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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑 0 ^# s0 ~- j1 W* s& d( c- X
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑 5 q( S/ ~/ \0 D% y. r

2 u5 E0 L5 }2 K6 n  T  Z福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
# d3 R  E0 t! ?# Z9 z) y
, [3 v3 Q! c' K1、男子青年组(18-39周岁). _" w# C+ `6 h5 S8 N' i: y
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
8 w6 |9 @0 E; E; @800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;! A& b  m8 ]' E1 M8 |+ v- C: [
1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;4 i( _8 I2 w: f
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
5 g! [. @: E+ w* I4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;
) i& |. V+ Y) W. j. L5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
+ g8 j. B/ D" O! F) y6 s: ~6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; * D, v% E3 l, R% C" Q6 f
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;
! v1 Y) g1 t4 p半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
" }8 }& e( _$ e全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;
* {; Y8 Y1 v/ K一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
6 U5 I9 h8 _9 `首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;
0 C0 v" k) w! @鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
# W: i8 ?6 P% l0 d+ g鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;
$ P# O* k: Y+ G6 w4 I) w  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;
9 ?3 U) `6 R4 b- F9 U12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
$ g3 i* R7 s$ H5 m0 `8 @" g8 d) x5 E& D/ J2 r
……5 J1 L7 U1 ]5 K
2、男子中年组(40周岁及以上)
& S# i5 k: I0 ~& t' t% s6 }400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;  A/ m! v/ e. X6 y8 A! O( X
800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;. V* _+ u3 o+ b9 V- F: ?: E
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;8 y/ \2 N% x4 W. Q* g/ x
3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;; E/ }4 D4 O* G
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
6 J. K% e% \* o
1 M% h$ l5 D- R0 m, w10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;( C( [8 t  p+ H0 I* |. B# x, e
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;# l7 L3 k( q3 P/ u! D
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;  Z+ K; m  u+ L/ z# Z
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;1 l+ _2 D- W; q/ W% R. H
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
+ j0 x& P/ G9 ?; G# n" o鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;$ P( Q- B3 ~0 l& D8 X7 Y* K/ {6 r
4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;
: R3 U2 ^( b5 k5 J5 C6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;! \9 H& E8 a$ Q
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;" F7 ~2 R- f7 R' H6 j# R2 N1 _
德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
. c4 K, ~: ?. E) ^13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
( \/ ]! }- k5 n5 w3 x12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;5 _" M. m2 k+ ~+ i9 X% T

) ?! N2 z. B1 S! s5 I. O6 L3 M……5 c8 A8 T/ R5 |; O1 O- n
3、女子青年组(18-39周岁); A. X' E: j4 }5 I9 |
800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
6 w7 _: p7 i7 p& J8 J1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
$ z; m! o6 D( n% e/ B3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;
( C. z% U( q3 J; G+ B/ h4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;8 k8 f1 ?# P7 I; t& ]) U- n
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
# e' w' c: E) e- W. U& R10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
2 G3 Q( h0 M1 H2 e4 [" x" e半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;  Q' u5 W9 o; b% x
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;* @" ^( G* N5 {3 ]; U! W
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;1 y3 ?. A' K2 d$ W1 k( m. c

5 V; g3 l" \0 r- h3 z* H13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡+ D2 B, D6 A) i2 m. ]% g+ n. Z; j2 S
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
4 h$ `6 p  f. c12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;- P- W) s" R  G* w6 H3 j
……) l7 f/ Z* F0 `: t

9 R2 p5 U( \2 P, Y6 X7 d- \7 |' b
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑
4 J: H( |/ v7 L6 P6 d  Q: k: E: \. Z2 c4 H
“长乐市马拉松俱乐部”纪录
3 o3 u1 S0 D  w) h) s. p5 ]表二:女子青年组(18-39岁)
8 t0 K* a8 i- X项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   
. }$ F5 k4 w( H8 I: r; z( O) Q8 \4 \8 o$ O7 z$ V8 S8 g8 g
   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会 ! j( W3 K& o% L( x
     
5 P  T) ]% h2 p   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会) + z4 ^; z2 h+ e4 w; ]' a! r
   
* _2 \+ d- V# ~7 k1 G    3000米
' ~! _, U) J* ?  ]3 M9 n: [   4 R; v# j7 ]9 {# N5 P: I+ X" k
    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   . S* v% h9 ^1 q; G$ h0 |7 I
   
! i$ z, g3 |3 u! ~  V    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     3 }5 Z2 b, ?; k
   
  y' y  o( f( d. d+ R    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛$ \; Z/ Z- D3 }! F. @2 \: Y8 ~) f
   ' n2 n2 L8 l* |5 {& h" C" x! O
    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   ! x2 {0 X0 P9 E( H- z  o
(约21.1公里) & z9 f  I" F$ _1 k
   + g6 \4 J9 O5 t
    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松8 g' ?" T3 f& o9 b

6 ?: Q5 @' \+ W+ @' y" R3 M: }  P+ L6 `, N(42195米,约42.2公里)   1 t' E  I1 _2 h4 d2 q/ l$ ~

3 L+ a7 ~) J* w# ]2 D8 U$ u首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山
+ {, @  v- a# l: ]) U) I13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心       - w% B/ a. o& T5 J" Z7 n

6 ~4 W* q" V, w2 z8 f' y鼓山8.5km上坡
+ n, c  l5 ~" A: r6 Q0 |
' `8 E0 W, _! r% L' k  t+ F德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日
7 u2 y# j0 R6 a" V
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑
0 k* [. `* T& W
% h3 t+ @$ y& x* a. p% J6 e“长乐市马拉松俱乐部”纪录
# L+ ~- D( \6 ]& U4 m* M  L8 S表三:男子中年组(40-49岁)6 O) t, Y" p* Q& r$ w) ^4 L
项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       
: B7 e; a) w: u' F& ?  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ' g0 U9 P' |6 E9 o8 z
                                 
0 L( s7 E- Y7 H2 Q1 t  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  & \4 y6 L2 g- K" b, j
                                 9 h# v5 b. N& u. H# v- B0 h- ~
  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             * O/ l6 f2 G) c3 Y9 e
  ' _/ S8 e: Y8 `8 c: L9 b9 k' X# Y. G, `" o
  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心            
# {: }3 E/ Y. l$ E. g/ X' i                     
4 f4 T! E! D2 y2 P. [3 C  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          
. z3 h; J1 r# D  : C; J2 Y# G& m5 R! M1 r
10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   2 e' V% K+ m6 L  ?# Q. T
                                 
