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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑 . a) a+ M+ u# G6 Q; c
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑
( V6 C: W% l- e3 x5 f3 [& q% z( s  y
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
9 w5 |8 p( J% l; m- I( a# _9 G1 E! O& u4 O
1、男子青年组(18-39周岁)
1 F# C2 U$ L% ^8 Q- X; v400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
$ n: ]6 q% Q. ?& {7 O800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;/ U) }6 d* g' |" S9 w% g# K9 y- x  w
1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
% V* T: [, q3 E$ l- A5 m* B. d3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
' X% W+ F0 x  N" [4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;2 y1 [' ~* |) L( L3 \7 I) K8 n
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;2 {5 t9 {; ^+ Z3 I3 x  y
6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; ) ?7 J% Z! L) j( _
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;% n" q. y( V0 f
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;% m3 l$ ?! t; I: ?2 H% U& D
全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;
- X% I8 L- _/ G; |  v, c+ w( P9 z" n4 s一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
0 a/ m4 }0 x& n: {# X首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;
3 ^) y5 U7 H0 ~* Z% N+ t  x鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;" L/ D/ e0 }$ T  p# D5 _5 N
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;
) V) N% m) b% B* b  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;7 d" N: m* p$ t3 x
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
- j4 m4 ~7 j  D2 Q- A& H& M+ g2 `9 r
……
) K% q5 M) a8 i9 _' b  _' t# P2、男子中年组(40周岁及以上)
0 `# Y1 j, s1 a. n4 V400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
- C& N6 Z- \; |0 t  q2 v3 F! m( B, ^800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;% ^4 ^; f; j6 R2 {7 ^* J* s$ Y9 z
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
( @2 k, u) Z  {+ F' O2 T& u* z3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
+ I* {, _( D7 v4 P5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
$ I* h0 ?9 P* J
1 I) c8 H: c# l: j10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;
+ o  Y$ l: C  E* }半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;/ d3 B  z$ t% d  p
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;3 y/ ~7 @2 A0 u4 q2 M
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;/ K" \  \1 ]% h% b
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
" ~' t& D  A; R4 Z0 @% R" ?2 b鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
% B5 u4 \: g: J" T/ R. Q4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;0 g9 R5 h  H$ M
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;3 \9 u5 i" Z' W- d2 `" ?; h0 b
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
6 O7 u$ v* D8 x. [德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
( W7 ^2 P% C& y! Q/ N( E' i8 q, ]13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;3 {7 ^  {$ v8 K% C( v4 c
12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
' I/ o# h! Z% Q$ b1 b* P
. m, [9 R0 x! O8 H( {, b  H' K……
3 J. \8 I2 o# H; f; Y3、女子青年组(18-39周岁)
2 J! j2 m" F& U$ h* c800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
- X* f  C0 r1 y' h* z3 i$ x1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
+ p8 j; f0 _( l4 c0 r) x3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;
2 n1 h: {. p  n) X0 d4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;, D8 d, X) h. `* f; ~, g
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;" q* K" J2 ?- Q$ F8 i- X' R" E
10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
" p0 e4 D  z! K3 S' K1 Q半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
  k+ p5 O9 |) R4 ^! s2 q' f全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;
2 H8 j( b' K* ~- b首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;9 ~+ f8 V5 o  [% z1 X1 m/ `

; ^% B' X$ V* e# n, q13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
3 A6 J- j. h  {. ]5 k- d1 O( C德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
3 W' i2 G2 b3 e/ ]12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;1 S8 Q1 A8 k- S  ^& C4 j
……
2 B( n+ ^; ~1 f$ H
+ M3 @! ^  u6 c1 B. l1 r9 c
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑
1 N; n6 P- q3 O2 z1 F8 ]# `/ g) u
“长乐市马拉松俱乐部”纪录 & b; P( W' r8 i- \( d
表二:女子青年组(18-39岁) * b4 x& Z( k: h  I. M
项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   & O( L6 Q9 w/ i: k2 }( ?
6 L3 v9 b7 l5 o6 h
   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会 . p8 b$ x8 u1 \2 t6 H
     
4 N- e' C, e9 Q( @7 ?. Z+ p/ ]   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会) 1 Z+ ]4 v) v9 L* ~- }$ y! ?
   
0 Y' }! V& d* J* G" H  Y3 l    3000米 ) H7 F9 `- f' e$ Z+ H# F
   $ v3 \. u0 {/ R4 `- w3 K5 k
    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   # r8 c  A; c2 a7 S$ i% C" Z  }2 ]
   
' v; V! k3 b" F+ c    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     . ~% x, R3 d8 s9 [. r
   
- I$ w/ {7 y# \2 W" y& I, H    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛/ L* Q$ U, Y, q
   8 N1 ?5 H& Y6 a0 w: \. G& Z
    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   
8 g6 I: Z  s  O: L2 N$ ](约21.1公里) : k! y" u* E, P8 X" Y
   
& W9 Q" f1 c" R& P  y) D4 D' s, C    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松+ c) k$ }, B7 A

  v) v( N$ I& K5 t' d(42195米,约42.2公里)   
' e" n  e4 _6 k6 Z7 p5 `; q
" |/ m# C9 z; Q% T5 p首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山 ) ^9 J) p& Z# Z* s8 U3 y
13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心       , z: a* @: Z8 y

4 I) J. l8 u% h& b鼓山8.5km上坡 * ^! [8 g! p! o6 C% m

. F: m, O# [" p# X4 `2 @德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日 9 m3 t7 F6 h7 c; H
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑
. O8 }* {. V7 m+ A6 I! m
8 @' H) a. t. m“长乐市马拉松俱乐部”纪录 * d2 h8 e; f% I. h% {# p) L
表三:男子中年组(40-49岁)
  ]- O. g5 f, h$ [- h  S 项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       2 F2 s9 Z7 r/ V( [& D, e" L
  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 : Z  f8 p- B  h! }9 ?" L+ [
                                 . Q0 ~7 R! s( L$ M
  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  2 r" B1 k' [5 ]+ Y& Y: G/ z2 s
                                 8 R2 R3 D3 _& b# d& ]7 L
  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             
+ E" d- `% r! k* S7 o  + Z/ K0 {' D" `3 I
  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心              {% B1 R( i2 X* h8 U' d; ]
                     
