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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑
6 m' E# l+ c# V7 v
, ^" }; X  H) |6 |弘扬体育精神
9 q1 D6 z; j( h$ U/ k推动全民健身
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑 , M% p4 R, v. y% v; K6 \

7 G& F' t, T7 z8 r3 w) s: ?( x福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
" D" A( }: x1 [0 o7 h7 J" L  V$ Z6 N
9 V/ l) }1 S2 t% a5 _1、男子青年组(18-39周岁)
3 d' c7 ?% |9 E0 h& t0 c3 q; M/ w400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
* R5 M, C7 o$ d7 [  ~2 a$ I& U800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;4 r5 w5 h3 u/ Z7 E8 s/ D
1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;8 {: x/ }5 _1 n" I7 q1 `
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
4 G9 J7 Q  r, |2 J  I4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;# ^# e" A8 [6 n, |
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
4 {8 v% K1 X7 j6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; 7 D4 b/ v# P$ o+ @- @
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;5 F2 ~% d+ m+ z  i( u3 q5 {
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
6 q0 V% q3 V" A: o全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;3 c' N/ C  O% \5 L
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
% p3 F6 b8 D5 n  F* ~; i首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;
. E# d+ ?2 Z5 C+ {鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;/ I* k$ v$ _$ v) W
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;! u2 ]; v) k  }; Z
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;
2 ~3 D; n. W4 v4 y: K12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;3 d$ Q5 s5 _1 H6 v& d9 Q  K
# R( d- n2 A$ i0 s( S! Q; ~1 |! _& Q
……
* N9 s$ Z- S6 g; W3 K7 N2、男子中年组(40周岁及以上)
& k7 b' H% ?* L# Q% s( Q3 w400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
% r4 _' R1 Z5 I* l: g# A800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;+ w+ E! S3 h6 `3 _8 B
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
5 B8 r; x" ]3 D8 T  j) G3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
+ X( d6 Q7 @8 ?1 X9 f8 k5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
" ^( y9 Q7 C& {! e' ?6 n- ?' U6 j. m5 d; Q! H  h% o  n# F
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;
8 x) O+ N8 K) t, `半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
: j5 J' F4 g0 K( U0 u4 B) W全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;
8 Z9 a$ P/ I) t- H* @# f5 h; H100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;, `8 C. P3 Q; [8 t+ V$ T
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
( c8 i' S. z" U6 ]' h: c8 t, \鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
' G; w# E# V% C7 h- ?! S4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;
1 l/ }; S$ E' k- a( Z) ^+ C6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;
( K5 W5 D  e; h$ o7 B鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
8 O) k% e- R2 O/ A) S% P4 R德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
. C  }& _" d* m( T/ Z13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;; W! ~7 K+ x$ j6 D! ]5 }
12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
- l% {( _+ q+ B0 N+ w$ b! [' d$ s5 e
……
) v4 t- j* z& H+ n3、女子青年组(18-39周岁)
1 U" C  |; c6 ^7 F; m; u800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
5 K9 g  E7 k% G9 S1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
7 f$ z3 b' {/ W3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;: G6 _7 e0 g) U+ M5 \5 M* e4 l+ T
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;! @- D5 P' L' e* {7 X6 Z. N) u
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
) U8 A6 i. {$ ^" n% P/ H. }" G' a5 Z10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;* o3 y" I. P$ K0 n5 }, @" d1 g
半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
( t& N; q: ?! {5 a1 @全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;/ i2 ~. E: P% ^/ L2 v3 v! C
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
% p' r, N8 j+ |) q
7 T, l/ I! H- y2 `  _8 A2 @2 q5 l5 x13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
' u0 k: M" E8 _) w& Z, s德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
4 s4 n# H% t* U# {( b: A12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;8 Z) U, `: a7 T" {, L' U1 _3 _7 E: D
……5 q8 ?& }3 v& I5 O7 @# ]
3 I$ `) \* M. M* k6 d, S$ }2 [
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑
" L, M. ]. a4 T5 G# U) z
- J7 g( s, B/ O- v“长乐市马拉松俱乐部”纪录
' t9 R7 x, m$ X8 U) Z% i7 \9 F表二:女子青年组(18-39岁)
2 Y( l# d) p" Z% i0 C  f! h* o项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   ! O: K7 \& [/ v+ _

' A, d5 F, V8 P: r$ m   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会
1 T. s$ _1 k: ]     
: m2 `; r2 R; i! i   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会) ( e8 g6 r3 n0 T2 z* \2 q4 Q
   $ |& c1 j# ]: m
    3000米 , R6 r5 Q8 X5 S$ `0 T. B  P: Q! T
   
: n) E' `5 u( @: y" ], \9 n6 G( [    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   
& \/ `. u% d5 H   9 ^8 Z8 B  ^0 d& ]+ I3 j# Y
    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     : \8 Y% l$ x5 ]3 J5 j' Y
   ! p9 r: g' L# v6 T
    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛" x* F0 g2 J# L* G
   ) n: B- r: s, ^3 |- d+ u
    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   
7 j3 l5 U+ y5 M6 Y& W  Y( d(约21.1公里)
0 z. A% D, I2 b3 y1 H( A+ H7 z   - |- A2 X6 X" R; ]
    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松% a7 e  i- d+ H# P! V: f: l
4 d+ ~2 B7 V- o. |; w
(42195米,约42.2公里)   
* o4 n2 w4 G( S$ l/ _
8 n% c& c6 F% y7 a; k% ]2 k首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山 # g0 x) j" e, r; m! w
13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心      
- o( e; i! A7 B' O" B. e: W% B9 I# @0 |
鼓山8.5km上坡
- V& w) s+ R7 v6 P: P
& k) N) B- V- [) r# B2 d, w德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日
8 K3 K% G6 J4 m  W9 S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑
* |* K' N7 L7 n5 t; ]. m6 ?+ v6 m# ^0 x* a3 _2 z6 j
“长乐市马拉松俱乐部”纪录
1 d$ }0 {* b! b9 h# ~$ ?: K- R* o表三:男子中年组(40-49岁)
& R  u; R% F! y! U. F8 U 项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       # X9 Q) _0 v7 d  H: ~! A6 i- N2 f
  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌
; d: ^2 @7 V6 D+ M5 Q8 Y( S" e                                 
" W$ Y& b2 b, H1 R5 D8 O  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  ; N1 M3 X+ h0 Z' B! o4 i# F
                                 " f6 |) r8 f( _; O- n- J
  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             
& H, j9 \8 C: u# q  
. [/ n: b* y' q7 W1 O, c  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心            / P$ m  d+ ^4 L
                      / |8 g- T% i6 C" u
  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          " ?% c3 ?4 H, {8 [
  
