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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑 ! F" ]: y7 S7 S7 `) \' ^" r" f
: A1 I5 K; d# r: a1 w# [
弘扬体育精神
) B/ y3 X& W) Y4 ^3 l! {推动全民健身
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑 0 j  F+ V, q1 [" y  Q
+ T" v: y- j8 d9 c. G9 O
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)5 i3 N& m6 U  e) y: \/ v

3 M! p7 c1 m2 c5 [5 ?1、男子青年组(18-39周岁)/ d4 z& P9 N  W2 U( x! d
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;( @& }! u' z1 m9 [  b2 B
800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
* {2 l+ B) u, E& j6 B7 h  V1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
$ O7 S! `% y0 n4 s1 o3 S9 C3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
9 I& z# g. w" K3 e& S1 d! q: w% c4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;' x3 ~4 v  X/ R' D4 U! R
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
8 f/ E9 w& L* R+ `) J; c' ^0 ^6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
+ b& T% I  J9 W( U& @10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;
& l" U6 m, H% l  t, ]半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
# g) ^  i* y  ]# \全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;: z+ L' j# @, A* M
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
- S. X' Y  ?' [( M, l* N首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;! j( i. o+ m; c+ a
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
3 T( r9 C! _" H' M4 v9 \* ]# v鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;, l: M: o! u6 b& y
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;  S# A/ V5 }! V# T- f( e
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;! s% z) r$ q: G" S  p

( ?6 u/ B6 r1 g, k8 d- s; r……( W# @) X" Y% e) Q8 V" I3 O
2、男子中年组(40周岁及以上)
8 r! U5 T: p4 G$ m/ x( {( P400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
, o& I4 B2 l; k6 d0 B& G( ?800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;
4 n; _; H4 N  p1 h6 U6 K1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;# g1 p9 u3 F$ `! i7 k: A/ n+ ~, m
3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
. m) F5 p$ L/ u0 a: ]5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;& K$ n" s0 D8 s4 l! z2 w& v" u
5 X# x: `2 {% J: s! x8 L
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;" Y; m  q& W+ J; B* m
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;6 i! m! v2 ?8 T  h
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;
7 x+ p/ S% }0 g# o/ Z" b100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
7 g, f4 [! i3 N首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;/ ]) M8 y9 Y: H2 i
鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
0 l  R( Q# T- N/ |4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;+ @: l  ~6 M' \3 O' M
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;4 g6 E' n7 q# a& [, T
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
) z5 J* F# n: @! G3 D* B德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;0 E# {5 I6 y# W/ M
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
# L7 ~2 a7 o( \3 `8 V8 q) r12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;( K$ _* [% n' w& |4 S% M' r3 r
% R( ?6 O5 m, k3 \& c& A$ `
……
& d  B& _1 q+ x1 C% Z& m3、女子青年组(18-39周岁)
- I. Z. q" s0 P, H* a800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;' k; Q% d5 @9 n7 D& v
1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
9 B: s& z3 {; P2 J( y3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;
" a  f9 k( M' C# {" H4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;
# v$ R& C( {9 e& n; L7 ]5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
% U+ o# T" z9 R2 o10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
& t& z2 `( |$ Z" Z半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;& z+ x  R/ }$ K# c
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;& h& ~6 p  N/ c* H) v
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
: h# k1 N* w8 X, M1 S; Q, C. z1 }, s% @+ b/ A/ c9 N/ E
13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
+ w) P" R3 q; C/ d德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;. O# I' `. `' B  L
12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;
: H) x' e, o* B8 R……
+ w7 E. Z9 g; O: L/ e' R3 c' ~$ Q! @2 Q6 ?! l4 M- ?  d8 q/ J! O( b
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑
/ ?& _( u* P8 T; J, r
! Q2 f0 H" {- ^- s( f“长乐市马拉松俱乐部”纪录
- l, x7 f: K" X. j表二:女子青年组(18-39岁)
" v3 C" K+ ~0 Q6 I' Z. ~0 n项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   ( u1 J' s/ X1 z4 ?
  D% M# ?% f1 [4 N$ D( l
   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会
4 n' B: C& J6 y0 n5 p* D  l- s# e5 U6 R: T     - C' `! V& ~4 z0 w" M' n5 K. P  l
   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会)
9 _; {% u  P5 p; ~- k0 D   
% i: d8 X+ V* D; f: e& N* x$ t( n    3000米
8 P4 ^4 G6 ^4 J2 c   + n' ]& h, D; V( I
    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   ! |5 s9 V+ U! i; z; D
   9 K0 S9 B' p% |6 p$ d: \1 x
    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     
0 Q1 P- \4 B1 j. D& ~   - ~( N5 }5 }, T/ X1 T9 J: z
    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛
6 Q9 Z  B9 d$ Z: s$ ?3 s   
8 X9 z  j; x; m$ X+ \4 ?8 }    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   ; W% ]5 {' G% d" P7 v  d9 p; H
(约21.1公里)
& }2 @# ^0 J" j* Z/ r( `   0 E- q9 ?) _3 F4 E- r6 e8 u$ J
    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松- E0 j+ }" e3 d/ F7 m

* P7 L2 z5 n: B: a. i% v(42195米,约42.2公里)   
; g5 y( V/ K" S+ f6 K, Q0 S8 m" v# v
首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山
* q+ c( j  {7 G/ i* ?' ?# @  |13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心       6 Q1 x% N% a" ^, |
  U- ^$ j+ `  ~) U2 t
鼓山8.5km上坡 . k/ b6 n) f# X2 K
- }6 P5 b( i! h' d$ X  ]$ I1 R
德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日
& }- n7 g2 e* L; a, E2 s2 D" Q( n4 k
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑 1 @0 S2 n1 ~8 z! m

1 p2 m' k" q, K% E“长乐市马拉松俱乐部”纪录
+ b) W" R8 w6 {* O表三:男子中年组(40-49岁)) W; f9 Z7 `& F9 u& T& p/ [
项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       + J/ q9 J) _9 E. D% T6 J9 }. S* L8 `
  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌
0 S' t& L! Y. {3 d  J) g                                 
$ g  M3 L- J/ S) Q, d' M  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  
& d# Q& [! l0 R+ C# @3 Y. l8 \0 B                                 
. S- ~0 C+ K  c* ^6 i  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             - a+ B0 x+ t( n$ x. F
  