' A" r1 }- H: p1 B. W2 {* c   半程马拉松
. A% f& J) n0 k' D. L(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名
8 D' W7 R2 m$ `                         * r8 z; a. ^7 ^5 _) P
   全程马拉松
! \5 l8 w* D  A(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 ) , c3 P( G: u+ m7 g/ K- T

, T+ Q3 H& R# S2 P一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              0 f% z, k% Q! f1 _* G' `# i' |6 c
   
' ~& P1 I  s5 P: z! Q9 H首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日( e( L) L1 }( C) }! p" Q$ D
% o( e; i( }, K# F  L" ^6 J
鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            
. e4 o+ [6 _2 K" x1 X  # q' S& i# {  e+ _
4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心
6 Y' ]) b/ C% J; v7 R  M! ]5 l8 s. E+ R) P" [8 f; V+ N& r* V
鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛
/ s. ~* {  c' ~, d, k# e' X1 J德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           & q+ i0 c+ ^" H, p1 [+ e: M9 I
   $ ]  R; R- ^6 V" v" ~. t
13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心
% T& N: W' y1 N, H9 t- b5 M- j! m/ q! H+ h1 p/ V
6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军 2 ~& A2 t# Z' m- T
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑
; c# D1 g% J* H, ~9 {. N  U7 Z: y, i6 u1 e) l
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
$ A3 U( t/ l* l6 F& Y3 J+ j/ r/ T
4 x7 U; O# n0 ^0 m2 s1、男子青年组(18-39周岁)% y  y% z7 d& R
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;0 b: Q1 m1 J* k9 }& ~
800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
* Z4 M4 T9 Q/ c* X, B1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
- y4 `' m/ V  s! F3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
, x3 E4 @: t3 ~& P4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;# ~; `5 \% X. a2 T- s
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
, ?( M7 ]5 I& p) N9 l* _4 v6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
) G% m5 ]0 e; L9 }! ]! @7 w* G1 G10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;0 J/ ~! v& N3 {3 }- t. O) i. S9 o3 c3 ?& M
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
( O2 O2 }2 _" K* Y# w: J8 `3 _全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;1 y! v% H8 W, a2 x" _
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;5 t* \/ _# `/ K
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;2 a0 K9 Y7 a+ Q( {# G
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;. U. Q/ [. {/ h1 I; V; G
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;# l! p+ Q+ I6 Y7 P9 U* y; u
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;
/ _" T2 a) K( G- f3 f& r12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;9 g  C& O4 i0 I, r
  \8 w& J$ C) A+ f. s$ G
……
; z7 v7 w" v% b4 s1 f8 w# Q+ F7 r2、男子中年组(40周岁及以上)
, b: V) ^) d, I5 ?. w  z1 v400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;/ u! R& ~, ?: a" Y+ X$ o5 G7 |- e: t
800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;
, y7 C2 a, y$ M/ z: |/ r" w1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;) h1 ]" [. u2 p, Y: b" e
3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;9 A5 E6 o0 L  M% M3 b- P# }
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
4 C' [; _" z! `' x: E8 ~( K. N% t) q/ P: R: u; X! y8 \- O$ O
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;" j7 ~1 \4 e. o, W& N8 x, E3 w
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;7 H' X4 s0 J( A; z- o8 q) r4 @
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;
  T/ O) \5 M( `: f2 Z' x100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;/ y$ l$ x5 ~8 O$ W; t% q" D, ?
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;, P" N8 E$ Q6 h4 p% G
鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;) }2 u+ [% L$ C  {0 \
4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;2 ~$ {% U" k4 r# J) r
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;2 J% Z5 c& i4 M3 [" L
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;+ v5 _9 [8 q+ Y1 Q" O% Z
德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;9 ]: K) v# Q$ a: n& Y. l
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;/ @) E$ ~% Q9 k! r7 m
12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
! c: m6 B; p6 d& D. m- N2 c
5 A6 m2 R5 y3 {+ l5 R5 n……
9 ~4 W. K1 P; ~2 p7 @/ K; l3、女子青年组(18-39周岁)
. u: J- O9 V8 ?; g4 R% ?, Q0 O# w800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
+ y+ X* i) g9 z- y. ^, j" `1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
9 s* F1 u8 m$ _" r3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;* c6 W1 Q" m- E% O: U3 @
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;
: I; q9 b+ w$ L  y+ G$ L3 l- u5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;3 U1 Q5 x7 g+ @# D* x( X2 ^
10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;, B0 B5 z4 q5 L" n' Z+ I+ \2 k
半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
+ v+ r6 y( X, U, U( d! i, j$ U) ?全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;  t# c4 e9 ~& A9 g6 _, x9 [
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;3 F2 B/ l  ]' R; `+ q
5 l8 B+ f# ^! }* [
13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
" v# D- f7 [9 |德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;, u7 z) p* O% U! `
12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;. _. B" r5 h5 [0 s, P- N1 [
……' E# V& ^% b- D6 k

1 ?5 J; A4 l: F! V
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 " p+ V% ]7 I! X5 L  b5 {
. @5 B2 @6 \; s) B0 p9 O
部分参赛成绩
( {4 L8 g: n# f+ V' }4 w8 i) ?; f1 s1 A& H/ D
一、2008年(部分)7 Y7 S/ h: E$ _9 j: I2 U
1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;2 m7 e. f1 N- k2 G* G
2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;5 i# M4 l7 a; e- }' N
3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;
2 q4 k$ B) E& \, k5 Z( T! v& J$ Y+ A% q3 V
二、2009年(部分)
4 V4 b7 ~$ g/ A1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;
! z, D/ k" J' g: x$ t2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;( e& u2 C, V9 `, B/ |5 T; Y
3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;$ q! x$ w5 O, X
4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;
6 U, j7 J; S4 D- l, G5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;3 X; {1 N( X. z8 x/ A  J. `
6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;! W6 s% d: r4 w. E" M5 Z, O9 H% t
7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;/ l# T3 ]+ d9 Y8 ^
, g* j" f8 d  S/ X/ h
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 8 y$ p$ i6 D. e- \: S
" ?" K5 d( h) J- }8 R4 I
三、2010年(部分)& P% J3 A# N$ G7 v0 N6 o1 Q
1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;
* V! C+ }7 c) w+ C2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;5 h$ n" p0 _5 f0 u- T9 F
3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;
$ f1 N/ }: x; |3 F/ E- V4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;# h8 a6 ]( v' e! {9 R: T
5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;
3 C% r5 p, J6 W) Z6 r6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;
  B- I6 k2 g+ ~! C3 r0 E7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名;
; ~) m' L0 d1 M8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名;
$ _: }$ V; F" r! [9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;
0 h# o: ]7 }( b& }* ?( v7 T10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;: V4 g* f8 X# P3 K/ N" P% i# H. W
11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分; . k. ?1 w2 a9 N! d& c6 m8 C  g
12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;
+ {9 T( A6 o: V3 E% Q: n. g" I" P! i* J( B) u( o7 @
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:
4 m$ M, v* z7 k" Y( _; P: O0 C2 D" E( i
1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:; ?/ p9 ?# j3 A) ]
家豪36分40秒(第1名);
6 I* \  c: b# Q德剑40分49秒(第5名);3 X3 R7 f; h& }- ^' p# y+ ?4 t, Z( ^
潘楷45分13秒(第19名);
; `+ [* `2 L, |& V# n* f) ?6 f8 s3 r锦秀46分26秒(第22名);$ Y8 d5 ]; l7 G2 x
姜林46分31秒(第26名); 7 u  r& k+ }1 r. ?) a3 ]/ e! {# `