7 T; x" L  U, H  f' G2 d: Y( m10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   
2 r5 M9 F  L0 Y, Y# G                                 
% u# Y; ?& g1 q  P9 k8 r   半程马拉松# m7 M! e2 f7 n3 ~0 |* k: e; ?
(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名
  j: r( u7 l  `' q  i, X                        
/ }6 P7 G6 z* O: I   全程马拉松
" m! h& }2 f& Q# r" K(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 )
- \* O/ f5 H1 E& z' ^& |- f  r6 M6 _, F  G4 N2 p+ _
一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              0 S3 D/ K/ u( [8 d, A
   + [* ?# o. d: f6 B8 q5 @
首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日
6 z9 B5 e1 @8 |( s/ X! y
9 B' t- G. }: E3 y- o( D鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            
2 u2 _7 r% a/ ^& G0 N: a. V  
4 u# Q3 o2 X# X0 V  G+ h' I+ g4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心 4 m4 K1 e  U6 w$ ^7 R. c

) b1 Y/ u2 I0 E7 @# X% b鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛: C$ r( V" O( x6 k; ~( v/ _$ O
德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           
; x; O. _( o; v* T8 w. `- p   
; o) D0 D. o4 G: O9 e13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心9 J0 B" q( c  Q0 Z, g

& s% o1 W6 ~& m  b- |6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军
+ q6 B6 |9 z) x
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑
$ I7 Z' I4 x; t! ]3 F6 Z3 ~4 W( z- Q( l+ H9 C" `
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月). a: z  a5 n- s9 B& P

, y/ Y  @( i8 t  ]9 Y1、男子青年组(18-39周岁)) c& l- w( H0 h4 U( y- g
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;: b) }* g1 V; J0 j& J
800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
& j! X$ @3 C: _- h7 c3 D+ I1 D1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;+ }" M# @% S8 b) V1 a8 F9 ~2 c% ^
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
8 W: i& v$ V4 Y- E0 [. F+ A8 O+ O4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;& C# ^2 h. l4 `
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;$ M: _$ B( q9 e; Y
6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
/ x1 K. |1 e, n; j9 i; x# m10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;
2 H! `0 {+ X$ ~. U半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;+ Y* P. x6 X1 `9 z3 T
全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;3 x1 d/ |. t: }6 x4 k
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;: B: c' D# r9 @5 s7 K/ S2 ^
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;/ p. t# f3 G2 x5 n! a. d
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
; T: i. [9 f$ P. d鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;  A) k) R! v: K9 c. z
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;
1 n6 ]; \' F* n7 {4 ?! T2 i; j5 ?12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
0 l/ U6 |  H  R( A+ h5 G& t% @) c' v/ _5 `
……
: U8 H5 M  V; |6 \2、男子中年组(40周岁及以上)
8 j- l. Q2 l- l# C5 c400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
2 q1 r! t" G+ {. H4 {800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;
1 Q# I7 e. c+ R5 G( a7 t1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
6 b, l# `2 ]2 z. E# B* H3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
1 d3 L" R$ Q. K' ^) H) G( h+ `2 y5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;- F& {5 j: i! @+ Y' H
2 Y+ ]0 a& d3 Z2 d" {3 n
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;7 i% ~' C( ?; s8 ~1 B( {
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
# b! t8 a4 a* M全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;3 n( o) w. o  R  P. E1 A) d' [
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;! E  f% Z9 A0 l$ a
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
9 H& o0 K% O: \- t; i" `1 ~鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
+ Q% U9 \4 S% X) b% _; r* j4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;
/ b5 |" `" E/ ]% w6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;0 ^3 i- @; j% T. W
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;& N1 }: A+ U( f# ]* g+ J& d
德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;2 g  T: q2 U# q5 l  r$ Q! v* k+ [5 b# Q
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
) s1 q" d- h' w3 P0 j0 L12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;  B% o1 y. D2 X+ w* h

' E+ g) G) Y' y* b' s- j……1 D% b; {& r8 J- `0 e: Y
3、女子青年组(18-39周岁)
8 N  o/ G9 F$ @, E: A8 t800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
$ T3 y) N. Q: f" G8 r/ W1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);& x! j5 W( |6 u; q( w& Z+ `
3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;0 u% U. Z4 ]$ R. C. M
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;. O6 B) r3 v, `) g
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
/ f, s0 U! O. c+ t' N10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
2 k7 K! r$ F/ A5 L- K% H( Z0 a$ |4 m半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;+ a7 O6 F4 J- M+ O  F" H& _
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;6 b5 h  q1 }. D0 X( W$ ?: A+ _7 o$ i. U8 I
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
% i! t7 x# n3 Y, J( |0 A9 e5 f) c& G& ?
13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡* z, t4 |3 j/ l" `
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;0 U$ R( E0 M5 R! x
12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;
' |+ _" Y1 |, M……3 x  R. S/ v8 C0 x3 \

/ z; q- x' ]: k- v  b6 b. l
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑
8 E. N: {& r) x, f* ]* v/ S/ j' P) F9 \
部分参赛成绩
3 W  D  t+ D1 D; e! z7 u8 g6 z
- ^* ]- f8 q9 B" C一、2008年(部分)
% j* m& N* M% G" V; `1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;
5 h2 O. t4 G, u% E1 N$ q2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;& J  _0 q3 m8 T; l* l) m
3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;% V6 _# W! D/ g