8 B) z! w; J. @. h) g  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心            
+ H4 e3 `# w& c+ i) F                      / T! s7 E" t; Z/ e  D+ |
  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          
" T! r' n1 a! H  
: b# {. O$ ^. y9 W  K10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   
. ?- k+ s2 j) E& d5 H+ F                                 
% ~, r% y( l3 D( f   半程马拉松5 M0 F0 S! Y0 g8 F1 d
(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名
6 y# e9 e2 O6 r- R5 _; m                        
& M" j3 L/ g) d- E8 H   全程马拉松' m  J* a. }6 n" \
(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 ) / K1 Z8 D( [/ {
, I6 z1 \# L9 D( j
一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              
2 Z! r, Y9 L! r: G  j   
$ P3 C! N3 A# d9 K3 }; I首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日
5 N6 N; a8 Y3 `6 v- s- _" _& d
鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            
+ {# A: X  T6 g: h) Y, {  
0 O5 a0 o. y7 r7 @4 _, l4 E4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心 ' W! M! T) \% |; P" C4 M* X0 c( G

0 |/ y; C% M  M% K& I: E5 c鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛
) e! O+ F& U, r/ d$ k  x& N! A# P+ W德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           
4 g8 m& f$ q0 d0 w  O% V) g% D   
9 a2 `3 P0 X: o13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心
1 L8 j: O+ i9 ?: L% i' Y
+ B- L5 A! P9 `6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军
& ^& S6 c' g5 C
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑 2 a: A# [+ \2 Q7 A) u$ g+ n; m9 o
9 I6 D9 q2 P# H
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
+ u' V( S. O( p/ s- a% Y3 t+ v
5 R# K" O4 L. h1、男子青年组(18-39周岁)
7 ^, N! J% N9 j) x) P! E2 F) B. L400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
3 t0 ~9 I& G  n' }% d: V800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;; e; G0 I( ~9 j
1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;6 |% W0 I! s% O8 Q6 C% v& V: \. f
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;
$ M* d, H1 |6 ~' s$ Z7 F8 Z5 X4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;$ ~! q$ i) L$ s
5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;6 @& p+ h- {5 k0 i# p( @
6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; 6 c$ M1 g: h6 W' H$ p. F( t2 n& Q
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;
8 K2 c# Z5 N+ J# Y6 Y; v半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;
3 a3 P  |4 i# T7 Z" g1 Y8 h. q全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;5 }* g% k, y5 e5 o
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;
! S! _+ L# h0 E  R首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;: N" \/ u) F& }8 e' A/ j1 Z; c" T
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
' g$ P& W# L, p9 x鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;
: m  @* L( M5 i* z9 @( w  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;
' L5 [* o0 d  ?1 h4 v$ i! Z6 c12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
9 Z$ J- h" X, @" T8 e) ^) ?* s5 q. X9 j; R$ t) q. T" Z. J
……
/ P0 r- r  u2 o- F/ W( i9 [2、男子中年组(40周岁及以上)# {( b# V6 Z: J/ b
400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;- B* U4 _) ^) g
800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;
+ O9 T- t. j8 e: N/ I1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;1 H" h' \6 k6 Z; h, E
3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;
- x% e9 a& a  N  G8 T% M5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;1 v8 \) ]6 o) x) [

* y4 q7 o1 |: B% N8 A0 }- G& }10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;+ V+ W# u* ], z% W6 j5 l
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
$ J( V0 k+ p) A1 Q3 s0 ]% J2 W+ m3 q6 N全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;
" t* A& |( s; q& _1 @100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
+ q3 T: v1 g" @3 k& T# P首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
; n/ U, h& |) E/ O8 ?- W鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;' {, N( p! m, U" f' w: \
4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;) t+ i% p) \! y& O7 U+ B
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;. M' Z5 _2 g  L
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
$ a( r3 e: E2 p2 b4 p) [+ V德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
0 e) T7 [5 k4 a! ?13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;
4 _/ a$ b. B8 r0 g12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;  i" n+ n6 s) I% {
& W+ k4 P7 Y! J1 V; ?- O
……  P. k4 g" g+ W. x4 O7 I2 z1 b
3、女子青年组(18-39周岁)
+ n( ^/ c0 G4 w' ]800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;: W3 C- h; J) i( ~, F1 c
1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);/ K# A) Z, F" Q( D
3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;7 r! U1 d( b/ F
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;& m, _- J& V2 m# k
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
- _  l* K4 g  D8 s6 A10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
" Q' v# p4 \% {( s8 L$ V半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;1 }+ e( C3 J% i/ V# N
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;* n0 D2 B9 r0 i. b- R, }
首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
7 c6 J0 Y7 \5 C. a" b1 ?( y+ Z' {# F
13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡
- L: F% @" T2 B0 x德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;( ?6 U' D$ Y# d/ g0 ]$ j
12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;
, _; |% Z! Q. X3 q+ j……
( o* D: ~. i2 X& I2 m& v; C3 u1 E/ ~" {
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 , g. s, o+ ]( j0 q' j5 w, q9 R

! n  D0 N9 i+ Q$ h. |部分参赛成绩1 Q  N. g6 K9 u$ w& E
9 \" O; B+ u4 o) b5 Q6 ~# O0 Y
一、2008年(部分)5 u9 \8 D1 ^5 `( R6 ?0 M* m
1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;- O) Y: a* D% X. A7 B
2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;
7 b% x& T% d  Q7 e3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;
' k+ M" ^+ @( l. k  R3 B7 m# U! `  G3 [- A$ U; {5 g
二、2009年(部分), [5 v5 j" `+ ~7 |% g5 k
1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;
* y7 N$ r& ~/ d; V  o; e! C2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;* c9 w' f) j7 i$ w+ A
3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;
2 Y- y2 `" G( ]$ f( s. `4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;, L3 O1 j4 @9 N' u+ Z
5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;
  a! |) b8 D6 s- k$ m6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;
* ^  r3 a2 p. b0 k7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;
- r) P& S' q3 ~, |/ M$ p6 C
, U  d% d  W6 o" d  S0 J
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 % C  \; e, u7 m) s2 s
1 `' r% `# C7 o8 A2 @; r% \6 _
三、2010年(部分)
' O* J0 E& ~  O" C% u" c1 Q2 K1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;
2 k; ~1 T% p4 I. r2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;
. X% X8 L/ F" g3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;0 D4 I. z* Q1 h  }' ?8 i3 Q
4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;
! }( ?2 I2 t; d8 B( o% T5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;
' d" v8 k5 N6 [' A" Y6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;
5 x/ Z0 l3 V  j1 g1 w# T+ s7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名; 5 D. o5 `% `& c9 e( C1 X; a
8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名;
& J  t+ n' U" }+ L/ l9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;6 `) n) i* Y& k2 h6 n0 s* W
10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;
% v* P6 E5 I0 ?" V11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分; 2 c! N+ v3 \7 ?9 X
12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;# }! X, G5 S5 J; m! n9 ~
/ G+ V4 o8 l3 y" y1 l
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:
- ]# q& ~0 |9 t8 @& H$ [
% v4 L% @) Z: L" ?1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:
. c6 u$ a7 N* {, Q5 g% q; Q家豪36分40秒(第1名);& C  @" ~+ {2 p  ^& A/ U4 C
德剑40分49秒(第5名);3 ~" s7 M3 x% h$ v* Z+ Z5 }
潘楷45分13秒(第19名);
5 d( w' ^# Z' b; j3 u+ Q锦秀46分26秒(第22名);% ^5 M) u6 c* h! x
姜林46分31秒(第26名); + u* i; V# h+ {