; V: c- O, S9 {/ U. \  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          
$ U2 e1 i: D4 k" n  c  K  / C, M& G* r( I0 \, l( `1 P
10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   0 l, l( F5 l3 a- T7 i4 E
                                 4 z) G1 I4 R: Y
   半程马拉松
+ d3 H6 i& z! k: \8 Y) h* {- n(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名
# l" I: v  \  i: d                         5 @8 i$ l1 f7 B2 w  t" X5 {
   全程马拉松
& [) f4 @. y! r6 l# Q: H# T$ N(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 )
2 e8 B1 \- v! i& ?8 Y: C7 A
5 x2 `! R; i3 O4 p" V& J一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              
2 m! _3 v$ P+ k9 B" F   
3 c9 N1 ?1 ?$ D9 r5 n4 N% {+ f7 ^) B首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日
: v1 g. t; D0 m3 u" @- n1 H$ ~
+ \; p" h4 ~8 L9 L7 U4 l鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            
* ~. T" V0 M$ c; ?6 g# F  
# _8 L  j& T: \" @2 t7 `4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心 ' t6 A! T+ n6 y0 Q# K4 `/ ]0 S

& ~- h+ w6 [+ S4 X4 ~鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛
1 s& T3 n& Y) M2 W/ O2 J$ s德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           
. I  C' X* {, U/ H% M8 E/ p   6 v& u2 a: f( }
13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心
' u6 B6 L- {) O* I! }0 [0 Y
  ?1 ~- f9 D' A" \* U1 H6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军
; c7 ]( v8 Q: x
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑 * X! k# }0 ?. M3 ]4 R0 U
7 \/ A+ j# F+ W( ]- }/ O# n* N
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
& y& N  [* E) U; N6 ?
5 Y% i. @2 M* i- W  J" |2 y. ]1、男子青年组(18-39周岁)
! H- k+ p# Y) J# e; v2 u400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
+ Q+ k& o/ z. n6 H9 K) D* w800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
6 o8 w( c; ?' y& D. t1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
$ e9 z: Y0 p# O2 j: T3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;& m6 e' K  ~8 P, F+ i
4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;
; A# ]! j' L1 c+ p5 D, U0 g: C$ j5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;9 P$ x4 E+ A- Z
6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
$ k" }% ?) _2 D# h6 O10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;8 B/ s0 M4 h$ C6 G0 l
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
$ ?* Y3 V0 a% W6 \3 o1 B+ R$ _全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;
0 l# W& Z6 c6 F$ }* q' e. c. w一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;) k0 M8 b' P+ Z* w, m4 @+ S3 x
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;
2 [$ `2 B$ I; {# K5 n' X' N鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
3 ?$ ]% Y0 L* |7 Q# n1 Z鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;+ M  l* X4 I" Q3 S$ O
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;4 Y+ l: {% o/ |  U  ~' n  l3 e
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;0 d6 o% a+ O  |" {  p/ N) G2 v" o' I
- ?- `+ [* s, c" L' P
……" L+ E1 l* ^# f7 |$ k, Q
2、男子中年组(40周岁及以上)9 x+ |+ f9 j# ^9 O
400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
* M3 ^2 }# f0 S/ O$ k( `5 g800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;
! a  V* j0 J( E1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;/ y3 ]2 j- r" ~
3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
0 W& Q! ]) V/ B' n! I5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
5 ^+ r# a5 [& {! Q# D- e7 v5 i, d$ K% D3 n# ^( a  Y
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;) P1 K% v+ M1 Q
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
/ k! ~$ ?9 M. ^" i5 _* R- q4 P( ^+ i全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;3 s7 }: K. M+ Q! h7 q, a5 L; ^0 U
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;( x8 V( ^$ ~5 W+ ]  V5 j8 `3 D
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;; V1 O" n7 f: E0 D! v
鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
. s! |! t- h' g+ F" h0 _$ D4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;
% w9 ~3 b5 l- d2 _4 q, O6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;+ E1 u, y0 e% o( X0 K% e* D
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;' I9 H' o" m/ w3 k3 E$ X8 t
德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
0 ~9 P' y0 N! h' ~4 l13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
7 I! J8 N1 ~. Z' D# w- e12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
0 z5 H8 u' p& y1 D: w& S" k  w4 H  d
……. Y; |" R9 Z2 ]" q0 x2 k4 v
3、女子青年组(18-39周岁), G5 p& V- f7 w2 l7 Q  s( f
800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
2 _( T0 p6 x3 U9 `! `3 B- B3 Y1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
$ N& J7 v5 h/ o8 C3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;) s  g6 T3 e' n1 y
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;
. T/ e& N% b) q; M5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
. p5 l: n2 o: b. f10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;4 O0 D! Y; g5 h: [9 m: [7 f9 Z$ v
半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
" t0 o2 U2 L3 x$ x1 ?6 i全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;
0 W4 U+ W9 [, z& ?- S$ N7 t首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
+ l8 C0 |1 X7 I$ ?5 e6 J
% T) S" t" [" t3 }13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡5 I  V* C) [+ D
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
  Z# k5 @; O- R' \& u4 B8 H12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;' O2 F4 T) C: J/ s) ]8 O9 A
……
/ u* l/ N9 }( V. ~9 a$ Q( a
0 A; c8 C7 _- I9 p2 O# h# z; D- K
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 7 h% @4 g+ j6 n) C/ q; W
% j  ^0 ?3 u0 f# R3 L% ]! `
部分参赛成绩7 I; F. \9 X; _1 D: J5 w5 q

! i7 ?4 S, G* ^一、2008年(部分)0 q% n/ g( e+ O) ~+ l
1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;
+ r& }! v8 |4 y2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;, [, y- q$ ~0 M8 v$ M
3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;
* s( h3 q9 ]9 l0 Y  G1 D3 ^6 @( L6 }3 T7 e- q
二、2009年(部分)
/ {* z$ B/ a9 c  f. h" K8 o9 y1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;
0 u" V$ M" ]5 i7 y2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;
" K1 {" }1 C# s9 b3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;. o1 [" D* H3 A5 \8 @3 H' P
4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;+ U$ @+ Q+ k; g; A2 Y1 L7 \6 h
5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;
8 q+ X; N9 ^2 J7 D4 y1 {4 P' j6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;
- t9 x. l4 p) h# v; ^. x2 O  Z. t7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;/ h# V$ }( Y% I2 a5 t1 R