: z0 C+ W; ?2 n" X3 \2 H二、2009年(部分)
; p+ [5 X% c; V; v0 J2 I2 X1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;+ T1 X' K; i. B5 W
2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;
- Y& y: H; X/ b! u$ x3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;  A# o7 L. O7 f- B+ J! n7 d
4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;0 |6 T8 w& q7 ^3 e
5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;& a5 X( K  x# z* K* K( r
6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;
! b* v" h* r: |/ S( A- b" w7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;
8 A9 h& A+ a% }
& f5 c* c' T. d. R! u4 o* O
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑
4 s7 A, `# S* T8 h  d! x9 P+ P1 v' a$ K9 X0 U
三、2010年(部分)
/ F: _0 T& E5 a8 D# S3 h" o) b1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;
, I! {1 d9 e, Y- k: T, b2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;
$ d+ m; Y7 ]. G: ?- v! w! l/ b3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;
! Y% d3 U1 h, }4 P4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;5 k4 p$ B! ~, d* f
5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;0 G( ^% s: k3 H  l" }& \8 P( ^! I
6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;
  i7 Q- h  t# c& R* ?7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名; + |- \# O1 F, w2 Q
8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名; 2 @$ X" L/ x% d( }, N
9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;) p" P+ ]6 V8 z, I
10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;' `: m7 H3 P; M
11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分; 0 h) C6 _' X7 r3 i( o
12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;
# e/ p* \7 x- u+ L6 U8 @( A( A
1 d, {' ?: F0 o- {4 A- k; i
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:
( m- H3 o! h3 Y; [0 j( F! f: q- d
5 H* v! p9 E8 Q. V/ t( N0 l1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:) @+ A: ]- T7 L) K$ A# F6 z1 N
家豪36分40秒(第1名);
6 k$ C, W, D+ T8 U* o( u+ W% K德剑40分49秒(第5名);* @/ u# O' f/ c- F& i
潘楷45分13秒(第19名);8 X) O4 h( a# Z5 T3 a% i
锦秀46分26秒(第22名);
( P. w7 K' C& a8 }. n7 [姜林46分31秒(第26名);
. j9 q4 o" y+ {' X4 _7 ]* E' y; q8 [3 F% a
2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:( e- o1 Z" T7 j, c4 T
家豪13分42秒(第1名);
( k" E) p3 k  [8 W6 y姜林14分19秒(第5名);  I* k2 D( |$ U& f
德剑14分59秒(第9名);
4 f7 k6 v* v% I6 W3 ^潘楷15分22秒(第13名)。
) k9 q. Z& U) ]/ U4 h' B" i$ a4 Y- {" Q
3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛
1 ~3 T6 B3 `' I$ e3 |& X3 Z每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。2 s4 A) E4 ]8 Z
家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;  F8 Z1 h5 j5 ]& g3 c/ g
德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。
) g$ Q( W* N6 Q- }6 w5 f" ~/ D+ J' T* x% }" E1 v6 b; n
4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。
5 K* P! y' ^  g1 E+ F( f" N7 j浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。7 D, L. m8 J1 r2 ]& {; X( s
家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。
- }0 T4 Y& D" \' \' `! @5 z/ A0 X. }# ~! ^5 [% Q& m9 N" i
5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:" j" _' v& S( N. Z0 q1 K' s9 v, y
德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。' i: v, m% P0 f8 f

4 x! f. R$ Y* M9 u. _: P/ ?% \. U" ?7 k8 `* G* \
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。6 x; o+ ^8 I" A& A
训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。
) ], x0 [; ]5 [, P$ [. B2 ^6 q山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:
$ s" @9 B1 T) d/ }家豪35分;瑞华36:18;/ H4 r0 C. I) o9 C/ X
德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);4 x* D: E" [3 p) Q4 k
姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15;
" C! N, v& u7 O; q1 S" Y) _  x0 b8 U1 Y: y* X: O
7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。
% g/ R6 _" w, B& w+ m: I) Z在首石山跑山坡,往返共18公里。! v6 x- f6 T7 m& I# Y. ]
在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;) O1 X! D  P3 M" u! O. z; i
德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  $ j  A2 F" o: _5 j! {4 W
' k7 {  G- c9 C1 e6 V! J; U9 S& G
8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。9 _6 X* O1 t# U& X# c' H
瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;. ]# X9 e  L% W; j4 H5 G
德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;3 n9 k/ Q5 J. B+ F6 V# y9 a) F
锦泉用时3小时34分,祝贺。 7 I8 a/ M/ }2 c( d5 [6 L

# H9 [  X5 y1 D4 E% s, e5 j2 c9、2010年12月12日(星期日)。
" r7 y$ Z6 S( }4 W" m: U, g" P1 a场地10公里认证赛。" }" P: A, p0 ^
姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。- m" G% N* D+ N
祝贺 !!
) ^8 m7 d( u' _6 |3 z1 C松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。 4 L, X- V9 ^7 k4 u& N% c4 ]

, Q/ h- P6 f8 @4 W  f' J. c; E) ?
* g3 u- d! H* W6 ~# I, j; Q) g2 p
; Z" p  @  T  g5 K: m$ f/ E9 R6 L8 o# g' x  o) R
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。
3 P9 Q! H. G& |( g) V4 o在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。
3 @. |& k( N( h) r' T, F王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名; ! m* O# M# c' V
冉瑞华2小时57分20秒,第76名; * q/ S9 O$ t& E7 ^# a& d0 b8 v
陈德剑3小时10分19秒,第167名;
: L5 b. S9 ]; H( [4 n马锦泉3小时42分22秒,第662名;
4 d; {1 ]3 W  g$ P3 B: V李家钦4小时9分55秒,第1512名;
3 A* c$ m( y. J% \李锦秀4小时9分56秒,第1515名; + N4 z6 W5 q  `
潘楷4小时14分8秒,第1635名; ! Z4 P5 Q/ y) w! F$ C% ^4 W: U* r
邱锦锋4小时49分8秒,3059名;
3 q: f& i7 P6 C$ b( ]林诗庆4小时55分9秒,第3352名; 3 q. S! @5 \9 d; F8 i/ \
姜林5小时16分54名,第4330名;   |4 k% v# P% S) M
管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名;
" b" q) O8 N  ~, L  [$ t; l$ e林金榕5小时38分40秒,第5434名;
/ ^0 t# Y! f6 \6 Z; a以上排名按比赛成绩排序。
7 u6 i  N; P# [另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  9 n6 c8 s* y, H
: ^( @- N0 x3 s, @4 f
全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!
8 K- T' [) h/ M3 E" @  Y3 L* N8 \( w2 B7 g/ R  p
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。; d* o7 e  _8 n8 [  d
金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。9 B( C( J7 _* i1 c' G
    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;- y& k8 [5 [8 W7 O3 t6 b4 D
            流光3小时45分;
$ G8 M$ W5 a$ z+ [/ a7 p8 a  }            美兴3小时57分;
! H( G" Y" S, P# `' x            诗庆4小时16分;+ Z) H# Z1 h  D( y
            书成4小时47分;
. @( K4 a: R. z; h            金榕5小时38分;
- W9 b$ v+ g) v" I+ Y5 X    半马:国旗2小时20分;
9 v& w& `: ~2 n; Q$ l            秋平2小时40分 ( }! l: l. ?" h2 F6 l/ J; X1 u
5 @4 `5 q8 o8 p: j
参赛人数1万4千多。
3 o* ]+ D- z% P4 F  G6 Z' o1 g
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。 3 {% X8 @# N. O) Y3 s$ J0 v/ m
福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。
6 e& C8 i! r! ], h4 k5 j参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。 + l8 ?+ P' N+ s3 z
参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。 6 h$ f/ e, r: X9 ?/ `; P. Z