+ w( j- l; k# G0 v2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:: i% C* s, M% `4 D' ^0 J% d
家豪13分42秒(第1名);3 I  V/ y" ]  ?! u& y
姜林14分19秒(第5名);
: \& n$ c5 w. V1 c德剑14分59秒(第9名);0 v0 v% t* H: q# L3 B
潘楷15分22秒(第13名)。
* i  o3 b4 O$ k+ C! Q* p) r4 N
9 ?% ]  z5 A" y. y3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛
+ k( I4 K0 X) p+ ]* e( ]  S每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。! o  R: z( L" K% k+ M
家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;
! r4 Y' ~. L! V+ c德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。# J+ X8 j0 I7 X+ Y$ v( N
9 p: U# ^! Q0 m) T
4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。
- p$ m5 Q* J9 {9 o" s浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。. P: R1 W/ D' v, J' C$ V- ^5 Z" y8 r
家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。
1 G1 U, U0 `0 ?( u# d9 `+ Q
6 T% |5 Q; Q: D5 G1 @% _# n, i) {- h5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:0 R6 ?& \' ?/ ]8 H; N8 ^& l
德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。
0 ^* p7 R/ R' i  W- p/ ~1 c
; F: }( m* T- _  `' X+ j( b
; G$ M/ u( e1 T$ S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。/ C6 K9 I1 t' V+ x' f" N: |
训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。) \& @& g3 _" O/ i3 I  S
山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:
/ p% e/ ~0 N& J* D家豪35分;瑞华36:18;
$ m8 C7 V/ _! E  G+ m; N德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);
* t, X. ^' U* j* x4 `姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15; ; B6 p9 M5 o3 P2 K

5 q" u$ P4 b$ O9 Z: `% Z6 h7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。/ J( @; A* U, _9 Q3 B* O# n
在首石山跑山坡,往返共18公里。2 ~/ U. b# z7 l0 N! |2 _+ R
在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;
3 c' i! E% p2 R% B' C! S9 [6 j德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  5 {7 V! q- e2 A, `, ^
% R& J+ j0 z& L# `6 i
8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。
+ L& w* [8 p$ e瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;) b# Y* I, u4 L+ h1 O: g
德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;
' z( J4 K6 d3 m" S8 Y+ \; `7 f+ D& z1 ~锦泉用时3小时34分,祝贺。
) E% F+ `3 P) S; j3 A6 F& A9 Z8 s9 u+ Q  x" M; d  l  D: ~7 s+ c! Q4 K
9、2010年12月12日(星期日)。  {  w! F/ z3 j' }. q1 t
场地10公里认证赛。
4 d' f; I/ D+ R, s姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。" y# x& Q  }' A3 ]7 V
祝贺 !!
4 Z. J" O" o0 a. p. ~; ?2 K5 o  L/ u松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。
: {# J+ i9 U/ V# |4 V4 J, i+ S9 b* q  U  c6 m3 v! e2 L& Y8 Y( k; b
$ G) }1 b, V$ K3 B( p$ ^$ F
3 l4 {% W% a  Q( x1 i# D& O. o7 I

; F9 t  P; B- v6 R: f# f
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。
. l2 T3 _9 a) l2 s在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。
3 Z& P. k3 Z0 g6 S0 g王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名; . `& H. s' n& ~) w" G  ~
冉瑞华2小时57分20秒,第76名; % I; T/ G; w# i9 Y9 b* ~/ U
陈德剑3小时10分19秒,第167名;
8 M7 g; Q3 v4 O5 g马锦泉3小时42分22秒,第662名;
( X, m1 c1 M/ s) \7 l李家钦4小时9分55秒,第1512名; & \; G; P  g$ f
李锦秀4小时9分56秒,第1515名; 7 _) Q5 }- N/ Y& N3 J
潘楷4小时14分8秒,第1635名;
9 l  B+ k7 b' I! n- w邱锦锋4小时49分8秒,3059名; ! w3 y# G9 \' }3 L
林诗庆4小时55分9秒,第3352名; 5 t2 p4 ^0 ?8 g9 j" F, b
姜林5小时16分54名,第4330名; 7 p% z- K% s- K; c5 I: Z! E
管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名;
: K2 J9 [4 M. ]: W+ ~) S# X林金榕5小时38分40秒,第5434名; 9 K8 p9 A& K1 A/ T) K" U
以上排名按比赛成绩排序。
! [7 C4 d2 O4 d, ]. c2 X另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  ( n  F/ ?/ l' V" `# v8 d2 s+ g% h
' t; l8 n* g8 M" d( \3 v
全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!
; G( I- [" J3 R* H2 X8 N# s2 e
8 b. {3 V/ ^( m3 ~) L/ I4 z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。+ f' v: T9 s9 s  A. I/ u7 @
金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。
7 i2 z3 E* J1 H0 \6 F/ }    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;! C; z1 v  H) D
            流光3小时45分;/ S9 w4 O$ t. G/ S) d
            美兴3小时57分;4 c5 Y( m1 X( B0 @
            诗庆4小时16分;
9 S& R* E  c; E5 h0 M. J( @            书成4小时47分;, P" W- O" |, m9 h. G3 p. s/ ]% e
            金榕5小时38分;6 @7 d1 i% @, N, F; m, x
    半马:国旗2小时20分;" h* |3 C# I0 ^
            秋平2小时40分 7 x! \' a( o7 z0 F8 K) d5 g! ]