- D: `/ D$ a6 A2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:
( R0 q  a5 }3 f" W# M' a家豪13分42秒(第1名);
2 G3 W+ c. o0 T. l% d4 E1 s: _姜林14分19秒(第5名);
9 m: V+ Z. u, ~3 w德剑14分59秒(第9名);
4 H/ p% B: i4 V4 @, f3 H. r+ C潘楷15分22秒(第13名)。6 ~5 l8 w8 F! G1 x8 x
% i& ^( z6 ]/ b) a" L
3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛- o( u$ }" K4 `, e/ D8 N
每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。
% `5 t" t1 O; c; U家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;: N7 c  W% y+ O5 y7 p- p' C/ M
德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。
* S- A* m$ e$ `% l! y. R# F5 Y" B. B$ o8 t4 r0 a4 Y  \
4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。
! P; o0 M5 l3 V4 e% M& C浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。9 K% L' V( w$ F+ B* P
家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。
2 |& R5 ^6 n- f, `8 `3 X- W: K" Q( ]! R+ o
5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:5 U0 l$ E% q1 U0 l: |5 T! R) h& E% i
德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。5 G( h/ j4 i  `
$ ]" m! Q* G) E

& J9 w4 r: L9 }. n5 B# x( y; i
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。0 p' k8 o& u& U( U
训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。
/ K4 S* z, m) _% x+ |3 b山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:1 i; C  C- v' N3 j0 w# W. b) C1 U
家豪35分;瑞华36:18;
0 `$ x. i3 y# [6 y( b7 p- T德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);
- X1 ]5 H! f6 L' C8 h姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15;
3 r6 M9 u: o( m8 v' y" S. D* U- e3 m& i# L7 L2 R  V
7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。
7 p+ X0 Z! |: T% Z# M7 [在首石山跑山坡,往返共18公里。
7 ], y: H2 T1 x在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;
/ ?0 T# S2 t; _  M德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  
2 j# E0 Q* M8 e# P
. n* R1 {0 b3 I+ v4 h, }# S' Z$ c8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。* Z8 ]4 c, D. K8 J7 O9 I  e
瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;/ e6 u7 J$ r) x/ @% ^* P0 l9 ]9 u
德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;
! N  ^' P4 j2 `) q8 l$ E锦泉用时3小时34分,祝贺。
8 @! F, m; W. Z6 r6 R1 B
8 U! t- u9 @7 f7 W- o) D! s. O9、2010年12月12日(星期日)。2 I+ P$ v, h* s1 I
场地10公里认证赛。
" k* B1 Q/ x* F0 i( b/ q姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。
% K/ Q5 ~- R2 p6 J$ O0 Y/ G/ N9 b祝贺 !!
) N3 H' S% `% a( W/ A松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。
  y+ R5 b, N, f2 ?' j! h' f5 V8 d( i% X2 s
* T# |7 e( l' I. F+ e
; ~6 I3 N+ ^8 V% a
, g0 m5 S8 O2 s8 X5 D
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。 2 E8 ^& `+ A9 b) ]
在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。 6 V# C# c! H. J6 Z8 d. _4 J  y
王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名;
4 g  ~1 o! r! V& K冉瑞华2小时57分20秒,第76名; / V: f, U9 a# ?3 G3 S
陈德剑3小时10分19秒,第167名;
) ]( H9 b, f# E; M8 o" f7 J" V马锦泉3小时42分22秒,第662名;
0 R* K/ H2 ?  O6 v% H' {6 L# T李家钦4小时9分55秒,第1512名; 1 ~2 K& X) q. V% [" G
李锦秀4小时9分56秒,第1515名; 1 ?  w* T- q: s* Y) Z: |7 F
潘楷4小时14分8秒,第1635名;
% |, k, X/ s% x邱锦锋4小时49分8秒,3059名; ( R& _+ e2 ?" Z: {+ A8 X
林诗庆4小时55分9秒,第3352名; 9 L* F* R0 M8 q" K
姜林5小时16分54名,第4330名;
# m; X- f$ c. S3 O+ Z3 W, ?5 n管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名;
5 E( Z2 V( A' e) `林金榕5小时38分40秒,第5434名;   V; s6 N9 z  M; G! ?+ C+ i
以上排名按比赛成绩排序。 2 ^7 I5 \5 g7 l5 K- U3 e6 L8 k' {
另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  
! @- |( ^  W6 n
9 n' d& O$ ]! x3 D全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!) n& t8 V0 s1 W, P& C8 d; E; r- B7 v1 T
+ e+ q% R2 a& m; z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。3 k. Q+ K3 |6 {1 X$ G0 E( B: \1 U
金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。
' l3 c6 j# a% T. f    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;
" f/ X! ^4 R5 A            流光3小时45分;; X, f; E6 n+ n- P6 H; Q! z9 r
            美兴3小时57分;
: O( l6 z2 d  T7 f: W( H            诗庆4小时16分;
: K) w* Q, @9 ?- h            书成4小时47分;8 {5 }/ V/ ]1 Q- g
            金榕5小时38分;! E1 j' b9 j/ J% T+ w
    半马:国旗2小时20分;# N* K0 x# ]* m2 M: h  l
            秋平2小时40分 ; y2 d/ [) N3 B
# U( e; y  p6 ^1 N
参赛人数1万4千多。
+ o' k3 A/ D6 T' K* M- z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。
2 J2 D: O; f1 c; ?0 l; G0 Z福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。
( c7 ^' [0 O' l) L  j- n+ |参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。 " T3 \4 K* }3 b* u# N8 ^6 b3 {
参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。
; l- ]% h0 u8 g
6 A" F) c+ W; D13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。 ' X0 M- G6 ^8 {9 D! U
上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。 0 ~$ r( O4 `. z* }6 U
春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。
0 F# W' q$ z! [, C0 s部分队员成绩: 4 v" E5 d6 }# t( _- h" K
姓名     成绩      名次
7 e( F% d) M% e7 ?+ k$ C- T8 ~4 n# s王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。)   A) r$ L+ e0 d6 L  s  j( B
张建明 38分15秒   2 ; U$ T% e3 a- q( F% x$ Y. l
李锦秀 41分47秒   8 % J+ a' ^7 K9 O) d- d
马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺) " D  e# q+ }8 g9 e) [# P
陈松青 42分13秒   12 , K6 I5 n2 q! F! j1 \9 o; K
潘楷   44分28秒   22
+ p; O0 P$ e& {: d) I王书恒 44分37秒   24
) a8 }1 P  ~4 ^5 `姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线)
; J0 P' y0 _: E; j# w, e- ^: H郑恢座  跑5公里后退埸
" p1 ~# g& y* @7 |2 \
8 y+ k! U( m  e0 m
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。
& a' U9 Z: h* \2 m上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。
, G8 Q, ], [) e, L书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。
2 ~! |4 k/ z/ j  v6 _& ?上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。
0 [& n8 Y. w; w7 k: s  [8 y7 j成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。
  Q" G+ f$ W4 U家钦去首石山骑车。 0 w1 X; n$ O) j1 S0 @$ u8 o
* [; n! m! w) v" M; B0 C
: |: @& |( e$ Z$ a" s, I
15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。
7 C& `8 a/ G9 P- d3 [5 l/ m$ s$ Z2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。+ ~& `7 Z: a" q6 R4 s' x
参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。
3 w! Y: S7 V) X( p2 k. {- N(1)男子青年组取前10名% m* V; s$ ?9 S2 b1 F2 h1 ?
长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。$ D9 @1 M; ^+ q; g5 ^, Y
(2)女子青年组取前6名4 `! X1 Y8 B$ J, B4 \
长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。0 O, P# V- h6 P
(3)男子中年组取前10名
6 i  R$ Q1 ^' i# @' F6 ?+ G( D9 w长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴
: H4 B, i7 c  V7 p9 d4 |/ r% S6 o$ e  X(4)女子中年组取前6名
- f7 N# {1 D, f3 n3 S长乐市马拉松俱乐部未进入前6
& Q& Z. S' E: J/ {1 |1 `4 p2 T& U" w
! f0 S2 d: R$ K" p
! k- b  K# Y* q6 S9 E+ _; F1 y* ^+ Z4 S2 j. a! \7 V
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。
& d2 R& t; H, K2 g石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。$ u( Y5 Y, f# u' G* l( a. F1 ]$ F
冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。 0 @1 r; Q3 q( W/ @/ f7 [; W+ j. \

