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长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

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发表于 2012-5-15 09:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 15:54 编辑
+ s8 s2 e. A( O
8 x; }7 n5 D% o弘扬体育精神
4 O" x3 u( N  \8 v. `) Q推动全民健身
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:10:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:14 编辑
  p8 A6 I# Y# f' G" n; d# {4 g
) d+ E* H8 v+ X8 x- B* M福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
+ m3 D' A- m2 ^1 |3 g3 Z- D* j6 y/ h% z% U. j+ J
1、男子青年组(18-39周岁)3 R1 U1 \2 r5 u+ j4 h2 W; W# y& q2 D% v
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;, ~2 Y- Q% ?6 J
800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;4 H" I1 q- j5 o& @/ z5 l
1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;
7 G/ H4 F/ ]/ w5 n3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;$ I  \) q. l9 v9 |/ ?
4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;
( _$ q+ C/ }- \( p- a( f+ R: h# s5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
  B" o% e/ B8 Z$ A4 w6 J/ b6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6; 5 l5 y; s& P2 D. N) A$ h5 Q: Z- G
10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;/ i6 P5 D0 ^* W# |2 y- B, v
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;: @7 B# f* ]5 V" R& l7 V! B& X
全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;
) f/ Q6 i* y7 n/ G. g+ J一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;: ?4 N- ?& r8 M) H
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;
! L( x4 w& Y: C( c9 f& O* t' o鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;
' s1 V( o- K3 w% x$ l鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;* ~3 C5 U! [/ a: C
  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;( |' N. t4 R  K) Z- o7 u% b
12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;
) p: P2 B! \+ }! F
- R1 p/ `6 P- P  {" N……
! a4 S# Q/ v* z5 B8 V2、男子中年组(40周岁及以上): s/ L6 ]1 V' j& z) \
400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;
+ n, T" c+ u2 p5 ^# V+ o800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;, W- p; A; o8 W% e+ B# k
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
2 p; |' s+ f4 y3 j3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;; M; O* f) z& U! d% F
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
$ L( R. o0 D% }9 ~) N: C% \, Q5 ~" D. ?
10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;8 H1 b+ U1 T( W4 U$ C9 s
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;5 i& A: u8 {' c" v
全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;2 t8 v3 R! `+ F, l+ `, C
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;
6 I  G) |( x/ e; i- Z首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;
2 h% m# Q3 j) H' s. T5 X. B鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
. P; j( O! }9 K& N% p  Y! U7 \4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;" m  n" S, H# l( z/ F3 Y
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;, u. @; w) r- W# t
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;
. q, |3 ]. l" z& N; U" g1 d德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;$ R0 ?6 n: Z$ ^9 ?) l& Z. K1 X
13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;# W; {8 Q7 [1 W! K
12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;4 N# F+ E5 q% X. f

. R& E5 t5 F4 I……
& J1 D# E' h2 P* Z3、女子青年组(18-39周岁)9 W, `6 \3 M1 ~& g6 ~+ J
800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;
$ N* R; @% K6 y) q% q  A% U! q1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
* T$ d0 M. X- W, R, n7 y3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;0 d7 u: `* P! \" y9 d
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;  _+ h$ U$ A1 w! G  B/ b. F
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
+ z* M; w. ~3 T6 D9 L; ]0 {10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;$ H6 c, H! d, J0 n3 F3 g6 x
半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;& y1 T2 ]1 M/ I2 {. n: A8 @+ s
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;
! D. ^5 s  A& \: e首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
( `" m4 @7 U+ `! O- i# U
% l! q/ G2 R$ ^8 X" ~: m1 C$ w* K13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡# y0 Z8 H) V$ E! g
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
6 o: W8 d$ Z+ b' k& r+ ?3 m; ]+ L12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;7 s3 U. o, [7 p4 g$ w; v# [
……
! [  g2 S5 z/ ~( w* h. [- d; P6 \! Y/ t( Z; p
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:11:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 09:12 编辑 . V3 W- `: c# b" k6 h- g1 r4 d. e% c
. c' {* S2 G- J$ }4 p. p
“长乐市马拉松俱乐部”纪录 9 \; w) K; X, P* \; e& Y
表二:女子青年组(18-39岁)
0 M! t% q# D& H& |项  目                  成   绩             创造者               时 间                                   地 点   
! f. w/ o, Z$ o2 E2 v: l! R9 f5 e. a+ ~  r6 o* J7 A
   800米                  2 ′41″                王晓倩              2008年10月 22  日            长乐二中第38届田径运动会 4 q/ l9 T) J  o$ E% L( z' u3 m
     4 f) o5 x* d" r, d3 [) o  n: f* V
   1500米                5′24″                 王晓倩              2009年10月18日             职专(长乐中小学生运动会) 2 l! m5 M" k+ X8 {: R& h
   
4 u/ |1 z2 @/ S9 t5 d    3000米
: R% o" J: Z5 T' T: O4 ?   + f5 ~7 ?% H& {; C
    4000米               18 ′4″                 王晓倩             2009年7月21日               长乐二中土质跑道   1 f& ]3 ^% \! z  _. c) g: o7 D
   
8 q8 {( x& @7 c1 `    5000米                21′39″               王晓倩              2009年9月10日              长乐二中土质跑道     
1 q, N% U' z. e9 [$ q: Z! N3 _   
! p6 O+ e4 N( e, Y: O    10公里                  46′9″              林鸿娇      2012年3月18日              福州10公里认证赛
5 Z# F0 f3 z! C! ^1 I6 d5 h- O7 |7 U   + i2 |$ `* r7 ~9 u* n' s$ p. m
    半程马拉松       1小时41分14秒       林鸿娇             2011年12月10日              2011福清半马   + n; z) G1 X; t) _: ?% N* E  e
(约21.1公里)
4 ^# p- l, t5 k$ F- `/ E0 i   
* Y0 E2 g* q3 l- z) @    全程马拉松      3小时49分56秒       官依清              2012-01-07                    厦门国际马拉松
$ Y/ o$ a( o2 @8 M  ]
  E5 _& p8 U4 f) F# g2 K(42195米,约42.2公里)     T; X5 l: W' G& u) R' Y- N1 b! y