( V6 J  b4 H  r+ s; Q! [
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 , P0 Z, ~% X/ m/ s
# {8 A, b5 E4 E$ Y
三、2010年(部分)# i- R7 h% g0 p1 X& ~
1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;/ _1 _7 r6 u* W% d# P3 E, _' T
2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;
, T2 G+ n4 ]8 j9 I3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;: r, b: B" d! I0 n+ a( X' {- b
4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;
* @! N: E/ a5 j8 J; @0 @9 V5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;
# v6 Z& R% n2 w. \7 ~2 X6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;
$ Y% B4 a* V# F+ t$ @) e2 o. S7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名; ) x/ A( P+ E. V, G* s
8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名; : ^+ e7 L( j7 B, M
9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;9 O9 X  H" B9 b
10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;
1 \' o7 J6 Q5 c6 f4 g6 S0 c11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分;
' |( _# z5 O4 ~2 f2 F  O, O3 `12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;
4 V; z! ~8 t: I  B- D
1 d% p9 E* a/ ?: }
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:
6 }4 z- N6 M8 }( ^5 v/ N( L, w6 w$ l7 ]" h& ^3 B7 v7 _2 J
1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:3 `  ?3 t. t  y* Q
家豪36分40秒(第1名);
# Y) H( n+ \% i6 w. y* C; _' i德剑40分49秒(第5名);
* S  y/ p/ k- F4 I  e! g! S4 u潘楷45分13秒(第19名);
. a7 {6 \" \2 X7 _0 \锦秀46分26秒(第22名);
6 G8 \% T7 k# J0 Q8 Y7 Y姜林46分31秒(第26名); + Z6 G% Q# ]- j& T0 G8 t+ o8 v
+ G9 P$ u+ c' t( z- \; s; G' b8 M
2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:
" U, J) D8 c$ `) e# x7 w家豪13分42秒(第1名);
- L! f. _+ b. ^4 n3 m: i姜林14分19秒(第5名);
8 @4 k5 E0 u; h4 p. \5 h德剑14分59秒(第9名);6 D! Y$ G# V) d# ]3 k2 [; k
潘楷15分22秒(第13名)。
. C" [3 Q4 o2 q7 J& a" Y: Z$ n8 v% c2 }3 s3 }
3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛
. }6 i6 ^3 V0 X) e9 e! V+ I每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。
7 ?: f' w8 X8 `, U9 W( \% D% r家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;- L3 T  F7 I5 Y
德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。; {1 p% q' [$ G/ G8 ~/ {. }$ a
& B7 F% P# [  `! |" L/ A
4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。2 m6 J$ m( O" }" F4 i
浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。6 p: I" y. {8 N
家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。 + P, K; `! L* ]1 g6 U2 n5 \! v' c

0 _, [( ~0 c' D9 V' h5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:
$ A' a  F+ G5 X  E+ ~& ]6 t$ B7 H- U. ~德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。
" \% b& M3 o! l9 c
' V5 _# R) ]9 L; L; t5 \2 b) g& q5 @! O4 a' `7 u% D
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。
8 Q8 h1 ^' S1 G' @1 W% X: @训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。
+ u' S6 Q- }+ O0 F0 F. q( E山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:$ m, B# P! X4 i; M# r, G
家豪35分;瑞华36:18;9 N4 }- h) U; S1 v0 @; s1 F! R. z4 i
德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);
/ b) d$ A$ x  H1 k. D5 c姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15; " N/ k& z" f# J3 k6 h' k. g

# `  ?+ V; q. {! n' V7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。( H+ S6 Y& \0 \3 [) a6 H; V, _+ s
在首石山跑山坡,往返共18公里。; q7 s5 r4 S$ U7 m1 b& v0 J3 S. q
在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;% k: r6 ~' L8 ~. i& A% g
德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  % W2 f% @3 u9 x- T- z/ r' x  X
* U# Z0 M% }; L4 }6 c/ ^, U
8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。
: V- i- h* `$ H! p瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;
9 T2 U1 u/ ?' C" R$ x2 K, q德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;
% p6 A0 U8 e7 n( y& d锦泉用时3小时34分,祝贺。 # v. o/ k9 d# P( E2 \
+ o: A3 @5 P* @+ s
9、2010年12月12日(星期日)。$ f) X/ |* Y; l# G/ |" c
场地10公里认证赛。/ E! S, y7 v" d* S
姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。
# Y6 s% P: g# Z1 U祝贺 !!
+ N; V% I: [. O* R) x: H松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。 0 x+ O* l" V& \7 ~9 L; Q9 o. |

  z$ `& N; G# ~% \2 v; t2 u, i# {6 ~

# l& S! [4 a+ g: @/ _% f5 `- h
3 i4 U* h) k+ N3 A  F& M
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。
; v8 \7 |7 l- {9 I% ]在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。 . y* l) |  z0 U+ L  H& ]9 {0 Z; i
王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名;
, K" E( S. ]7 ^5 b+ q& K冉瑞华2小时57分20秒,第76名;
- A  F9 R0 ~: D陈德剑3小时10分19秒,第167名;
- t9 R6 D+ |! @7 I: j+ w) a马锦泉3小时42分22秒,第662名;
- r* v- f8 v, J$ x李家钦4小时9分55秒,第1512名; , g  w+ b4 g/ s' t7 Q- |
李锦秀4小时9分56秒,第1515名;
( F/ P! W# ?, m4 t* R潘楷4小时14分8秒,第1635名;
5 M% k7 x, `. M! g9 @' [邱锦锋4小时49分8秒,3059名; 1 [2 v: O; |' T# a! ~5 W
林诗庆4小时55分9秒,第3352名;
3 K+ M' q- N2 ]7 }( X4 Y姜林5小时16分54名,第4330名;
# h! y# S5 i+ J- m+ e$ k* C管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名;
4 E4 U# ?$ G) G5 i! H, V/ ]& p) F林金榕5小时38分40秒,第5434名;
! K1 c9 h' ^$ d7 U! ~以上排名按比赛成绩排序。
# @/ |# x# q( v/ Y9 N另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  
" F8 e2 _; g4 v7 B3 u1 R% \+ b
: ^: r: V- w  C6 ]全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!0 d+ r+ @' @# s& M. w

' l3 c5 z" q8 \
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。  O( B! P2 g: @/ o5 [- ~, Q0 K
金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。
" b9 m& b' Y6 U: j0 W4 G    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;
$ l7 d0 R& m  u& t1 w; \            流光3小时45分;
% @  a! L+ [8 r, p$ b/ t5 z1 S            美兴3小时57分;4 E- a0 s7 A6 l. L: P; W
            诗庆4小时16分;: y) q2 O  x- @/ v7 S
            书成4小时47分;$ K) M# {: l8 J5 A0 A0 o/ {
            金榕5小时38分;
# P, M, H0 U1 Z    半马:国旗2小时20分;
% ^# y' i/ Q: j( L% J            秋平2小时40分 : Y+ O5 ?) }+ Q! G