1 q  \- D' }6 ^6 ^7 n5 O% n7 b# X8 q# ^3 o; a$ O
17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。
& U/ E4 p7 t! M+ y- r李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。
* S, d% Q9 x, z5 B+ w( P. b) o/ s) m$ k1 D

& g& P- d* |$ g7 i( ]
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。
5 t8 X& S, v8 q7 A8 \当天最高气温36度,很热。+ w4 K) s6 F2 r. S4 c5 y" o
2 a4 J3 J' _4 x1 s) O- O+ ?. S* ~& t
长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。# k, E: |1 p5 m- Z. v+ O) E$ Z. O
6 i. N( Y9 B, P$ q: O/ p& g5 z
每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。) z- w2 e/ |9 d3 E5 B0 s+ I  d7 u

1 t% D) g3 A" e2 y附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩)
$ [6 k% @( j  g" _( ?! @. |名次 队伍名称                               成绩 ) o2 D2 f+ p9 s. @2 ?
1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01 " I% Q( Q& D. n9 p' [' `5 ^7 D
2 厦门大学马拉松队 4:24:45 2 i3 ]- a( ?) t2 X! l2 z
3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03
- }2 m$ ?! n6 d4 瓷都德化健跑协会 4:30:24 " \+ U6 C+ l" J; [0 @1 g  Z
5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32 ) d. p; s, n& b) _' \: V+ V
6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09 7 Z3 \2 n% b; x4 O7 P4 B4 x3 Z
7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56
3 H2 ]& X* Y2 `4 a' G8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02 2 `+ m; c  W8 w
9 福清市马拉松协会 4:47:16
& A% O2 Q7 i" j7 j% `$ G10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52 7 r/ g% w' z8 t- z5 B
11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41
- K' i) w9 T9 F% f12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
7 n$ ^8 R/ d/ U* \13 泉州卓超长跑1队 5:10:22 # B+ `$ y+ y& A( @8 ~9 m0 B
14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33 # O) o( V1 w4 z0 w
15 清流天行健运动协会 5:12:38 ; y" b# q* ?, X0 E
16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42
! G, D/ ^+ ~) s# e4 W, T1 Y, c: D) J8 t8 t. c
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛
% @$ I2 _; N7 n6 D6 k: W1 C4 S本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。
9 I% Z, w! J& j( r" ]  l6 a: b. ~! E; a; x, V2 T
2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。; u, C, Y+ U) H1 C  h
今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。
1 Q; Q$ K* `' r3 G0 R/ K4 c3 _- a/ K9 s% V6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。
' ^  ~! W7 Z) C  N' ^预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。
% b! O; H* }  P游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。
6 [: ^7 M7 {! q- M' t; j, E合影。$ Z- l3 w2 u! z
抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。6 m; i& Z5 E0 Y2 j& \
午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。& ^* s+ I, L9 L4 Q' J# ^/ c( q
下午2点到家。! F2 d2 e/ N# B/ @) h: E3 }
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。( j# |& B' T7 p! R  d! F
锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);
5 i  o. O3 x0 S# M玲玲 2小时46分。
% Z( d; d4 y5 x- [" o, }世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。) v( w4 Q# A; |2 y5 @5 @1 X

+ V# G/ B1 c  b  Z/ @$ R/ A) _! J  k& r
21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。
+ u1 q+ Z; M, d& a早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:: k& x+ _& p, P5 v9 c1 z
豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;
0 l" N- W( m' G鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);1 s3 y8 P; J# o' z8 k3 m
家钦(20分30秒);
. m! f% R  V1 r7 e5 R1 O! g5 y) H诗庆(21分2秒);2 ], j/ G3 h1 t. i# s3 N
潘楷(21分10秒)。: j; h- U3 C" x! T' ^, R