" f, \' o, ?  n. F1 d参赛人数1万4千多。3 j! b& L- _' G# {
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。
! M" Q' q" V- r$ b福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。 & E2 p( J& B1 r3 i* G/ t
参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。
( x, F- ~3 Z$ M参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。
+ h, r0 w5 X3 n1 L+ r
! G9 p) B) q, z# i13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。 7 C: ?( Y4 {$ z) _5 G
上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。
3 ^2 x, e, l' e$ s春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。
& N) n% w) y* b* ?& @. Q部分队员成绩:
' `$ j4 Q  @' f) E5 L姓名     成绩      名次 " j( i% ?) R! P$ b9 T
王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。) : j& d. t/ Y2 m5 l$ E% {3 J
张建明 38分15秒   2 " U1 |( R# M2 G+ h# y
李锦秀 41分47秒   8
* C& d; n1 e! Y" s# w1 Y# {. z' u0 J马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺)
* X5 r$ q$ N) L! n* r3 H) v* {陈松青 42分13秒   12
/ r: V0 b- `; D  a潘楷   44分28秒   22   c+ I  D0 E9 V
王书恒 44分37秒   24 ; X& o% {8 U7 j% r2 E5 g* I
姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线) ) M1 |, f6 b1 o& v/ S" P
郑恢座  跑5公里后退埸 - ?3 n' P- u4 {$ F* q

9 y& k' ^8 z. t- \
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。
! w+ l$ a$ V5 m! R! a4 Q上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。 : V  `, r" G, V( i+ ?: j8 c
书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。
. ]6 C8 Z% z9 u上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。 + }6 p  p- s- H
成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。
) @0 G! G' L" b& M0 m3 I; B家钦去首石山骑车。 / u4 L5 p* O) p0 p$ T# J

8 m/ u. \. l9 p! g9 i6 B( a
/ H5 L9 s* |9 l+ l! _2 H6 f) _8 u15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。4 w  W; `: p3 F
2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。
3 t/ c0 b7 m; j- Y* C' b' m参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。
+ d+ B3 _5 m# @7 {6 t0 b(1)男子青年组取前10名
$ i7 s; S& m6 \3 C长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。
% V% R/ r4 c1 h; a7 t7 F4 c6 L- r2 L, Q2 f(2)女子青年组取前6名
' m* @% H  p4 ]/ M; C* D长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。  y8 h( x$ K2 R. |' v- M
(3)男子中年组取前10名
' r5 w) |  i, X$ q& `长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴0 Q# |! U: |; B  h
(4)女子中年组取前6名
' m! ^) w& O$ ]6 D" ?长乐市马拉松俱乐部未进入前6
7 q2 ]7 [; V$ X2 U- [: B
7 D1 Z7 F4 C# T% q; K
( W6 t! I* L& z5 h5 E- m9 A6 M+ r5 {5 W: _
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。3 d/ ?( U6 V0 t9 ?! T  G
石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。
7 C# v+ i2 J3 B5 n6 a( a) `; g冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。 ; X+ C" ?" l3 u8 `

4 r- p& X4 c2 ]( {  B
- i4 M9 i: X4 i17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。
0 k4 X7 ~& Z4 {! G0 t. p3 j李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。! c" ]' j$ v& R1 ?0 x7 J
9 X9 M2 r5 A# Q- ~
" S# K8 Q/ R' z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。
( Y& k7 x2 n6 A' b4 o) r! u9 F0 }当天最高气温36度,很热。: O8 j1 X" K2 u# z! B0 s8 ^

8 P* F# y& g6 X. Z长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。% m- o: y" ~8 }% R3 V+ c
& T! l6 C: M6 M  e
每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。
; b' b: N5 f( o0 E7 s1 B. R& b0 ^- i, o/ V) g2 t* Q  L( C4 m: c3 H
附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩), O& h" a( \; q6 P  X  U* i
名次 队伍名称                               成绩 , i- u3 H0 b) Q" ^; [
1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01
$ M) L5 |$ i- ?2 厦门大学马拉松队 4:24:45
' e4 f5 d8 m- O5 w3 @" u2 o3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03 ( E3 [, o: J  k# D, _! w+ Z* n
4 瓷都德化健跑协会 4:30:24
$ R0 \8 \$ h/ s' B9 C5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32 ' o# r" e; n# L  Q/ `8 `
6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09 , m& |4 V% y$ G" o- Y8 R8 k
7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56
9 u2 m! e5 M% S& A* o& Y# _8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02
1 f/ Y! {% O& D) F7 z0 A9 福清市马拉松协会 4:47:16
( P7 H6 W: N1 W- a$ `10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52
$ G7 I& D1 T: v: v" N9 F$ D11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41 & Y; m6 q: a, D5 {
12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
  z; L( R* J1 A13 泉州卓超长跑1队 5:10:22 . ~. X1 v# f1 B% U2 Z$ v2 u$ m$ z
14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33 9 T" _3 c, Y4 R% `/ c" _
15 清流天行健运动协会 5:12:38 6 T7 ^! s5 f! a, Y; L9 N5 N
16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42
& c2 P5 `+ K, Z1 ]* j8 D' T
# t4 e7 f3 c' `) M" I3 l2 o! o
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛
' W, j# p; O! D& l本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。
0 c9 v- H- l. ?8 |: j% j/ |+ h, _3 t3 O$ ?+ D
2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。( }, r- r" a7 l& T
今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。. g$ Y+ C* N" b# `+ e
6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。
3 P6 ~' m4 j, \3 S预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。1 h2 a+ I1 Y- ]; c1 z4 v5 g
游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。
+ b) F* y, B+ @3 g! B% B合影。
0 z, W9 y6 B" o) x抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。# Q3 B5 `5 v1 R, |& L0 T
午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。7 O! [, o( S" r( S( t% y
下午2点到家。0 @2 V2 \6 s3 l
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。- t, f( y" w' @) a  R$ U! c( O: Z  J# ^4 r
锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);
5 y( ~0 X/ ?- O2 B4 ~4 v玲玲 2小时46分。" ~4 F- F- A/ s6 I( p/ m6 N
世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。/ n+ L9 r. {2 i  ]9 d& L: x4 W" A6 I
; L6 z/ G# L% K7 n; p0 B

