 D! O! \9 J6 I* ?% Z, q135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒. ~! |" k; ]+ O$ X) d9 `& r
119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒
( g5 e; A9 U+ i2 i123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒0 ]  ^$ G7 I4 ?0 b; H7 l
133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒% `; g  j  o* N$ ~5 P1 B
139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒
3 w/ S* h9 o& g128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒& R/ o( e5 Y4 x5 d8 H  g
120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒' ?, s; u+ {. p- [  Q
132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒9 d1 t$ t7 Y9 w0 n1 p3 l

% o& D* w4 C2 H2 ^125        陈建明        男        40圈                                
# g' c) u2 }) D0 X! c+ ^4 ?9 y7 t8 j# O106        黄钦辉        男        38圈                                
% \4 p8 s% Z- R6 g129        吴联烽        男        37圈                                - G( ?6 {! `$ @; E
112        王思远        男        30圈; q/ ^/ c# X6 a- W+ ]& ~5 N
122        董雪峰        男        30圈
4 M% W* {9 m# h( p: O2 n5 b" x        林为锋        男        30圈
+ s, m6 {1 o: c/ A7 R. g, H- e126        庄健宏        男        20圈
8 H6 H& m" w& I9 G9 D+ d  r9 x+ Q6 r116        陈辉        男        16圈
3 [! M' b! u; v6 [9 A5 m: \        杨水英        女        10圈. O7 z* U2 _5 h& Q/ X
        刘永红        男        10圈; e& W% |# M5 x/ L4 B& M0 g' R# W  O
140        陈恩兵        男        7圈* l$ u& t( U  S1 n, Z( l
121        陈书金        男        3圈. O' q' N" {- A+ B
124        响弟嫂        女        3圈
5 B7 w$ z: {% C7 w. G113        林天福        男        义工8 Y+ q8 \, N/ b, Y) m0 |2 n
117        林国旗        男        义工
$ [( e& V3 @& t: s( n( i6 k8 q- Q- Q138        陈兴钟        男        义工5 \0 D2 |# ?7 N- T0 V
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50
! ^4 J# \3 p1 p豪哥要入会不跑行不。…。…………..
, f8 K8 M+ }7 z- m5 n  y; \+ O
可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。7 s. P$ v/ |2 z6 }8 U
下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。
7 L9 h0 i1 F$ x3 E" S7 I' ?10公里用时:
5 L4 h; A0 P, O- H+ ?9 W" E家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;
- N! u; R" W9 z+ d6800米用时:; R4 n' m; g' ^3 ^
洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);. l* Y/ x8 x: Y
阿远慢跑3公里;
8 K; H  i8 I! J% M春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;
( X7 b3 G" _& c8 _  k! S义工:秀珍、小雷、家钦。& Y# r  j% F: }! [( s8 Z, U
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。
9 I( n% h9 i/ L, s, d* q早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。
% C, u3 q( ?3 ^2 P' Q家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。7 v1 E) J$ V6 g8 e; r
早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。
6 z2 r1 q$ `$ K, L5 ^/ O, K: |0 Q" `后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……, `6 a7 }2 x  ?4 t" t; Q/ O* t  Y
依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。
- B% e8 y* S  U  L2 {2 _郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。
1 X7 ~( t8 m1 n9 k( c7 E3 I+ D* ~* u陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。
9 o/ ^+ _8 @8 {, o- S5 l7 f: `钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。/ z3 D' f  ^2 L5 J
燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。% [: f! w3 m! \% E7 U  _  Y
小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。
4 M% m9 Z/ W, x2 \7 W, G9 _锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。0 `+ w$ P6 R% m
鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。
6 D3 @2 D# v" V  d江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。
7 G7 {* U7 H" A6 R+ _$ K+ \我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。" ?+ G) [, V/ h- T/ {: r& q' Z
8 g2 m* S7 c0 Q4 Q
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21! T/ t1 p# H' K, K& t' O" e8 Q
7 u, c8 L; C5 u$ R0 F
长乐市中小学生田径运动会4 Z; V1 c0 t  ?4 \: \  p6 R

/ ?6 P( p. I; e5 F400m              53″40         许洋洋                                       ( m. h: y9 }1 K& J5 h8 Q

+ m2 G9 N5 L- ~9 D3 n2 l3 V800m              2′9″     许洋洋    5 J! ~7 w! m" ^4 S7 Z
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-27* W5 t7 B7 }- p6 @" D" o

