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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑 * W. u2 q+ A1 i/ c% p! l4 _

1 D6 u1 f. x; ^, h8 H5 g弘扬体育精神/ N, v7 i$ H( G+ I
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑 5 i! Z7 ~  U$ J9 ?$ G/ L
! P4 j+ U! e. M2 `% N1 ~; v
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)1 C4 \" x; J( S* p3 W
; K7 ^1 y* o) {9 m/ v( B
1、男子青年组(18-39周岁)( l2 d5 c5 m: ]% G! P
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;( [/ A  B) E. u& q* L( W, a
800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
$ F6 f% f. g: W. P+ J: d1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
1 g% E8 `3 _4 F, {. K; v3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
2 R, s2 c1 t$ u. S4 f8 U' z6 b4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;. C" z4 p" c2 @3 K8 c$ N1 W
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
) V0 m' R! x1 K9 h! t9 ?6 p/ m+ P1 {6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
% D/ C" p' d) R' m" U3 @! H5 B* u# _10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;+ h( f2 g3 P3 `: f, a
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;; l4 O. E3 Y1 P0 x3 |7 e" S
全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;1 D+ b8 g! B) p5 L/ Z9 l! \
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;% W  h' g% R8 ?; w1 L( P  c# @
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;
* z) u+ J# b! N  z: x2 n  z( s3 j鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;4 a) L/ b0 t+ v& g, I2 e8 D
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;8 j: v. `. l1 w- G" I
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;5 u% N7 o" b8 `8 M; H0 {8 Z: n
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;' t( U# p9 L" k) L& m8 c
: M5 `6 y% O" r6 J$ u
……- _% [" [3 j4 R& z) c2 u- v( r
2、男子中年组(40周岁及以上)6 H, R$ K8 H* Z) G7 V) P
400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;- m, i: l( Y* B& R& B8 u  e+ [
800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;
0 ~) k% o( Q; C9 O' P1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
( {/ l$ C4 @6 [, y4 o6 C7 ?5 V7 u3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;4 a" ^3 R1 l" a! O; G# `6 d9 L# D
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
7 ~7 v- s0 S1 g6 i2 q4 [1 H: ?* @" Y! ]3 l! t
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;
% K+ A8 ^  U: T( w& Q9 b半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
  F$ e6 R$ O- O0 c8 D全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;7 ?2 W* ]! s' E3 B7 p+ s
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
/ R* l2 C8 P1 V8 x" f- r$ a首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
4 f& t4 c2 F* T& w5 U9 K$ }鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
! A8 U4 i0 K) b: Q! l# M( a% q4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;, k& O! Q3 u* e  b" T5 |# I
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;
% |9 C% [+ Q% ]' _9 \% ~2 j鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
, q" q) w- y3 x; p2 l) k德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;: K6 a& A" _, V9 l+ G
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
, z+ y8 B; J7 @* [12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
, L8 u/ p) y6 a8 n$ M! j: `, Y$ m% H. f/ C
……  K' d4 f6 F' S$ d$ O& u& u
3、女子青年组(18-39周岁)
+ e' E2 _8 ]. z800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
; s' a, l2 M1 [: s' J5 W1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
( _! R6 ~( Q" ?8 d3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;
5 o6 Z$ E8 F/ [) |4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;
9 s9 ?& D7 H) B) s* G" v5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
/ l' y8 Z' }6 \" h1 K10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
: r2 d3 f4 e; _; L6 p- N半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;% K8 L3 c1 a+ c6 K7 x
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;
# Z( ?' n' o- X* M7 `/ V: J首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;: N  b: U3 {% K, J5 R$ M  x
) M1 x2 S) `7 L( l$ G; p" L
13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡3 ]7 s$ n" t% `5 T4 }
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;6 e+ E7 w  i4 y+ W5 F! R* `
12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;
; g  L+ n5 ?8 X! |) c3 n& F……
- T. y9 E6 K; f
- ?- r. i3 M* E5 n
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑
* h% b% P. Y1 L* @- E7 g% Q
" R4 s1 \& Q1 U* g, y1 ^- Y“长乐市马拉松俱乐部”纪录
* k: M1 I$ @) R- P6 S/ d: Y; P+ I+ p表二:女子青年组(18-39岁)
% V, N; q+ i5 r6 J9 y项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   9 m% z2 B( G0 {( k3 f' n  R! \6 c

. ~0 q+ S( l6 s8 A$ y+ O: G   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会
3 C. [& Z2 N% r* U' Z( |$ N$ t     5 h5 C1 A1 O, z( F3 b
   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会)
* D  [. ?0 g, y/ o% K; f8 ^   3 s4 x! j  \& ^  s- A3 \" A
    3000米 # O% V1 I2 n: l; Q  c
   ; H8 z. t+ B7 K" ^
    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   1 T( e& p1 i4 K1 F3 s
   - Q* N, |& m9 p. F
    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     
8 f9 {) P2 W' a  d( e6 o   * e" ]* b- {+ {) \( \: b3 }
    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛! a( p. q- Y2 f6 j+ p1 z
   . ^; v$ Z) C- h' i5 p8 N
    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   ; s, O) B8 V, S' @
(约21.1公里) $ w+ {0 e/ d# B: ^! S/ ]) g
   
, P" Z+ d( x/ G  v7 m    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松" \( K- h5 e4 c* J

! z) a8 m- U3 k. j# s+ ]  S3 w(42195米,约42.2公里)   
: U+ [% A* x1 E. i, L1 D9 K
) `7 E' z! X2 ?: N首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山
% w. g0 j2 I( w8 b/ P4 c. j13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心       - \9 x# E7 V" |: X. @5 j2 t- k

4 V1 v8 t- e. W# ~/ P! }: c( X+ F- R鼓山8.5km上坡
3 U9 q3 U& G2 r0 h9 x# J" n
, P, B; S. ^& x+ O德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日
" V2 U7 x" G9 Y4 |, {; D
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑 : }" |1 U( ^0 }; s
& J1 L. O. R2 s, s5 H, O
“长乐市马拉松俱乐部”纪录 ! s: J& v9 g  R4 [, f9 w7 d
表三:男子中年组(40-49岁)
; R& r# N; J: b, n9 c5 a 项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       ; O- M7 Y' m$ f% x- \0 r
  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌
# B# `7 T, o+ @! x) m0 E                                 3 U1 a* d, x# d! }
  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  , \6 j2 y% K! u' Q
                                 ' d. Y) t# N" e8 [
  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             
# s( Y. G# G% F1 Z' S- K  ! J' t5 [' a; Z  R; L( \1 J1 Z" h: N) |
  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心            
9 S5 H9 |: q& K+ u+ K' q                      . J# ]7 V+ K9 {: _# C) A7 n' ?# y
  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          ; g/ X7 X$ O# r) B1 S* b1 ?0 W. t
  . F3 o3 V+ U8 V" [2 H8 Z$ F
10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   0 _/ h  N  E+ D
                                 