3 L3 m; \! Q8 a% C6 M$ s( U21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。
' ?# e3 M6 l- ~; g早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:
4 M, Q% H$ ^' l' n( S6 U; ?* }+ k" x豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;! v  I# B% x# s: V( n+ S
鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);% a' G4 n; O/ G. C) a: s
家钦(20分30秒);
- v3 l0 `) p: i6 H4 O诗庆(21分2秒);+ |, X+ t! i* C& {7 |1 j3 ]
潘楷(21分10秒)。( G2 ?- u0 |1 U: X8 i

1 M5 u- j4 Q& J: ]0 m4 @/ A
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。
) o9 Q4 {- w1 G) |1 g0 }; |0 Z早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。
2 A( D$ J& {7 R5 {, c1 j3 R# }# a老马、管家、张建明、瑞华,另报。& x  x6 g" Z0 `! V' A& W: N9 \( w
跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。$ y7 R: b* o1 j$ Z- p
7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。
# I2 v8 {! \+ ~9 S0 |参赛成绩:
7 k8 [: a; m1 c) g2 u(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。/ V, m# ?5 w: o' u. I
家豪男子组第1名;
3 D: ^& O: `8 r! z! D钦辉男子组前10名;
4 _. [$ f* h$ ~) \8 c鸿章男子组前10名;9 h8 c( L( p& o" S
……
6 Q- o' E& b2 Z! T; T- Y4 S依清女子组第1名;
) k& m0 ~) d2 G6 F鸿娇女子组第2名;
) H. c# r" }3 d% R" l; d4 |# A……+ G0 Y3 c4 S! K% U% S$ N/ r
' w% _$ C; w- r4 o# I; O9 c
(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。
2 f9 |7 F+ M+ j& P男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。
1 O% f2 X' x* Z* s; k( a
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。( m; Z/ i; a3 W% F. Z$ t8 `
上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:9 P2 I- I" r. |$ J5 g
家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);
6 u+ M1 Z+ i* B建明3小时24分;
; N' _& o. K- N$ b# x0 G美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);- G! x7 u: ^$ O$ o. c$ k3 J! W8 p
江密4小时43分(首马)。 2 N8 j& E  y# k1 k

0 M+ I) I% q& [) A) l: t; ^) F+ m5 s. L0 I. C3 o$ [. q9 @( s9 V( Y
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。
8 k  X9 q% Z; e2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。' H6 W) G6 j6 S% g0 }" B/ z
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。% d+ N0 o9 b7 y
今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。( e" a8 e) [  r( p) D' G8 ~4 e
比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。
  s+ N9 H' \! Y) A; {- U- ^2 ^比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。
- Q4 `5 f/ ?, T# |3 [4 s
6 u6 t  i: m* m& ?6 }: [最终成绩5 s& r$ d. G3 a9 T% n
(1)、男子100公里
" J% N5 k3 @2 v+ ~3 Y" L& X$ |王家豪8小时20分46秒,第5名" O# ^) a% V! l" f4 K5 ]
冉瑞华13小时28分,第131名
( A# q& A2 W8 h0 u( b6 z# |. U/ Q8 n. F" g
马锦泉13小时38分18秒 , 135名
0 l1 R- w1 w- \5 r0 c) E2 H, Z朱凤光16小时# q. l7 _3 M! \1 q% x+ d# K
潘楷,35公里后中暑、退赛
  Y, h1 |  d  O2 C(2)、男子30公里# K! i$ k8 V7 b4 V6 c3 Z
张建明1小时56分,第4名9 j8 ~5 t) \( j1 t
(3)、女子30公里, x6 Q1 a+ k6 j$ E
管玲玲 3小时09分01 ,第3名
& N( F4 \3 V. w5 D2 O: ~& W6 X6 X
( k2 I; b- Q6 [( p% h- |. D3 |. h8 B
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。2 w# r: x7 G- ?* S- v& w
杭州国际马拉松比赛。
+ |- k, @6 N+ V# U3 W* A男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。
6 ?  b6 i& {* Z; @, k0 J  q
. R/ f% ~9 c/ u' ]/ ~  k8 Z26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!
- B) w! p* F; \" F/ p/ \0 |! W; V0 Z早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。7 z5 b7 Z0 K: ?. O+ A8 Z+ Y
部分成绩:具体成绩等组委会公布
' o% K% ]2 G' R男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。& J, }) D9 d' m* @; T3 e3 W
王家豪男子第9名,1小时17分14秒;/ }2 t( F; `7 F( D7 N
张建明男子第17名;
$ I5 a& h3 d' |$ {4 ?3 v官依清女子第4名,1小时42分多;
( B, x, p: N* `) U$ G4 q7 A林鸿娇女子第10名;
& ]/ N, p6 p# N3 W/ E杨水英女子第15名;
# L& L3 L4 j( Z, _: b管玲玲女子第19名;
: y9 C. [" v* E, O% K小朋友阿远2小时33分
/ a4 k* C6 S- c8 D7 K8 |8 `……. j$ d) L* w0 l% b) f
义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。2 M% {" b& x% t6 p, _3 n- y

, K  r( A' f; P
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。+ J; r0 i( x; P# x2 O
早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。
" S; W$ ?( V) C一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:
+ E* g5 x; M. S编号      名次    总成绩 姓名 1 q8 W+ W/ k0 }6 l
22055      6           1:21:03 王家豪 + r# ]/ ~. P' \

) \! y6 l6 W/ f9 g! a22061       8          1:21:43 冉瑞华 5 K1 C' J9 n, r9 F1 b

9 |2 Y# z3 }7 [: S+ S22065      15         1:24:27   于超. P8 y7 t7 i. z! g, s1 U1 f% K& i

+ U7 `0 e5 s0 E4 Y4 G4 W22063       32         1:30:43 黄钦辉   G  o' s: ~( z8 v( K4 Y3 T
  h9 C+ x9 s- M: `: R
22067       50         1:33:45 江密 " n; {/ n) M7 q" N

) X4 T; B7 L( C/ Y22057        63          1:36:18 李鸿章
* ~: V2 o4 v% p. a
) O/ D3 u0 r5 t2 ^22059        87           1:40:43 陈辉 & S# H3 w% ?* z" `! u" d! n$ u: v7 R