& a7 O, R5 n( a6 M+ xCLQZ田径运动会/ ]4 k3 D8 B& m- z
8 u4 |9 O4 u* V+ I% K& I+ ]8 l
  3000m
/ D  f+ R( {/ u" N; X许洋洋        10′35″     甲组第一: X" W, |2 C: w' f- R  ~
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至26' Z! _% l+ Q) u. ^8 u5 Z* z

3 J' B% r0 r# C6 dCLEZ第41届田径运动会8 p+ F" w8 M& I9 o+ g

+ F3 h' E0 ~) q$ U9 b" E1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                  - Z0 M. k6 \3 k" e: g
, b2 j' R" G2 T( d% ]- a) o- w
2、3000m
% u9 |5 ~3 G2 s+ g5 a/ L(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米)5 `/ F" K& @# J" q1 B
(2)    恩兵         11′55″     甲组第六
2 _, K2 x- K% T(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒)
8 h! x7 T" Y& c
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
: d- F+ B' d- X2 ]+ B. j早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。2 U( s1 U7 ?5 }$ ^3 ?8 U: }0 t6 o
# t: d# J/ F7 E! z
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);! r! H1 Y2 O  u3 B( o
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;
: V* q# Y6 f' p德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。8 {( p: Y+ Z& w8 t& E  ?5 ]
早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。5 h7 e$ y% Y# E. l% j/ p
) {: Z' D  u" Q3 _* y) {6 b6 f
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);$ v: V$ ~- M, p7 V
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;! v: c3 Q# }9 G1 b
德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
& u" ?% y5 s% Q  p+ r4 P; |& a& a: _2 r/ j/ x: k% l% A4 @
54、# ]  H4 J# [' v- T. o
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。
, f% V! E" ?, j& l0 R- i% u+ i" [1 l7 P8 C! p
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。
. e* @3 h) \" P% Q$ t& P( V
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):8 e: {3 T4 }. Y" ~$ A$ x

2 n2 [* w( q% G7 T7 w% j7 p+ \55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。1 k6 h& a5 q, P
  V1 C( T& J9 ?
一、男子全程(42.195公里)
' m2 s8 U; u$ C7 Q: {1 |4 I李鸿章3小时9分50秒,; N' ]1 S$ u' R2 ?( O, @" N
张建明3小时15分,/ w( `( V' |2 p3 e6 w, L
马锦泉3小时29分3秒,
/ s, V- _5 p5 ]+ A) o彭孝强3小时29分58秒,
5 n& N( v( U. |& d$ a+ k+ `0 r4 _江密3小时31分,1 K7 [, B! }# b& X
陈德剑3小时31分16秒,% o0 J( O6 a2 \! E& t2 _8 J. |
陈辉3小时37分45秒,
+ c/ J# u* W' n  H2 U0 E$ p李锦秀3小时56分5秒,
1 R, a( Z% C( H: G' x黄钦辉3小时58分,! V. Q  T5 k$ ~
林金榕4小时20分59秒;! ]3 e# Q6 ]$ S# G. v7 p# F; @
二、女子全程(42.195公里)8 G* U6 d. e* a( P+ I. g
林鸿娇3小时50分
9 ^% l% a% o1 |8 b3 j6 v; k5 o' U林凤4小时21分1秒8 @! G3 i+ m% I. ?
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑 + j) o1 Z6 r( w8 n1 L4 X
& @* ?. A# R/ [3 i6 \$ F: Z3 M
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
7 U* J1 }' B8 X9 u56、
$ Z7 V# g) A9 G& ?/ V2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):% s5 Q+ _2 g/ x1 Y) |% p
(1)男子全程:! M' w! r6 X/ @% g
11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;' |1 P: T5 m( J6 L
11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;$ f2 ^) r- f; }! G) f4 }/ {" D
11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;, Y) J, q6 U% @  e+ k, L
张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;- O8 ^, Q' l+ @8 e9 V  q5 i
登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;
% g: m, g8 E  Z11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;& _$ ?! E6 \  B# \
00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;
1 B9 ~8 [$ z. u' G(2)女子全程:
1 b" h* R1 M4 A7 b& ]/ q鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;5 k+ R1 n) w+ w# M; T9 K1 [# |* D: ~
晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;: \% [7 q0 e3 g
3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。
+ Y. J1 j7 J& x2 J1 j% P
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
, O' H6 z7 ?3 d& H  N' Z57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。/ i& ~) Z. H0 _5 m( q& {, q/ n' c
家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。) W* ^! q5 s! ]7 Y: I' A$ m, u
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑 7 d; Z: ~: i$ K

) L) Q: F& @! n5 V( l俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
! R7 u0 Y5 W! X) a; W58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):$ O) T+ B# {1 ~: N2 c
2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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