& _6 m: K8 L; b   半程马拉松! {$ e( O6 P( X
(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名
  W4 d1 E8 B6 s, H& r0 [                         ) `' S8 O9 [0 O: S9 I% C8 H1 ]2 M0 C2 q
   全程马拉松
- L, L5 z, c6 _8 B2 H(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 )
$ N! L* u! V! {% v: D. C* |# d$ b4 c/ L/ G" s* |
一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              ; r# j; x+ U, |* C0 A' [
   
' m9 N8 M. [' f- d. I- A首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日
; }7 [: x+ d9 X7 g& N1 \
( Y# e$ m5 v  t3 @$ p1 u" N鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            3 c* f$ p3 ?8 }2 |
  
6 c, _+ X% }1 c! M4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心 . N) p0 e8 [. m
8 d) l" |: h+ l. }6 E( {' i2 z
鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛
0 o( h) \7 Z% c  L德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           # f  {) b) m; r4 [+ M
   # b6 e) ~% N9 }( r
13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心
2 A8 O( e' f. m2 p( q  p* o) s" E" D: s# d
6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军 * g7 ?) e5 ]) k" B) G! h1 ]1 [
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑 , J* \3 a3 t  L8 |  z6 z
  q& d8 a( D' @+ @$ g
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)( i! k  O/ F& j! t* v6 ]

+ u) _5 g  Q$ X1、男子青年组(18-39周岁)( G8 D! W( `5 h2 E# ]
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
4 b6 s( l7 u$ M* m( U" @! ~& e800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
* L; E7 n7 R% A; W5 R1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
& g0 K0 F, F1 Z4 ~1 x9 s$ y; F) x$ S3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
/ ?; i8 m# B2 g+ _) \3 B: W8 x4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;
( Z, F7 y& G5 I9 q% ]5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
  }5 `/ ^' }1 R' k" f, T4 w6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; 7 w  P" F% B# t" z' a
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;: ^, U: J: j, ~/ v2 U* V6 c5 |+ ?
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;( C  J' C' O/ Y" S7 ]1 u
全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;' I. v" g" `3 F7 x; H* \. O( K
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;" \7 @, @8 T! k$ L2 R, |
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;
; n1 K5 f4 K+ j/ G鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;; W) E: M7 J. H- Z7 x# D; _
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;5 n2 Q& Y8 Y1 d' u
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;- c8 E# r, K  H$ @# A
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
( s! }7 z: _# Z9 E. `) y1 i$ `, W6 L4 ~( F1 y
……$ n9 I# a7 `$ @0 e# {
2、男子中年组(40周岁及以上)
, M  F% ~  g/ d$ k2 I. @" c9 y400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
$ ?3 Y8 J" `3 _& Z( _3 A800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;7 y  C, H% j# r
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
0 G& g0 I$ t" _/ Y, m! G. ?+ i4 y3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
# v5 K( U, `/ k% M0 M5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
+ B6 B( V6 u1 s$ E' S4 z0 v) n+ ^: Q# `: d; x, [
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;
/ \5 v. m, g4 L3 |% x  M3 R. r) N半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
: }" t" O; Z) a2 F# {" U& ^% ?& d全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;  r% A" x( v7 x: a+ s) j2 B4 \
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
- i3 a3 n2 G0 n0 I3 i首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
; O7 J2 u. j& K5 }+ u鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
7 ]$ I- _: Z: b, t' G4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;! |, t4 D; z# u& N! |
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;
& [. M. u% I+ Z鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;* m; L6 B2 l2 Z  K3 ]
德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
6 w" {& y% a' z( a7 \1 S1 v13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
- c3 n) `7 M/ C, o+ t% P12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
6 E# a7 s9 N9 Z* k, j+ O
* `9 R8 k1 O3 W& g+ K……/ o3 Z& r4 o9 e' _  R/ r
3、女子青年组(18-39周岁)
# t0 H: `# ?  M, Q1 O* o7 r800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
! l0 g- f: v% @- i2 X8 J& {+ {1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
  M5 I7 I9 m+ A" @. Y3 [) b3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;- o' ?. r/ Y0 `0 T" B" A6 t) G; I1 A1 ]' C
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;
8 |" @2 D/ q8 f% @4 z) ^5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
9 H: l/ ?( w3 F# @# Y' V10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
: ~; _+ d9 o3 e! U半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
% M! W8 F$ r6 t. M  O+ U全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;7 m- h& a2 y; x5 G
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
9 L6 ?( R& w1 U2 |2 W+ h& d4 ^" {- f0 ^
13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡/ I4 y; K( X. R' H9 [
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
. M4 z( ]" a2 J7 R2 H12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;
3 f1 C9 I1 B# ]) x3 h1 I! p6 [( B……
( B; M; l$ b6 q5 H1 C" F# \  R$ o% A, R
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 + o5 s6 a& h8 x; q  |$ H. e
; J5 L9 s! d+ d+ [
部分参赛成绩
! Z1 G; J3 i% t" S
; ~3 O6 Q' W) I# s9 Z  W一、2008年(部分)
) n$ E! l( j4 D% g& p1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;
. S5 o; r; f2 e1 I3 y2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;4 M. U6 U8 G- s4 [! y
3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;6 f0 O% ~4 A: T- Y
0 C' x7 D6 \" |5 B1 S
二、2009年(部分)6 R2 v9 ]) F, e- u' \3 `
1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;1 l% G2 a  z) T3 \6 u9 o/ q
2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;
# x& N, I0 Z; B/ a/ ]3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;
/ _: T; L. `0 u% U/ {4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;
( f$ ^- r+ {; O1 W- c5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;
4 i8 u) Q! ~3 V. l/ W3 S$ ^6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;
8 k5 B5 U" Q" q7 k7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;
4 A3 n2 A, r0 B& M# N! u4 p3 k  j1 c, P! g, A( l$ z3 t5 S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 8 e+ s1 P$ X5 k; n7 y  c6 w) U
: c& l+ T# t! R/ _+ S' Q$ r! O
三、2010年(部分)
: h% d* A1 L# i5 r0 s+ o1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;1 }# U. R% a, D1 T1 V
2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;
  [0 ~, R4 r* c  Q! J1 P, b3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;# ~2 E1 u- N" I6 v- |2 M  E# `
4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;
  n2 U% ?' o0 M' o5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;1 j1 h* N1 m" p8 i( G* l6 l
6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;
. K  r3 z# U+ U) J( ~" W2 m7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名; , [2 k( w. b4 _  f  n: T
8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名; $ `  L6 D( x* H- a6 R# R
9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;1 a9 K1 O/ Z* c$ F
10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;' j, m: }$ r2 Z0 L
11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分;   x8 a3 _9 U9 {, j$ }' N+ f
12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;
+ ?7 ?& l2 q; B/ T! @
$ a; g$ {  D# |9 n2 l
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:
! v! r! m* O1 u+ ^6 ]. }
8 L. V$ }% p7 |1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:* N" b1 i; b& e# D; j4 d
家豪36分40秒(第1名);$ U9 Y; @+ x% i! l( A$ q3 k
德剑40分49秒(第5名);
' H% y8 U6 h  g# s潘楷45分13秒(第19名);' E; E% f  F$ `$ b
锦秀46分26秒(第22名);" [( T' g+ A% ~. T
姜林46分31秒(第26名);
, x2 ~. _% Y! Y% }* A4 g/ t- s( l& O+ q  Q% ^
2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:
/ r( D) O4 ^; R# f. H( g家豪13分42秒(第1名);
* d+ e% S; l7 ]- M1 l8 I, q8 ~# C姜林14分19秒(第5名);
( ~# {. ~* A: @0 t5 B8 H/ `0 A$ t德剑14分59秒(第9名);4 Y. ^9 j1 b$ f( c7 X0 d
潘楷15分22秒(第13名)。" M, q; e! b1 ?1 H6 h" Z4 b! _
' q8 J3 {% F$ I9 E
3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛
" @! r" t0 c3 x  C每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。( E% n) t* u7 K" j) Z  U3 ]
家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;: j5 j# O; K, L
德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。5 }; v# d# d2 v* c2 O2 w