* l+ A* f3 }) \5 v! w22056         99          1:43:50 潘楷
$ h, T$ h4 W4 {) N0 M
7 Z; w6 e+ G' z! K/ m% m22062         109         1:45:13 林金榕
% }# [0 A$ N/ W- I- F- S6 `
: m: y; C" J3 J5 |; L  m) n9 B22066          112          1:45:39 唐建明
+ c" t# x! ~! n# y6 k& T* l7 w
2 v3 ]0 E7 `* S$ e2 y22054           151           1:51:38 林诗庆
) i! t  E0 Y, F7 s* a6 k$ u( ?9 F% [7 [
22060           163            1:54:37 李锦秀 # h3 C4 j; K) d7 |" W

2 _7 y1 y5 @) a5 E! |  A- I22064            175           1:56:23 邱锦锋
+ c/ J7 R, D+ i/ v  n% j+ O. y( m- Q7 U# y, v5 V2 P  A6 C
22058            207            2:08:22 陈基
6 s# [% U1 {/ a( F0 d
% W! d* J7 C) ?% s+ y$ L二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:" t$ ]8 _% q* }
编号      名次        总成绩      姓名
! ?; x3 F3 d; x, \, D$ x7 e25010      12          1:40:13 李家钦
! L  _9 \: D' ?1 F25011       34         1:54:11 宋传惠 " z9 |) Z9 |* s: S( v
! @# h6 z2 @" ]( s- g( R
三、女子组,奖励前8名:+ Z) b: b* R0 R) G: Y$ \& E
编号          名次            总成绩 姓名
+ E/ v5 U' b# m! N23012         6               1:41:14 林鸿娇  ; L+ }" F+ p: U( a: k8 l5 ~
23010         8               1:42:29 官依清 ( b3 J" ~/ b: C- {- ~
23015         22              1:56:37 杨水英 8 L& a1 q1 K/ u, }3 {
23011           26            2:07:14 林凤 2 P4 f( ^7 l4 a
23013          37               2:37:55 郑凤
- V. O  v& f4 ^  m$ I" d
  G# Z" o5 y5 _% l3 \% j+ t6 f0 R6 H
团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。7 @3 K( X9 d# Z7 X6 z( o
. a6 C0 A6 _1 q' @. Q6 ?; H& \
王家豪3小时24分
* H: f- c5 ?4 Y9 y5 S李鸿章3小时38分
; s5 a; z$ G. N+ y, m徐美兴3小时39分
* T7 T% n- L6 V2 V: j潘楷4小时19分
9 o/ x6 u; w& s0 `# R: E$ z" k9 ?跑得一般.
' D" f% J9 p, c1 }
" |: N; \$ P$ y! [6 b( \8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;
+ q  i. l9 G" m% o" G最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;  x  v& D; P/ [/ N
楷慢跑,较舒服。2 U" ^% ]( h9 R! q  f: S

! t8 Z( I  W' p% w0 u+ f. G下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩
) ~, b+ ~& v6 `' e
7 l# ^( ~+ F8 W8 a一、男子全程(42.195公里)0 c+ C: a- t" p& g4 F7 f) J
冉瑞华3小时2分;
; e8 A, F) r) j; ]张建明3小时25分;3 U' m# G8 Q; b9 s/ D" u! b
郑征3小时27分05秒;$ j$ `& K: D( h, _( M
唐建明3小时36分;
- m, g. p1 m8 C5 K1 `- D# D李鸿章3小时39分49秒;: F$ r  y( ]# L' o0 O# C
王清华3小时41分22秒;
, M; M1 D9 m7 H1 k: S江密3小时51分26秒;' p5 K5 r& ~7 W" A
黄钦辉3小时51分45秒;
- i2 ]  j1 I) A5 {陈辉4小时2分;
* g, R5 n/ E6 b+ B9 p/ S潘楷4小时3分40秒;' [3 t/ }7 C0 @: ~, c- s0 a
马锦泉4小时19分;* F% a4 v6 X$ i# k% z; ]6 p- ~
陈德剑4小时21分01秒;( s0 Q) Q4 X) R( x0 q, p# Z8 c
彭孝强4小时14分09秒;
  o' H* B0 ]+ A林诗庆4小时26分05秒;5 J' p+ d/ e7 {$ H! S0 [: V5 U
林金榕4小时27分22秒;
9 P$ S. b5 q, _1 F李锦秀4小时51分;
2 G) x3 x* g8 ~: {, z( G2 M陈基5小时02分06秒;" G$ ^( a, [: T! ]$ V
林嘉伟5小时13分54秒;
$ Z5 Z2 O# a3 F5 w" t+ ?! N7 t李家钦5小时14分32秒;
/ a' x9 q& k, b- U& k邱锦锋5小时49分39秒;
8 `9 ~" @  B- _5 j9 i: W" Q7 _3 E; c林礼章6小时02分21秒;
+ t0 D% \8 l: q4 g: b5 \; P" d4 O0 m俞晓晖?+ k5 g/ D0 @* Q* x+ U

  x, `" D! B! n  ]8 e7 M7 Y二、女子全程(42.195公里)
3 P( Z, p' ?! k5 ]  @* j5 B官依清3小时49分56秒;# _9 m  [& T) x& M: j# A* o
林鸿娇4小时08分35秒;
% ^% I4 ?7 q: f1 `( ^, [管玲玲4小时37分45秒;
. w5 @" e! D) ]$ b+ P. q' j/ b6 P( q0 h
三、男子半程(21.0975公里)
: ]( d$ X6 P; Z! f0 X; o" K阿远2小时24分5 n: f% P% a7 [1 F) D4 B

  s/ |' M) d& p四、女子半程(21.0975公里)
4 j: `$ ~3 |( |- ~7 G/ \$ P" r王燕萍2小时04分
! F0 I0 N+ D& f$ K8 f, Z  J' S# c郑凤2小时40分;& g0 a; C2 _: g% J! h
潘玉娇2小时51分;
- V0 R- G1 C& P* p林秀珍2小时55分
' T0 o1 p$ y, c$ {) s1 S1 l
) g$ m; m& k: N: h' G; }0 v+ V( H0 y' G: ~
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-059 m) O: `$ C7 H& f" s. ?
长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。
6 f4 j" Z6 u2 D9 `. o( M6 q8 X( z4 R- \: Q0 ^
2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:
( ?% a- B. Q& V* |唐建明(全马)3小时39分19秒
. i( ~, m2 M+ J. w姜林(全马)3小时39分31秒
( ~( N- E+ |6 ]徐美興全马)4小时17分53秒
" I. E, F* B( A0 u: U$ r7 ?林國旗(半马)2小时35分12秒/ W3 l& p! k) p5 H