- W: q* ^: V' E. M5 Y8 W首石山9公里上坡55′59″        王晓倩                       2009年10月6日       首石山、鹿平山
5 j* q. J% H& i13.6公里      1小时6′27″ 王晓倩            2010年2月28日     福州金山文体中心       ) v. V2 G% o1 u' A% r

8 A7 k) L' D- B& |) v$ [/ G9 e% o, H+ F: X鼓山8.5km上坡
6 P# {4 a' q9 H* q+ z  Y  S( _' b: [7 O, \3 }. Q
德成岩4.5km上坡23′30″       王晓倩  2010年8月17日 5 _, n2 {6 Y1 z' p
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-12-6 18:43 编辑 , o- X; f9 K  O+ W; ]

! j7 r! S4 O% {& x4 T! [4 U“长乐市马拉松俱乐部”纪录 4 B& L1 z) B" |8 C: g7 a& `0 f
表三:男子中年组(40-49岁)# I5 G9 g2 x& w$ g+ |0 g0 D
项目                    成绩             创造者     时间                  备注                       + _. P7 D- }( U3 H/ F
  400m                           61″                    陈松青      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌
. ^2 I7 b4 O. g/ E9 o' L' D                                 
7 T* d* w1 D7 ~# [4 u  800m                          2′18″                 王家豪  2010年4月18日          福州金山文体中心  - w) U% R. l8 @; }  V2 C
                                 $ j& p& f4 |5 |
  1500m                          4 ′41″               王家豪   2008年10月22日                             
, O0 F7 s/ i: C/ j5 _. P$ \  
  i# d! X3 U5 k( R7 h0 C2 T( C" }  3000m                         10′18″               王家豪   2010年3月14日         福州金山文体中心            ) c) t* W) d/ V  e
                      6 \* M2 u8 z; f; p9 H5 o
  5000m                         17′18″              王家豪      2010年6月9日         2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌                          " ~" H4 n  `1 H% C' `- r( T
  / K$ v5 [/ m3 _
10km                              35′48″              王家豪        2010年3月14日        福州金山文体中心10公里埸地认证赛   
4 `- \" ~5 v3 b& c. U                                 
1 b) ]3 V% l& x* g7 ?3 Y   半程马拉松' ^  h3 k( h& N$ O
(约21.1km)         1h16′8″                 王家豪        2009年5月         石狮半程马拉松赛第8名
5 t1 N- {& z3 u                         1 ]. r; D. h$ M& ?2 `  h5 t
   全程马拉松
# n2 r) j, d% C/ o0 h' i(约42.195km)         2h45′6″           王家豪        2011年1月2日       厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体 第5名 ) 0 C* Y) B5 y9 c2 v* W2 l

5 h! \# \  T; N一百公里           8小时20分46秒        王家豪         2011年11月5日      厦门翔安100公里国际纵走挑战赛第5名                              . v; j  a) I/ e) c( S4 O
   
+ b& }6 o' \1 A' q4 \0 `, H9 r首石山9km上坡         40′54″                 王家豪       2010年12月21日4 Z. A" ~5 e5 I
8 u; N  b9 Y( y9 ?8 Q3 P3 h
鼓山8.5km上坡         33′32″                 王家豪       2009年10月11日            " o, `7 ~5 \6 \8 `. g* o; r7 M
  
9 c: L/ t7 g( X$ _1 A2 v: V4公里                  13 ′42″              王家豪          2010年10月7日       福州金山文体中心 5 O* v8 C) P4 \( n+ S7 c

8 t3 S, R1 s7 v- R! J$ _' k鼓山7.4km上坡        29′33″                  王家豪         2010年5月29日       惠泉杯登山大赛+ N) Y2 d4 o  b- M
德成岩4.5km上坡        18′17″               王家豪           2010年8月17日           7 o9 h7 S$ m  k1 r2 P
   : f7 G! _# y3 F/ Z
13.6公里               49′59″               王家豪            2010年2月28日      福州金山文体中心
/ e0 O6 n8 Q4 f5 c! y
, `- s/ _% e4 o  {  f) h1 v: j6公里                   20′52″            王家豪              2010年10月17日      福安马拉松接力赛团体冠军
6 l: p: L& ~3 O
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 楼主| 发表于 2012-5-15 09:29:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2014-4-15 14:13 编辑 ! I0 J6 C1 J1 _) A' G$ A9 j  e# ], O
  A; v) W$ }- `2 _8 G( Y
福建省长乐市马拉松俱乐部纪录(至2014年4月)
& k8 B; ^" \5 s6 R; E7 F
7 R6 p" b$ S, d! x! ?+ {3 q1、男子青年组(18-39周岁), S- @% |  \& K
400m ,53″40  ,  许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
3 O4 L( ]4 x. I! P# q! Y! d800m, 2′9″  ,许洋洋,2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会;
, b9 \( e" S6 \/ ~; k1500m, 4′48″ , 李鸿章,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军 ;4 m, H) n' k9 P1 Q
3000m ,10′35″ , 许洋洋,2012年10月27日 CLQZ田径运动会冠军;& m- ~9 B8 h5 @/ j% p" c8 B
4公里 ,14 ′19″ , 姜林 , 2010年10月7日福州金山文体中心 ;
5 F) b5 [# M* J) Y3 H5000m ,17 ′58″ ,陈永福,2013年10月30日 长乐第7届运动会冠军;
. H% Q7 x# k5 i( V# t/ B9 s6800米,24 ′57″ ,陈永福,   2013年10月13日  福州68公里接力赛团体第6;
& H/ K# [1 a+ ]5 D- ?" z4 ~10km ,38′1″ ,  张建明 ,2011年5月15日   “佳升杯”10公里赛  ;% s) ]! h# B' }& }; a
半程马拉松约21.1km ,1h22′, 陈永福,2013-12-22 连江半马第12名  ;5 D/ d5 Q9 ~3 ]# S
全程马拉松(42195m,约42.2km), 2h56′56″   陈永福   2014年4月13日    无锡国际马拉松赛 ;- N3 Z# w: M/ Q# ]3 g6 P
一百公里  ,   13小时28分,冉瑞华,2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛 ;; ^3 \" @, T; M- ~9 V
首石山9km 上坡 ,44′33″, 陈德剑,2010年11月23日;0 f6 ^3 Q0 V9 v4 H
鼓山8.5km上坡, 37′11″,陈 德剑,2010年11月21日;9 X# J- F" v: g3 d
鼓山7.4km上坡, 33′51″ 陈 德剑 , 2010年5月29日;
: Z5 U6 M1 |# k$ x  德成岩4km上坡, 20′45″ ,陈 德剑, 2010年7月13日;
8 \! f/ H+ g) F9 ^) b12小时超级马拉松    108公里 陈德剑  2013年2月福州省体中心;" F. ]+ `! t, D; ~8 d

