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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑 6 E- r" d& X, \1 P- X/ T

  D. w$ j2 C) F/ U' T6 b弘扬体育精神
6 I( M; d% N6 d7 Z- o推动全民健身
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑
: G& `  U0 F: X" J" p! p
0 M4 I5 P# z4 u福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)2 K* Q# j$ O- \7 T. s' f5 @& I; R

# g, A/ O0 j. G4 q8 Q1、男子青年组(18-39周岁)6 ~9 g4 E6 c2 A' V) C' T
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;# _  d- D- ]9 v5 h; n
800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
: P' ~( Z' m  R* U: t+ j1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
- h# P- R' Q0 |- U; q; f3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;& N7 ~2 x: @$ B, }# z% p
4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;
8 a* y( Z" h2 B4 ?! q7 ]5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;- x+ ~$ v9 t1 b
6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
& m0 L$ V0 i, u9 \6 {- b9 o10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;: h1 w0 b% [# b8 o+ n9 c
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
( H& _! ~: w, A全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;+ N9 A8 Z9 h6 @+ N$ M  ~
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
! Z' P2 E! h9 c) [首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;1 {% T( `/ n( G- |1 L
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
: ?" N3 ~9 W4 y3 _, E* [4 I7 v鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;% r5 @* L5 m6 C6 b: x# N
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;; S( b. d9 W8 V! B! K0 X, n
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
# y& C7 T( z+ o9 x% z/ H$ {0 v( p& h- x" r+ F. A2 ?
……! [- D, j0 s) W' a! w& I
2、男子中年组(40周岁及以上)
% I6 X8 h  U) `. n400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;1 c+ O) ~4 I4 }" I5 l' j- D
800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;  o, }/ h* l! a1 C7 L. X
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
" w6 {" M' ~5 ]/ J: s) Z& s3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;; b2 v& @2 U. K5 a, U) U
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;9 M; E: S( A2 V' W6 s

/ I8 J' p1 D4 g3 i4 T10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;
9 A) R- _* d/ z- p3 M; S: {  G半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;+ J; D. q/ z6 k/ b% Z
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;
  m1 V6 W$ \0 Y100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
8 a# M% Y! O: h( e首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
) J( S: z7 a* s* J) I鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;/ o. ]& J2 @4 D( d* P: E/ Q9 @
4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;" i* J% `, f8 _/ R' D% K: x
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;* B" \6 x" C6 _
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
! z1 {* Y5 q2 e德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;8 v$ I  g- @8 Y1 g3 T
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
8 q/ F+ a2 N3 x' w5 V$ P12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;7 V. k9 P" g3 L+ K5 \6 q

+ r( S  }3 c+ ?$ B* [) s* c……
* k: m6 Z) ]% w# }8 q+ N3、女子青年组(18-39周岁)
  \6 b" s: C4 B800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;9 Z+ M. S! x/ @  I
1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);5 @; C& U* ~* {; }
3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;9 L4 ~) U, M, i: r  k
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;8 r4 X' p( B" D- n) T! E- d! F
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
" {. _( x, }, f! q10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
8 ?2 ^. t( a- e7 d半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
  t3 [+ e; e/ f2 z1 L1 m' {全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;' C8 v: Q' o1 {/ u/ p
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;# b6 O# D' L/ S$ M- A, y" q2 x5 V

# {; w4 O* @2 @4 ^  Q13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡2 y  Z6 S+ u! L' U& w2 P. u, {* t7 b& U
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
8 I2 m9 ]% e# r. |' o2 Q; ?12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;0 h8 C# e6 @' F3 w, Z! C
……( f+ `$ H& M9 y$ ?# a* H$ w

( P# S% S+ E5 R$ y
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑
+ N( D& f& b6 T
! S" f9 z, T; z+ g“长乐市马拉松俱乐部”纪录 / E4 V# T) Q! V3 s
表二:女子青年组(18-39岁)
9 t0 F& ]/ P+ @项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   : D3 q; U4 r$ B+ i8 t

% O0 c2 F  w, J! d: E7 a1 t$ ^1 @   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会 8 x& }3 M5 _/ b; {3 \! \
     * O  o1 B! T. ]9 \
   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会) / J! F0 C8 k8 Y8 A+ t7 S8 E6 `
   
. O/ \' i+ M: B    3000米 7 g0 p' E: j. E5 ?
   
) f- E8 m( Z- _( X  X4 x    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   . F* z9 l. v- F- B8 I& ]* x% d- [* N
   ; g( W+ o+ e( I8 W/ e2 T
    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     5 b4 t6 ~' l3 u4 x
   6 `: v5 u- o) q1 H) i; J1 M- D7 r) M
    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛! c/ b3 K+ g8 R5 p
   
# W( r8 ~, \3 A7 C4 H+ g    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   2 }6 e+ M: B* H1 L/ ~# T. Q1 x
(约21.1公里) - |8 {4 ]0 V$ h& R6 g
   & k5 q  d  ?* Q! P: X+ {5 m
    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松; S1 V/ y$ n# l% X6 W8 Z* X
" B+ `! d& Q3 L/ v; Z" L+ }0 E
(42195米,约42.2公里)   . z1 h! d% W1 W4 O& `6 Z! J

4 n9 Z, R: E, ?% H( O首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山
8 G8 g% j4 L  C) z/ j" I0 y13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心       4 l0 |. p" D1 Z/ e: y$ [) ^' E+ Z/ w9 ?
; e( w& G: f  {/ d1 u1 f
鼓山8.5km上坡
" v7 T! f2 G. N7 c2 }% a% b* I  ~& d* J9 Z% x, U
德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日 " y4 `) V  R* n0 _3 g: V
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑 6 f8 f, V7 @4 ~8 [) W8 m$ b
. h3 m: i2 i+ N# N# k# @) P$ Q
“长乐市马拉松俱乐部”纪录 ) Z: Y! g$ T9 ~; [
表三:男子中年组(40-49岁)) U! ^+ `) G( v3 z% w* S3 _- W
项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       
0 t  @7 H% l) P, W- j  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌
: _/ E$ ~- D0 Z, w& m: M                                 + L  W; {1 Z9 ]0 l$ p" @& W
  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  8 |, i) n3 o1 `
                                 