+ e' t; ~, l/ G4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。3 f$ q. E" h, q0 H3 e9 W
浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。
/ g2 a+ q' D" `2 [) N. Q家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。
% A' K% z! k) g5 S
, D: {0 b3 X4 l1 F+ G* b5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:# y' `& e5 u" ~3 `1 z6 T& h) S: L
德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。
9 J7 {: Q" C  O5 ~$ e8 c% E; d
' F$ b. P0 _, x
8 K6 o& K8 O! \# d" v, R- M
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。% f( w/ ^& [1 I
训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。* L: h& T$ P' G7 ^
山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:; `# o2 \" _8 f: w& W' b
家豪35分;瑞华36:18;) }9 e% g2 O# _. b! I. X5 K/ E
德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);
( E, S$ ~3 M; N' w$ \8 Z9 S' ?姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15;
/ g0 q. A  S( s- f2 H& Y4 j
* b7 y3 e: Y( S, @, J& w7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。
% B! k& Y' C2 m" k" G9 h在首石山跑山坡,往返共18公里。
1 m3 T3 r+ E' l& [+ z在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;
- b$ w1 n8 q. p/ }  [: w德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  " R6 [; X7 I3 \8 T2 i$ d* B! b
3 }$ w- Z0 N0 f, ?9 b
8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。( ^$ n: ]( x* u/ O: |
瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;$ ~. y/ S! a% R$ \
德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;
( J, l- @* i4 b! p0 y. B; z锦泉用时3小时34分,祝贺。
: N+ y, b0 \$ ?& b+ n
. T7 J7 a7 D# b+ G9、2010年12月12日(星期日)。
6 u! f  |* A) V" M, n) R场地10公里认证赛。
; Q' Y# m; _* `$ U7 s姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。
" W3 e- ]& r% k祝贺 !!; g" W- I7 @/ q$ L
松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。
7 l- {" {& V+ p' h, r1 K+ I! @# Q, l

+ c/ M+ w4 _' D
2 G6 A# O  Q) a( Y/ k% ?
$ Z( \5 R/ F; X0 D6 }& ?) q
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。 1 F) [0 P; V: k9 K3 C: v: v
在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。
5 [" ]: q! c* w# |王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名;
8 i3 Z& q5 [; K冉瑞华2小时57分20秒,第76名;
6 x8 Q" ?2 X; f" Y3 i- t; o陈德剑3小时10分19秒,第167名; % _% x; f! \1 b* ?9 c+ a* }
马锦泉3小时42分22秒,第662名;
/ \0 ^# r( h+ W0 |  E$ A) B! W) M李家钦4小时9分55秒,第1512名;
; `' N% i! y/ Y4 U2 B# G6 R8 N# O李锦秀4小时9分56秒,第1515名;
1 }7 E8 {2 D! M) [4 Q1 {( C潘楷4小时14分8秒,第1635名; ' S% P! r* V. H5 R2 L) `! Y
邱锦锋4小时49分8秒,3059名;
5 S/ D& E1 B1 S$ H/ f! d2 }7 {林诗庆4小时55分9秒,第3352名;
: S( O, a, u$ d# p7 \0 j1 X/ V姜林5小时16分54名,第4330名; 7 Y) O1 J( v& @3 n
管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名; . s: q3 P# \* z4 ]1 `
林金榕5小时38分40秒,第5434名; + Q, A; v$ y( x1 M2 D9 j. l
以上排名按比赛成绩排序。 + u% K2 q% N. p- ~
另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  1 S0 k% r. F9 [/ w% F% a
6 \% D2 d) w$ J9 y9 b
全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!2 {! c+ Q4 D: Z/ ~3 L( H/ j  X9 R; i# A

- O, q8 t" p5 v5 n0 z- J, E
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。
: n% B" O1 X% [$ w: R金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。5 |( |) `  U6 j  Q6 s+ b+ b9 U: q
    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;# g: x9 {+ H, }; m4 ]5 B/ N2 O
            流光3小时45分;
3 W" }. h; v; n* p( J* t) ?" B            美兴3小时57分;% z+ r& r/ d0 ~$ T# A3 j  L
            诗庆4小时16分;
$ G* S; R9 E( i$ ]# B. U3 N* ~. G            书成4小时47分;
  B9 y3 c3 \5 O5 Q            金榕5小时38分;$ \  f* ^$ `% O2 Y& e! p
    半马:国旗2小时20分;8 P$ P, u, r- v" @- c- `- u  g! D6 V
            秋平2小时40分
: W( v, f, x9 d& A! A+ W  S
. W# U$ K, ]# d7 g参赛人数1万4千多。# S' w. d( U& |$ G  ?/ {% S5 T( {
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。
* v2 Q; ?& _8 J. l2 e+ l福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。
& \9 l+ W% O4 [3 X$ @- B参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。 ) e3 L& A0 s/ R8 v* P; {. y
参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。 8 i7 g0 K5 ~9 w# C7 r) c4 }5 Z