) m0 ?% l7 H, M2 A2 R……
3 e8 l. v* T; O0 h8 D2、男子中年组(40周岁及以上)
& q6 J/ g2 U5 T) r+ K400m, 61″, 陈松青, 2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛 铜牌 ;) ~! s8 y. Z. W* C( \
800m, 2′18″ ,王家豪 , 2010年4月18日 福州金山文体中心 ;' l1 Z- V; C7 _1 \6 Z
1500m, 4 ′41″,王家豪,2008年10月22日;
6 f+ \! g  G2 R1 p3000m , 10′18″,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心;$ B; F( V5 G3 |8 ^7 d
5000m,17′18″ ,王家豪,2010年6月9日, 2010长春全国老将田径锦标赛铜牌;
" f) n7 g7 W# `* j) y+ Q
2 J6 c& T+ i: T; Z$ s' O10km , 35′48″ ,王家豪, 2010年3月14日 福州金山文体中心10公里埸地认证赛第`1名;) M! m6 }" R; x* `6 V6 e+ X; D
半程马拉松(约21.1km),1h16′8″ ,王家豪, 2009年5月石狮半程马拉松赛第8名;
8 {6 m; v5 i8 ?3 {全程马拉松(约42.195km),  2h45′3″ ,王家豪, 2011-02-02厦门国际马拉松赛(城市对抗赛团体第5名 ) ;) K: K' ~, b* _8 @. }4 k2 V' i  E0 o- p
100公里,8小时20分46秒, 王家豪,2011-11-05 厦门翔安100公里国际纵走挑战5名 ;% f3 o8 ]7 a  c- E4 e, r9 x
首石山9km上坡, 40′54″ , 王家豪, 2010年12月21日;8 }! W" k9 p8 w5 r! }& J/ ]
鼓山8.5km上坡,33′32″,王家豪,2009年10月11日;
, t% ]' o8 b8 \0 Y+ w0 N- f- F( M4公里,13 ′42″ ,王家豪,2010年10月7日,福州金山文体中心;( [( C! t  L4 n; T% {' J9 ?
6公里 ,  20′52″,王家豪,2010年10月17日 福安马拉松接力赛团体冠军;2 }9 I) r) y3 b/ n# Z4 z
鼓山7.4km上坡,29′33″ ,王家豪,2010年5月29日惠泉杯登山大赛个人第1名;" F/ w9 X  d6 U7 r$ D% s
德成岩4km上坡,18′17″,王家豪, 2010年8月17日;
6 X; b) `' m# Y3 H13.6公里, 49′59″ , 王家豪,2010年2月28日 ,福州金山文体中心;- u$ z) i; b2 }) a
12小时超级马拉松        123.456公里 王家豪  2014年2月23日福州省体中心;
( [& d; e/ l* p$ {& ~( N7 K5 S. k( k
……
# ?5 z9 h% p4 w9 s! P. A3、女子青年组(18-39周岁)
5 u8 ~( }' h9 W" I  H6 {" N800米, 2 ′41″ ,王晓倩,2008年10月 22  日, 二中第38届田径运动会;1 M  t% c( p; }4 j6 e
1500米,5′24″ ,王晓倩, 2009年10月18日职专(长乐中小学生运动会);
7 P! W/ y$ L. o3 z" a+ z3000米,12′40,王晓倩,2013-10-30长乐第7届运动会亚军;9 g  ^; e8 o. [# z
4000米,18 ′4″,王晓倩,2009年7月21日,二中土质跑道;7 o1 r: R% o2 P8 y) ?4 d" M. ~6 f
5000米,21′39″, 王晓倩,2009年9月10日,二中土质跑道;
9 [) c1 ?, q) v3 a- _$ A+ I9 Q! N0 ^& U10公里,46′9″,林鸿娇,2012年3月18日,  福州10公里认证赛;
& c/ y5 O% Q& S% t) T2 A, [半程马拉松 , 1小时41分14秒, 林鸿娇, 2011年12月10日,  2011福清半马;* ?3 t; q% S6 k- F8 u: Y8 o
全程马拉松, 3小时49分56秒,官依清,  2012-01-07   厦门国际马拉松;
  `. P' [" t1 n7 \  }# D  u1 @首石山9公里上坡55′59″,王晓倩,2009年10月6日首石山;
' a6 r8 y: O1 B
# c& r% E  u; k* s+ J9 `13.6公里, 1小时6′27″, 王晓倩,2010年2月28日,福州金山文体中心;鼓山8.5km上坡1 V! s* Z. u/ L
德成岩4km上坡,23′30″,王晓倩,  2010年8月17日;
* N3 b  R5 ?6 g: |9 B5 F+ Q12小时超级马拉松        90.168公里 林鸿娇  2014年2月23日福州省体中心;
1 r( E0 v9 }7 }……
4 s- h" i+ B/ T: V2 o* V! q
. I3 P" {# Y  E) I; [6 q
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 楼主| 发表于 2012-5-15 11:55:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 * H! i7 a7 a1 t9 q
' t- T# P" J7 r6 A5 D' t5 ]
部分参赛成绩5 a$ {0 G# J. ^" ], S# |
% T! G8 C! C; C+ D* Z& U# O; X2 Q
一、2008年(部分)1 @1 j" M- r$ J6 l
1、2008年1月5日厦门国际马拉松比赛(全程42.195公里),王家豪3小时1分20秒,第186名;$ N/ r) R+ f6 p6 K4 ~9 |
2、2008年2月10日福州迎春半程马拉松比赛(21.0975公里),王家豪成绩1h 21′39″第9名,马锦泉1小时52分;
( G0 T9 `1 X: w: X3、2008年6月28日燕京惠泉杯登鼓山决赛(8.5公里),王家豪约35分钟冠军,王清华亚军;' I0 Y6 N) t4 D* @+ p1 p, u
0 n% Q: i5 `$ h/ V
二、2009年(部分)
# q; E; A1 p$ {" r1、2009年1月3日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪2小时51分44秒第92名,张建明2小时54分;# A( y: S- f: }6 h" }' S: A  {
2、2009年2月21日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时19分38秒第14名,马锦泉1小时46分,官依清女子1小时58分;
# e* H0 {( A1 H' \5 R% i3、2009年5月3日浙江瑞安千人万米比赛,王家豪第2名;
& ]$ z. N* l: z, q4 N8 j4、2009年5月24日石狮海峡两岸半程马拉松比赛,王家豪1小时16分8秒,第8名;
2 @! O1 H0 V( L. C5、2009年7月4日燕京惠泉登山大赛宁德赛区决赛,王家豪,冠军;
- a* U  t) d! w8 \) T" F6、2009年11月8日杭州国际马拉松比赛,王家豪(全程)2小时56分10秒,第12名;陈德剑(半程)1小时40分;; \- m1 f, J0 [! w+ p. K0 x4 n8 e/ I
7、2009年12月上海国际马拉松比赛,朱凤光2小时59分;
. ?" a# c. a8 ?6 S# t9 u2 D, V% ^9 L& m' o
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:37:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2012-5-15 12:52 编辑 $ U" w3 I& {: L