' v- e* T) W4 g2 c) ~  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             
, a0 N. p' ?' L" Q/ F2 I  
) G4 Q1 _0 B) O$ }5 f8 s) u  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心              N7 J6 o' ^8 I
                      7 m: k+ q) f, n* f+ `
  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          + m/ |0 l# |3 N/ c0 V
  $ ~2 \2 }# P. {2 i3 I" A
10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   
8 h# u/ X4 j# N- [. [                                 
, _) \% a# P0 ?: \- F   半程马拉松4 {1 L5 p+ E' Z% c
(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名
9 U7 ~4 ~0 j! s+ W6 f' ?                        
- [# N3 A$ Z9 p' G) l   全程马拉松
- d( r- [8 x0 l6 B1 L" S  H(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 )
; g! v, Q" j+ j/ e4 g9 b+ m
2 W; j) h) ?. ?一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              
: ^) D% |4 c9 T4 _( a+ c   
  N( K  z9 Z7 T- b( \首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日
+ |$ N1 U. y+ x  F+ B
7 i# S6 n- E% x: e5 k- _鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            
( W7 w  R$ |) S4 A7 Z  
/ n; R# [) O- X3 R/ A! _4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心 2 G5 @4 G% G' I0 F4 e! o
  |! S  `% g) a/ Y
鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛  k9 O1 \4 \. U( [0 Z
德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           
, w: d# L, G) W9 c$ m" Z   : J! Z. U1 Z! ]
13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心% v" {: i& Y, m

, D: F7 x1 C1 N; Q) W% [6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军
2 R: d  \. b1 D7 s4 ]
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑
6 I" u) S4 o% S6 s1 B5 [. j7 d6 I0 {! G+ k. j# i3 K/ R
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
9 X& A: |: R6 C8 u) @8 Q. ~! W+ N, N
1、男子青年组(18-39周岁)
2 z- W4 y' w+ ~9 \400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
5 E3 s2 N. }$ M1 t6 `" G800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;& ^6 m& d' S: H# N4 {! M) m
1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;+ C5 i+ D+ c' P" n
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;# e" R8 S& L  Y7 I6 Y# m
4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;
) `; N/ U& p$ ]7 ^7 c& t% S5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
1 }- y$ Y+ h6 f  H2 f# \- Z' S: n6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; 4 d' }8 W2 p: G
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;$ b$ V' v+ |! d: ?: n! A# S. {) [1 }
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;" e: t% \/ \8 x, h
全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;3 ?; |+ [0 I: y0 v
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
" V* o# X- s) V/ B' p0 y4 k首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;7 i' v8 t$ h9 F" Y" O# d- F
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
$ n& a! O) _; l: Y  t鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;! [$ u9 v/ a. _7 }) b/ Z
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;
8 q, ^4 ?7 q/ O. D12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
& @- {% W/ }1 t2 k
& ?! u7 K; j) |& ^……& U7 V, x/ V$ k1 Q
2、男子中年组(40周岁及以上)+ A5 t7 X: V$ j. T1 [5 s# r. Z
400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;# u! N, ?8 ]4 {5 Q
800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;: L) K% I) [) k$ j
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;: f; U5 q) Q! |
3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;" K" }4 E3 _' @* C& x7 M
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;" Z4 `% u% @4 j4 v/ Y1 f1 X$ \! o

! K. D" o6 o6 z! K( Z10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;
9 L) n) T) i1 M+ g半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
4 `; _, T) s4 V' f3 `7 D全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;" U! H/ n3 f2 L7 z; t$ C
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
' s- w- A. |6 o" n5 x首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;( j, T; o( r- p2 ]: I5 E! S, V$ p
鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;% p" _, D  w: @7 u
4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;4 y2 y6 N  p' U  i
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;! }# ^2 g$ S; w3 L
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;; ^" ?& Z; v, u( u( g+ I" r! }
德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;; d8 h+ M5 J, ^/ i( |2 L  B9 Y
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
0 Q9 F8 J* `6 Y$ R12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
7 b, \% D. t+ l8 c3 h
1 X; ]- ^9 c! ^' X  y2 d……- K0 R6 G* \) x" {" v! u
3、女子青年组(18-39周岁)
* N% F4 q6 h: u3 ~800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
/ q# d( t- j7 w2 o& G1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);5 {. h- n5 q* w
3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;* x! S) b9 D; J. w$ h. r4 O
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;4 I2 _" h, _, H6 |" ^  T
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;/ ~6 n! h5 n! R6 j( H% Y' n+ e
10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;; S4 U$ y( ?5 W2 _5 n
半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;
$ h) e( A. ^) o$ n  z9 H4 G* `全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;# U$ q  G, F3 L( x$ |$ g; t
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;: Z4 Y8 l( m1 |7 A9 U
$ G. C" E6 R* k" o2 U/ w& _
13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
* t2 t) Y, M- p+ P1 ?德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;2 D; ~# v$ W+ C/ D  [. i+ m
12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;* D7 p3 Q+ m2 t8 f+ L
……
% S, x8 {7 A7 ^8 G, q9 O$ \2 E3 Q% }8 v1 m/ A6 h; u
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 ( |: }2 e; @- ]" G
7 k+ Q+ v9 `, |$ J
部分参赛成绩0 ^7 N. d1 L% W! R' H
" u2 Y. {3 A  S4 p
一、2008年(部分)0 \! X- q( X3 J+ x# v, \5 V
1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;, Z2 V2 f) _* r! Z9 ]
2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;8 h- ~7 f9 D( f$ U) n1 [
3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;
4 J$ @8 V7 f4 K! _5 \) |6 s  V+ Q& ?& v3 C( @  L* j7 _$ y
二、2009年(部分)
! d! r/ f& g( r8 b1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;( U  ~: l2 S. V2 \) q: b
2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;6 a7 m- \* G: t! \* g# A
3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;
" S. `/ E& J3 ^4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;
) p: g  m4 y" r4 _& L5 I5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;, M, T0 a9 Y7 P- y, _5 \+ d
6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;
- \8 y2 x$ P! ~; g6 T  {* i0 i7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;
; i1 M" j2 M' E# H0 G9 o
0 t, @# E) ?& `( M1 r
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑
0 J: U- Y; v$ X5 C! V+ L1 P% e4 O( R; ]6 B
三、2010年(部分)
+ a5 E+ F' p" G' k" p1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;
# ?5 B; q. `; I5 r1 ?1 ^2 h) U2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;0 ?, F0 G, {: l) K6 W$ b' G6 L4 _
3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;0 T6 ?8 O* Y' U7 W3 a. K
4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;
0 T/ l+ E( j$ k# Z4 @: q5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;
) {) Z2 r% s/ [) B+ e9 Q6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;
* Z1 W3 J) O' u- R. }- d7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名;
* L1 z* ]4 ]% m( k& h8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名; ) i' y5 u# ?" E" ^
9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;( @  V9 [- g, V( `) o! m
10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;
( a2 u( t" k2 \- P8 L11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分; ) v7 b7 ^: P6 T: j
12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;8 M" K" k- j( [( j& M8 Q' |
# p. Y) N, e+ u5 o! {
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:2 h6 ?: L& n: O) n! U