# b  ]- u9 J8 Z  ~参赛人数1万4千多。
/ P. U8 ~/ d4 ~& O& X5 I7 F+ l; }
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。
( _, a) D( M( l! y' h福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。
7 o& _# w& P$ w! h! c# X/ p参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。
( c8 Z* Z6 }* ?/ c1 q. H5 X参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。
" x4 q# A# w% @3 A: O8 c$ n
' N5 v% C5 H" l13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。 8 A, I9 C* c2 J. `
上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。 9 u% c0 y5 ~4 U4 [+ k" ]4 \
春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。
! }1 z/ o0 b' S- l6 V部分队员成绩:
: N$ k5 ~/ i* k. M4 `3 ], [- K, s姓名     成绩      名次 ' @- N2 S$ n$ h- _* S' n8 E
王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。)   E  o* O7 U( |
张建明 38分15秒   2
# N. o" I) k' s2 ?4 w2 m% v% X李锦秀 41分47秒   8 % S1 G4 R4 u4 G. z1 {- ?
马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺)
. A  e9 ?; m# }陈松青 42分13秒   12
- c: P1 e* D" `' b, T9 @* S+ P潘楷   44分28秒   22 & B& U# L! f, s$ y) T
王书恒 44分37秒   24
4 M6 I5 G3 ~5 s6 g姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线)
/ z: V* b4 f+ u) i郑恢座  跑5公里后退埸
- }0 R  y; Q; _7 b+ \) {' T: B" y0 g) |' j9 d; n4 f
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。
  S, m9 y0 Q$ b  Z2 |4 A上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。 " ^  I) S: \. @( B& ~0 k. i
书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。 ' ?! A$ G! y! I6 K" L. F7 A0 ]3 l
上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。 , q, I! P0 c- w1 N( X7 b
成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。
+ q7 `) R' a% X+ H$ X$ F; |家钦去首石山骑车。
1 s' L! w% ], e( X6 O2 M& g' |
: i2 T0 e9 V" O$ N# p3 m9 `' e  P6 [6 @: \, ~& l
15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。8 C. P# m6 f6 Y: K; j9 }
2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。
9 \  T/ R! N1 H) u( S0 J& ~3 m参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。
# W% {. n8 o( |  `$ i: M(1)男子青年组取前10名) C: x& M1 J. f! b% ^8 T8 f. Z
长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。
* L. ?7 i9 {/ F$ ~9 ~(2)女子青年组取前6名" N! @9 F* |- e( p% R
长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。
3 J& f! a3 E! k% |; C(3)男子中年组取前10名6 Y% @$ d- y* ]: K, l
长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴
4 T, ^& E& `# L$ ]9 O  K% g, [(4)女子中年组取前6名
$ G  i7 t  ?; }, ]. A6 q5 w% d8 Z长乐市马拉松俱乐部未进入前6 " V' I* M4 ^7 W9 C  P5 c. t
$ [6 y. W+ Q: i. M# P1 z

5 F' M' A% q. U1 F+ b2 T; o  B4 c  V1 V5 F. G
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。6 g3 c4 L2 }# B7 [! k
石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。
5 E; }* W/ B8 S6 s/ `1 ?/ P冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。 8 p7 I! A8 u) [0 t+ a& ]
4 O2 h4 ]. U  D7 H1 A' K1 g* X% w
& v9 y$ U$ [3 Z2 I: I
17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。) l* D: B/ E& y. h; X
李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。
! p; R6 |6 F$ X( X' \
7 ?0 ]. R, m% @3 X, J- q0 _4 k8 a! J
" n" h* T" E  T6 S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。2 A$ V  q9 c2 T0 `
当天最高气温36度,很热。" H7 t  B$ B( `' b. P* o, v
$ `" [3 e4 [$ e. _' o' @
长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。
" ^( }; U: T: i& t! b) ^$ n; A1 c/ W" s8 i
每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。
8 R: ]( B6 @/ X/ f- t& F7 e
4 i9 p1 y/ S9 P! W- v8 i& k附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩)
, Z& w" \) v" E& m3 I  v, w名次 队伍名称                               成绩
; Z+ d) j' z# Z  N  b8 V% Y1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01 7 L* n. E* I2 R: V" W8 B
2 厦门大学马拉松队 4:24:45 , B4 F% C% O+ x. G5 [2 |0 S
3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03 * [5 z0 e4 d1 C6 q0 B# z3 }  _, d
4 瓷都德化健跑协会 4:30:24
8 J9 h/ B& I* v  y5 p! x5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32
: }) |: P; y' x/ g6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09
) G, v0 c( P* {8 M; q% z/ E% x7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56 ' d7 S* Y( a# M
8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02 / K2 S0 ]  P7 f7 r
9 福清市马拉松协会 4:47:16
6 b9 g8 h  j0 d9 p10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52 0 v1 X4 e! M% }: b
11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41 - `0 H. T) p- O) N: v& A$ U
12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48 1 V. b3 S/ w8 d
13 泉州卓超长跑1队 5:10:22
7 F  i& P1 J: h8 Y14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33
, q, @# u! H( [9 P3 h) A1 o15 清流天行健运动协会 5:12:38
( [% }/ x3 P$ ]1 c: |" N1 c16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42 ' o7 O0 J# K4 m$ Z