5 V  ]! ]& q" {- ^2 k5 I% ^  R- e2 j: P三、2010年(部分)
. X0 i1 A% r7 O) G& i0 z1、2010年1月2日厦门国际马拉松比赛(全程),王家豪3小时1分14秒第136名,,孙壮3小时2分,冉瑞华3小时5分,张建明3小时10分,陈德剑3小时26分,林为锋6小时;
; k+ }% W6 g* X% ]7 q6 X2、2010年3月6日福州半程马拉松比赛,王家豪1小时18分29秒第29名(40到49岁第3名),冉瑞华1小时20分,张建明1小时20分,陈松青1小时22分,陈德剑1小时30分,马锦泉1小时44分,林宝剑1小时50分,潘楷2小时,王伟俊2小时,林金榕2小时10分;% A6 Y# S+ T: [0 |) g9 A
3、2010年5月15日福州首届东方杯硬汉挑战赛,陈德剑第2名,王家豪第7名;
) g# d1 I1 H' A2 H: R8 D! r; J4、2010年6月9日中国吉林长春全国老将田径锦标赛5公里比赛,王家豪,17分18秒,铜牌;
9 q& G8 `; k$ R% A$ t- y7 f5、2010年6月11日中国吉林长春全国老将田径锦标赛10公里比赛,王家豪,36分26秒,金牌;  v3 b% ~' J  ^* }3 F
6、2010年6月19日燕京惠泉杯登山大赛福州赛区登鼓山决赛,王家豪31分30秒季军,孙壮冠军,冉瑞华第6名,陈德剑第12名,姜林第37名,林鸿娇女子第4名,王晓倩女子第8名;; N9 S  j# u3 ^; k
7、2010年6月27日,在浙江省乐清市举行的“中国(温州)森林旅游节暨“黄河”杯越野长跑邀请赛”中(里程10公里),王家豪取得青年组第2名用时36分15秒,陈德剑青年组第10名,陈松青中年组第2名; : d, E$ S$ V% T' I
8、2010年7月10日,“燕京惠泉杯”全民健身登山大赛全省总决赛(11公里上坡),王家豪44′35″季军,陈德剑20多名; 5 v! G2 j. V, n8 m, S$ I: v
9、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛,王家豪个人第1名、团体第1名,姜林团体第1名;" ?* Q5 V- t  J% O+ E. W0 n& ~4 w2 ~
10、2010年10月30日浙江瑞安登山长跑比赛(上坡8.5公里),王家豪青年组33′40″冠军,陈德剑青年组第8名,陈松青中年组第2名;
( e# n' Z4 {7 E5 S  A  S  R11、2010年11月7日杭州国际马拉松比赛(全程),陈德剑3小时6分,王家豪3小时25分47秒第79名(被指挥出错,多跑了约8公里),潘楷3小时42分,马锦泉3小时42分,林宝剑4小时4分,冉瑞华4小时12分(被指挥出错,多跑了约8公里),李锦秀4小时59分; * G- I0 U, [, W9 `1 T
12、2010年12月5日上海国际马拉松比赛(全程),冉瑞华2小时59分,陈德剑3小时5分;, s( x7 C. O  V& O
% `$ }, d* X; l4 ~
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:57:12 | 显示全部楼层
2010年9月起详细记录:# O& W- T5 K4 s% T: S2 T) R

9 A3 w) t6 Z  g7 P0 A2 J0 f3 N1、2010年9月18日福州场地10公里认证赛:
( L) z* z9 W- c- l8 l1 l家豪36分40秒(第1名);
, ^8 u% D7 I$ o2 X) i) @& t德剑40分49秒(第5名);
3 d! n7 h# l0 \5 S/ y8 s9 W潘楷45分13秒(第19名);7 h4 I8 Q6 n1 c) e
锦秀46分26秒(第22名);! B5 z8 E8 [% U
姜林46分31秒(第26名);
; a$ P6 |: t( F, F3 ^. K8 w# f
2、2010年2、10月7日福州场地4公里选拔赛:2 ?! U5 t" L9 C; Q
家豪13分42秒(第1名);# w# Y0 R  a& ?
姜林14分19秒(第5名);7 j8 Y6 h( x" j0 }# z4 o
德剑14分59秒(第9名);$ a: e! j% @+ J) F) j2 h
潘楷15分22秒(第13名)。
, [$ X$ H3 S( j- Y# U7 z
6 n! J2 E7 x. K- s5 |$ `/ E3、2010年10月17日福安“悦达(尤迪)”杯闽浙赣场地马拉松接力赛
) G' c/ W! ~5 a' t: O每队10人(8男2女,女子固定在第3、8棒),第1棒跑4.195公里,第2到9棒各跑4公里,第10棒跑6公里,总里程42195米。比赛取团体前8名。
6 z5 l, I6 h0 {8 I家豪(第10棒,并获得个人第1名)、姜林(第7棒)取得团体冠军;
6 \+ ~4 t" G+ J) H; @2 {德剑(第2棒)、潘楷(第5棒)取得团体第7名。
7 w% n. s# L: }4 |" L$ [# v  A! s5 n! \! |+ N
4、2010年10月30日(星期六),多云,13—21度。0 l2 X9 |/ P; t- k
浙江瑞安登山长跑比赛,比赛线路是向上跑山坡8.5公里。! j) N1 n- ^6 g/ o; V
家豪以33′40″取得男子青年组冠军;德剑以36′4″取得男子青年组第8名;老陈取得男子中老年组第2名。 % A. Z! J  s  Q
/ M% N/ d; `; w$ m  `0 |
5、2010年11月7日(星期日),杭州多云,10——22度。上午8点参加杭马。最终成绩:
# E" Y* C/ n# I# z$ X德剑以3h6′54″取得第29名,太厉害了;豪用时3h25′47″(50公里);潘楷用时3:42:30(祝贺首马成功);依开用时4:6:12(祝贺首马成功);瑞华用时4:11:10(50公里);锦秀用时4:49:06。. v( i& r; z" ^5 q! O( G