% p! w) t, v; Z. N% s" V% v7 y% v13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。
* c0 w* X$ C. W0 P1 N上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。 - P- n2 e% F' Z6 C9 O3 N
春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。 ; }% _% h3 \( Z: g' Z$ j
部分队员成绩:
0 s5 n9 N. p6 x2 \5 d姓名     成绩      名次 ! |. r3 ^0 F: M- k- \
王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。)
6 r9 T4 |+ D- m1 a张建明 38分15秒   2
# d% x9 X9 q( K李锦秀 41分47秒   8
( E- \9 B3 o6 i; T$ P% p8 f4 E马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺)
+ K$ q" e" c. B陈松青 42分13秒   12
: P- A& Q0 j) H潘楷   44分28秒   22 / K+ a5 h$ k- L+ J+ G8 R
王书恒 44分37秒   24 : Z6 x" [* M, F4 Y  d
姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线) 8 c& c- X2 ~2 G& M/ M: T
郑恢座  跑5公里后退埸 8 v' c* S4 N# R& g1 x
( ~3 A! K" x  k& ?
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。
! ]4 C( y" E% _3 n4 a上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。
! L8 c8 O9 m( p; m) w- }) E: Y, ?% q3 O书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。 7 q, a0 P$ p9 Z' z, L" z
上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。
3 J5 W1 s3 h) M0 ?% s2 Y# f. ^% {成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。
5 F5 |7 x9 Z$ A" G家钦去首石山骑车。 2 g* |$ z% P6 w3 \1 L

3 U& n& C1 ]5 W( C3 ]
- v* ^. `& K6 o/ v, @' a15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。
, c7 W1 z  W3 d2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。
# ?' g3 o* \5 c2 Z1 \; ^- Y参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。% n, J3 l' \1 C' F  V9 j
(1)男子青年组取前10名
' S7 S! l, ]/ a3 I- U! ~, s6 }( V长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。0 T: j- Y$ s! _4 p$ x# j  Q
(2)女子青年组取前6名
' p. B( y" N  Q) Q, N( w- N" @$ s& |长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。
3 a' R9 y  R5 E, ~7 C(3)男子中年组取前10名
8 K) B: u1 s9 V! U! a长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴
1 P# t! }& @$ ~0 S4 |(4)女子中年组取前6名
& I7 f" N3 _5 |' l: U8 l2 n长乐市马拉松俱乐部未进入前6 ' h; Z4 _' k8 I2 @1 v/ x6 X
! V; T0 e6 r# Y/ `3 X7 e, b# X! O: f% ~
' W1 t/ B0 A! C1 k
+ _* f$ U0 N4 e+ @9 s
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。
6 n- F9 S8 n5 E8 c5 r& y7 l7 S8 Y9 {- T石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。
; @4 F: R3 ~. e# Q; O冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。 7 o) T5 U8 v( p9 t2 d
' {& O2 w; M! q' d, _9 }% Q: l

) z4 J% p: U& ~9 @; K, k6 i. C17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。" U: d: |8 {, U, X
李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。
  F" k, S5 r( D9 F+ u1 l( n0 `  }/ G, \1 `+ x( R% o6 C+ T/ k' d
- p4 I" M" l3 t1 u+ B. Y0 h+ t" @1 P
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。
6 a2 g5 {( O, x) b( H1 w" }3 j当天最高气温36度,很热。  d2 c7 |' O6 W& }5 |# G9 H4 M
9 i8 r/ g! X0 s
长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。) k/ _! g% S" n& u2 t$ H" p; E% V
! M5 w# G' F' w+ i: p, P. C
每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。
% _" Z' Q, C+ Y/ F0 E6 ^# l% U4 v' y  K) H" B$ R8 N; B$ b" t' A; b
附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩)1 M2 v# F- t7 {, K. T% F
名次 队伍名称                               成绩
& Z8 K2 u+ B* Q$ p1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01
) Y% R0 s, [* p/ |& _2 厦门大学马拉松队 4:24:45
5 o' ?* L& E" T3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03 + E" g4 L1 c" Y
4 瓷都德化健跑协会 4:30:24 % v! d3 w7 U- w
5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32
$ W" z# n2 T9 x* u6 L. U* [# F% V6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09
: f# E' G1 t2 f9 P! W& I2 }7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56
- |  T; F2 w" ?# |( I8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02
. C3 W1 U& `/ m! [+ ^; l9 福清市马拉松协会 4:47:16
& G# ]4 N8 B1 M9 m2 \0 I) ~10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52 9 Y+ `2 H; p- t
11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41
: P8 e0 @6 q' |2 l9 t3 N7 M- @12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
$ u6 N. y9 `5 A. v. F3 }13 泉州卓超长跑1队 5:10:22 4 C$ H# t1 `. i  |! E
14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33 6 R, P* Q* w7 g& Q/ @7 k: B$ M3 l' D
15 清流天行健运动协会 5:12:38
  G$ f- U$ c2 Q( j8 H2 s16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42   P, G' F+ Y; C- e, }  c
7 M: p% N" n' [  V: O
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛
' O& q7 a8 M9 ?5 U* J本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。8 N7 j) o0 m, H- F0 |
  D. d* B6 T7 R* r9 h/ k
2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。
! w, s6 z# y2 D! C: X% {( V: F8 C今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。5 n7 l4 H1 X* i3 |
6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。
# Z. \8 I5 a# f: _% V预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。" N- Z/ V9 S: ~. m- _0 `; W# t! I  q
游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。/ S# U# v& o* y
合影。
2 ^1 G$ J5 @2 j8 c9 ]& t+ d6 n抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。
' M" ^$ o  d. F6 H- r  q午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。9 Y4 Q( g* `( e8 K  [: A) v
下午2点到家。$ S7 M: U# A! u; J. O) U
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。
" R4 w6 V4 U  x: R锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);
, x5 h: K+ Z5 W& B$ f玲玲 2小时46分。
7 f" y3 X* f# g! L/ C世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。
1 g7 ~4 b( N$ O- f) d
  `. G8 @4 Q5 ^/ v
! i% _4 q  X/ D6 @21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。
# x: V4 s) c1 F6 L早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:- Z: Z! Z5 Q, N) p, x
豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;! V$ [- d% C8 S# S3 Q% j3 w/ i% _
鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);
$ |" r1 A& b1 x% h: c家钦(20分30秒);$ t6 R) H0 K$ p' R4 E" M; {
诗庆(21分2秒);
- h6 [& Z  m  v1 l潘楷(21分10秒)。! Y4 v( Z) I" [5 p