# E* k% m1 `/ U) O7 N
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。
9 Q4 f& m. {6 {- k早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。
) f$ y& C9 Y8 ^老马、管家、张建明、瑞华,另报。
7 C  Z5 i5 R$ G$ Q% e' n, v* M跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。
7 P' r! R. s2 C6 T; y0 l7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。1 F! _/ p2 n) b! H
参赛成绩:3 T' w$ @. k: V  J& \
(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。8 k" c8 i7 T# Q- E5 _  B+ a
家豪男子组第1名;* c: A( W: }# e0 R; }
钦辉男子组前10名;
; g# t* ?) d- [* \- G, W, k鸿章男子组前10名;6 @' ~( y7 l* u  W# `" b% n, J
……( w, D$ P- b+ q9 Q. m- W
依清女子组第1名;
* u: X& u) i& s2 i) Q2 ?鸿娇女子组第2名;* b) X4 ^0 F! S3 g/ _( \" W# S$ j# Q
……
- r# s/ _6 g  J4 ?0 I
/ L4 ]0 g* d( q. l) A- W(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。# P/ T2 F0 `- y* r4 y# s2 [  m
男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。
  \8 @: W( {2 j6 ]4 B
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。" [2 D9 l2 V  g7 H6 E6 g
上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:+ }; y8 r/ Z1 L! J# M
家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);2 e# n9 z' T9 W4 }$ b5 d
建明3小时24分;
/ P! h% Y0 m7 i7 L% t$ I美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);
) l- D" t! h) m+ S( j) J! r江密4小时43分(首马)。
0 q' L8 N3 N6 b- x
/ c' ?: u$ }3 }* Q- f$ e; ~9 t2 `0 k5 k7 y0 Q, J; S. Z3 i
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。
- Q& Y& M. H' \- w2 h0 t2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。  |% j0 m, I( y
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。
, ?. a2 m# s% @# g8 g: I今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。- j) l4 U, E4 x" h/ U% V
比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。
. `/ o9 n3 I; @! c3 l比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。6 ?% t& T! S* b+ Y

& r) ]8 w9 z) d8 `% o最终成绩
) Y1 Q/ d2 L& n3 g(1)、男子100公里
- J& h3 g5 p3 @% ~2 \4 P+ Q王家豪8小时20分46秒,第5名/ z, T. a9 M  L4 d
冉瑞华13小时28分,第131名 $ n+ b/ e9 C8 d" K. x% R$ I

8 P) X0 Y" O- R马锦泉13小时38分18秒 , 135名, Z) u+ u. p) G; |6 I5 B
朱凤光16小时
$ ~1 y& w& ~* J; K潘楷,35公里后中暑、退赛7 C( q7 W' ?& A+ I2 L6 o0 x
(2)、男子30公里
- l; }! `2 F$ @+ A6 ]张建明1小时56分,第4名
" ~5 C; f* ]6 f4 ~9 z(3)、女子30公里( A: i- {2 v- Y+ S1 ?5 e! f
管玲玲 3小时09分01 ,第3名
9 R, H1 j6 f/ F! G3 ]0 x- P8 a
- R& N: v! B8 m) ?5 d) T6 n7 `0 Q  _- w* H" Q4 r
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。
/ ~" r( ]! p: h0 F5 g5 V7 J杭州国际马拉松比赛。9 r/ r" F  W& H( i
男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。
8 j. H& m3 h/ ~7 x0 e
) _) s6 e4 e. M9 L# T3 d26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!
, ~' ^3 k( c: W( A/ ^8 L9 [" Y/ e# e早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。3 S; m  W3 r  i: X7 q, f* L+ C' i
部分成绩:具体成绩等组委会公布2 |$ z0 h3 D2 A! [; ?( m
男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。
* v9 I7 h$ p" f3 D王家豪男子第9名,1小时17分14秒;/ A' L: d; B* j5 v, X7 T
张建明男子第17名;' b3 N3 u. k+ D2 \3 W
官依清女子第4名,1小时42分多;
5 y& `7 \! N( ]' C+ H7 A林鸿娇女子第10名;6 i- {+ k% |: q: |
杨水英女子第15名;
. d6 A# R4 l! p6 W9 @* X" m) {管玲玲女子第19名;3 _, K  J! M* _5 q9 y; _5 U
小朋友阿远2小时33分
9 W, d3 m9 _: v……) n" y  O# Y& P/ ]+ s, U6 v. v% X
义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。! f# O. `5 |' h( C" u

1 \( ]% f" V+ j5 B: c
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。
0 K# Q8 w+ G( D. J: g0 T早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。" f) {3 U' ?6 M% S- C/ j
一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:, M6 }  n1 f( ]& A. m$ s
编号      名次    总成绩 姓名
' @2 o; [0 }6 f3 Q* m/ m* l22055      6           1:21:03 王家豪 2 C8 u  N% {/ D/ ^
) a9 }* O( [9 i3 |2 Q/ M, u/ @
22061       8          1:21:43 冉瑞华 6 L( w" o; O0 u3 S7 w9 l
+ J1 [/ U- n& w+ z: T. F
22065      15         1:24:27   于超
+ Q) A  R6 k- R/ E+ V6 U
% Q. H$ ]# t8 A1 ~$ Y22063       32         1:30:43 黄钦辉
& C9 I  D/ n; H! k. {5 {* Z$ r& Q% g8 S7 v( R) `. N7 K0 K6 X2 ^' f
22067       50         1:33:45 江密 ! [) d5 @4 e" f5 |+ W
) r9 Z  z! v$ H/ Y
22057        63          1:36:18 李鸿章 - g5 E% ?1 f* D; g6 h: m, c  K

  A! h; L1 S3 u  n, s/ [22059        87           1:40:43 陈辉
2 D3 s; u$ o9 ?6 {* Y$ t7 T6 h2 G' J& R1 `- v
22056         99          1:43:50 潘楷
, u, M. |% m8 y4 t5 U' |
/ ~$ G. B. K9 V% u22062         109         1:45:13 林金榕 0 S" {% V* ?, _2 S1 O