7 V+ ~. s: U0 m32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。
7 `$ f5 H2 D! K- ~4 D* {4 {: \瑞华:93公里。1 n( ]2 M: x6 Y; K! w- ~. ~
& ~+ A" T( i  \6 \
4 u0 v2 i( Q: R0 T, r
33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:
% s& `2 A6 ~* }  y9 b马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;
1 U0 U5 D/ ^. \2 v李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。
4 W2 ^/ s; m  h+ A7 ^+ X4 s1 A7 [% M1 `# A: p7 r
34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:
8 O* G% y+ J8 C0 B' u张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。
9 m: A, K4 Z7 w/ X
! s" ]" g2 q! Q; G- p/ O& I2 y35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。
  E: u1 T( I2 H! }+ d1 l唐建明(全马)3小时31分,祝贺。. A( f$ M  f: e, T8 U
) Y& O2 m0 L: R; N% m
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。
- w! s3 i, f- J锦秀43分;鸿娇46分9秒。
5 O, q" u  J3 Z5 E8 i. x$ |) n& l6 k, ?5 g7 f$ E) y

$ b5 B) t/ L& L) @. A0 s0 A0 w37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松/ H9 F0 w* r% \
潘楷1小时47分
7 J6 l1 n4 D& g; `. r, D7 Y6 y+ T1 @2 t
38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:1 D# Z/ i1 [+ ~) E$ A
江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。
" C" }9 k( S  Y5 R& y% q! F: J1 Q+ H% @- O# \) l) r
39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。# u/ j* e& g+ p: Q

. b. ?: ~. k* _) _7 k( Q8 g40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。
) }6 W- h0 w/ c
: ^  t+ h9 Y% w( }$ u, n9 D
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。/ w0 h8 R6 g1 c3 P! c
唐建明,19分。
; \$ L9 i' v% I: G
- P1 {% x. u+ r7 E' d# N* q0 \; E$ |- o! u2 m& b& I
42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)0 F) \8 o& m! Y
唐建明5小时48分/ q7 ?# o5 l8 T
3 U0 G0 U6 T8 K, G6 w  h5 N7 e
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):, F1 ~! q4 P; r0 }4 Q5 F
马锦泉4小时27分22秒  s6 H+ [- @1 K6 r( [8 W2 }$ I; [) s2 ^
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:, a; c( `( ]1 Z
唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。+ n  A5 a; t( p0 w6 v" h4 y- h
由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。6 N! X0 T4 ^6 F' n& x& \. _+ c" N
- i" [; T# Q, Y" h, o, {/ L. U
2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩9 g' p; w0 i6 x; Z: d/ o
2 f# ~+ G5 L* e; ]2 q1 ]' G8 F6 O: Y
说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;
6 ^# O( R; w: D     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。& j# U/ V& c! e" H2 j
     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。' p0 h: f0 |. b% @- S  G

+ o+ r9 _7 `0 O4 F* f号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间9 l4 m: [* `$ m* l/ }! d) ?; ~! a
103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒
: h' u  J- j4 K% ^5 ^# s/ _+ P101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒
. g+ Z. {0 A0 D) g118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒
% S" }: G+ q! v5 K105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒
* v  i# R3 |0 ~! W1 f108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒8 Q1 I: L( [+ h9 R3 `
102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒( Q6 N' q% B0 F; D+ r
130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒
. ~: v# m* e# V107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒. Y# m3 ?/ ?# V0 U6 Q
111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒
0 T6 e$ N% _  z+ I110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒
3 q1 m0 x) i2 u6 h% V& K134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒
3 Q2 l2 |4 S: I& t7 |127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒
9 b! O+ h, E$ Z+ e136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒
( S9 a3 V* s5 X8 M* x109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒
, g8 K" U7 {( U# x7 ^" W9 @+ u115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒, Q& |2 Q+ Q5 T* T7 a& A0 s  q
114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒
% [( K; `& L# k3 N104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒
* z6 F+ i: V4 i8 h6 t- F137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒9 a, T5 U2 p/ L
131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒5 g" ?- h7 D9 @  F2 g
135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒
% l! n7 {8 i; [119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒8 M: g- v2 _( m. f
123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒2 k8 Z  y8 O2 e( x2 I# q7 f
133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒; v) c  Z; J' V: y
139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒
2 M$ _* L) F' e0 Y128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒
" ]( ^% }# |) t: S+ A. f120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒1 _4 l) N, p* f- X4 {. A
132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒9 i9 V8 e+ x2 w5 ~6 Z/ n

+ L( P1 K$ s; B  F4 @125        陈建明        男        40圈                                0 P/ x7 U1 N! q6 K
106        黄钦辉        男        38圈                                  K( m* [0 m9 R) {) c' Z4 B
129        吴联烽        男        37圈                                
: u; X+ [9 {/ D8 y& ?112        王思远        男        30圈
3 x2 G8 R: b2 J" {) `122        董雪峰        男        30圈- I) P7 e# [* d* _
        林为锋        男        30圈
0 a7 n! x2 O7 n  g$ \# i126        庄健宏        男        20圈: z" R& G8 T" g' m
116        陈辉        男        16圈
2 Q# i4 }* o! A- Z        杨水英        女        10圈
  u. ~9 M, g: q1 M' T  D$ e        刘永红        男        10圈7 I' z% g6 ^% z/ a( p& a8 x; O
140        陈恩兵        男        7圈( {5 C8 p0 A, K6 m  i  l# p6 y
121        陈书金        男        3圈
1 O3 R' L0 P! d% F7 @- v- @2 g124        响弟嫂        女        3圈! M- M* T6 L4 K3 V( M5 q3 C4 w
113        林天福        男        义工! Y5 E* C! V3 ]% h
117        林国旗        男        义工, `6 B( G! t: ~7 k8 t7 ^3 g
138        陈兴钟        男        义工8 F/ Q8 f2 h+ ]! Z# @; b8 Y
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50 + A) o% H  ~: U+ U) H
豪哥要入会不跑行不。…。…………..