: r! S0 j: l- h3 w  N- ]  O; i! q
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。
8 R; Z. C+ ?4 x7 `8 [* y* _' \5 C) K早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。  C( c' \) m7 |6 W# M0 G. v: S! X
老马、管家、张建明、瑞华,另报。( j2 H9 ]2 L) }) y8 g8 w/ x
跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。
1 a: z% R# E3 o  W. Z3 k- E7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。/ x1 x0 }4 O- Z$ D
参赛成绩:
. Z( W8 {$ w' s5 ?(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。
9 Q  E7 K! o+ \: s1 t& f/ o* U家豪男子组第1名;' J: S1 P" o3 g+ [+ ^5 V8 d% ^  f
钦辉男子组前10名;5 j; g/ X  [8 ~; _2 t
鸿章男子组前10名;; x/ z3 |: V+ V5 f5 H6 g
……3 N8 s- W5 e7 ~8 ]; @
依清女子组第1名;
6 m7 j) [. O6 c( H# @鸿娇女子组第2名;, V) _& n2 i1 ?2 T' z  Y' |2 s: L2 G
……$ K% y& r3 c$ N; b& Y/ h1 Z
! f6 z& l- X2 b- V7 _
(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。* _3 t! n4 d. d# r/ `7 H  {
男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。
/ i/ }7 M$ Z$ F& I- Q
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。5 x1 }" \# g4 ^8 T* ^, {
上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:& Y+ v8 H% l) S0 ?8 Y
家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);3 _* j9 Q+ L: z# @1 d. f3 @
建明3小时24分;0 g, l' p4 l! R4 Z1 B- C
美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);
" y  D$ b( E- W( H  j江密4小时43分(首马)。
; h+ [, m. i" f) x' H
; Q% W3 _6 E3 s
( O! f: B/ x( Q* Q8 z* a9 r
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。
! r# T+ l; y0 Q2 I7 m2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。, V; s5 j: E6 g4 G4 [
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。, f& }3 z5 {! b
今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。2 v7 `6 b, v, M0 w$ y
比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。
% r: \  y- D/ t" q$ x: ?比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。! x) [* _" z( p- e& q
8 H* ~- U& s2 W7 n) V
最终成绩+ @/ `9 _' ?( l/ K% V
(1)、男子100公里5 d+ h1 f6 h# Y  E) q- b+ n
王家豪8小时20分46秒,第5名
) x, d4 g& Q9 v0 h冉瑞华13小时28分,第131名 8 w1 U6 L- l8 p1 ?+ D* A

, ?% X! O) e, {- v2 j马锦泉13小时38分18秒 , 135名# m  i! `5 H  w" Q
朱凤光16小时
  x* B- k1 F, b: p潘楷,35公里后中暑、退赛  G8 x, ]" e& C0 f4 A
(2)、男子30公里6 b- j, m, Z* X1 `2 g, I- |, P
张建明1小时56分,第4名$ F# Z% x9 ], `! a# m6 ~& s
(3)、女子30公里# _1 `: ?: g$ i. O- U
管玲玲 3小时09分01 ,第3名
& ]! e+ j5 c1 f/ k& Z+ L5 p& ^0 p+ K2 Z* z
" N- Y; q; t$ S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。
2 H- P% c8 ~% `/ F5 \4 B2 p杭州国际马拉松比赛。6 P% }# ^# r) i2 Q" k1 \9 A
男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。
; y! m& p+ @6 s8 G7 _0 S/ t1 p2 h3 l
26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!
! g. E: L! ?' \% q, u早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。
0 {( E$ P4 E9 p! P部分成绩:具体成绩等组委会公布$ q. _, Z/ ?  |! [
男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。
/ B2 O7 y/ ^% \' x王家豪男子第9名,1小时17分14秒;
, W' {/ Y# e% ~) R7 ^张建明男子第17名;. P: l1 s! @' v( K0 E5 @
官依清女子第4名,1小时42分多;7 M# c& P, J+ O4 o- L5 J" I. L
林鸿娇女子第10名;
! _1 \; E1 |& Y8 B" K/ o杨水英女子第15名;, ^; ?6 E. S4 E$ n1 k( Y
管玲玲女子第19名;) G4 `2 {/ P: P3 s$ G6 N
小朋友阿远2小时33分
* W# t8 ~5 p* F/ Q4 P- [6 ]……- c& k" x+ @# \
义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。
: \- a9 J, r. k+ f5 [* x5 F" \0 U
0 p9 [( L* @" I; A
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。0 P3 j- G: o1 j7 b5 G! ~4 S
早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。0 E7 @8 E0 a. l- R2 S7 T+ }. m
一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:( a+ L8 I+ R! @. }+ T
编号      名次    总成绩 姓名
! @. U6 J9 x; `: _22055      6           1:21:03 王家豪 % g+ h+ [5 @7 W9 n& Y
) K0 R" @! X9 C9 f
22061       8          1:21:43 冉瑞华 2 \9 Y1 B$ u( D

% T) S' h( W6 O22065      15         1:24:27   于超+ V7 }& C, [! l7 E& v

  ~/ ]( S% M0 f: C22063       32         1:30:43 黄钦辉 # D) g- Y: `0 T; A

1 d0 g, e7 C3 b  j, w* ?2 a( E22067       50         1:33:45 江密
: i% u/ Q& X; @- C
$ g: b; \0 ~1 {4 `  c3 C22057        63          1:36:18 李鸿章 1 \# ]* T5 g( n& {' Q0 Q1 M
0 {3 H  a6 Q3 q& w
22059        87           1:40:43 陈辉 ( G% D5 a  J/ \8 r- j) {6 r# S
' y$ U0 z% S4 g  S1 \
22056         99          1:43:50 潘楷
. M5 @/ i% T4 p3 L; ~
1 ^  j6 `; w3 d# Q/ y22062         109         1:45:13 林金榕
: v6 Q9 Z1 W( t( E# d; B2 r2 V, r  \' w5 N# }! \
22066          112          1:45:39 唐建明 % d2 }9 M- L; T