2 w+ c) r+ }/ o# h- j1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:$ z0 K3 ?7 j+ y: T* x
家豪36分40秒(第1名);
0 A) t9 r3 v% |9 }; E: Q0 Q1 a德剑40分49秒(第5名);2 O" T2 B/ B: }& }. q. t& v
潘楷45分13秒(第19名);
9 M  i/ n: m4 W2 w: A锦秀46分26秒(第22名);
1 l: S0 R, Z9 a1 S. S% i姜林46分31秒(第26名); ) n' ~" I$ q4 n8 z
* v$ [% w' O  ^6 x# S5 d3 |# d
2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:  I2 }) C0 t/ n$ i% q
家豪13分42秒(第1名);
8 `, D; i9 I( D- }# V5 ]# ~姜林14分19秒(第5名);& @$ h; `6 e5 S9 l# s8 ^4 U
德剑14分59秒(第9名);
1 F- J3 Z8 a' d6 I4 m- W0 b潘楷15分22秒(第13名)。
  F$ d/ g) N0 Y& g" O# P! R% a# F# [0 i% j
3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛
5 o, y' F+ }3 D  N. K  a3 E每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。
# i8 a; l* f3 b8 p; u5 J0 Y家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;
4 s/ e- V$ P4 u" v1 a0 W' ~1 p德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。3 x$ ~/ y% }! i) O! u: k) t
; c9 e5 [9 N& `9 `$ Z# R) ]
4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。
+ i; U) C6 M# ^6 R+ E/ L浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。
: d& j0 E; D- R, p5 p家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。
: b/ c% \% K9 _0 w, C. I" }  w! }# q" m  H5 [! ?2 e
5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:
3 ]5 e9 i+ I- M' k德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。" t4 f  l4 q! |0 ^% G

, `- t  P9 t  P8 A3 P& B
( \' k5 T8 M9 x* F* o. B( b* ]  d# o: ]
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。
- g# M  x: H0 l训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。! p) Y- Q; `. c# b4 b, a
山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:7 r2 P* B2 E, `7 G3 |+ o2 ~5 h3 ]
家豪35分;瑞华36:18;
7 J1 N5 k5 O8 _/ G德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);5 p/ [0 U! P) u/ {- D1 n6 _
姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15;
9 ?* v- f7 m6 `/ o( |! z7 i8 ?* F; A* x+ u
7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。
" ~- [- I# M/ M/ i在首石山跑山坡,往返共18公里。
% r1 ?& H6 W- L在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;& @$ g$ L& e* @# o' ]; _3 [
德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  / o( }) r+ ?' H( L6 W
8 @8 u/ j9 d! P$ X) ^7 z
8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。
; H% L1 }( X7 w3 s* T) u瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;
! v% f/ d- o4 u# M% F7 V8 X德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;
% K, y, g7 u" U; u: ~锦泉用时3小时34分,祝贺。 2 p4 Y4 p7 b0 V! _

; ^$ V0 e. Q! d( _$ |3 t9、2010年12月12日(星期日)。
, x+ I( y5 C  o6 ?: a  V场地10公里认证赛。& {; z3 }; L* ?3 A. W1 s
姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。
+ v  l) D0 w$ f; Q' u祝贺 !!
0 `' M4 ?+ `9 l- I8 e松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。 + [4 m8 F# f0 @- U7 c$ H. }) y! X) ~) I

" b1 W- o: q7 |$ B, r* z0 j. [; c
1 q3 F4 a& Y" W4 Z7 i0 v

4 h7 G8 N$ L4 D
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。   D$ z' L! A# Z* b/ I
在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。
/ A# G$ V( V) ?王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名;
& l) Z8 w! f& m冉瑞华2小时57分20秒,第76名;
4 ?8 k" u; p1 y$ c陈德剑3小时10分19秒,第167名;
! X- w, |+ q' G) J/ W6 e马锦泉3小时42分22秒,第662名;
$ [9 [* ^: f. N3 K- a0 a) G, W李家钦4小时9分55秒,第1512名; 6 R. r1 `/ O- \
李锦秀4小时9分56秒,第1515名; % }  Z1 Y' T! B
潘楷4小时14分8秒,第1635名;
1 i2 T" G; {( X9 s) ?% x邱锦锋4小时49分8秒,3059名;
' l1 B6 A9 s3 i: }& {3 J林诗庆4小时55分9秒,第3352名;
  E' W3 o: R, G$ T: P4 s姜林5小时16分54名,第4330名; : j! Z; F) Z# u* [
管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名;
" W! o- `# b( x! |林金榕5小时38分40秒,第5434名;
3 u) R/ z, n% Q+ ^4 m% o- p) ?5 p0 ~) V以上排名按比赛成绩排序。
  R- z- N  d$ g5 i$ V0 f7 s6 z另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  
9 c, f! k4 I( r) {# G
& p! L5 [; J0 ?8 q全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!
4 `5 J( x; P2 T  F% c8 |9 r
' C. H- c4 C; K  }
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。' s- u' i2 m4 v8 v1 _9 c( T& u3 ?
金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。
' y: W3 p1 |2 ]6 \! ?    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;# r" A) b* n: t" s
            流光3小时45分;; h5 b# V9 P  F, S3 w1 F
            美兴3小时57分;+ G1 P  Y9 k7 f
            诗庆4小时16分;
8 G6 b2 m# Z1 d3 z, a" j0 y            书成4小时47分;* ~: c1 q2 [2 [# }: U
            金榕5小时38分;
: ~: v: v: N4 |, a    半马:国旗2小时20分;
) h% |( Z/ w3 H            秋平2小时40分
" {% h2 P5 v- [6 O! e5 ]* V$ O5 ]- Z9 H9 p7 i2 P3 [
参赛人数1万4千多。- o$ W- r4 c8 w$ ~7 k
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。
+ w8 o8 O8 {  \* V, ~1 \5 ?福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。 * _- ^/ r+ j" n# _+ W2 C
参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。
3 h% {* n3 q) m0 W+ Q参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。 ( p8 ?4 S$ K0 j1 \0 a6 M