2 I( ~1 t0 c  p+ T! n7 U1 q! B1 U) B7 n5 O$ W
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 楼主| 发表于 2012-5-15 12:59:46 | 显示全部楼层
6、2010年11月21日(星期日),多云转阵雨,17-25度。白天未下雨。, R$ L7 v4 w* }( ^
训练地点:鼓山盘山公路。山脚→石鼓名山停车埸8.3公里→鼓岭5.5公里→石鼓名山停车埸5.5公里,共约19公里。
" {6 z9 k$ b& _: Y6 B# k" y山脚→石鼓名山停车埸8.3公里(07、08、09年燕京惠泉杯登山大赛福州赛区路线,2010年缩短为7.4公里)成绩:
% ^& A" r! Z4 A' T家豪35分;瑞华36:18;
# G8 P5 E! F* F5 z" t. {0 v德剑37:11(破青年组纪录,原纪录是剑在5月3日创造的38′10″);$ D0 C4 t4 K: A1 r' [9 _0 h
姜林39:13;松青39:50;家钦42:40;潘楷45:03;锦秀51:15;
) K2 @/ n# Q$ r) m7 h7 m/ @8 ^" D! y6 X) X' \
7、2010年11月23日(星期二),多云,14-19度。! `- H! S8 A0 ^; }: Q& M* Y/ U5 h
在首石山跑山坡,往返共18公里。
, Y( t6 y& K/ l& z在上坡9公里中:豪用时41′22″,破俱乐部中年组纪录,原纪录是豪在5月11日创造的41′47″;
; Q7 k: F- D0 ^) U德剑用时44′33″,再破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月16日创的45′23″。  5 b  b. P( W5 C+ M7 f  _" }" s
, M" H0 [: k& g/ X5 R) L
8、2010年12月5日(星期日)。上海国际马拉松比赛。
) x9 D3 j- k9 }# Z瑞华用时2小时58分46秒,跑进了3小时,祝贺;' ~# R3 [' H5 E9 L4 a% n; O
德剑用时3小时5分35秒,打破俱乐部青年组纪录,原纪录是他在11月7日杭州国际马拉松比赛中创造的3小时6分54秒,祝贺;
% N7 v' [- k8 b$ e* e, G( b0 I; T4 Q锦泉用时3小时34分,祝贺。
& s# d  _! |0 C* V  w6 B# L  A8 v$ |/ V9 n8 E" A9 ~3 t( ~
9、2010年12月12日(星期日)。! `: ^/ H( X4 k/ d- m
场地10公里认证赛。# z' f. D  z. B) k; o- A
姜林(第4名)以38分42秒打破俱乐部男子青年组纪录,德剑以39分4秒(第5名)也打破俱乐部男子青年组纪录,原纪录是德剑在9月18日创造的40分49秒。
5 g) ?- j* Y* P, X祝贺 !!) {3 K' W1 O) l1 P3 F- ?
松青(第9名)用时 39分43 秒;潘楷(第15名)用时 42分29 秒;锦泉(第26名) 用时44分23 秒;锦秀(第35名)用时 46分18 秒。 ) w  F) b% y0 ^% {0 i* l