$ c' l9 X, m* n* G; ~, j22054           151           1:51:38 林诗庆
# {$ |- l  K: |6 Z& r4 m$ @( X8 ~& ~- M1 r  V
22060           163            1:54:37 李锦秀 7 u1 E# c  E- e6 V! V- J
' ^: `8 `% \+ @- C' g$ k
22064            175           1:56:23 邱锦锋 7 I  }. X" L) Z4 N7 a: P9 [
3 l* Y7 C$ ^1 ?) @1 w
22058            207            2:08:22 陈基 5 K. }+ l1 R4 @! f! O& a: n( [

. H% t6 N: J# J$ J/ b3 Z二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:' q) B1 d) U& t) y- D
编号      名次        总成绩      姓名
/ v  ?+ R( H, E: S" m* `+ e25010      12          1:40:13 李家钦
6 a  z# O" e* ^% |$ Y25011       34         1:54:11 宋传惠
1 h. N# U" C; A/ V' h! H' o6 A9 v( K6 M  a+ G2 z
三、女子组,奖励前8名:
& N4 t) f' A7 B/ h6 S. n编号          名次            总成绩 姓名 5 w  C4 b/ a8 _5 ~# w
23012         6               1:41:14 林鸿娇  + ]  Y6 L) f5 W& w4 _; F
23010         8               1:42:29 官依清 + m! T+ G; [; p0 T( x
23015         22              1:56:37 杨水英
; l9 d& O( n  [3 @! p9 L9 [9 J2 C23011           26            2:07:14 林凤 0 {- t# b3 ]$ @+ C9 S: X& J/ J
23013          37               2:37:55 郑凤 ) v( N. p# _( e5 u

& ?: d+ q3 Y. |0 X( L5 p
$ t- \" C, X) O1 Y  X团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。
# }, Q$ a! v6 @' j6 ?4 C3 h1 v) p, W( C
王家豪3小时24分
( h3 S  k  {  `* E李鸿章3小时38分6 I0 E2 s% V; g( r% m! x+ K5 {3 Y! M# I
徐美兴3小时39分4 B/ G; K6 [3 g6 j
潘楷4小时19分9 n+ ]! c9 G( \& ^5 D( J$ O
跑得一般.
  q2 i# w' C, @" m; T0 K5 O  d" v0 @8 g% v# L9 _2 p% L; I6 `
8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;
* a" ^# u2 j/ o1 F最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;
- M# L- x- U, S/ }' L" R4 U% C楷慢跑,较舒服。# W% @, Z2 a  d6 d4 x
: Q5 X' ~: o' `' j
下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩 ! ~# z% ^- b2 l
4 z: V0 t/ d" V8 f' F
一、男子全程(42.195公里)! O6 y' `( w5 C
冉瑞华3小时2分;: F6 ^" c% h* ~( U! ?, B! r
张建明3小时25分;6 b+ P9 R! S: d  q/ e4 Y2 ]
郑征3小时27分05秒;
; `7 J1 H' Y3 W, F. D; T唐建明3小时36分;
# V/ B( ?5 t/ t李鸿章3小时39分49秒;
9 z9 W6 Z" y1 T8 ]王清华3小时41分22秒;
1 d$ R, r3 h( s$ F江密3小时51分26秒;
& g! |* C4 Z7 F0 b" M! C黄钦辉3小时51分45秒;+ ~2 Y0 d' o& T) o$ c
陈辉4小时2分;
8 V/ N* m. T7 r潘楷4小时3分40秒;8 c% M6 J$ e! O4 ~5 U* ~% m+ C
马锦泉4小时19分;
. m5 |- E4 M2 ~陈德剑4小时21分01秒;, n2 w7 u% P3 M5 D: @$ ~
彭孝强4小时14分09秒;
4 l* K0 O: Z9 N% @* X- C( R林诗庆4小时26分05秒;7 h- m9 l$ o6 w1 D+ Y# G* G6 c
林金榕4小时27分22秒;
7 D7 }" J# h/ V; Q' P# [李锦秀4小时51分;# |; r% c5 j$ ?* d  l# J* j9 t8 c
陈基5小时02分06秒;
6 }4 P. r5 r3 f* J- _林嘉伟5小时13分54秒;
" q, B5 B( h: u* C5 L李家钦5小时14分32秒;
2 R/ }5 m2 K& Q6 b" w! J邱锦锋5小时49分39秒;2 n" K, G! @! \' ?" J
林礼章6小时02分21秒;
' Q9 o7 @  f5 C1 b  |俞晓晖?
" f/ o7 W9 x8 x& i/ ]0 ^
  t! g6 t8 Y' C; x二、女子全程(42.195公里)( T' R6 p4 e2 ]2 [- a* y4 l: r
官依清3小时49分56秒;6 d. v% ?& K  {% a% [: [
林鸿娇4小时08分35秒;
1 m" |: l* B& e1 ^) h0 L管玲玲4小时37分45秒;; U9 r5 M; ^9 `7 ]' w

! ?7 h0 A. Y4 G. D1 L9 K6 v三、男子半程(21.0975公里)
8 U) S9 y1 s/ a8 a9 @- r阿远2小时24分
; G+ ~7 u( \! _, J3 ^& X7 K3 ^- ], ^' w
四、女子半程(21.0975公里)
! m1 j% B; i# a) H* H5 S6 p王燕萍2小时04分# R0 e- D! |0 l# l$ ^
郑凤2小时40分;! ~1 O* z. R) h; b! Y% b4 q1 G- G
潘玉娇2小时51分;
% P- F9 u' n* O  h) o林秀珍2小时55分( t* W9 p+ T  \. P) L" |
% g2 P4 L3 l# ]5 Z2 c$ e
* K- v8 q4 X2 [+ w, O- W
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-05
2 Y" [6 r, `4 i  g6 f/ L8 H! _长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。
' N  k# l. Q" Y/ f% ?5 N) u( k( M& Q$ H, M" q
2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:0 j8 x% D8 k# Z) j0 A2 V/ [; Q
唐建明(全马)3小时39分19秒
( t( |+ O$ D4 k( L2 M, `1 Q姜林(全马)3小时39分31秒
  [; X# l) W+ k: e徐美興全马)4小时17分53秒
; |9 w; G/ u) M林國旗(半马)2小时35分12秒% ?& f. r1 _- a: L1 ~7 h