( b+ g* A; V7 f' P6 u22066          112          1:45:39 唐建明
2 K0 @/ h. Z7 U7 }
2 T; F. R" m& ?( M* w22054           151           1:51:38 林诗庆
  k2 ]4 ]* E, _. R, V# K
+ U0 n& y5 K" A/ C, |22060           163            1:54:37 李锦秀
2 Z9 o6 g, b+ I- b+ b, p  ^# \3 k" w; R5 _  K( P
22064            175           1:56:23 邱锦锋
: r3 w: ?4 [# i% o" r  J$ I5 a+ D. g" c9 o6 L. \
22058            207            2:08:22 陈基 * G. Q; x8 d* _

9 N+ [& e+ j( j* t9 X二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:
3 D. x8 [1 K* l0 G编号      名次        总成绩      姓名
1 ~/ C" b8 V, q0 s4 g% ?25010      12          1:40:13 李家钦
4 b7 k" b! p6 {! O25011       34         1:54:11 宋传惠 2 D  f+ [3 C: H
, }; Q3 ^& ?# E' i
三、女子组,奖励前8名:
2 N9 R1 U: W2 r6 N3 A编号          名次            总成绩 姓名 . Y1 t5 h' g  q. s. q1 X
23012         6               1:41:14 林鸿娇  
% ?  t+ I; y0 V" M. v23010         8               1:42:29 官依清
8 P9 p. H/ W: _8 A* G; o23015         22              1:56:37 杨水英 2 V! z0 z0 x7 V$ r+ K
23011           26            2:07:14 林凤 8 f" F+ Z! p4 ~4 @1 O0 y
23013          37               2:37:55 郑凤
8 n/ }3 C3 o% s2 L3 `4 L3 |; E' d8 s; c
% l7 _/ f6 e/ I) Z
团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。
: K. P5 w2 h) g) Z1 T! D1 Q/ F% N
- h  X! P; s. `王家豪3小时24分9 F+ d- E! }( s
李鸿章3小时38分
: ^- S# M' D" s* `; e) c* N/ y; U徐美兴3小时39分# Q# g9 c0 G' h& H" h1 ?
潘楷4小时19分
$ `. ~" y4 T) q5 ?跑得一般.1 J" ]) e& {) P9 n  j  d" I
8 Q+ {* k# F% l5 u: s
8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;& W1 ?0 E5 n4 B, R
最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;
$ |2 n. ]7 j0 J楷慢跑,较舒服。; ]/ E/ b: t: }. N2 X) K( d
. }# q2 d5 a% y( O, z9 b
下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩
7 K; d9 |* H: {9 [3 M6 }
# a+ ~/ A$ v; l. i& }一、男子全程(42.195公里)
5 [  g' G. d+ U, }冉瑞华3小时2分;
* u" W) p" y) x3 ^, q张建明3小时25分;
+ o. g4 }' c" u! S9 X郑征3小时27分05秒;
& J: ]/ L& t. V+ W9 s# y5 K唐建明3小时36分;
# \  J, W% J2 [0 A7 H! Q& D% I李鸿章3小时39分49秒;
- ^8 @+ z- B; q5 O0 B3 ?& K王清华3小时41分22秒;3 M2 H7 c5 n! \+ r& k
江密3小时51分26秒;/ a; J+ f/ J2 j
黄钦辉3小时51分45秒;
$ |6 a4 J; R3 O  Z7 L% A# M% K陈辉4小时2分;4 S, ]: d; G; o+ m6 T) ^/ l
潘楷4小时3分40秒;
( E$ O. x; J' \2 d马锦泉4小时19分;; V3 ?/ y, n+ d: K6 a
陈德剑4小时21分01秒;+ F' a! Q/ A1 P) ]9 S+ l
彭孝强4小时14分09秒;
/ _2 ]7 O0 ~% [: ^林诗庆4小时26分05秒;
6 j' t3 e4 Y: m, }林金榕4小时27分22秒;
! T1 U! w$ x7 A0 x, B* Y1 h李锦秀4小时51分;8 w5 K. R! U, F5 [) E( X
陈基5小时02分06秒;
+ A1 F2 k  U$ ~* {林嘉伟5小时13分54秒;) n% e3 F$ u% h
李家钦5小时14分32秒;
, C2 `9 Q$ U7 [9 ~邱锦锋5小时49分39秒;
4 M- ^2 q' t9 K* u; v林礼章6小时02分21秒;
0 _! N( @% D4 I: g4 B6 D) I俞晓晖?& j* N& q/ Z9 L4 c$ G5 Z* M

) F3 A  c8 \5 n+ |% S* Q二、女子全程(42.195公里)7 K+ ^, n/ s; c8 i& x* q5 ~( j
官依清3小时49分56秒;2 v+ W2 K! c3 \" ?- b8 m
林鸿娇4小时08分35秒;
! w' o! J7 ]$ f6 N管玲玲4小时37分45秒;1 e, N! a+ H; g" \' \! l

, d5 w9 }0 {8 k" G  O" p三、男子半程(21.0975公里)0 }4 ^! h0 f0 l* B
阿远2小时24分
6 s. m: P: w3 F3 ?+ @: s0 j4 _+ F& n  d+ x# F& W
四、女子半程(21.0975公里)2 _6 \6 T3 L* z
王燕萍2小时04分
7 N9 j5 x. P$ r/ f2 c郑凤2小时40分;
$ y. I+ ~. }+ k% `3 S& Q4 |" }$ k8 }潘玉娇2小时51分;
4 n* n1 P$ \, T1 |林秀珍2小时55分0 ^3 ^. H5 |2 F* ~+ H8 x7 Q
( K$ Y4 A5 m+ C1 k

1 m5 r/ e0 y# n- {6 R* P8 g9 Y
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-05  p' j2 Y4 {# n" Z, w& m; y3 _
长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。! Z8 y! M3 E1 z) G8 a" C
4 N- {1 M# x9 `! Q  u4 ?. I
2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:2 ^! h+ e1 Q7 v- W! i
唐建明(全马)3小时39分19秒
( N, Q4 Y9 z: T; v/ Q6 F2 O姜林(全马)3小时39分31秒( [  k6 Z' R, |" ~) X; @  g
徐美興全马)4小时17分53秒
' \: E1 k1 X2 r" U8 o/ V$ o林國旗(半马)2小时35分12秒
5 x' F/ G1 `4 K, W4 ]2 y( c" d" Y/ j4 v' `' H* }: o
32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。$ z0 r4 G( [" J( Y7 `
瑞华:93公里。
# J" h3 _$ a% Z% ]
7 Q7 P# k: t* x6 \, J3 i2 a' V  O; A9 v" _/ L
33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:/ r, q$ G4 [; G, g5 p8 U
马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;# U# w. h" D! g" y3 x4 i+ p2 r
李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。
  C3 u# v- D& d8 W
# k3 C8 a, C6 |' _, ?2 E# x34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:* o; S% C* a9 q, v9 {
张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。
' k8 F- `5 J8 |) ?* r
& P0 p6 a2 E' Z  [1 v35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。% b& \' F5 E" K# B' {: u$ W
唐建明(全马)3小时31分,祝贺。$ _. N3 u  l9 f' G7 T- |/ |
4 e- @; R! x0 \. T2 J! p
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。; ?4 a5 f# e! Q! ^3 Q) l* i
锦秀43分;鸿娇46分9秒。# j6 A) s: I/ h6 w( ~' J" F4 ]/ x