3 s: k- s6 u$ P$ `( P* z13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。 - k$ E+ [6 q0 R4 w0 |
上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。
3 |- e5 D  S+ D9 [  j; S# g3 c, T春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。 " O) V- ^! p/ [
部分队员成绩:
3 O) J( O, s, c3 n: k" u  ^! R( P6 @姓名     成绩      名次
1 A- y: x, H3 Q' f2 {1 m王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。) : f. L1 `& O; |7 ^
张建明 38分15秒   2 9 L) A) A  _+ e9 o3 U
李锦秀 41分47秒   8 - o( L1 H4 E6 z$ S1 O& R; `' l/ S1 B
马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺)
- n5 n1 B$ l9 `8 k$ y* V: d陈松青 42分13秒   12
8 g$ E+ ^3 J. J" g. g6 H潘楷   44分28秒   22 6 W& x7 |( |3 z8 T6 f: T( Z% P. `) q
王书恒 44分37秒   24
' ^1 D& L2 Q9 Q( ~; ~姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线)
9 F1 T7 s) N8 E/ \$ V5 l+ e郑恢座  跑5公里后退埸 - b, p# e( y$ G" C" c
: ^( n/ L# T# K; Q
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。 ( B' M' y- l8 y( A
上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。
; l+ e8 b4 t* E书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。
8 i' R1 A5 ~- Q' r. K; y上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。 # i3 z' q7 J8 c/ |9 I- \- G6 m  I7 Z6 p
成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。 2 J. z7 U. O) o- a9 N; ^5 z
家钦去首石山骑车。
' b; L* k4 B* {1 v  d" Y- f
+ X2 N0 ^1 V* H! K+ m: E1 r. T3 N) x: z. a: Y
15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。
5 k% b9 [# ]+ g2 q" b$ ?: h0 m2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。1 S% x; Z8 Q0 k, T8 X, h$ Y% f
参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。
" A( `, u$ B* p* k(1)男子青年组取前10名
8 i8 Y  L$ G; n/ S长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。" p, k/ P' [* q7 u% O8 o5 e, y
(2)女子青年组取前6名
" h- c* q. A% P% W4 o长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。! S$ M: k- J: a9 D9 x
(3)男子中年组取前10名: W; D1 F1 w, Y$ i  n/ b8 r
长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴* i9 Z! U  Z7 V3 z4 w
(4)女子中年组取前6名8 I  l7 a& f$ b- `: ^( E
长乐市马拉松俱乐部未进入前6
0 j% ]8 c# v% i+ U  R; M, Z
/ r5 S* [8 a1 R" x. t3 U
7 n* V. \2 N. E* E$ ?% h' _, H- c1 i+ d, N5 \. `
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。+ y( t& \7 J( d' Q
石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。; C2 ?/ \4 Y  X& H( Z
冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。
; c' g- A+ B7 s2 K2 r1 x( z9 Z+ O1 i* H& R9 R

2 J: F/ e0 {; E5 U6 a17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。% [: {% M3 i, C# B8 }! G3 A, x) G
李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。
5 ^" ~3 Z6 e& D/ i1 R6 X9 x3 q/ V  x5 m( F( i: q, A
: A$ ]! H( a7 }4 m: v
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。7 j; M( h' w) J2 `/ n+ a8 R5 P) p3 b
当天最高气温36度,很热。3 R4 v  f) A& A' Z$ Z

% ~- w3 s; k0 C2 D长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。. G4 G7 h# h. V- {/ V8 s7 S

: _+ P! j" a* O# R% [! @) D% K每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。% g+ w- {) q4 u- D* J0 [4 X

1 A; ?! O! h, V1 s# N" y" e附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩)# h$ _8 B2 @9 }& P* y& N
名次 队伍名称                               成绩
! @  u8 D" c8 ?2 B# b1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01
/ L* W. l0 |9 E5 O5 ^' ?7 b. B$ i2 厦门大学马拉松队 4:24:45 6 E1 X6 B3 P' Z) r- ~
3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03
  E  b- [. l$ S4 瓷都德化健跑协会 4:30:24 7 k& ^' Y' U* b
5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32 / Y3 _, A8 K# N" M% K
6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09 - D! ]& J, e. W7 s9 F1 o8 c' r) g) P
7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56 8 p. h' ]0 ^- ]8 ?2 v. K4 E, H
8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02 / f! S  y6 {& e; j3 d; `2 q9 d
9 福清市马拉松协会 4:47:16
& f8 D4 D. D! V4 }0 `# ~10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52 . C* ^( d& b7 T5 ~# K1 i- K
11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41 ' b3 v+ v/ b1 o; G% p
12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
* K/ c5 z" [- w) Y  _* I13 泉州卓超长跑1队 5:10:22 " V6 S' j3 y0 ^( w1 V* @$ [2 _, R
14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33
3 b) C; |3 K, Q; Q15 清流天行健运动协会 5:12:38 9 u. }# H! j/ ^- N, e! x8 T
16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42 ) z3 e& }4 b4 D$ \; i
% Q/ a0 f  I: U8 G9 _8 J. J4 g/ K7 g
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛7 n% {$ Y1 @2 F( I
本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。- V8 v, c' q3 q& F