  d9 g" O9 O: k: A) K32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。/ \$ f& N! E+ s: s% z" {' Y# }/ D
瑞华:93公里。
" g& u+ g8 P9 ~0 _& n" D1 m2 ?/ E( }
4 L  p9 E0 Z' G1 R0 }
33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:& }. I7 i3 Z7 Q. V3 q$ v" Q
马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;1 @: E8 i0 ]+ {$ C9 H7 {
李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。
/ o, M3 _/ ^& @7 i' ]! I* b8 t0 H4 J0 j: Q( |+ X2 H
34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:
2 c$ A6 ?6 e) T" x6 B( D张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。
# U9 O, L. c& `8 `
0 }4 X- r4 o- d$ l  c/ `8 A" F35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。
- i% U( J9 T4 U5 k" q唐建明(全马)3小时31分,祝贺。
: m  ~7 j2 F1 l% E
% ^8 S1 J- f! L) e. I2 Z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。
3 A0 f4 e, |5 B- }8 o锦秀43分;鸿娇46分9秒。) T6 Y4 o$ Q/ Y# O  ?) M+ r

4 w; [# \$ A- n0 `- c8 M  y
0 w  D% e1 j8 k/ Y2 q1 B! t+ m37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松$ O/ _, n# A/ N
潘楷1小时47分
) F8 M) @" e4 G- g/ n# j; i4 j; n2 N1 P, k
38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:
  _/ k$ z1 w  G江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。
( K2 _0 h+ e: {1 S- w! W7 O7 H+ S6 o3 k7 H
39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。
+ Z7 g+ t7 y; ^
- D* g) |" l" P40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。 6 ]0 Z4 I9 R0 X) I) Q0 E6 c
: v7 x6 ^( L( L0 g6 u
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。
. M- m! v* A& g' J1 p唐建明,19分。
+ _$ ]7 d5 S, h+ ]* J
1 R; ?* H3 C% w: [0 P: S5 W) s: [% J) U
42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)
/ I8 w* \) y$ P, w7 G/ |唐建明5小时48分' q" _2 n% y: g  u# U. D! e+ I

" w# n) a7 x$ n4 F
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):
5 {1 H3 v& a: \* x/ r# D( G马锦泉4小时27分22秒/ ^! b0 G! `  y* T
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:
9 d/ B4 R& J6 R* e/ B7 L7 w. {唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。
# q: x) x. O  t9 ?  U: o9 [由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。
& V" T  ~  q2 _$ c6 V8 q" Q& }7 M3 A8 d: V
2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩- n% y: H9 T6 X- q

- w) h: g% Z- `# [: D6 Z说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;
  ~/ L9 D6 z. h6 x+ G8 q# Z     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。
4 H; i: c  ~( c     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。3 l3 l6 ?) N! A
# I: K. T$ u9 D; R
号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间
8 o$ M, Z8 i6 f* e% y- \103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒8 e& l4 z$ V7 ^% o
101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒
/ z, J( [9 @/ b2 J; ~118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒  b) ?* u% f: B! V9 K
105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒
! b* J3 ~- T* d108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒* u- L  [+ H+ d: H
102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒! B: u4 d. Q+ F0 G- S
130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒
# r7 S# v- m3 }0 h+ }107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒
, @1 T2 K* j4 X' u+ r% |& Z111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒
! `& l6 z4 Q. Q1 ~- U110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒
  C9 x9 w% J/ @! T$ T5 Z134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒; l5 ]" [. K6 _  K4 @
127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒
, Y- \' L9 g2 V+ k2 i# U& z136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒
/ V  b  |5 Z$ K: O$ \3 E109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒
% c1 t5 v, H) T# o4 ~- c115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒; `/ ~, `; ]/ s- `& z4 z) v8 d" W
114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒4 v. a$ h* ^( w% }" k& V9 f) H
104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒
$ K! M8 Q! R* J, M( C$ H0 G  k137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒6 @# k$ z) }3 R( Y9 u
131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒
6 K6 b! {% C: p9 _$ g135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒' ~$ `% j% X9 i: B9 K7 X' m4 G# J
119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒! X+ a2 z( V7 k. V$ F
123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒8 {- V* J+ k( `8 |
133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒
) n( y; U" k# i* L* X' n. X139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒
. l# R; M  j- P4 X# a1 m( k128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒: @- |$ s5 }# u$ H
120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒
$ s8 P% b8 c* x) x! Y132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒
, H  s) q$ A! }; k  y6 N) E7 b& I1 R! ]' a# P4 J
125        陈建明        男        40圈                                
/ r3 T) W, ]1 U: H8 E) I4 F+ n106        黄钦辉        男        38圈                                
2 j1 V# j  B3 W8 E129        吴联烽        男        37圈                                
. E0 b  r7 r4 G* O/ L$ a" ]112        王思远        男        30圈" h- |" z) ]2 e/ {& O1 G
122        董雪峰        男        30圈# _$ @, [: |- H
        林为锋        男        30圈/ Q" T) |. m# Y1 E
126        庄健宏        男        20圈1 ?" n, j, B; ]4 e! B- }3 d4 {/ e
116        陈辉        男        16圈% P& C8 V, E& g. s
        杨水英        女        10圈0 C' B: D9 U2 z" l. {" L
        刘永红        男        10圈
% I. C7 t* |) U: z& f! x140        陈恩兵        男        7圈) g" n  `$ ?+ [+ A
121        陈书金        男        3圈
& g+ M  ~0 S3 U: e9 ?1 y: l124        响弟嫂        女        3圈
. I  e! y/ t# w2 ~+ E3 g113        林天福        男        义工
% t+ h6 u) y( `* }2 i117        林国旗        男        义工
3 \$ T9 T" _" Z, b3 f138        陈兴钟        男        义工
! b# f- L! `+ P9 F6 u: ?3 g
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50
* c% b! D8 _1 @豪哥要入会不跑行不。…。…………..