* R4 U3 v7 K" b; S) e& k- x/ J  p" e5 J/ M
5 W" p& n; d8 ^6 b& L$ Z5 i& E
2 H1 j- |0 P7 m( e2 E- q( v
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:20 | 显示全部楼层
10、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。
" j# P: S  K; T在全程马拉松比赛(42.195公里)中,俱乐部参赛队员均在规定时间内跑完,部分成绩如下。
4 l6 D2 G: j! X7 p2 A: y王家豪2小时45分6秒(打破俱乐部男子中年组纪录,原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多),第33名; ; u" B# j- Y' ]# N( b! @; k
冉瑞华2小时57分20秒,第76名;
, z/ e( Z, w4 X3 t陈德剑3小时10分19秒,第167名;
( y. P7 q- _0 e1 G- |" e0 U  k& v马锦泉3小时42分22秒,第662名; 1 J, B" g- a3 f. C2 u7 K* e
李家钦4小时9分55秒,第1512名;
6 c) P/ a2 L& x; E- s* r李锦秀4小时9分56秒,第1515名; * R. A" D, H' J
潘楷4小时14分8秒,第1635名; ! U) J8 {; o& _% T" t% V- a
邱锦锋4小时49分8秒,3059名;
: d% q+ |' M& U5 M6 o. A5 v2 A林诗庆4小时55分9秒,第3352名; # O3 a3 d, H+ K
姜林5小时16分54名,第4330名; & \2 [6 @% _! b# t
管玲玲(女)5小时33分2秒,第387名; # o8 [( H$ p; _; I" U& |) Q
林金榕5小时38分40秒,第5434名;
$ E* i9 Y# n' ^2 d以上排名按比赛成绩排序。 0 s9 v/ ^# J, E- S7 `
另外,豪与沿海(2小时56分8秒)、瑞华(2小时57分20秒)合作,代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名(每队3人)。  
/ s; ^: u! t: f6 d  A! M4 O% G
! Z% `( R! W( m- M) u全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛!女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛!
; T* C# U1 s3 F# F; V$ }3 T1 W2 ?4 l  Q4 n1 l
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:00:40 | 显示全部楼层
11、2011年1月16日,阴,气温3到7度,风力9级。这是三九天的一天,寒风刺骨,一年中最寒冷的几天之一。
! w: D6 F( o: H4 L7 f金门国际马拉松比赛,山坡很多,风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷,均顺利较好地完成了比赛。" ?$ v) `  y* S8 i) S% ]
    全马:家豪2小时53分,年龄组第一名,总名次十几;9 x* @/ e: Y0 h" b1 c$ M
            流光3小时45分;
: W- x0 z) s9 F5 ^            美兴3小时57分;" ~5 e  e5 b; v# z
            诗庆4小时16分;
' ?: D0 G' N# e5 P) c% Y" N6 V' P" B            书成4小时47分;/ r( R! E- U+ p8 @0 O: [
            金榕5小时38分;
- N. ]" }! |: I  e7 ]    半马:国旗2小时20分;- p: z/ k* G; o
            秋平2小时40分
( c$ f4 ~) t* V" l+ I1 e
: r7 r7 d0 Y7 `参赛人数1万4千多。+ ~2 ^8 E4 b& B3 _5 X7 }% B4 z
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:01:52 | 显示全部楼层
12、2011年2月26日(星期六),多云,13—21度。
2 ~/ }  N6 |" l4 A( E3 k- N3 f4 _福州金山文体中心田径埸,12小时超级埸地马拉松比赛。
* R& r+ k/ ^/ }2 g  R1 C: u; J参加比赛的有:豪,完成里程89.6公里,名次48。比赛前两周气管发炎,比赛前2天还没好,臀部打了4针。比赛时速度偏快,跑了约4小时后(里程约50公里)臀部打针的部位抽筋,然后开始走路。走了约7小时(里程约40公里)后,总里程已超过88公里,离比赛结束还有约1小时,实在是疼痛难忍,提前休息并领取奖牌和奖品。
* b$ n0 N. F# v参加组织工作的有:家钦、潘楷、金榕、瑞华、玲玲、锦泉等,分别担任裁判、人工计圈、安保等工作。 $ d: v9 y% T5 d

7 r  P& e  J0 W( S5 X13、2011年3月13日(星期天),阴转多云,14—15度。
2 [+ y2 E* \6 T上午8点,长乐市马拉松俱乐部9名队员参加超越万米认证赛(其中大部分也是超越队员)。 ! d1 L* E/ x0 _$ z; Y
春节前后,大家训练的少,部分队员速度有所退步。3月底开始强化训练。 ' Q. O0 Z, ?. _' c' a
部分队员成绩: 2 B! k/ f( G# N. e
姓名     成绩      名次
- i: F4 n1 @, |" J" u# n1 n王家豪 38分       1 (超马比赛中臀部拉伤未痊愈。跑完10公里用时38分钟整,得了个38,真好!前5公里用时19分20秒,后5公里用时18分40秒。) - `& m3 Q- o& V! w. e
张建明 38分15秒   2 - Y4 H+ |) h( K; v. L
李锦秀 41分47秒   8
) w: d; r, K0 X: g8 y7 X/ _马锦泉 41分49秒   10 (跑出个人最好成绩,祝贺)
! Z, e' O) P8 N; j; Y& J9 t陈松青 42分13秒   12
# ?/ J* h" q- r3 E. j( d+ L/ f- C潘楷   44分28秒   22
3 v# J) x" B- _& W  K王书恒 44分37秒   24
2 G! U+ p) H: |) J; x( J0 y* L  R姜林   48分11秒   32 (上班时手被刀片划伤,缝4针、未拆线) . E$ N! w0 @9 Z! A7 {0 Y# X
郑恢座  跑5公里后退埸 ( ?8 T$ b( M0 J. [4 u, ~3 Y" j

" R' Q: b- p/ W* X$ F2 y; E
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:03:14 | 显示全部楼层
14、2011年3月26日(星期六),阴转阵雨,9℃~ 15℃。风较大。原计划7点半集中体育中心,8点跑首石山。 . F. b4 ?! K5 _
上午8点:书恒、姜林、潘楷参加10公里比赛,其他队员观战。
" F. {6 ^$ c! X1 d  j& @- j$ h书恒以42′55″取得第2名(第一名42′25″)、姜林43′7″第3名、潘楷45分43秒第6名。
. O+ t# j" a6 ^0 ^" O5 A2 H: |8 ^上午9点半:家豪、锦秀、鸿章、金榕训练匀速跑16公里。姜林等观看。
, N+ u; J* x( o0 [3 r. K7 ^0 {) ^, d成绩:家豪(65′56″)、锦秀(71′50″)、鸿章(71′50″)、金榕(约13公里)。
- z6 t% t3 q* K7 E  }家钦去首石山骑车。
5 y4 ~. _# R) D3 \
2 d, U+ l; s/ Y% h' c( g  @; @; y
15、2011年5月15日(星期日),阵雨转小雨,18℃~ 20℃。
% |0 m% ]5 g4 m$ Y3 K! N3 \2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。) x2 }; {5 Z" N1 P3 a
参加比赛的长跑组织有福州超越长跑俱乐部20人、福清马拉松协会12人、长乐鹿鸣长跑11人、长乐市马拉松俱乐部23人、个人报名9人。
' b" n- s+ [: V& |5 v3 }(1)男子青年组取前10名
. z5 F1 d+ v# }7 |  l( b/ x# X长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名张建明,第6名冉瑞华,第9名李锦秀。$ C% o# y/ J6 N
(2)女子青年组取前6名
6 t8 [  a; O0 Y, t5 M/ b. p: p0 x长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第3名管玲玲,第4名官依清。' `1 Z2 V! z, e! x, c* V2 K
(3)男子中年组取前10名4 X- A) j3 w0 e# R8 _
长乐市马拉松俱乐部获奖的有:第1名王家豪,第6名马锦泉,第8名徐美兴! b7 j% c" r8 W1 ?# T. a! Y1 W( Y
(4)女子中年组取前6名7 y0 ]& @6 ~  u- l
长乐市马拉松俱乐部未进入前6 3 l# x; ]( p/ w5 Y2 Q
: r1 q. o, ?* i6 \; c