0 f1 ^4 J# q! I1 l+ W8 t5 v- {( q7 a
' i# L8 v1 x: i. x) Q  N37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松
5 {* a, P8 f* T; W, {) G潘楷1小时47分
0 f& K( T0 k) Q1 W7 q$ @( l7 d  @6 d* z
38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:+ i8 |8 r" x2 c. Q! I
江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。
( }8 B  k$ s9 {% N# U( A: ^7 E
! l1 K4 l3 S0 e' }$ u: A39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。( I' n6 t. u/ }" i: @8 D3 \: u
4 m: T; O! E: M$ |
40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。 2 g1 i$ w: j; H5 u2 V: D, q; }* E+ Y

/ D+ [* B3 v) [( V
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。
3 G7 \# f5 x. z7 w' b唐建明,19分。
4 Z! l$ R' n, O5 E
9 A& I9 B2 U7 Z* B. n: T
5 O1 s, l9 [  ?42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)  v6 O- k- ]  o: k" G6 _8 V- V
唐建明5小时48分
. `+ r2 X) o4 P+ |9 h9 W! U0 y
9 }9 K  W2 r2 ?* Z
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):" r' I1 I& S4 s1 V1 p
马锦泉4小时27分22秒! ^$ i$ h; g. N
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:
$ v0 F! _* \* C6 D- \唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。# j8 ?6 b) `4 D% A+ [
由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。  {: z1 f) o. }# v

7 f' y! s$ g( N1 E2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩
: x1 }- I3 _0 `# h$ {' K2 P) n0 Y( ^+ Z
说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;/ `! v( {' s! U9 Z% ~+ M
     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。
) G1 A( Z" Y) J2 u! E3 U& b     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。% @: X1 m9 ]- I
4 k9 V: c  y4 ~2 Q
号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间6 }, s5 o# q8 S( F. v
103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒9 s, i6 o0 O3 Y; V3 @8 }
101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒
2 P5 B3 z8 z% O$ i' Z118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒
# p7 g  S+ W* ?+ W2 a- r# U! V105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒. ]) O: J  d% _- d7 a6 D$ P# x( h( k
108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒' ], ]2 v# U& ^$ y+ z
102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒
9 x, b; H# u2 e5 [" I130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒2 a' _% {" [; S6 q
107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒
( @4 _4 E& t. @! t111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒& q/ v6 r8 s1 R$ @$ L: ]4 I6 u; q
110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒; f4 U5 k  w! G0 q2 _
134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒$ b6 F8 s9 c* w5 S: B0 y5 {7 U
127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒
" M4 n2 I! j" B136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒' X2 k, g: i- e0 j* y+ S& w
109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒$ u3 w' f, H/ f
115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒
0 t$ H: S' Y1 Q" u6 p4 u114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒9 t$ z# l+ b0 n8 C1 o( Y
104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒+ K2 G. L: ?5 O& j1 N
137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒
7 @# _& G. K% \8 I8 ]9 r0 n. C131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒7 B& S8 V/ r  O/ l7 D
135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒
- L' Y" b9 ?1 K119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒. m5 x) U+ f$ j2 g/ U; I2 t
123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒8 \' m7 O; ?9 y% u# V9 I1 u
133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒
0 w' G8 N/ S$ D0 H% a; ]1 U139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒& v, x6 M( ]/ K" ?. M3 L
128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒
$ E; @% h# n1 y! {1 H2 q. G" M) u120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒
+ H! N3 i& C, ]' y; k  A7 m( z0 X132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒
2 z! u. F- F* m6 A" j% ?. x" T6 A" R) r! k* H
125        陈建明        男        40圈                                
# g4 h0 o8 w# N0 x( H0 E; P106        黄钦辉        男        38圈                                % o4 G( ?# B& p9 X) O, s2 e
129        吴联烽        男        37圈                                
9 j8 Y' f& i( \$ a' }112        王思远        男        30圈$ u' d3 O' c" g; y' ^
122        董雪峰        男        30圈; f/ \* h: s' U- n
        林为锋        男        30圈
8 @3 T- x8 x  b; T, }% N- W6 i126        庄健宏        男        20圈
9 [* r2 H3 w( B0 F+ I116        陈辉        男        16圈
+ Y! B# r# s7 L+ t4 r/ p# o4 m9 l5 C/ p        杨水英        女        10圈
4 a# v2 m; y7 B' f- Q8 C        刘永红        男        10圈
0 U  F1 S8 z" m2 ?. i( U140        陈恩兵        男        7圈
" X! V! d* U2 I8 E1 O6 I1 s1 L* }121        陈书金        男        3圈+ K: d& Z. {' X% ?" |2 R- o
124        响弟嫂        女        3圈% k( I/ y+ a% c3 y: I
113        林天福        男        义工
. |! P" {- I2 u% ?4 g1 h8 P117        林国旗        男        义工  g9 y4 @4 Q$ W6 o1 W
138        陈兴钟        男        义工' {8 j  d/ H% a- {' l$ c, E; g
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50 ( u" X( R- r0 W0 }2 c
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
) y* C0 g9 [. @6 A! K) O
可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。
. E5 i2 N' w' c* x4 K下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。
8 o# A7 w$ ~6 g3 p( u) `- Q7 t$ B10公里用时:" q! n& S' _/ n( ^4 E  v9 J$ W
家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;# U! H" M" Q7 T2 N' g
6800米用时:
! B' Y# D3 w1 m7 j, q0 x: Y* \9 b洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);* j8 S& S( Z' S7 d3 q
阿远慢跑3公里;
" i, f% _" y" {0 v) Z春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;
, j( k8 Z7 I* {: d9 v; h义工:秀珍、小雷、家钦。
, b! N/ g  I! P8 R- ^
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。
5 \# v; w( i( l/ |; C3 F$ f早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。: i$ C) D! ?; b8 D- V. Z
家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。; M9 }% ]$ `8 Z& l+ |
早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。7 T+ s7 i% x+ |" R
后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……
* _2 f# i7 A+ Q8 R; C% @3 y依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。! Z! v! ~5 U2 s3 J5 q' p
郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。
2 J: A. K" u* X9 r0 B5 p陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。+ G6 j$ E8 ?4 T% U
钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。
$ R0 C+ c  L! S# d! C, i' ]燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。
) n( A2 H8 R1 Z  R; [. U" s" f/ q小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。0 P6 I% a, u# P' \2 p) J* G0 T4 }3 b, o
锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。
2 F" v. H. W1 s/ C/ y& B2 l# D3 q鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。; Y% G, u8 ]  B: U0 g; e) U
江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。' ^, k, e& }9 T1 J, K0 f
我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。
, Z# [: b/ J6 S0 B+ H; d
; E; y  T. p# A7 F; ]) ^
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21
& c6 r+ t. k# I) I$ \" }& M; _* M
. f. @$ Q- ]2 P1 {( M: T9 w长乐市中小学生田径运动会
. b$ f4 K, y7 R& h( K' L  R, |
! z" u  s  ?/ l400m              53″40         许洋洋                                       
. D* D# ]( ~3 D4 w0 y: G  d8 w
* l4 I: r# ^) @1 r& u; X800m              2′9″     许洋洋    - r6 R9 r8 p& W; L2 Q
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-27
6 K8 R8 ]/ L3 T) {& m% }3 l! v2 l, ?4 t
CLQZ田径运动会6 S. U0 H6 N; O1 G2 C