  {! O& s- a& p6 t1 G/ r13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。 ( o7 @$ K& E6 _5 X9 Q$ Y. S; v# x
上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。 ; K6 _5 k! Z# |( x3 I  k9 `9 y
春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。
9 u1 Z) L. |! P部分队员成绩:
3 z2 ?5 a5 O4 U姓名     成绩      名次 % g. [1 W* F4 ^1 d! l4 W
王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。) 3 t5 b9 o0 m8 P7 C
张建明 38分15秒   2
( s! k# c: _% g/ O) A李锦秀 41分47秒   8
+ @& b/ U0 u1 w) W/ ?7 k- z% m, u马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺) . w0 [2 {- U9 _% n2 a4 m$ ~
陈松青 42分13秒   12 * P% @" i3 Q# L$ O' }
潘楷   44分28秒   22
! H1 q1 g% z, O+ H王书恒 44分37秒   24
0 I! G& i: m4 [! f姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线)
) b9 t( W7 c) H7 _; ?郑恢座  跑5公里后退埸
4 c) l: U* L9 J  [% Y
+ x$ ~3 q4 z6 r; _, v$ K% d
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。 1 c/ j, g$ \, L; _
上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。 ; d8 y; z* V* S+ a! a
书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。
" C3 u" f  K- ~2 t1 p  y- _. g6 l上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。   b+ ~4 W+ J* r5 G: M
成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。
* a- j1 ?4 {( y( [家钦去首石山骑车。 # ]6 k% j( k- L; _

+ D6 i2 q& `, B1 w# Z  C0 A4 {6 |. F
15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。
, @$ P2 @; s7 V. f" m2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。
" B5 U& }: {4 q4 Z7 A) V参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。  J* |# a" ?' t3 \7 L8 P
(1)男子青年组取前10名
! H. v+ M9 G; f( b( r4 G! j长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。0 z9 g1 z% ~" Z1 k7 ]+ q
(2)女子青年组取前6名
) T2 Z3 Y6 J' I" ^. p长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。, [7 K2 x& P( ^7 A& r
(3)男子中年组取前10名
0 b2 I& `8 G! O4 Y' O长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴3 F% p8 W& y& ^
(4)女子中年组取前6名
" z. P' ]/ m8 e6 D" [长乐市马拉松俱乐部未进入前6 4 H1 e. o0 J" m

0 }) f  I3 `. c( [
. Z1 x9 o7 b% N+ M& W" w6 A' J. e& q, V  S) Y
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。* B: }1 y( Y% K( M) g3 C: g/ o
石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。% H! P# `+ K2 ]# f8 s; {4 I
冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。 # Q5 ?2 v/ d0 k7 j4 k* `, g, v; v7 c
( j7 n1 M/ q9 ~& G

  }6 W  _" Y1 b! a& D7 E: g) l$ u! r17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。
5 R7 _+ H7 Y' a: R- h' P5 j2 N李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。
4 H3 v9 u: S. D' q
1 K; `4 E9 k2 W& Y$ q" ^. a6 R: ]  E; }* r
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。
; V0 x7 |, a; Z  v1 W$ m0 A当天最高气温36度,很热。1 X9 `# M4 X" v5 g* k$ ?+ V- M9 {

1 e+ H' L5 K) c" P2 C长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。
* @" p* ]. }( p5 }! J; v3 v
5 o" h- I0 J( u; x$ i, }$ C每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。- b1 A0 ]" V- _" |
. q6 p. N6 \7 B% ]! h
附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩)
' `1 L3 z7 q! P# k! y' H2 B3 O名次 队伍名称                               成绩
7 w) q3 y% X2 z7 I1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01
+ A! {/ f$ J# ?) @# c2 厦门大学马拉松队 4:24:45 1 g2 z9 E7 ^- S! Z
3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03 ) W5 i( A; L6 g* x
4 瓷都德化健跑协会 4:30:24 ; C" g$ n3 Z0 I/ k
5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32
9 i; W7 l$ K; q8 n6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09 ; W8 N2 i. O4 u- n6 s- x
7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56
* ]) J' e9 v8 m3 A; m- F8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02
" ~% |. b+ `% {5 |) S8 F2 o- A* N9 福清市马拉松协会 4:47:16 ' p$ h/ D: z( @$ ~9 C+ l
10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52
- W9 b( n; W8 z: \& e- `( p11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41 ) c% m& J& _/ q. u
12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
: E7 |) c/ w- L9 N& Q& z13 泉州卓超长跑1队 5:10:22
# G, q; _0 n' C) P% |6 F$ ^14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33
$ T' M% Z6 m/ X, N1 i15 清流天行健运动协会 5:12:38 ( i  N, a- ], L& `! \
16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42
) w2 V+ g: i) W8 u7 o  E( g! i( z& f# r9 Q- `3 C
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛; M& o; w& a, k0 `% l: W8 X- h* m; |4 b
本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。6 s* m" j" \6 z- k& s5 _

; ^$ O+ P: u3 M, u! P: N2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。, \' ?6 y( F( a; z
今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。
1 b& d. Z" p$ Z7 B6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。" _9 `; W& Z" D$ }; O
预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。$ V4 z; ^; r' s- ^& n: G" T) E
游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。& J" t$ J2 M2 ]/ P& V# a6 }
合影。
1 A: }" h0 [( X7 Y# T. ?抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。
" F- {8 L4 i( l6 q午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。3 ]: q# Z7 b, d4 v4 V0 q/ {
下午2点到家。. Y9 w6 ?: K0 r' Q* x! `
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。
2 T/ _, y* @4 H5 a& c( X0 ~锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);" c6 X1 Q4 H3 V8 s) U6 l
玲玲 2小时46分。( r+ u( I+ m3 f  t0 s. q2 R
世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。
3 z9 a& K4 b- Q& s9 _. z1 Q
& Z" x8 ?, Z+ I2 A5 X- P/ ?
! A2 Y% v0 z4 u( y3 S21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。
  N3 t8 e( G. C1 J  G8 M* x早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:
  P- `. [: Y$ x! ?# {' W' R5 H( D0 d豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;
: y' \. m1 |; O; t1 g! ]! |鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);/ x) {2 X6 X9 t. O
家钦(20分30秒);. x  P$ d+ D7 e* p: ~4 a  i
诗庆(21分2秒);1 G, n4 p. B# u- b, b4 Y6 h& C
潘楷(21分10秒)。9 ^* q2 i- \  U& `6 {