4 I0 O* [7 p* S1 q/ Q
" Z: Q- P4 ~7 G6 \
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:04:36 | 显示全部楼层
16、2011年5月21日(星期六)。
( |: K& `( S5 i2 J* N" J/ |9 P石狮百德杯登宝盖山比赛,赛程约7公里,前5公里平路、后2公里山坡。
5 [6 r: f* H3 r7 V% m2 C冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛,有的疲劳、有的生病,没有发挥出应有水平,分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。 9 B% g  A0 c% q7 A0 Y7 ?! Q

: F' x7 h7 V. b- V1 @# ~
  C% z! T+ H0 l; S17、2011年6月11——13日,第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。
6 J! G& O8 t9 ~6 g) B& c4 a3 @+ t$ a李家钦在6月12日的比赛中,荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。
5 t& {2 `+ V7 t, Y: h- H8 e4 }6 k& R, I' x/ K) N; Z/ O8 P

$ j  z* S! w8 i$ M% P( U* _
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:04 | 显示全部楼层
18、2011年6月25日,中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。
  p8 _% F: ?8 d- S- e! L" ]6 o8 ~  e* E当天最高气温36度,很热。
! ^9 K  Q7 ]3 o$ _9 u" S8 @( T1 X
长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。
+ Q% L2 a, L6 |
! P9 ?' Z9 G# G! v每队10名队员组成,其中2名女性,女性队员固定在第3棒和第8棒,每人一次跑6.8公里,共68公里。
  |- ^$ e4 U. P/ a( X* r2 Z. k
6 M* }9 K2 Z$ i& u" ?) B6 W附:各参赛队伍成绩(有两队没有完成、没有成绩)
* G5 B  F! @, ^名次 队伍名称                               成绩 1 i) c) J) L# a% G
1 厦门市永不止步长跑俱乐部一队 4:19:01 1 K( s' q2 X) _' j' F
2 厦门大学马拉松队 4:24:45 ( v- E( {! K4 d: `# ?  l% Z+ I3 W
3 福州市超越长跑俱乐部一队 4:30:03 , _* y! h$ I7 i0 w( q( @% O. L
4 瓷都德化健跑协会 4:30:24
1 P9 O& z" u7 E  K7 W( F+ c5 福安悦达长跑俱乐部 4:34:32 : w, r! v8 R$ a! q8 r5 n0 z& V
6 厦门市永不止步长跑俱乐部二队 4:36:09 ' e. q/ p3 L8 Y& }+ V" u% M
7 惠安龙翔运动俱乐部 4:36:56
% g( z5 l! R, _* Z- J& f3 p8 长乐市马拉松俱乐部 4:37:02
, [' I9 t+ l* k9 f$ U- t. B9 福清市马拉松协会 4:47:16
# l# m/ w% Z6 T! ?5 ]; g- @2 A10 福州市超越长跑俱乐部二队 4:49:52
; O  J+ J$ |% u# A! t5 f5 V11 泉州黎明职业大学跑步爱好者协会 5:06:41
: w% v+ K8 H$ f% _12 长乐市冠峰长跑俱乐部 5:07:48
3 y$ H) v+ I3 N4 W) c5 k13 泉州卓超长跑1队 5:10:22 % s/ F% J/ T5 o) ^( `1 E+ f
14 厦门市基督教新区堂队 5:11:33 , E6 V& R& s! S0 o/ \2 J* r1 Q
15 清流天行健运动协会 5:12:38 4 X0 x6 }5 M4 B5 r& U6 I* _
16 霞浦三沙长跑俱乐部 5:23:42 ' D$ {4 x8 S4 i3 g; L+ a6 j  C
& }6 B$ s/ c, {& H
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:05:22 | 显示全部楼层
19、内部比赛4 ^% [. q" s, r5 z- n7 D4 A/ M
本次活动奖品由豪、依开提供,车辆接送由国旗(中巴)、杰(面的)提供,水由姜林提供。星恩当导游。
! Q* j/ }. R  n/ C/ A: T0 b+ ?% h" \  g! K! `7 \. R" \9 C
2011年8月6日(周六),阵雨,33℃~ 26℃ 。9 G. ]" e' l7 }$ a* k9 c
今天是农历七月初七,长乐市马拉松俱乐部部分队员等33人(队员20,其他朋友等13)到江田南阳省委旧址活动——跑山坡+抽奖+游览。早上5点集中金峰城南驾校……6点多一些到达江田九龙山庄。% J' I& L4 G% g' z: J9 H4 s( t# j
6点40分12男1女跑山坡,其他人步行或坐车上山。九龙山庄到南阳地下党纪念碑约9公里,用时如下:豪42′48″、美兴45′2″、姜林46′4″、诗庆49′19″、潘楷50′47″、郑征54′22″、书恒57′7″、传惠57′8″、依开57′18″、星恩61′20″、洋洋74′26″、梦亮74′27″、小杨约55分钟。* P3 g+ z! ^2 E7 j# {. e4 T+ Z) ?7 E, c
预订午餐(土鸭、土鸡等饭菜)。+ ]/ W8 _/ O& d$ U6 N, v7 Y( q
游览省委旧址(九涧洞——抗日游击根据地)。
5 H) v# `. K5 I2 c; @4 d- `合影。
* F2 Q- u. _/ h8 d& X抽奖(跑山坡的):第1-3名豪、美兴、姜林各发1个马拉松运动背包,第3名姜林抽三等奖(会员号001、043、056、035、083、003、006,各奖励毛巾一条,豪赞助),第2名美兴抽二等奖(012、072、004、020,各奖励浴巾一条,豪赞助),第一名豪抽一等奖(080传惠,奖励运动手表一台,依开赞助)。合影。
- C6 T' g  v6 W. d午餐3桌,1320元(便宜20后为1300元)、加上姜林买的100元水,共支出1400元。扣除小孩几个(阿远、小潘等)等,每人支出50元、计1350元,姜林多交50元,刚好收支平衡。: W2 W: W5 }) \6 E6 I$ h
下午2点到家。
. I: e" m# |1 t% K  R
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:08 | 显示全部楼层
20、2011年9月10日(星期六),拉萨国际半程马拉松比赛。
" |  ^  w0 U/ J( m锦泉 2小时20分(陪美女跑了大半程);
# E* \6 @4 ^& s$ p: r2 o玲玲 2小时46分。3 I' [3 k( g- W- ^
世界海拔最高的马拉松比赛,缺氧、头晕是一大难题,一般要提早一周进入西藏适应。" k/ F- t: K3 I& f! ~7 u. f  l