7 \( h% s# q4 z2 h8 v  p  3000m, V: o, j9 O+ @8 x, ?
许洋洋        10′35″     甲组第一
# o" T- ^  c) t2 k' Q
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至26! f8 E, _, ~- a& D5 t: @& x% x. X
6 z: Q2 f# a3 D% ]  C3 C& H
CLEZ第41届田径运动会
+ D0 b, c3 s! q/ u$ w5 L
8 E+ g: R8 T, }1 _8 s; c1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                 
9 Z8 {1 |- k0 d$ c, p7 V
* |8 ]; R4 [. O7 ~2 }2、3000m, K7 }1 G. |5 U: y
(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米): q( D" n- ]3 s. a! _
(2)    恩兵         11′55″     甲组第六1 \9 J3 B; G$ z6 s0 w) H; O2 `3 D
(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒)0 f/ `1 C: s7 o$ g: _/ V# Z7 _* H
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
) K, H. v6 k5 v" a早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。& p) S; b1 i. y
% W4 H$ c# J2 Y: N/ y6 [
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);  t: W9 U2 k* w
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;- ?# z7 f8 F9 g) n% |
德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。
( U# @4 J$ ?9 [: b+ P! w3 s早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。" f; I3 D! m/ S. o: P$ s

( Z4 ]  \/ s0 V1 Z, `$ l! P! q家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);
  L0 J9 b+ |9 d% b1 |: r鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;
2 _% W2 E: `$ z/ Z4 a& u9 Y德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
7 o. C- }% L$ G4 X+ N7 h- ]5 {0 O8 \- {5 h( N8 b* P' d. {( j
54、
, y/ `9 L$ l9 q( U8 t0 N2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。
  p2 f1 i0 p, R0 p$ s9 X; d4 t/ i6 l3 A1 J$ C* h* D
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。: K2 J" F: R  S9 G# U: X; [
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
1 j  o* N, y8 n6 P5 m* q7 x& q" o( X! L- y; F
55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。
  c* S! Q) ?) h3 S/ s1 {/ F8 r  C6 I& H( q- y8 s: \( a% j
一、男子全程(42.195公里)
, i  w% u+ I4 D: s: ^  v李鸿章3小时9分50秒,
$ U3 N6 L7 z  m4 I张建明3小时15分,
( N( `' T3 C# t% j* E2 o+ J马锦泉3小时29分3秒,
1 S& u# I2 G6 ?彭孝强3小时29分58秒,
# T' l7 ^$ O* o! ~/ [4 d江密3小时31分,
" o; ]& B3 Q$ S) w" T  d陈德剑3小时31分16秒,
0 Z6 B1 l- x/ T, P8 q陈辉3小时37分45秒,
1 f3 @6 y9 S! W. ^) Q, n- s李锦秀3小时56分5秒,/ E" U# @# v, A' F6 o
黄钦辉3小时58分,
* o0 d$ _( J* b, L/ C7 G& S林金榕4小时20分59秒;
- v7 o- x- o0 j, p二、女子全程(42.195公里)
. p; f+ h7 z! I$ z1 g6 |3 `/ T林鸿娇3小时50分% z" W' N1 H0 ]5 m8 l1 m
林凤4小时21分1秒
5 }# J% o) `9 f7 {
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑
& A2 U' }. S1 }8 p  `  j* |
3 i4 g) d; j0 B1 B, I7 k! i& S俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):4 B' P1 E  n0 t  C. L: T& t. D8 ~$ d
56、# Z; g/ P  j1 w* X
2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):
4 Q  J5 p  D7 b9 r( q6 O(1)男子全程:
% a: k0 ]! F9 P+ P5 p/ W11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;
& ?& V! [4 @7 A& B: l$ [11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;
; W6 X& K* `1 t' p0 p% E11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;' k2 E) W3 g' F! A5 B
张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;4 c2 l4 f7 a; x' n( Z5 i. p
登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;5 g: Z/ H% B6 e# q) n$ s
11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;; `: u, C: W/ O. b6 s) `: @; y# A
00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;9 S" x& k5 d( q* |* N$ x, w- Q
(2)女子全程:
) L0 X4 s% p5 v, X鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;
6 i* `7 d9 \' b% Y6 }: f5 k晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;
, z8 F7 I2 C& c% P% n3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。
$ q8 y$ M: E* g# E+ J
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
, q& [, g5 `$ \: j57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。
" _! Q- F" _; a家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。
+ A& S! @' C8 s9 E# S3 l9 B
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑
/ `- ^" g1 `2 a+ Z
4 Q+ I' u3 }+ w+ k) ?俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):+ n: @2 D; m$ x7 Y! R* c
58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):6 t) B  u7 J9 h& Y+ ~
2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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