; Y5 b  p. @. w! f% V9 z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛8 p: X+ P0 v) l6 Q
本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。
( I, U8 w; [$ B0 U7 L0 R. u+ _
! L$ @" i# \  Z5 f  E2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。4 O. u8 \1 o. P7 G$ |0 l/ A, S7 }
今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。- Q: ~. \0 d% V# _% H6 ^. r
6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。, U) N4 g5 x4 O8 g1 G; A4 Q# h
预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。+ M( ?5 X3 ]" X. n. l  l
游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。6 q$ J8 g9 n% q$ b9 X3 Y* V7 k
合影。# M- i$ m" G( T) P& b6 M
抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。( L& N/ U1 S7 W/ y" m2 }! k: ]; G
午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。
8 ^# j! l0 f% y  Q  g7 X下午2点到家。8 N* E; Q! s) Z0 e7 Q2 u& y# C. h
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。/ U* x4 W( ]6 P- b+ M4 U) }
锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);* k- Y4 M% F4 s; d$ \" U( Z
玲玲 2小时46分。
  ^! y0 O- z" c% T& l8 {世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。- ^  s0 w; T4 d' x% z& G
" d% B/ _+ N6 [4 G3 a) z$ \& O
; w- B+ S0 v" M0 J+ g
21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。
$ J' N. v# C+ p8 s9 s早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:
6 N; q3 T, `% z5 A( R) K3 F# g% v豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;6 i) f1 m7 a$ O$ o3 g' d8 h
鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);9 y7 P. b1 E2 ]+ r$ J' }* x- B
家钦(20分30秒);2 K, v" P2 Y( ^
诗庆(21分2秒);. }/ w! i' @; [$ p) H
潘楷(21分10秒)。
: R3 ~% k0 x3 M  C# F1 A/ u$ P( w% }* J3 Z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。# d* b. p* Q1 D1 \- {
早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。7 ~0 u) ~' f8 u+ m
老马、管家、张建明、瑞华,另报。& H. X3 M) b2 v( i2 k* m
跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。# w3 N/ u8 T7 k2 j5 O' q$ L3 V
7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。* v) k# M* }- d  }
参赛成绩:% x9 D# j% r, J$ u2 y3 G3 F
(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。
. D/ w: J* O, k家豪男子组第1名;" K4 _0 D7 G! S. E, B! c! g
钦辉男子组前10名;" M- z: a( O! k
鸿章男子组前10名;
2 H; t! q1 |! e/ e( g0 h9 P/ e……
) |* Q: U. n: S3 }* s1 X依清女子组第1名;* M, Z) u) R" x1 S' y2 y" i" J
鸿娇女子组第2名;
9 F$ m' H3 f2 o; u$ s: f+ h- y……2 r  E# |( z9 p0 p: A- w# m9 E
4 z) Q. V0 U# Q. ?/ t- }* D9 h1 ^8 |
(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。
0 F- }/ P  M6 {男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。
( U6 }3 |& [) w3 U5 d
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。) l) k" ?( K3 p3 B! Z  ~
上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:1 F, e! F" g! O: Y. G
家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);- r  {/ }+ R2 b  L" q
建明3小时24分;
/ a/ ]3 }: \, K% b& c0 @3 s# P美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);
! n3 l. }1 h; Y! Z+ q江密4小时43分(首马)。 - A: o' R% V, J" X' s

+ x: }# X: U3 X; T* j9 c# Y$ _3 `2 k. ^- K! S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。: b8 z4 g, t- h  D# e: Q  i9 i
2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。+ x2 A3 |. Y5 G+ u
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。
! S6 a% l0 t4 z- c. e4 }今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。
6 X1 J! c* x# k5 D比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。
4 U: T  |6 [# J2 I% y2 z比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。% W1 a; ?* Z1 L9 ~7 a% [+ E

* i. y* }1 @) O3 W$ F0 G最终成绩
0 O5 N0 M4 V3 s4 n: L- ?) o(1)、男子100公里! }4 l( I1 _1 N# q' f, V
王家豪8小时20分46秒,第5名# g4 T* B) `4 `4 w" M: k1 Z) ^' Y
冉瑞华13小时28分,第131名 / h2 b* q8 U, ?# y

! l' v& i, W: g; R( B- D2 _: K- [6 d6 `马锦泉13小时38分18秒 , 135名# x& k+ Z+ b4 l0 S4 N. T( D% x3 [; H1 _# B
朱凤光16小时
& J( J' n5 p9 r潘楷,35公里后中暑、退赛9 F0 j& A" {4 J8 w) b) ^
(2)、男子30公里4 ^# {. \* n2 G, t- r. V5 r
张建明1小时56分,第4名4 b6 ?; f  {5 w: M% q
(3)、女子30公里
- `$ b9 Y$ v9 Z8 v4 ?* y& a管玲玲 3小时09分01 ,第3名1 X& P8 X0 j. B! [6 H/ Y& u" A

- V+ w7 V/ w7 f2 G. e1 z
: y% x' J, e/ q+ s0 B1 k
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。7 w: {6 Z# m9 d- \' H. e
杭州国际马拉松比赛。
4 x2 [6 Q; W! m1 R男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。
2 e/ V, ?9 x0 b7 l* K. `4 Z  T6 W
9 Y6 k' r  l! T( q: \( c% M26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!
. b4 Z2 \# V0 H8 H4 s早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。
, A, I% h0 s) J9 r( H+ }部分成绩:具体成绩等组委会公布
- z: X' S( ?- x9 ^1 {' X0 G  {男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。
% `. s+ ^6 {( V' c/ ]! ^) M9 t王家豪男子第9名,1小时17分14秒;
+ |* e( P  ?% g张建明男子第17名;+ D( ?, C+ W- r% w" [# i
官依清女子第4名,1小时42分多;
1 Y( Y0 _4 Z; k- q/ M; C林鸿娇女子第10名;
8 R# {. ~+ @% X' q杨水英女子第15名;
0 k2 y- B3 @% U3 S% H/ i管玲玲女子第19名;* S% g+ c# k0 o* P2 K
小朋友阿远2小时33分" Z: j# s! m; @( e/ ]
……
! L. X" c* G  ]9 h: Q义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。3 @* f( C5 Y; a1 S
0 X$ E9 J" l( C9 q; H
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。
$ C/ n6 Z  Z+ B* f5 p0 P5 p早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。/ G1 C. R' u' e1 S2 O
一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:
3 g5 J  z) R3 {. O编号      名次    总成绩 姓名 & @9 A, l: T' x
22055      6           1:21:03 王家豪
3 j% `1 o! C8 p# J9 j% c$ j
; \' j3 E( t. F6 O+ A* H9 q22061       8          1:21:43 冉瑞华
. {/ h5 X" t2 A/ o" M- G8 s3 Z' [3 O, ]. z0 x; ?  k
22065      15         1:24:27   于超, N* F3 |  y6 ^

9 x! O6 @# ^3 n2 U- t22063       32         1:30:43 黄钦辉
' i, B2 o! i6 o: d/ Y- F8 Q' E! a3 L6 y! \, r! A
22067       50         1:33:45 江密 ! l, O' c1 u8 s

' G: o" B/ u0 r& i8 ^9 m" u22057        63          1:36:18 李鸿章 5 P" ~* l1 q$ S# p1 W) G

. T, v3 c* m) j5 W/ e: P22059        87           1:40:43 陈辉   x9 Y- O- _: Q+ a7 A: e
6 z; v9 D3 c  R6 U0 ]* R
22056         99          1:43:50 潘楷
' k1 |& q; |% ^" ^0 R6 [7 R0 B9 K2 l* r
22062         109         1:45:13 林金榕 / L1 x5 G; w! ]- G% K. n
9 O% i* A& j4 x( |9 v
22066          112          1:45:39 唐建明
4 S; Z/ U5 s1 T
5 G' E' l, G" f9 g) ?/ D1 s22054           151           1:51:38 林诗庆 % u9 |3 X" b$ B