% o) W9 k9 A+ |! z2 G  C2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。: G1 X* H! i3 ?$ y( N
今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。
$ Q5 C- u6 r: v: p2 `1 |6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。7 f# Z- J. u+ q7 F: N
预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。
. }2 G+ R( m0 H# p1 c游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。
& Y' K- H8 R4 A合影。; A3 N4 l) ?3 q  s+ b, v: ?, V
抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。4 O0 x! M. y- v3 y& F. f; P
午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。, d8 Y1 H- V9 B" ~4 u2 {3 n
下午2点到家。/ u! }) _. x% W* O7 ^0 u1 V" q+ [
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。( H# f( B9 M/ W
锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);& c  @0 g: n1 x4 Q, o  B7 @9 C% a
玲玲 2小时46分。2 |5 ^* ~+ G' i  V  k, {  I
世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。
' x3 a3 r5 b) s
7 U2 i7 I- e# h; W! Z+ y4 ~3 E% D* p6 e* s5 c$ w$ F
21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。$ x7 }' j4 U  |( x9 G( @
早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:
8 R5 t2 Y! ]% H# q豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;6 C4 S, z2 E6 C, ^5 I( e
鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);
  l. ^3 d" b* G# I家钦(20分30秒);
; d& I& p; @- J' ]/ Q7 }诗庆(21分2秒);
9 Y! {5 M, d- }% T: n! Y潘楷(21分10秒)。
; }, x5 a3 A, O7 O& h" u6 T' g' K2 T$ Z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。4 {3 L+ W& e  i; }9 |& O" I
早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。# H6 W) ]8 l% f2 i/ x3 J; e
老马、管家、张建明、瑞华,另报。  B! U( z4 ^/ w% X3 h2 N- @2 Y
跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。) K# ]' L) B. V* X
7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。
. e; m* N+ p6 F7 j% j参赛成绩:
: a3 B* p9 m) w; @5 G- r! R(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。/ d( e$ k* [! G$ X5 U* o3 d' d/ Q
家豪男子组第1名;
# S7 Z$ z) X0 A2 l7 E4 J钦辉男子组前10名;
: q& ?1 z3 Q( O# K' `鸿章男子组前10名;
  l4 i' q+ M( [1 G……
: X7 K- @, F" i! a依清女子组第1名;
# [2 @6 u- [( @. i鸿娇女子组第2名;' ^! H- j& [2 Y6 I0 S/ C
……
% D7 Z4 R+ u1 H) ?
+ v& B6 |+ `9 [(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。6 p& F% M* _1 ^, D$ M. n$ N
男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。 ' d+ S' @: g% ?7 z3 n
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。
: m* I) D7 _* N! n, f7 Y上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:
  O0 ^9 ~% }2 L7 }家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);5 F2 X" q7 T  t  p) p; y4 p
建明3小时24分;
. y0 A. x6 r3 t# e7 d! y/ }美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);
3 S9 S4 j# S7 t5 n, g江密4小时43分(首马)。
4 U9 t4 y+ P' b0 Z: y/ M0 }; l9 f' }$ X1 H

2 t+ E& L1 [  {, G' e
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。
2 s. z* u: z, ?) o0 M! B2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。) {: j# U. T' A: J1 H
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。
& R" C7 M" {3 ~$ b今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。
% B. O; t2 Y- N5 q  }: q比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。8 W* Q& F* m) W
比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。, z9 d5 h, h( L! T# F+ B$ y" d6 ?

4 Z9 T& ^4 m' D% p& E7 f) Q/ R最终成绩
- y( }% u- x3 P# A. @% q(1)、男子100公里
+ m) b; r& l: M, ?* g' l$ v王家豪8小时20分46秒,第5名, Z. O( ]6 E( d1 W% Q
冉瑞华13小时28分,第131名   K( ~! I( i, S) x

/ d9 F( T. g; K/ e. q马锦泉13小时38分18秒 , 135名
: b; H4 Q* v3 V' s朱凤光16小时
( S% U* B; J0 T& |4 b1 ]: L4 c) [潘楷,35公里后中暑、退赛% E& `" T$ r/ D. w# Q, h! j( X
(2)、男子30公里! g2 `' r9 J2 H+ @5 J# O9 F
张建明1小时56分,第4名
4 [. D# d+ J0 |0 P7 f( `(3)、女子30公里
- I2 M" A7 _6 o7 P6 ^管玲玲 3小时09分01 ,第3名
2 \% y- f  ]9 O+ i
" H; ]- j3 {5 W( m# ]
# |% B  R3 k, C% {$ p) W7 |2 m
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。0 o, W: g9 P) X4 q, w
杭州国际马拉松比赛。
, M3 \  M0 @! L1 z# `, d男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。 " {. e" U) X" N% O/ f
4 m* ~& a9 R4 {# o' U
26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!: m" ]; e6 u0 ^2 S+ i9 _0 t
早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。( e) T5 v3 i; E2 T/ P  X$ D% y. i& L
部分成绩:具体成绩等组委会公布
6 ]: |5 _* ]1 R: V+ a男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。
0 K& u% X% u  q- V: \( T! n  @王家豪男子第9名,1小时17分14秒;
- F5 \! N0 X1 V; @张建明男子第17名;
' A1 I- {0 B0 N9 R3 g, t/ |$ N$ t+ e官依清女子第4名,1小时42分多;
6 t: d" G3 H7 o2 f( R$ O- ]林鸿娇女子第10名;
- `# }0 m' q# N& n4 U' W: D7 V杨水英女子第15名;
& R- p( L8 q4 |1 {# w管玲玲女子第19名;! l$ v& o; |2 E  @2 r
小朋友阿远2小时33分. q. p7 r# z5 ~: @6 h6 g; _  O, }
……( r, x5 ~) e+ V# _. e  T' X2 P' K
义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。
7 R4 R0 u" e* k
1 E7 A4 C* X& i& ?+ G' v
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。+ T8 l* B2 K% F; U1 c+ s1 l
早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。
- p/ t; p9 o) n( ]& I# I$ e一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:: c! J9 @2 E  ^2 `( K# P/ S1 |+ o
编号      名次    总成绩 姓名 3 h- }7 M. m2 P# q, S# E- N
22055      6           1:21:03 王家豪
( j" B5 ?  x, I+ }: R: I% X( k' O. n. O9 H( h
22061       8          1:21:43 冉瑞华 : F8 S: `! A+ b/ p% `' a

7 D8 O& P- u4 L4 _22065      15         1:24:27   于超
0 L7 u6 v; I, Y5 v% o; q
' |2 q( |2 M% D$ N2 z22063       32         1:30:43 黄钦辉 % M8 i. Q8 X( u2 h# r! a. {

* q$ |. v' n- f( q; F- C2 J; S& o22067       50         1:33:45 江密
- P" u- N3 u1 }- r3 _3 J2 O
+ \# Q0 V) s7 }9 r; L; Q22057        63          1:36:18 李鸿章
. {3 }  M" B! y/ U( h  L; l% q
4 R8 D+ a4 i! m; g# t9 L22059        87           1:40:43 陈辉
2 ?. l: `$ o" r- l/ P! a; A0 U+ p+ P; M
22056         99          1:43:50 潘楷
5 D+ B# R8 O; B" k; D; r
3 p& I0 ~9 d! s" M  q- ]22062         109         1:45:13 林金榕 6 F0 V% e+ C9 j* W1 s6 V0 T# e