+ }' i: l  V! z6 k2 c5 _$ z2 t) \7 k
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。
0 a; c6 D3 |. n& F. U早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。
- n& N+ A6 D, y' i1 Q/ K1 [. u; ^老马、管家、张建明、瑞华,另报。/ l* L, {$ r# h/ U6 O6 }5 [
跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。
. c$ H7 x: E6 j3 e7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。9 B% Y1 e4 s+ a. g/ W7 @0 G
参赛成绩:8 [3 k7 v: R' k- P8 r  v# ^
(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。
2 U& X6 ^( m+ _7 W. v( ^家豪男子组第1名;; E0 W8 K1 i8 ~+ _1 {- Y
钦辉男子组前10名;
3 I( V4 I9 h7 h. C鸿章男子组前10名;
# M7 z4 j. d' L……2 \5 O& h" _# g9 Y( q
依清女子组第1名;. k0 Z5 S$ D; Q+ [, `
鸿娇女子组第2名;
; W& u6 _0 l" E……9 d3 R2 w4 X& k1 x

# L5 d# M, I$ p( O(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。, _' ^, h4 Q0 O- z5 n
男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。
% J$ l& k8 e) C% S' S
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。
/ W6 T1 W" [' {) p9 W! ^6 p9 @. A上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:, D6 a" u( `& q0 V" G) I
家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);
4 t* O# L5 S/ G' E3 s建明3小时24分;& n9 f# k1 l( ], V$ Q  {: V, D
美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);
0 G7 R4 X0 @2 L江密4小时43分(首马)。
3 k; f1 t; ?) G* x) Y  p/ j% y" K7 E4 A7 I# W0 T8 H; {" K5 K5 y2 [

" [( {1 F, w1 g. y# P
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。
- Z0 d# m/ z! a4 l) I2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。3 {3 @# i" F; o! E. }0 B7 r2 U
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。, }2 x. M; P3 c$ o
今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。
" p/ a/ C$ b8 A比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。8 F( C$ S2 ^; E3 [' I4 O
比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。7 f1 ^# H. @/ t5 _9 U0 }. _

0 c; ~0 W; X4 N: B( ?; |  s5 F最终成绩
. Z6 x! k3 t$ U+ D(1)、男子100公里; R  v6 E/ g+ ^6 ~; U& I
王家豪8小时20分46秒,第5名/ i  s# |* ?0 O- v
冉瑞华13小时28分,第131名 ! ]# ^( R+ I: ~- K7 k5 f
/ h/ z  I: ]8 ^% e; n! H
马锦泉13小时38分18秒 , 135名
7 n) F0 w5 e  S/ d4 G朱凤光16小时6 Y% ?2 M" A: T7 a
潘楷,35公里后中暑、退赛8 V' a+ m$ a- V. q! @3 U
(2)、男子30公里
5 K" B( i" j2 @# C张建明1小时56分,第4名
+ ?0 K% m) ]0 y% D& I. Z(3)、女子30公里
* J3 h2 ]1 q" `& }管玲玲 3小时09分01 ,第3名
7 ?, Z! \, O1 H3 g  ~1 b6 n$ c8 v+ s( `& O# u1 j( N- y9 \7 \
8 w, [& z: X" J% M
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。' g: u) p) q; T( I
杭州国际马拉松比赛。
. W" e4 o2 @& ?' }) W0 y男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。
. J) z1 U, M/ b. C/ V' O) u" _. U- Q$ Q7 g
26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!0 [! a# O+ }+ {1 }0 z1 y. S! g
早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。
" y% J  s, d+ ]! t. v部分成绩:具体成绩等组委会公布
3 ^3 l% s% B1 R$ _6 e  _7 v1 ~' ^男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。
( r  t8 F" Q) B' p: u/ t% x王家豪男子第9名,1小时17分14秒;
/ O( p* m$ ^+ J5 k7 Z4 v张建明男子第17名;" a4 h- h9 r7 M0 C  o
官依清女子第4名,1小时42分多;- A6 O7 m3 E( G2 ?. A2 b
林鸿娇女子第10名;
  [% ^8 E& ?! {6 @杨水英女子第15名;' Y; |  f; E# L# f
管玲玲女子第19名;4 K" O, `6 q$ r% U) b; k
小朋友阿远2小时33分7 H' R( ?+ q* L/ N, b
……* G5 Z- T6 E  l. Z3 k" h( j
义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。* C- u6 T7 b- m+ Q; V

! }) C* W4 Y9 b. q; P7 d+ Z9 C
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。
7 O8 h# v0 _* m" j5 F早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。
. D, s3 L# Q' H+ d3 N3 n+ \一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:
- Q  Y$ u+ ?0 b. i7 W编号      名次    总成绩 姓名 ! U" a  _( r+ r; e2 g, _
22055      6           1:21:03 王家豪 - N3 e! x7 f* R* S  b+ s
1 w) }( `! a' [
22061       8          1:21:43 冉瑞华 , g8 x: w0 O# r. G$ N/ S
+ _! [  R# z( |5 p1 |
22065      15         1:24:27   于超
8 N" c& H1 @1 C( q; Z' _* @! j
& o8 F) ~% J! X22063       32         1:30:43 黄钦辉
4 @( ?8 F7 |. @+ A0 Y! q: e- a* G8 ~! b+ Y  S8 U# ^" R8 F  F/ i5 Q
22067       50         1:33:45 江密
. o: S: i, j0 @! d
; n4 W) v" U$ F, o5 T+ A9 |, v22057        63          1:36:18 李鸿章 8 `) ^' d! }" f( T8 \2 ~& G9 Y. Q
) a3 ]: C8 ^6 x; n
22059        87           1:40:43 陈辉
  ~' B; u9 ~% o# y- z2 [. r
4 N& A9 H4 c% i& p7 }22056         99          1:43:50 潘楷
. c  Q" ^& l* N9 L, U* @# m" F( ^+ Z8 [4 [! N- x
22062         109         1:45:13 林金榕 8 b: m/ c1 U! G

! Y( Y4 o, V. _8 H22066          112          1:45:39 唐建明 % F' r# ^6 H& [' ^$ D7 L3 Z5 F1 C