/ v- E  X8 j, V, m4 \9 Y! S22060           163            1:54:37 李锦秀
4 F) ~! \3 R" |4 M* l
" A* z  ~2 Z2 [22064            175           1:56:23 邱锦锋
( a# O* |- K# P& v. M
$ i1 Y4 h5 M2 C  M+ I/ l22058            207            2:08:22 陈基 4 k  A5 _6 U* v* @, U; K& E+ U

5 z% U% ]1 Z# c  {9 w" o3 P二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:
  n4 f' \2 x" p+ S4 I编号      名次        总成绩      姓名 & ?/ c7 J5 `. s* k$ j  V" N( e6 `
25010      12          1:40:13 李家钦
7 x+ }  Q8 W2 H+ Q/ i6 v25011       34         1:54:11 宋传惠 % G+ ~2 \7 L6 i8 `$ {. o

. v2 q! P, Y2 l3 y! s% E三、女子组,奖励前8名:3 @; ^( U5 A! A$ Z5 i: R8 i1 U
编号          名次            总成绩 姓名
3 ?$ m: R* h8 W- E5 a" J23012         6               1:41:14 林鸿娇  - K& S/ Y9 P3 b- l
23010         8               1:42:29 官依清
- [* ^- }. p7 u9 \23015         22              1:56:37 杨水英 , x. R0 i0 Y, R6 |' N% ]" l' C
23011           26            2:07:14 林凤 ; C: a8 f# t: B
23013          37               2:37:55 郑凤
. i8 a, y3 b/ S6 }7 z2 g9 X7 ~) G  e
3 f+ R) z7 q3 j* V
团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。
: S* v* w$ b8 s" z  U1 ~& u: U- x& b: g; i, E! [! E+ @8 g
王家豪3小时24分3 X+ I6 M( Y1 n
李鸿章3小时38分5 e  J5 X$ ^& Y. X2 g( e( d
徐美兴3小时39分$ f9 }# W2 Y1 j# L, e. o
潘楷4小时19分
1 S% @2 w( W& ~跑得一般.
. {/ S+ o$ t; M% r* o: O0 g. u& A6 w4 G1 R, V: s" Z
8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;
/ N5 @7 b! [& y! [最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;( }: n8 b" `1 f* p) z
楷慢跑,较舒服。
2 I+ Z0 E: L1 h! |6 [# q1 w- ?2 H5 D4 B) ?' x* _1 M
下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩
- l# ~0 f/ G* [% t: i, i/ T  j
7 T, R, q7 O  K4 y" k+ `, ^一、男子全程(42.195公里)
6 D. J# `0 I+ T9 J, L/ F+ |; j( Z冉瑞华3小时2分;
" E; q# k6 I4 z7 M. V) ?' A张建明3小时25分;
4 u5 g- w+ c9 m5 A, e' p# J郑征3小时27分05秒;
- w  @1 r- O! C3 D# a$ s唐建明3小时36分;% O8 y6 T' j! p- e; F8 W
李鸿章3小时39分49秒;
" \+ H* b# F- J& A& u# J+ E) [1 O4 D王清华3小时41分22秒;
" \4 a! l: l4 H3 G1 z江密3小时51分26秒;# c- K6 n6 q" B# R% c
黄钦辉3小时51分45秒;
* \! l$ ?. w2 S; Z1 L+ g+ K5 l9 T陈辉4小时2分;4 Z; q! e) |4 o' T' l4 J
潘楷4小时3分40秒;0 R) o! T5 v9 s9 ^5 X
马锦泉4小时19分;
1 K: `+ s( n. M$ I8 {, b: K. h陈德剑4小时21分01秒;
3 W1 i' N. [4 y& W% h* H& G彭孝强4小时14分09秒;
0 {8 |4 Q& [* J3 f; B2 z8 }  m林诗庆4小时26分05秒;
7 O& [0 j- N; W" ^$ K& @林金榕4小时27分22秒;
" h4 o2 s0 _, f% F5 R李锦秀4小时51分;
# t) p* t& W+ ^7 W陈基5小时02分06秒;
, ~* Q! W; ?  V6 D8 _林嘉伟5小时13分54秒;# x8 d1 j- s7 v' ^  s; t4 G
李家钦5小时14分32秒;& }4 U+ G; `3 S
邱锦锋5小时49分39秒;
- M1 y2 _; w3 c; M- N. l; \林礼章6小时02分21秒;
/ z: [0 w: ^& [- n3 K俞晓晖?8 Q8 W" a3 P/ T" h7 X; M+ ]

8 z8 C* l/ l/ Z二、女子全程(42.195公里)
: q" t! s" K) N1 _# o. h" D官依清3小时49分56秒;6 o' s* _) E  w1 h5 S: h/ M( L$ ^
林鸿娇4小时08分35秒;
  o# t* L4 n/ {' k2 y3 ]# f# S3 O2 f管玲玲4小时37分45秒;
* `. ?, H; E$ h+ g! V( m" P3 m" z7 P: S4 G
三、男子半程(21.0975公里)
# O5 t7 i  S( W' X阿远2小时24分1 u7 v( J  B  ?% C4 b% d  z

+ o- D/ a2 @* @& W, K) Z+ A四、女子半程(21.0975公里)
8 \- {/ W( O  O) D王燕萍2小时04分% Z8 N8 b' O# o4 A& e
郑凤2小时40分;3 S' F7 |5 a( S
潘玉娇2小时51分;. u* D8 O& f; M3 Q
林秀珍2小时55分( J/ t8 m  `4 V  R; r/ \

1 R/ ?" F/ |2 \
* a7 E2 S0 i6 O7 O  `
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-05
; k) p7 @" M" L1 ~; z长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。% _% O2 N: K5 ^4 D" ~' N' _
- Y9 d% |3 i, _
2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:' `0 \( q5 T! [9 \& T0 I2 N; w
唐建明(全马)3小时39分19秒
* `+ Q: e) k+ O3 t  z姜林(全马)3小时39分31秒
6 q5 ~5 ~6 o9 |' i9 Y徐美興全马)4小时17分53秒& |5 r* F% r* \( L$ d7 R7 Y
林國旗(半马)2小时35分12秒1 ~* @8 j. h* _. u0 ^  u) t; r