! C$ M2 O  u4 G# V" v0 l; F1 c可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。: D" }  o2 Z; e1 |* G( E# P
下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。
0 o1 a- ~% e& m6 f* v10公里用时:
: _, u0 z. l: D" m家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;
4 L/ {* }. p9 k7 k; j2 ]6800米用时:6 a7 S. l9 }  x9 K" i1 I0 c
洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);" O  ]% C0 h- q, b$ n" t
阿远慢跑3公里;% T0 x, u+ J$ Z+ P! E& C% w0 [2 U
春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;
/ B; {! _& X( D6 ]$ ]6 R义工:秀珍、小雷、家钦。' b8 o) R: [% X/ q) c* `
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。
$ q9 C. ~/ i2 t  v( K( @早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。
- \6 x( M  ~% u7 {: Q: |/ O0 `家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。
- ]5 Y0 V. G7 p5 y/ q早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。! e! d- B3 W5 p4 q  \
后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……
0 l$ g6 ~) J1 R1 \: C* N9 D依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。
7 T$ q) c2 P5 |8 w& i% ?0 l郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。3 B- q% \( b. I. |8 L
陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。
7 k) L5 B, O3 y  @  \钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。
; ]7 X) O1 }  [7 t燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。9 _# ~% J( S- q8 Q! T7 p8 Q; B, c
小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。
) j& k5 a' m" K6 I锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。. i5 H9 C# L5 f. [* A) r
鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。# e. ?' D4 Q) F' ]1 ]6 `
江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。- B+ f1 K6 w6 [3 g( D
我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。
; c6 D8 k+ c$ U. S7 w% s/ ~; O- a( q" O, S4 S5 v
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21
' C: U  ~0 W! U4 h& w9 B3 X3 U7 P& E
长乐市中小学生田径运动会% c4 ^. g1 r4 f8 V. q* b/ R# R% K

. r( `( Y8 F1 J& r8 @) ?8 g9 Q400m              53″40         许洋洋                                       7 U1 R. `1 d) Z' C, m9 ]

3 K" I2 P/ V" D, ]; E" ]800m              2′9″     许洋洋    0 i/ C7 J( ?3 d3 }5 U8 R2 O9 N
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-274 k9 I/ I, P' r& I) j* [; E( b

" N6 u" J! [3 ICLQZ田径运动会' x7 u, R& K7 ~& X7 f5 m3 W
2 Q+ X* N( n! M4 i4 W) G4 @, ]
  3000m2 ?% e* K1 j3 N( m7 c2 _" f
许洋洋        10′35″     甲组第一( K; y: U7 z) G
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至26; ~4 ~2 T. i! F$ `& ?
9 w1 y7 H" g' [+ f3 f* g$ E& M" {) G1 o
CLEZ第41届田径运动会4 }0 x; @, z- ?' K* F* M1 T
* X. r& @: e* H* s7 h3 t4 W
1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                 
5 X' @5 c" f( ~9 h8 \! }* b$ y9 c7 s& N0 E5 O/ U# j
2、3000m
; _2 T! F+ w3 z; F1 ~(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米)6 k7 X$ @6 q3 f( S3 p, |# B  L
(2)    恩兵         11′55″     甲组第六0 W4 s$ k1 [/ L
(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒)! {, }+ s3 `: _+ D; Z' @* x
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
- I* ~8 b4 W2 o2 _5 z3 R. x早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
) b2 P  W! N5 v1 S4 Y- y  m/ @4 f
7 Z% f2 M  B+ k; g; L% A/ A家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);8 q9 S2 s& u3 b7 D# I6 F
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;
# W) y; g1 w6 \' R. H9 F+ f德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。/ I1 q. J& ?( \& }- r; b7 @
早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。5 P) N$ M& q3 K' P9 Z$ w* t

6 j* m/ _1 ?5 `8 E$ _( R/ j家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);+ q. N. Q1 `2 n
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;/ S! l% P) f1 M5 p) f( S
德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):) O; W; P" B4 I, r& Y+ W
' T; A4 A3 J3 `6 P. Q
54、
0 t; A  B; t( Q2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。" }, C7 Z9 |; Q! [& z6 I4 v% D
$ {( M* ^; Q  Y. m6 f
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。
* Y) f; F5 Y: j: z! k. ~
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
! f, X% @8 c. o! a
$ f5 y: Q" }9 Q& x; T55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。' s& E8 i3 w  P! w  ?+ N$ A- e9 [' ]

+ Y; {3 V  f1 A$ k: p# f/ D1 ~一、男子全程(42.195公里)% X5 w8 B$ O# @
李鸿章3小时9分50秒,
9 a5 C1 Q) x% y, n* O- u张建明3小时15分,
+ L) j/ F, U( ]' d) @. i" J马锦泉3小时29分3秒,
, R0 x3 k: P7 X: I( m" U6 _彭孝强3小时29分58秒,
& J( A$ k5 B4 W5 x/ ?江密3小时31分,
2 V& ^4 y  P& a/ a陈德剑3小时31分16秒,
5 _7 [0 g& [! k陈辉3小时37分45秒,0 E* {5 J! ], q% ]. Y
李锦秀3小时56分5秒,
+ r8 _" f2 A9 k8 y* _黄钦辉3小时58分,! K* A& c. I* X" R0 {
林金榕4小时20分59秒;& B2 F8 B: O: n6 R" h0 I
二、女子全程(42.195公里)
$ q7 X$ j* Y; y% P; y8 W3 M8 n林鸿娇3小时50分! W3 c, f: _3 v- p
林凤4小时21分1秒5 s3 u% m( j+ r' t2 z- `7 P2 J8 }
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑 2 u& q; B% z: a+ ?% Z
, L3 R8 o/ D4 A: V
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
9 V4 J# c  N' S& M" i56、
! ]# O- K7 t9 J: O* w  C. f' n% V5 b2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):: h& Q2 D  T) m
(1)男子全程:7 k4 W& P3 [7 @* B. s
11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;6 f4 n! c  a  z  F
11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;
) J( w& ~6 @! Y! b: n0 ^- `/ F. Z# R! }11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;
% x" |: \' Y! i" x张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;+ ?8 X$ D- r0 I; q
登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;4 |1 @! y' }+ T8 B6 O6 n" l* N
11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;* F3 `8 \3 R( m- B
00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;/ d" t+ [  E$ k
(2)女子全程:/ Q6 C: F# B$ N- _( n9 F
鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;. J; c6 X. y5 b/ Q( ^# y1 F
晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;% ?6 Q$ F1 }. J. e0 j9 a& ~  A
3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。
% e: G3 U/ g& c, O8 f
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
. }- n+ P6 q2 l0 b57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。) k1 I2 D3 Y1 _
家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。! p5 @2 p% f" r6 N8 M7 ~
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑
. F: s( h+ x6 D/ @! ~
, n7 }. J5 z1 T& L! ]2 t; [  ~1 e俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):7 `$ E9 Y& @# O# h3 {/ `' {
58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):7 c) y! ?1 m9 \" X9 y* y4 W
2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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