% B: R5 p& T, D! p8 D) ^5 e, [; q$ h22054           151           1:51:38 林诗庆
! H! S+ _, p0 |( h
3 [) C+ g, d) Z; D* \8 D22060           163            1:54:37 李锦秀
  Y5 j* ]! G9 s
+ o/ \# |! u2 D# a) g% R22064            175           1:56:23 邱锦锋
0 t" c( G! H4 d) V9 ~6 v/ y6 P" ^( B1 |
22058            207            2:08:22 陈基 5 H" H. b5 A) |# P$ D' A

- S/ Z- g! N6 s, f! r- y二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:( d$ z$ O# C3 g5 c+ V
编号      名次        总成绩      姓名 6 e( I5 D& }7 ~. h/ p: e/ S. M# O
25010      12          1:40:13 李家钦 6 x$ }. i2 v7 b, U- I5 e. u
25011       34         1:54:11 宋传惠
. P" S+ G3 t9 t: e
' A9 G, H/ j- T% B- Q+ J0 r三、女子组,奖励前8名:
; i6 A. S# i) A" z5 C* W2 ~编号          名次            总成绩 姓名
1 ^$ L$ B" i1 s23012         6               1:41:14 林鸿娇  
" w- ~7 C1 e" l5 ]) E+ I$ S0 _23010         8               1:42:29 官依清
& n* N5 R4 G" l- @( `23015         22              1:56:37 杨水英 0 h# `# V  m- C4 h
23011           26            2:07:14 林凤
0 L: M; L5 ~* s3 _& I23013          37               2:37:55 郑凤
% }3 S# V% F! t( L( M& X
( w) s& W% N3 _
: a6 j! g8 ?8 I团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。% k: L8 G( Q6 C0 k, z% [7 N
% ~# h  {) U! \% [" r
王家豪3小时24分+ f. x7 x, P+ c, y6 w
李鸿章3小时38分
" u) r+ w3 [" s7 X徐美兴3小时39分2 n! h' C2 F1 N1 ~, Y, k- m
潘楷4小时19分0 f3 T- l- b- Q1 m2 t9 p
跑得一般.
; P% Z% f4 `& \# _8 n! Q6 N$ o1 m- g0 e: L2 s) D8 N& z
8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;
8 }$ l3 v* l' a最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;& O% u! ?) n- `& T8 M2 Y
楷慢跑,较舒服。, ]; a2 f$ ^& h( m
1 s% |3 i4 |2 v$ C5 e& h- x. v
下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩
1 o( e; [* v, v3 g4 d- t- z/ p/ c- c- Y* V
一、男子全程(42.195公里)
6 L' i8 x$ [8 o4 ~冉瑞华3小时2分;
4 C+ l& Q: g/ A# n3 M- ?$ @! A, Q张建明3小时25分;& `8 `8 Z7 |* E/ B( N
郑征3小时27分05秒;
$ N- D& ?; t/ \0 a3 E唐建明3小时36分;
% Y7 T' p( m9 p) M7 J1 m7 e李鸿章3小时39分49秒;* b2 L* E" D. Z5 ~0 x1 V! d
王清华3小时41分22秒;: z3 t. h; S" i" c; z
江密3小时51分26秒;" O0 g( l7 k' D8 c5 F
黄钦辉3小时51分45秒;% r9 M- M: f' h: K3 G" ~* q
陈辉4小时2分;2 N& Q9 `/ ?8 G6 ]! d$ u- Y
潘楷4小时3分40秒;2 T: [8 g+ h9 J$ k" s$ N6 a. T/ K' e
马锦泉4小时19分;: f# N7 s' c, t1 V# w, H# z2 W& B
陈德剑4小时21分01秒;
+ {9 M( I$ @  C$ K4 c8 b彭孝强4小时14分09秒;
+ F- T  z6 Z7 \. A林诗庆4小时26分05秒;+ t% J8 |, p4 E, V6 U5 B
林金榕4小时27分22秒;
8 W# w1 v3 R: `- e1 l* b, A李锦秀4小时51分;6 i8 j$ e7 z" x" i
陈基5小时02分06秒;
7 s  Q5 ^1 O, r# e+ Y! F7 ?林嘉伟5小时13分54秒;/ S" l9 t; g8 q
李家钦5小时14分32秒;' |7 ^. n9 K+ ~) @1 [7 C  I; N+ M
邱锦锋5小时49分39秒;
, S4 I$ o9 S( H0 ^& ]林礼章6小时02分21秒;' h3 `9 N' A( ?7 B/ h; [: `
俞晓晖?
& c4 B* s' S2 e: k3 U0 {
6 `; k9 B$ W$ Y# |" D二、女子全程(42.195公里)6 h5 m9 e( C% x
官依清3小时49分56秒;
7 ?; @8 U. o: [林鸿娇4小时08分35秒;6 X& S* P. i/ R7 P3 |% b+ O; g
管玲玲4小时37分45秒;
* [$ `, [; W3 T+ F- |# S  T% ^9 k. h" V: w- C. q
三、男子半程(21.0975公里)
0 X$ ?6 A, E. o: d/ R阿远2小时24分
8 ]' R' U5 l( n5 @
3 |% K! R0 p1 y, W四、女子半程(21.0975公里). k( A6 i2 c! G' H( X
王燕萍2小时04分
: D. Q+ N4 ~) y/ @" y郑凤2小时40分;  D1 i: `* w# [
潘玉娇2小时51分;
" H7 I0 _. K$ C- @1 R5 j; `( Q9 ^3 Z林秀珍2小时55分
+ f0 C3 Y; j& g# @( Y
$ v, U! n/ E5 L( ^* @! B; t- |0 P
" R  y& P; h8 N! v' m5 }
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-05
$ {: j( H+ \$ l  ~长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。
$ B+ ~5 W/ g( o, P$ E! E# K9 _$ l) h% `* n
2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:4 a& p/ F9 h! P: a9 y1 G9 _5 ^7 K3 v
唐建明(全马)3小时39分19秒" n' n7 q* b/ [! [+ N  i( s
姜林(全马)3小时39分31秒
2 {; t$ g, l. _: G% a( M徐美興全马)4小时17分53秒! D3 ~: T. J( p
林國旗(半马)2小时35分12秒
% b0 ?7 n  ]2 b
( ]3 u, e1 c# G9 J32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。
4 D* n8 u% Q0 G瑞华:93公里。! L& l  m% H" G! }1 ^