9 f; n$ O* F8 v, O7 q可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。- V1 h5 W0 n: r! ^: B1 b# H: i1 a6 A
下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。
9 T( d% v4 @! l: o  `0 c10公里用时:3 P  e7 j6 q: a7 Q. U& T1 p
家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;' r  g; Q4 I1 }, G, B
6800米用时:
: @; ^! M+ s+ B' [5 ]洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);$ ~' s% T. t1 t+ G
阿远慢跑3公里;9 C6 N6 P8 V  j" O
春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;3 _# ~/ L( P% {/ g, W
义工:秀珍、小雷、家钦。
3 o* ~6 I5 w& d0 e1 ]
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。
8 T+ B2 C( t# @+ S4 }0 d早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。
+ |- H1 `: k; }; x家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。" t+ U  s! w7 U/ p  `
早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。
3 X* I% @$ A* i* Z后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……" u" q' j  q& L7 [+ C4 N% C* s% J
依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。7 @& L0 ^! x, I" F
郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。! R" ~2 k" |! |) w
陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。; ^6 e' q9 m% f. w% Z7 Z
钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。  l6 r1 H- ~9 w
燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。
6 W* C3 r# d6 T2 u. s小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。9 f( y/ _7 ]: s! R! U  `; `) |) d+ B
锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。4 |6 x0 h- y2 ]! H' {9 i
鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。$ i( C7 j$ B7 a
江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。- g, Q3 x" j3 l1 k
我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。
* D( I( K- D2 ?3 N
9 G; d  ~, I! r; t
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21/ Q) h) l. q* S  K/ B! b+ T

2 L$ ^7 A7 G" O5 K" v' O长乐市中小学生田径运动会
5 o3 Q- [7 C( K' E; n% g  `8 s4 v& O& G5 j
400m              53″40         许洋洋                                       
% l8 @& P  Q) J" F- E: G8 J1 a- w' a$ M
800m              2′9″     许洋洋    2 W2 K3 E8 F5 f: U* m
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-27
: Z+ g+ l  w' t" ~+ g2 z) L# c7 m+ J( I$ {  i% D
CLQZ田径运动会
, ?6 x  x9 U' b+ u  _, ^$ Y/ S6 m( }4 X+ a
  3000m2 e7 q9 \- Z8 }
许洋洋        10′35″     甲组第一
7 ^' P3 s& w* M4 n
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至26
4 ^" B! r- R6 E; g' Y0 I: z4 l" L3 y! m8 N
CLEZ第41届田径运动会
' g  @$ J1 l6 S3 v" L0 n( ?. c. c( d; U+ J! f0 a# x2 T5 O
1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                 
9 {. R; E3 I- Y  ]9 c. a" K; i
& S" k. |7 f8 X: \! R2、3000m
- G/ M1 {/ [' c( c(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米), `  ?4 N8 C6 @( H9 z' O* r1 J; r& i6 ]
(2)    恩兵         11′55″     甲组第六
' l, L3 f: U. i/ g4 D' i( _# B1 O(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒)6 a7 R4 L/ I) _
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
( }8 H% v5 ^% X3 M早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
, Q) E# U) H8 e' P" c0 _& L( d8 ^* T
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);
* b3 ?) G2 z3 u" x鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;' c( w/ s% H/ _7 r5 e7 \6 N
德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
5 H$ s7 n9 r. A/ @( r早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。9 j0 f8 a! n( s# R" q( k

+ m0 F8 U4 s5 t. T+ W家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);1 N7 Q" E; E+ i1 g$ f$ [- X9 \
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;, A) T; T- R4 ^1 I$ B. H
德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
% `6 c" R$ K; a0 D2 j( o' A. C  B0 F, L
54、
. R6 P1 {6 \4 t2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。
1 m. {$ p" L( C
+ U# p7 P8 c) }# ~5 I4 o2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。
, x7 p1 l' R+ k% S7 ?8 F
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):1 j0 D" D6 h1 c5 r0 D
/ o9 E+ [% T1 H+ {
55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。
  A  U! M# y  g: S& C& p$ L, v+ p
5 _3 B: [1 E4 e' x一、男子全程(42.195公里)
) |" |' L- a9 D& |4 b$ ]李鸿章3小时9分50秒,
! E( O& ], K1 r. W. u2 E张建明3小时15分,7 g- ~. v% u3 K! @0 Z) T! r7 K4 x
马锦泉3小时29分3秒,
+ b0 _1 e$ g3 w彭孝强3小时29分58秒,: L: B& Q& x; z6 k" o/ F
江密3小时31分,
5 t3 e6 v8 o. {陈德剑3小时31分16秒,
- n" c5 _& c8 s& T; w! {陈辉3小时37分45秒,/ T6 e/ C7 Q% y3 Q9 m
李锦秀3小时56分5秒,
) z9 u0 {$ }/ j: Y5 R黄钦辉3小时58分,
6 m7 c- ^& B7 G5 b* r. U/ P林金榕4小时20分59秒;- V& T2 y, N! a- u6 v; j7 \
二、女子全程(42.195公里)
( t& d& n/ R/ o6 e; |7 j7 M林鸿娇3小时50分
3 i6 f: t7 L6 y6 r: |6 X- ]林凤4小时21分1秒
' d) A8 S  {' @& F" u7 |( F% p! E
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑 2 U% Y% W8 D$ Q  Z+ {8 t
$ P1 B" u  }' L) P. o
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
! _. z* A7 E. r6 K56、% r  q2 W5 P& S6 O1 J
2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):' e) u; |" M; Q2 }) z; ]3 B+ ?' E
(1)男子全程:
) v0 F% V. {% L! P11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;' H3 d; t/ A. F" H1 v# a
11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;
; T$ w% ~2 `3 s( c11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;
5 i; |1 H! W" Q' A8 w% q张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;
: ?' S4 U  q% P# ?+ t% G* B登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;% k7 u- e1 d- d
11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;- a6 C8 U& |6 ~
00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;
8 ]3 I/ O/ W( N- V9 f* r% v$ g7 l+ f7 x(2)女子全程:
* u) H' Y8 @# y2 g鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;
: {; g$ h8 C; e0 E- \3 Q2 y晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;
. O. w& k9 ]* H* H, G' h1 j7 {8 m3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。
% d% }) e4 |3 L4 s) k; V. Q2 b
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
9 N! O: c3 Z- m3 m57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。
, i3 M) t! G! i3 q4 W家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。
- k1 P4 y- X% s' ~) n
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑 + `6 _& A/ K4 Z9 T0 _* ^& {

0 U5 @% V1 Y# M" u2 T" R俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):" R4 B$ e2 f8 u4 _
58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
# F+ F4 r- @/ G. ~: c2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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