; h0 l3 @* f! R22066          112          1:45:39 唐建明 $ T; {- I) E  {; t' h1 }  f, |5 O
1 q' w0 w5 L% s+ y; ]* {0 o2 W, w
22054           151           1:51:38 林诗庆 2 o/ Z# V0 B: ^. j" b

  k3 f- `  [6 }' Z2 E( F22060           163            1:54:37 李锦秀
; N4 D) Q& O, D6 c! Y
4 T1 l$ Y* r4 {0 S5 n5 H( L22064            175           1:56:23 邱锦锋 % U% K9 y; K. G$ Q: S9 m, M: L0 {; p

2 F1 ]& W% O( t+ ]! x22058            207            2:08:22 陈基 ( G8 a6 [) ?9 x; Q5 n

7 _, R/ E. e! ^# w二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:
' K/ a! a7 _. H* _编号      名次        总成绩      姓名 0 p! ^3 P/ ?7 n8 @
25010      12          1:40:13 李家钦
! b" _8 g: a0 g- x# _: y25011       34         1:54:11 宋传惠
' L8 K4 ]# `/ d# `
  P! [- c) |9 A三、女子组,奖励前8名:
+ }% T, a' G$ r& t5 k9 B编号          名次            总成绩 姓名
5 F  w7 C7 a$ X, {0 }/ h23012         6               1:41:14 林鸿娇  7 ^- r$ G7 j1 C3 C  j& }
23010         8               1:42:29 官依清 2 z! M! d; A7 H3 q+ ?* q
23015         22              1:56:37 杨水英 # `/ i$ f6 _  R
23011           26            2:07:14 林凤
9 D4 t1 C8 K5 g23013          37               2:37:55 郑凤
( M( k9 B9 A0 Y$ F! @9 f/ Y# W+ R6 d* o, Y

5 C% k4 w% `; g; e" g团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。
* f* Y: }! D8 u% P) D$ c- ?6 N. \% r/ C0 _6 j( k3 Y4 b
王家豪3小时24分
$ D$ ~) S' I3 e3 m& c* j+ u5 }李鸿章3小时38分, J4 J/ m+ }6 N; [" f' D/ t% c
徐美兴3小时39分* r" p  S8 E  I
潘楷4小时19分; N! _) {5 ^* M0 j# r
跑得一般.
7 b  d+ ~  w5 o; O! R/ w" ^7 Z- z5 V4 b+ W
8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;" V: Z& p( s4 ^7 c# l
最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;& R& {* D, r5 b# E
楷慢跑,较舒服。
( C, w7 E( o8 b' X
5 T7 u) |/ \$ w下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩
2 j, i" h9 e* Y: ^3 f0 f
# L; V0 b# I8 a7 F+ _一、男子全程(42.195公里)8 K' v' W* r8 `
冉瑞华3小时2分;
4 h. \7 H) g  X) R: x5 m  L张建明3小时25分;  b2 X( Q; f. \+ ^
郑征3小时27分05秒;
+ T0 d7 Z& O$ B* b+ ~  E7 o5 @/ q8 z唐建明3小时36分;
0 w4 I* w0 ?0 K李鸿章3小时39分49秒;
; _4 \+ c& G1 P- j王清华3小时41分22秒;
2 m  q# R- K  `, w" i江密3小时51分26秒;
0 |# @/ f" W+ ^5 w: P黄钦辉3小时51分45秒;  ?, a. \1 {- v1 k
陈辉4小时2分;
- |: g+ @  n2 |( W2 o" L潘楷4小时3分40秒;
5 Y/ d- Y4 ?- l马锦泉4小时19分;
/ [9 r) m9 I1 \4 c- U, i+ e( H7 S& |陈德剑4小时21分01秒;
' P: \+ Z: i( F. A彭孝强4小时14分09秒;
8 W8 z0 Z8 U' _: w林诗庆4小时26分05秒;
2 |) U/ S1 o/ K0 Y: \  W林金榕4小时27分22秒;
5 Q1 L) q+ f; \) t, B( g李锦秀4小时51分;: @8 }, |3 J' i3 K9 x* V' Q
陈基5小时02分06秒;* n& |* Q* u0 m' s( e
林嘉伟5小时13分54秒;  E. r: m0 G- O* p/ w2 {& g, A
李家钦5小时14分32秒;9 S! [5 L# A7 X6 x
邱锦锋5小时49分39秒;
( W, v1 T/ i! r3 q9 q0 L林礼章6小时02分21秒;8 Q5 j. t  V% X% O! {
俞晓晖?
  v& e% L6 o" M8 l9 a) p3 q9 \. W+ c2 a; W/ u, M+ M
二、女子全程(42.195公里)
0 O" C, N# R* d5 H/ J  i官依清3小时49分56秒;
& l6 n" F* O- b7 D2 M4 G: v+ |林鸿娇4小时08分35秒;; i; M0 O7 B" P
管玲玲4小时37分45秒;
! C4 h* k; d) c
' a1 b# s, a. o( c7 I三、男子半程(21.0975公里)* [* h5 `; F  d& y& y
阿远2小时24分, ^( k5 c  R. ~3 F
3 l6 r2 r5 p( `9 K( ^
四、女子半程(21.0975公里)
9 \" C# M: R. ?8 V& f( ]王燕萍2小时04分3 M; z3 j! s$ k  D, R
郑凤2小时40分;
, G) L3 _6 k2 t- |: X; l( q% ^* z! L' P潘玉娇2小时51分;& C& s/ @  i/ z1 T8 w0 l5 r+ ~" V. y. M
林秀珍2小时55分/ h3 s7 f% @) v+ v* m+ h
. X$ \" X1 v, u" C, I) Y- x% }

5 h/ @: `' B3 v, w/ u
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-05# C; n! {1 P; N% F2 q( _
长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。
0 v8 s7 G" y% ^/ N* j! N, U
% x# A$ x  K" p1 M1 O7 f2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:
/ x: x% P) F0 k) E7 t: }; h唐建明(全马)3小时39分19秒: i5 G3 j9 Y. f% h% u9 x
姜林(全马)3小时39分31秒
2 L' a& }! f, Y7 J' X% e# |/ o" J徐美興全马)4小时17分53秒% y  @* p2 A* Y5 P5 A- V
林國旗(半马)2小时35分12秒
" o, c8 F' g# @8 q/ \
0 j3 a) u! `' `1 W0 o32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。
" J% r, K& j( ?. j( P; |瑞华:93公里。( ?: t9 |/ d. b$ P, j9 _
: @( R8 i2 y. ?& D4 _