, L5 Q  K8 H9 Y$ ]! J  L
( g; p+ }3 f7 r9 S* `( ^6 m4 H- ~33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:% q8 F' D) l, c. A: Z: c$ o- _
马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;0 \8 ~2 g$ T. M. \+ ~7 G0 ]
李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。
1 ^8 s$ h2 a- F: ^. y
- \# N" R2 B4 M9 J4 z! B34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:
. S; Q9 c) Y  u0 T# ^张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。
4 b+ P/ Q. g5 B( l9 X" B  q8 N
  k% U5 k; U" j: d& y# H35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。1 X! w9 U+ I- B; D$ Z9 ^
唐建明(全马)3小时31分,祝贺。% T! \5 }+ \, ]& ?
6 K$ b' f( D- H# H  a: S' k
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。; T. l8 s/ D+ c/ t* Z- N9 U
锦秀43分;鸿娇46分9秒。
% O( ]6 D& Z+ B$ ?+ w; @! d
! [! |+ O% e$ B; X- y6 }, G* H+ E; _& t
37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松
9 ~5 s* A; r. y; \潘楷1小时47分 . {$ M& R% c* y7 T

, d& N7 G) ~8 h2 z# i38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:
+ ]; \5 G+ i0 S. C江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。
& x5 d4 Y; @- a6 H# p5 |4 E1 L5 x, T- @3 D7 n. ~8 i
39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。* L. ?# S( f/ A  H8 K- T/ e+ Y
3 C  o/ O3 b# R4 v$ V! s
40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。 & L4 x. }& Y( f. Y

# E% o' @! J8 d/ }
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。. V3 S6 u) s+ p# e+ @" i
唐建明,19分。
& }# a3 R3 X6 a! P
( [0 \* h, _& b1 r( {+ F% }
) f1 M1 U7 T4 O) T% T" }42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)+ A# B8 [& E* g, u; I
唐建明5小时48分
) `( j& S! x) G; E: N: K9 U
2 j- h9 Y: o# a- s- I
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):
( E8 u2 }, k( C7 ^0 M8 g, q马锦泉4小时27分22秒- r" x  w# g4 H5 S
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:$ L: Y* D; t& b3 y
唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。
- O, }# }2 [) ]7 l0 x9 B7 Q由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。2 C  ~7 A6 P% `! r5 N
* X: `; @/ T7 a: U0 j, v- |
2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩- H  u3 r, J$ R/ T- V6 t! O( }
% D* u8 q7 a9 U6 E& Y/ D
说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;3 Q  T$ V2 G6 g
     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。8 X  y" Z5 `1 z4 m2 E  `+ x" X
     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。
' V% r. n% c' \6 j; v, D$ Y: I
0 Q8 b% ?0 T0 G; J号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间  u( _3 v( N0 ]* z' Z
103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒
2 W8 s+ [1 g4 U$ \( s/ S% ?101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒
5 K" k% D- V3 S$ {- L' W118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒$ b8 B7 m  q( p- M/ N
105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒
* o( P, o% P' X% z1 x108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒
) \  H: @2 o4 d3 I  j! P102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒
0 }! W5 o  K+ c" J2 L& _& f  l130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒' H4 J. B; d: Y2 j9 ~# p
107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒
: o6 n+ {' R& Z111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒3 I$ M1 v1 |5 K1 [7 q% j
110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒7 N% Z$ r3 `" b
134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒4 j  t7 M; W# ]4 y( g2 `
127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒% Z( @3 i$ J- p1 [
136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒4 T' ]7 p: ^: {4 D7 q
109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒; v8 o2 K; Z+ B# V; H) Z1 W
115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒
! H" h7 K2 l; U" B7 r- g114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒- G  ]9 M' F5 f/ z
104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒
5 z) ]% ~* {: Y/ Z$ X4 t137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒; W6 U6 S5 ~  j+ |7 P3 L
131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒2 ?$ r( a# D# T8 ]
135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒
2 s! B1 Y+ J2 ^119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒
& K3 |9 o. H, D; b8 Z123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒6 `  ?/ Y) D) _+ l$ E0 o
133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒/ N. o6 J1 v! @# S# s2 [+ [0 M
139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒: b. h  _( H7 g
128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒3 U3 v, p$ ^2 u$ ^2 n4 \
120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒
0 G! p2 f! S5 k2 L) C( y132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒
) r! x  X) V$ I
7 [; q! ]# }2 X9 h7 G125        陈建明        男        40圈                                8 |8 u1 x) Z3 M+ s2 H; I* [
106        黄钦辉        男        38圈                                
( V4 W! A' G/ ~5 U- i" A+ i129        吴联烽        男        37圈                                
1 P6 J# K+ G$ _! G112        王思远        男        30圈- t; x1 M( B# K6 q
122        董雪峰        男        30圈
8 ^! l- V% o' u; n; h        林为锋        男        30圈8 c) O& h8 J4 }2 _
126        庄健宏        男        20圈- g8 \/ l0 v: c+ Z
116        陈辉        男        16圈  }, r; R3 l( |; R. p0 q
        杨水英        女        10圈
7 w$ M* e9 f- [+ p( |        刘永红        男        10圈4 s1 n! f' q2 u6 K; m
140        陈恩兵        男        7圈1 S: \& U/ @7 n8 \$ c9 s
121        陈书金        男        3圈, u* A5 Y. @  Q. y
124        响弟嫂        女        3圈
  @$ D1 _5 a/ T- w, c6 i113        林天福        男        义工* }1 S. B3 K/ P* D) L' D( l. I1 q
117        林国旗        男        义工
! ?7 ?  V1 s7 V8 W6 |138        陈兴钟        男        义工; l& t1 f: M" X, m
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50
" ~+ z! O2 b7 s; g2 N: I豪哥要入会不跑行不。…。…………..