: U4 i1 B8 L" j1 ~32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。
1 d, x+ A1 ^7 G1 z; ], ^: d' T' j( D3 I瑞华:93公里。& Z* W1 m# U% e  u

  |" l) \7 u2 X
1 K8 P" K1 }1 @7 ]5 J& T9 s/ Z+ O33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:# X/ c; l. W2 C* @
马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;
+ R* T! P" l. _' N5 ^) o' Q4 s李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。 # A5 \; i7 j0 j: P; u$ G6 P& b
# p  I7 |: W  D" O  P! C- f
34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:
4 |7 L" `5 }# j5 Y( a- e- R/ k张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。
+ P( u* j1 l8 r) ~8 `+ Z
3 B# C$ W+ d% ^$ |$ j) w35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。
9 V% \" p' y: P' V/ ~, [/ K唐建明(全马)3小时31分,祝贺。& j  Q9 F# f3 r% r1 J

: g3 |7 Z- U6 ]2 L; v( [6 D
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。9 k* A; k1 w) y- n: _6 b
锦秀43分;鸿娇46分9秒。. c* F: f) o, N4 q8 e1 |7 |

2 |( ~) a. W: g- [
8 S1 [4 V- z7 @. n( H+ T37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松
& j, E4 K" Q" o7 U8 t潘楷1小时47分
( Z6 J5 e. @, E; i( F/ L: D% ]! ~& ]1 m$ B$ d5 O6 u
38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:) _/ [4 z6 |0 v4 V
江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。 # \- o) \( O, B( V8 e! B. L" w

6 D" u* t/ w9 x' h4 T% Y5 a39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。
8 R8 R8 m0 ]& w$ g2 U6 `8 H9 h- h0 ?% X2 b1 z6 X* @
40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。 9 x6 f0 g( `8 X! x2 j4 i

: `6 e/ N* i! W
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。
$ P) c" C+ r: P: ~6 ^5 \! V! t唐建明,19分。
" C# W( J, y6 x! j  G$ ]" \$ {$ e7 s1 V6 H( n: z
# P% N9 h5 K* O# [) I. Z; L  @
42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)' \6 H1 c6 w; [" @9 `- g
唐建明5小时48分
$ [) A* `+ \* c- g) |5 D: Z1 b
) H* G$ r$ M' J: ~. U
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):
3 K$ E/ Y# ?. G  {9 ~% k马锦泉4小时27分22秒
4 V9 d" c4 t0 [) P/ O
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:
+ g$ x% |2 @% M$ [唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。
$ ?8 w, C! y# g8 ~! B; ?! Y+ x. J5 W由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。: v7 F6 E/ {! O5 O

5 Q/ R! g: \( N3 I" v2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩
$ `" j5 m5 g8 t, A  D8 ]- C" H/ K# `9 \1 i2 w$ U6 A' Y# u
说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;
, U0 a+ N, W# X     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。
3 A0 _& E; E" S     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。; W! `8 j. N9 B& q. o( ^
, }3 Y- O5 e) ]9 W
号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间
2 `8 J' p6 [" c103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒
7 v0 S4 l3 z' |6 _101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒
7 w% S( ^9 t7 a0 l* n2 {2 c+ N118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒
- a" I0 R+ d2 Y# d! ?( e8 j105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒3 X8 {& E$ o% S* \, j/ T! S1 f* N
108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒
% c5 Y0 A* s" _/ {8 s9 h102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒4 a- d- _' U8 S! }0 [& J1 {
130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒+ [, g( v4 Y6 Z# t' J7 q$ l& w  o
107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒
! k( X: ]9 ~( ~; t' j111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒
0 N& _( g; X7 d. a: p, P110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒
# t8 n% g/ r* X  |134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒
3 j# |! @$ Z% m( y127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒# M# N9 [1 ~# G) A! E
136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒! u, M0 x7 R7 h
109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒
8 d( }1 z8 R5 C1 n! `- ~115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒
1 I3 @: S1 l+ n; s+ P114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒# H; K3 A5 l3 j3 A$ m
104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒6 V# W- L& a. i+ e
137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒
* a% Q) y6 X3 t' k  U4 Z4 F131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒
, F( }# N. C" Q2 p% e135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒
0 _' O7 m# ?3 x( _2 Q119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒  `( @: Y. C8 Q- u0 `( n- Z* n0 ~
123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒
- @7 G3 e. P4 h; C133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒
+ e# _- e3 Q  \% v: a1 g- N( C139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒1 A6 I8 e) K, i
128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒
) n4 g! ?; Z$ D% P& [9 p120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒/ p' q5 T! n( `" L$ E
132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒
4 _0 r! b# ~% z' e; y* Q
: E. |- ^' ?' w6 Z. Z. j! J* `125        陈建明        男        40圈                                
3 t: ?# a3 _* u  d1 S- \& [0 D106        黄钦辉        男        38圈                                
8 v/ |8 v& s! p0 e129        吴联烽        男        37圈                                
& n- F, _) ?' I" f: z112        王思远        男        30圈
( S( l  g* s  y, ?122        董雪峰        男        30圈
+ r2 K3 B/ r9 V6 H6 D# Q2 _2 G, G5 [  w        林为锋        男        30圈8 J; ]  T2 T8 n1 q/ R
126        庄健宏        男        20圈$ X& e; N* q0 I0 n) V* x# W
116        陈辉        男        16圈
) J2 Q3 Q1 I' }4 h3 u' J5 {1 p        杨水英        女        10圈
4 \" d$ c9 t' V: O1 S4 L) w        刘永红        男        10圈
( r  j( m( l( J' F: Q* w140        陈恩兵        男        7圈% _+ B/ N1 w+ o
121        陈书金        男        3圈
% }5 I4 L7 C$ ~5 y+ u8 a3 K124        响弟嫂        女        3圈
: P, Q- Q3 t# X: F113        林天福        男        义工" g& f$ t3 `3 ^+ R. C0 p$ I' r
117        林国旗        男        义工8 g5 }: A2 k& A5 l0 X5 H: O$ R1 z) r
138        陈兴钟        男        义工7 |; V: N6 O% }" V5 R- u
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50 3 M% w  ]: |) J. `
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
/ Z+ P, O9 j* ~  w* u9 e: N
可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。
: g, u# y5 |7 Y# g6 P4 W# n3 S: V6 f下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。- m4 Y. @* p4 e+ a# Z
10公里用时:
& [5 R, I% N* |+ R' O3 a% `- O家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;0 J! V! l0 a) j1 q$ p% _6 D
6800米用时:
& \* b, L- @( y* i" Q& o洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);! s1 L7 }! o6 D/ D4 \5 }+ Q; e
阿远慢跑3公里;6 M0 a# z- l8 B0 |1 a1 ^
春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;
5 y( z8 j+ H+ {# c义工:秀珍、小雷、家钦。
* q' d; V; x4 A  M& R
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。7 u8 J* H% x9 S2 F
早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。
4 B& T0 X5 V& O& y' H家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。# S" a/ Y# _1 e' |1 X+ [4 [/ |
早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。+ h6 d- h% \: X& l/ `
后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……4 K2 j* X. U* ^1 s
依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。
# y6 l; x5 X. B/ a4 F郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。6 k: ~% H3 i0 s# Q
陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。6 q. y+ V( R" H4 J" X
钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。
& _1 r9 s2 X( A' b# {* v# V# c8 o燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。
. X9 x4 a" j6 D0 [- D1 s$ O+ y小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。
$ y, ]: q9 V0 f& F8 G( I5 c锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。4 R& H* J3 }  \$ ^" C
鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。
! D+ ~& H$ K7 T8 @% ]2 S* N江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。
! n. \) T/ H/ c) s2 j1 P; Z我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。
; R3 c7 ^8 K  \6 z1 r* ~; ^1 X; [" K' n) v' a' t
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21% B5 x" C5 h+ |% e) _$ ?$ h1 f6 G
  @  H( O7 j6 q0 t! ?# s7 [
长乐市中小学生田径运动会
6 G$ ~' t# f5 Z% q8 I, M& [  T# s' A! o
400m              53″40         许洋洋                                       
3 m: Z8 X; g' ], g) A% v0 z- @6 ]
- |) f, U8 w3 F# k! D% a5 }8 H2 P800m              2′9″     许洋洋    ; n3 K0 t& N! r5 u! r" H  X
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-27
8 j# C; u- x" w1 J, f1 u9 o0 X; s- F8 ^  b$ I
CLQZ田径运动会
7 ?3 s) S9 K* p: i2 ^& O
7 D0 u; q* p( r  W. Q) z+ w  3000m( h  d! k6 m: ^7 M( O
许洋洋        10′35″     甲组第一# N& X  T  A4 p9 l+ Z7 ]9 h8 J/ g( P6 u
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至26
" o9 F. P# L( G3 M! T
* L! D/ P$ t7 c$ ~+ _! D, \CLEZ第41届田径运动会
5 H8 }' o0 H0 H, n/ s3 ^% _+ c% R; d- F9 J0 l
1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                  3 D0 D$ z" J% O& R
/ Z! V' M$ w1 [. _% S/ ^5 S
2、3000m
  s& `$ ?& a0 t. w8 J) K4 `2 n- G$ J(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米)  l" C+ l4 n5 ~! c
(2)    恩兵         11′55″     甲组第六0 c5 q" A6 @4 ]9 }, o3 }/ f
(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒)
* B+ H5 Y- j" I
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
4 ]" E( [6 v; H/ l$ G, c9 ~早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
3 X& B/ f; z: S" j' ~$ ~
) ^/ ?, L8 D0 ]! z3 [. J9 p家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);* H, r2 E  Q4 I
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;% e. V* e0 o1 G# P' Z+ R
德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
7 }7 _8 g. C" S/ R. n  N早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
7 r/ t5 K( R! ?" P( W5 O% K1 l) \1 z+ Y" C
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);3 n) y: l1 C5 Z1 c% W* [% W) T$ b
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;1 l* v5 d" i" }% s- L3 T
德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):. L, ^0 Q/ I* ]! |/ P* {+ g