4 U. W7 H9 @8 |4 E2 t( r33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:
! V& ?; t. |/ P/ _* \马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;5 i1 B) y. k/ q, c
李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。 0 z" I' J5 i3 M

7 m! T9 g- b  w4 X( ~5 F34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:
3 T! H8 ?- v# L8 f张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。
: @9 j+ r# q4 d2 ]8 S# a, ?2 K* t  k3 ]3 b
35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。  x/ d9 \1 x# N! I
唐建明(全马)3小时31分,祝贺。* F9 _3 }- s" x5 ^& n- E7 `

7 ^% i8 A; ?5 J" P! |) ~+ z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。
( N& T/ u* i- \) d; R锦秀43分;鸿娇46分9秒。- p9 D% o! V9 w# Z

4 f7 Z- c/ _$ o; y+ d* A3 p1 J8 M' H# M8 m2 c6 q$ Q
37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松1 w  }, G. b- L2 l& G0 J
潘楷1小时47分 . `( a0 p; Z5 t) Z1 D, b

4 Q( W- `; Q; B& T& `7 l38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:1 |% w5 j, f) C3 v$ H& L# r# @
江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。 ! F/ u4 [* @) \% z. j

4 B& D! z1 @6 F5 a9 H% D; ^39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。# U3 |+ ?5 \) a1 s  a" K  l

0 n" q3 E3 W9 y- I0 S# V% n5 q' `+ O40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。
) s# r+ q- e  E+ h1 ]$ V
, S' I2 ~' Z8 x) }/ b) A
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。2 C1 P$ E1 d. m
唐建明,19分。
! i# O9 x) G, g. W
7 G, |- ]/ v6 D+ s/ f3 h
( ~# Q& g+ [$ p2 q5 [42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)/ @- S& q0 ^8 B& V, ]0 x, C( _* t: z: f
唐建明5小时48分
2 v* U: s8 I+ U8 g
. H/ j& V- M$ m$ {- ]7 p
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):
1 U+ x* \: R$ H  i马锦泉4小时27分22秒
+ n. U3 G7 |8 }5 ~  l9 e$ f* a0 y: [
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:( j3 A$ D- x  R) q8 O9 a
唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。
4 S- U2 C$ u7 `; j' S# c- |  D由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。6 _0 r4 C1 V/ X. ~
3 g& D! e) N4 D4 x* F
2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩
6 t$ `, T: ~* P& q2 L1 X' Z" \4 s
4 L  u" j) y9 {) G" V% @7 ^3 Z说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;
0 `6 `. I, m6 t& x% V2 o: c     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。
) u) D1 v( }& a5 G5 S     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。
9 M; f) G' p- ]0 g, r. k  [( b4 @+ J% y; R7 P9 j# Q
号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间. o4 R  k5 z& n8 G1 P1 a9 e. U
103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒
; x% N1 b* K" @8 x: e/ U* C% k101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒
, Q8 Q7 P0 s" y! s) i! f1 n118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒  R: o3 |2 M: N( C4 w
105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒
# }/ F1 [- u7 M* x108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒. m- M& q  G! c7 I& e: G
102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒
( e' o9 G2 x/ Y* b# z" b1 I+ r( L* }130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒
% @* N$ a* J7 T- }5 k. j107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒
( E. _7 `. S- M& J9 W7 e111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒
) D& V& w4 Q3 w& F8 `110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒  n7 S3 e$ t; V5 B. `
134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒
% u/ ]6 O& s' F& U7 K! f127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒
% S( ]6 b! }4 h136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒, _. E+ j6 N  r; h
109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒1 [+ Q6 I0 \% U) Z/ |! R" E0 o' ~9 o
115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒
+ f5 M- o2 ?0 k: n) U# }. d' X114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒- Z. p7 u, A! l' ?% O
104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒
: M) r8 S% r1 Q( I& M137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒$ {( L, C: r! s2 F' R4 Y
131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒: w$ v) z; z+ W8 p: K0 }# T
135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒
1 ~: P7 f) \$ B& t0 c119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒
0 S( n3 q1 \! e1 K. U# _; [9 [123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒: b9 _% W$ w! t7 q, G: @
133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒2 V- [' A* M1 O3 Q$ u/ v
139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒; O% b# H3 t% y) I9 M- n$ j
128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒- u6 M" m% e; e+ J7 v* u2 r
120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒
. n' ^' h  w- i8 G& Y3 T: I; u9 y- U132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒8 D+ r  T; J3 a$ f3 O) @, G$ ^

* h% B9 u  }. j( ?$ ?2 ^125        陈建明        男        40圈                                # H, i; y$ ^! X1 ]1 c7 I, k
106        黄钦辉        男        38圈                                ! b1 y* j) b4 q) t' M' y' J
129        吴联烽        男        37圈                                
5 Z- A) b* s( H7 m) z8 v, F/ h112        王思远        男        30圈) s4 v6 ~5 n" F  {+ g
122        董雪峰        男        30圈
+ O) ?/ q: `% z2 S0 Y! Y        林为锋        男        30圈0 t, H4 w1 h) m3 X) d
126        庄健宏        男        20圈
3 }& I3 f( u' X: U1 O9 c0 {116        陈辉        男        16圈
! X* l' K$ J. B: Z) Z1 U        杨水英        女        10圈
3 j7 C1 ^9 p& k, ]- i; v9 C        刘永红        男        10圈" [! y/ g# }& @5 f/ X- l0 B/ i1 E! Q
140        陈恩兵        男        7圈7 |7 o5 l/ i& k$ w
121        陈书金        男        3圈2 M7 A+ C6 z8 F
124        响弟嫂        女        3圈
  v; b& a2 g6 w6 L$ q3 ~113        林天福        男        义工
: L: x1 {, U0 g. _; o3 Q117        林国旗        男        义工
4 q. @8 G0 a# ]' t  q138        陈兴钟        男        义工
3 d# B5 N+ ], y( V; U: ?
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50
2 d# I& P/ |* S2 v' t5 V! y豪哥要入会不跑行不。…。…………..
) A+ O1 B; e$ S+ S# ~1 G0 K! ]
可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。
/ G4 j! [. l0 D* L' f下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。0 a% O9 D* d/ Q, z3 \* s
10公里用时:
* Z0 X, D% o+ \9 w- R1 ?9 W4 B家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;4 p( J4 w- o! E& I9 e& B. I* s8 c
6800米用时:: P; U7 ~# g9 n- L) B# c3 E/ v
洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);
+ K. f3 ]/ I  C, W5 [9 Q  ]) h阿远慢跑3公里;5 j  ^' V0 v9 K. t
春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;
4 j% s& K0 t) D5 \  L, ]义工:秀珍、小雷、家钦。! Z8 \. Q, b2 D! ^. J) ^: i
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。3 w+ Q0 V# b" x4 y
早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。% h% c4 ~( C5 e8 X+ x
家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。
/ i( Q% S6 X3 s: n% M9 H早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。
' M# h( L) E  H& u8 \  ]5 x( x, W后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……! y4 |+ s; K6 `. ~; Y6 T  D5 w3 b  y% X
依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。. \& o- ~" h4 N0 \
郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。
! }5 ~/ q! `6 i; n; R. K陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。
# N: `+ X, n3 j: e钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。
6 M7 I2 x& N  w: ]# v/ m1 \燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。
( C$ o# s( f9 Z5 _" z: P8 a小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。
; s6 y9 \, @0 Z6 L1 \6 j1 W2 B0 Q锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。, h  K) K, `  C) H8 X7 ^2 X1 W6 k- u
鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。
2 s& j  \9 @$ m江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。
' @* P( x* y7 C我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。. R: T! j2 u+ z% o. E
2 I0 k' u( O/ J$ B* a* s
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21
, {$ M" o  p) J8 d3 _% l/ L. ~5 I6 o+ X0 \! n0 C5 Q
长乐市中小学生田径运动会2 z, W' s" ^  i% N+ @) ~- X; i. R
) K) u& g# V$ g
400m              53″40         许洋洋                                       
5 R3 C1 P' b, L0 H4 {( U) T( l! U
800m              2′9″     许洋洋    ; W4 ~6 Z) }6 p6 u5 ~. U! P
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-27. {  y7 Z( T: j