, }: a& `7 s, B" }9 l9 h+ y可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。
  |! k, V, v5 x+ Q, U6 H" ?" p下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。& r" L- x/ k$ u, N3 \) f+ [; b
10公里用时:. M& p: Z& X4 t$ N
家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;
, B/ S) X+ o8 G2 V' d+ U6800米用时:
! v- A0 g, S4 o4 c  h) Y! N洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);
4 O$ i: L$ I9 r7 U, Q阿远慢跑3公里;& d& o  V" Z) i" t1 g
春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;7 G2 [2 d+ W3 R0 S$ i- M
义工:秀珍、小雷、家钦。
. a( [9 L: n+ B  y4 }
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。  d; f* O' E4 D8 j- a8 }
早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。
: l: P, \4 m* E家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。
$ b& E% I: t; w7 M. J, Q& `; B早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。( U8 ]; C2 \7 @& t5 t* E1 |! t
后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……: T' A3 |2 i. N- U  W$ I) b0 r
依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。# F& @. s1 y1 W: P
郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。
) Z' [: o( P( {8 E  N陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。
) }! e) \6 o5 ^: V% C钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。+ D; p0 }4 P0 u( ]# n% ^0 A
燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。' b  S3 S7 T$ [% w8 D# c& F' ?
小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。
- A& o- F% W7 h$ T3 }* C: m锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。( g" F( a+ m+ C0 R% Q
鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。
$ E9 W& P' G4 Y江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。
- A* ?) D# w: A  m6 I我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。! M6 j# o+ }5 I& [2 H" a

( \8 O( a* i4 Q7 o* o
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21
% k  `) d9 p5 V7 }$ w; m
; X3 M6 ~' w: Y2 [; j. [长乐市中小学生田径运动会  h. i$ q& }, L

9 a$ Y8 `9 P( B400m              53″40         许洋洋                                       4 c0 S* }) V9 o

& {) z# |! A8 ~/ [- i) P8 j1 Y800m              2′9″     许洋洋    " a1 w2 }2 u4 X0 i" M9 ]1 Z
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-27* V1 J$ s/ t  q3 P3 \: q% ?

* s, W- f1 g  y) a# q) |CLQZ田径运动会
% ?' W  l9 O2 n0 j! Q7 A, ]% p( h! Z+ w0 @" D8 m: |' s
  3000m
  I& W1 V: H) o0 i' h许洋洋        10′35″     甲组第一
; [% Q, f- t/ M( H; d
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至26: m) a9 @) V4 O( B( ]. m2 l

- x  Q& v' [4 J, t* fCLEZ第41届田径运动会
/ v" H. Z6 t! u. J
6 e5 Z# z) W! \' M2 S( e7 F' m1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                  8 j4 I8 h0 e4 W; p. }, R( S

8 X5 {* J* a  l1 B; {5 s; s2、3000m
- `* t0 P* q+ K. V(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米)* }4 d" m& U& E; i0 G- ]/ J/ C
(2)    恩兵         11′55″     甲组第六  w; [; g& f0 F1 e- g  [2 e8 }- O
(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒)
1 J: M$ f0 U7 I2 T$ y* J: O4 T
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
; `7 X( U8 |' @# S早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。, q1 C; `+ h* H/ H6 I
; W; O# T7 Y% L( z  ?
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);$ m0 {% S& k5 l  a
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;5 q7 E# |  N  w. q
德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
* J7 c/ _& G! ]5 D- d早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
0 i; [4 l  o. c! z9 a9 Q, E7 Z
1 Y/ X! F/ V/ z3 E- n家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);
$ }- n7 {) b# e+ d/ C! R, p鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;$ b/ y) [$ s; G* T1 c" t
德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):5 }; m; ~7 y  o  T6 n% M0 w* N% c
$ l$ {. Y9 t" ~% y6 S0 ?! }/ a
54、3 O; p# J7 U6 [+ q" U& w, ~
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。3 ^0 E" w) |$ ^1 w4 x

8 a: c. N2 m3 c8 `2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。
" o; N7 w8 @9 Y# [6 |) p/ k
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
4 t* V) t2 {  V; n* a: _2 S* a! F* M
- G- f8 j% Y% m4 R" U! q' @55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。
" ]& L* ]; M( {8 ^- ?! |: i# }8 E
一、男子全程(42.195公里)
/ ~" q+ H& {$ S4 O, L! S  q李鸿章3小时9分50秒,* k4 W& x3 r. V. J! h7 E. i9 ]
张建明3小时15分,/ q  T; [2 K/ A0 j8 N6 a
马锦泉3小时29分3秒,7 I- t& k; y  C4 F3 S
彭孝强3小时29分58秒,
, Y  J- g  q, j* p* L) @) v江密3小时31分,0 n) v: Q2 }2 J0 w& X3 F
陈德剑3小时31分16秒,: U7 m, W/ \7 o" R8 ]! K5 R
陈辉3小时37分45秒,7 P! H/ g+ V+ c" |$ \
李锦秀3小时56分5秒,1 ~1 ~2 @2 w5 x( l
黄钦辉3小时58分,2 h/ {3 k1 D; h# r  `9 ~
林金榕4小时20分59秒;; g. [  ~& V6 U" a: I' I5 `5 S6 O
二、女子全程(42.195公里)
: u4 J9 B8 ]7 o* K$ t# B林鸿娇3小时50分
# d5 e2 g/ H4 k3 _6 X2 \林凤4小时21分1秒
, J) v# D  B! W6 s7 h4 ]7 K( R
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑
1 ^# Q0 B, t6 q) J" Q% Q# I9 s& u8 |( Z) H& t; `0 k
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):: k& `# ~* Y6 S0 s) Y+ a
56、
( S7 d2 l* ~5 I6 {6 N9 O4 H2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):
* b" J$ f, V: M1 S' a) S- r9 P(1)男子全程:2 b6 A  e: P! A4 y8 f! f! X1 q, P
11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;( n% R7 @% f0 u7 Z7 a$ X$ ]* x
11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;4 |3 h0 {5 @4 G+ o
11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;
9 R- r  a& }% b张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;
* f# e6 [8 B2 @: b+ Z: f登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;
) H  S9 l! O8 r0 m- P6 f11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;3 `$ a. I# F" q, ~( N7 m( f
00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;
0 S" E; X2 R0 d( N: U& O/ P8 O(2)女子全程:" J+ ^$ M4 y9 U; b. l* A
鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;
) u* g" L9 \* k晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;
" r' F+ l" M* W1 U; O3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。* @2 \+ B' o/ F9 o1 r( o
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
1 ^; S3 S3 o6 T4 g57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。
  t& ]5 P2 l& e& Y( p* M家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。  ]& W( `+ ~. E4 A4 L* [
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑
# ]  v7 [7 {  L( Q! a- d8 {
5 d0 d4 e( u) T) S1 l俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
' e. s. R5 E* A) u0 P+ e8 r" E58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):5 h8 o* x2 o7 Z; ]/ W* q5 V8 b
2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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