5 O* u2 s  ^2 s, ~54、
; j* N9 p4 \. B& |' r$ Z' H" u) R- d7 c2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。
! d, N+ B4 L5 L* E; p4 U( j& x0 ^! j9 ^% U
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。$ C* I+ h" l! ?
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
7 V' i$ M+ n: B- Y) H; _
- e4 v! N/ {" t+ p8 w55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。
- u' P, b; P# U5 I( Y# ]' t& _7 J+ f! h! U2 w2 _' r5 O
一、男子全程(42.195公里)+ N! |% f% L+ T5 Y5 X" Y! i
李鸿章3小时9分50秒,/ x/ m' Z. Z% O
张建明3小时15分,
1 O& q) q% K8 ]马锦泉3小时29分3秒,
  V2 X% Z% L0 s# o2 Q0 @) C彭孝强3小时29分58秒,
3 @4 r5 Y8 D' U7 X3 f1 w江密3小时31分,- ~8 R5 A( X  T2 D+ s
陈德剑3小时31分16秒,+ c/ E  U/ {0 v  B% |) b
陈辉3小时37分45秒,
: F5 Q2 d! k4 x: y& f李锦秀3小时56分5秒,
5 k7 w+ p' I% b6 z& _' m黄钦辉3小时58分,, `$ h) L' e0 U
林金榕4小时20分59秒;
, O+ S) o+ S9 K/ R' q二、女子全程(42.195公里)
5 E4 i! @' A/ W& [9 @- G+ T) A' D1 H林鸿娇3小时50分8 h( H+ C2 m' q( G1 o' ^0 L) g
林凤4小时21分1秒
! o! t- }, ~( S8 x2 Q
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑 . ?7 e) }" y  H- P+ t& B! T( p

% z! j# o, U" ^' g9 z俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):9 y6 z6 H7 }9 z* Q( P/ k
56、
( u2 V0 q7 P7 h( m1 x5 \$ E: T2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):
2 o1 _2 r& x9 A/ x" I5 V  I(1)男子全程:
" \6 @* N$ z; ^- }. c, h11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;/ m, U8 Z  Q8 g; s$ Y( {
11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;! E. V& d5 B1 v" k; k6 s. T
11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;
: X6 h# @1 I$ {$ ~# ]张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;
( G. N% F5 U* ?% U" q( P0 U登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;5 d+ p6 \! R1 Q% w% s  V, O7 \
11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;
1 v4 r* t. S+ J9 |3 a+ F00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;
% ]* w$ i# j, W8 {(2)女子全程:( D1 R* P$ Z; c3 e
鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;
$ q8 L4 h' n: z/ U晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;
5 m0 g* Q/ I: {2 Z2 W6 K2 r- q" f3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。
1 j' q' q, N3 f: l/ p
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):$ z& t. I" F+ ]  f5 h5 E1 W2 F: D" k
57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。
! ~0 ?& g! C7 w* z* R家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。6 S& P/ a7 Y$ {: ]) W2 }4 ^/ J
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑
. _" o; I. ~5 T3 ?" }4 R5 X* D  \* n: H% m) l& k+ g. U6 _
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):. F6 f5 `) l. |/ l+ o" ]3 s5 x
58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
6 H: y8 R8 e! r" M( Z- |2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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