' V. {$ H& b  Y9 LCLQZ田径运动会
4 \: P% x. [, ^8 t/ w# a! \% m1 F# a- m$ L
  3000m
0 }8 [, [) ~' o5 F9 u; D许洋洋        10′35″     甲组第一
# d) r8 }' |) S
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至264 B7 @# ]# t! ]- e( T! [  E

9 M1 W1 b' M$ u- f+ ~' N  QCLEZ第41届田径运动会
9 f4 z8 y4 S* u. |: M1 t& b. o. y# `, ^1 z6 `
1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                  5 s/ C, g3 q$ j# G% z+ q% s( j. l

8 \) g6 Q7 R0 f' U) C2、3000m  r* L5 i: |! c! v
(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米)
1 |" _  ~  w8 B2 X  q6 X(2)    恩兵         11′55″     甲组第六. m- ?7 K6 V1 y
(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒). v8 h. m1 p& w
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
0 A- Z, N+ s6 ], z/ L早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。+ z+ f) o0 D4 {, w  r2 w" d
: I2 D, W# r7 }& w  I* H4 A" R/ Z
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);; |6 _; O" j" M, T8 q0 t
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;
1 V+ W+ G1 q: U/ o5 ?0 f德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。& r# g$ Y1 [. G7 |+ a0 b% S  B6 g
早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
( ]2 q# N( K2 I8 b9 A* i9 P/ h0 ?, u  f7 m
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);
4 l& i9 E) k7 K# E+ M% ^+ `鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;6 g. b) I9 W0 |# M! h7 B
德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
! t8 h5 U7 h8 S4 L8 B9 \# w
0 K0 u) ^+ d8 Z) r5 K54、. u! ^1 Z- L5 |
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。7 P. D' s' a, z* ~

/ |, @9 ~; Q8 j) q2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。& W" X8 L$ G" H# d) u
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
  I6 N$ R; f( S( ~, f' z5 l4 s
% D. [) E2 Y$ v+ f55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。
! ]: G' F6 z4 ~* T- H
' e, Z% J) C, C1 d$ M一、男子全程(42.195公里)7 i- s( ?, U. N  \) c0 [
李鸿章3小时9分50秒,+ s# n$ S# n& _
张建明3小时15分,
7 ^# h( l4 H7 M6 ]7 u马锦泉3小时29分3秒,7 t+ _5 o% k' e+ i
彭孝强3小时29分58秒,& j& u3 l7 H: z& J0 b0 I9 ^* J2 h
江密3小时31分,3 h* u( l# }; f8 H
陈德剑3小时31分16秒,
, K* E/ k$ q) Z, _( G( r- E/ e陈辉3小时37分45秒,
9 D6 n/ K- U5 e* k8 H李锦秀3小时56分5秒,
3 `2 e- `2 a+ g黄钦辉3小时58分,
2 f6 ?9 U: {' m9 o  ~林金榕4小时20分59秒;2 k9 Q. ^, w( q
二、女子全程(42.195公里)% @8 J; c$ N7 v$ U+ I
林鸿娇3小时50分
+ S7 U$ ~- o3 e林凤4小时21分1秒! A8 s2 J6 s7 e9 v& W
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑
; ]0 u  I1 u3 i+ u! G& ?( |7 ]
- C4 g9 @  y* N4 X3 S+ E俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
' Q: R. R: L. O5 y56、- l$ \5 `3 ]  [/ w$ A5 \
2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):
8 r1 J" L9 u0 R) l  I. @( w: r/ v! f(1)男子全程:3 `2 }( _4 O! L, M( b4 e( a6 K
11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;2 K8 B2 {- b8 Y8 q. ?" V& N0 W, V
11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;: l1 {* Z2 I, S
11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;4 y* x5 `( p% Y" N
张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;
: A+ D9 @4 S/ w) f  J: O" Q登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;
6 [7 {9 P" q5 p# M6 `) q$ F11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;$ p1 S! A, V" J; B( n$ ^2 R0 m
00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;3 p, U1 a: A5 L+ r' S4 }- I
(2)女子全程:8 t6 ^5 p+ i3 B% P
鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;
) m. q, g- `" J- S8 v晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;  q0 e1 L+ T& N
3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。
, J; z& q0 ~. y) F+ [
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):& X: F9 {* z2 E' d
57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。- o5 q# g. Q$ v7 K/ ?
家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。5 _: X/ h% d6 y; O
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑 % C" e5 `2 f3 j* |6 u! U

/ T( U0 U/ Q! Y9 x5 {( @0 w7 `7 ~俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
6 \& \1 ~5 V; E9 N2 A58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
7 Z5 O3 u+ I" H  h2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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