  f+ C; H2 p: Q( [6 {$ U4 g4 O$ @8 o+ w) w  ~, X5 @
21、2011年9月11日(星期天),阵雨,25℃~ 31℃。
& W! p) |9 N# \. F早上8点20分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加超越5公里认证赛,成绩:4 J$ v  }( w& Q) r; Q8 I
豪18分7秒(休息9分40秒后参加第2组跑,成绩18分56秒),半年没练速度,退步不少,今后争取一周练一次5公里或10公里的速度;
2 L0 l- a) w! i鸿章(19分34秒,打破长乐马拉松俱乐部男子青年组纪录,原纪录是姜林在2010年4月25日创造的19分44秒);! R" s4 @, B! ~' I8 c
家钦(20分30秒);
, J3 E  S. h% t# ~* {* G诗庆(21分2秒);
0 a  E. N" E1 s* O2 B潘楷(21分10秒)。) o+ \" d" h; v9 a% l8 l% ~

* E9 _) P$ z. |7 @
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:29 | 显示全部楼层
22、2011年9月25日(星期天),阴转多云,25℃~ 21℃。* [; ~5 i. F; }$ a
早上5点半,长乐市马拉松俱乐部包12座的车从金峰出发前往鼓山下院参加福州市第5届海峡两岸登鼓山活动(部分队员),包车队员有豪、阿远(小孩)、秀珍、依清、诗庆、小杨、贞榕3人、鸿章、洋洋、潘楷(后3人中途上车、各20元,前8个大人各30元,计300元)。另行出发有郑征、陈辉、钦辉、鸿娇、家钦、锦秀。长乐市鹿鸣长跑队委托我报名6人参赛,实际领取衣服8件。两队共26人。
' K& X, A6 F) @! a* g老马、管家、张建明、瑞华,另报。
6 ]0 A- P* U+ U& s+ X跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景,约7400米。
5 p! i/ `; }2 F4 o/ g- C7点半领衣服。宣传活动结束后、9点开始跑坡。. {# \$ B8 _3 A2 I$ a
参赛成绩:/ S1 |/ L) ^, _; |  F+ N
(1)福州主会场,鼓山下院到鼓山18景,7400米。主力队员参赛。6 G0 J$ o8 K0 W/ T' ^
家豪男子组第1名;
/ T% i1 p9 f6 n! o1 c钦辉男子组前10名;
8 ^9 f) [- f8 C' m1 n鸿章男子组前10名;
+ I, [7 T3 C3 V% c% f……$ G; V& Y1 X2 I& q: x7 e
依清女子组第1名;
6 O/ V2 o; F7 h( D+ c# _: m$ A鸿娇女子组第2名;
4 [; p3 r$ u- k0 R7 X……
6 a9 M# W* k4 c, D# h& e0 s3 ?2 }) f0 G0 \0 C3 z7 b* n
(2)金峰分会场,金峰源安超市到胪峰山,2100米。
* i; l+ q! I/ a! ~4 P/ w+ e男子组伟霖第5名、恩兵第8名、梦亮第10名、陈温第11名;黄娅、润彬分别获得女子组第3名、第5名。
0 f* ]0 I7 W6 M0 t8 e
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:06:57 | 显示全部楼层
23、2011年10月16日(星期天),北京晴,21℃~ 7℃无持续风向微风。
% o! m* \7 g. w" g& ]* Z2 l上午9点,第31届北京国际马拉松比赛,42.195公里。4名参赛队员用时如下:
0 V, ^5 c5 d' p5 ?4 f3 l, r家豪2小时53分23秒(个人第3好成绩,北马官方3小时方阵领跑员);. T4 X( L) F2 r9 r! \. D
建明3小时24分;
% f- C% U9 [9 ]  O1 y1 y美兴3小时29分43秒(创个人最好成绩);
/ P4 b/ B. N: n* F: o4 [1 d) n& [江密4小时43分(首马)。 5 p; k! W/ m6 v! E2 K* w

6 V, @+ A1 s# j4 {: t3 G
/ ]" [  L/ P+ @% E# W* N* T0 R& t$ r
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:14 | 显示全部楼层
24、2011年11月5-6日(星期六-星期天),北厦门翔安,气温32度,烈日当空。  z$ P3 f  @7 x! a# O. k3 ]
2011年象屿厦门(翔安)国际百公里纵走挑战赛。" C4 N6 a5 C% H9 [1 r! I
纵走运动在西方国家方兴未艾,是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动,最早是考验英军耐力的一项军事训练科目,后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。, C2 v* w0 }, V# ?8 u+ n4 y$ i, E
今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届,起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分,关门时间是11月6日早上4点,历时20个小时。
4 X8 W# X# r! n& L比赛难度之一:11月5日,厦门气温32度、地表温度39,晴空万里,一整天在太阳下晒,苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。
4 W6 s" d+ o& W* o3 l$ p比赛难度之二:与马拉松比赛相比,路况差多了,有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路,几十个山坡上上下下地冲,太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。6 j- {$ E  D% {1 h4 w7 D5 t$ f8 ?

" p& B% ~8 }& G, H3 ]. e5 y  I最终成绩
7 ?( Q( d3 c  j5 N( ?) n(1)、男子100公里0 v1 z0 M7 G" ]- d( j+ c* V
王家豪8小时20分46秒,第5名2 g; W2 ?4 D% F+ Z1 T  s! {9 t; T' k
冉瑞华13小时28分,第131名
, B* Y; X- H3 |/ M% B
4 x! ]8 s  M# r. D  _8 b3 P6 k马锦泉13小时38分18秒 , 135名
2 O6 V, }+ f0 F  d" C$ P朱凤光16小时
6 t3 }1 Y6 h/ v( g6 J潘楷,35公里后中暑、退赛
6 k# r0 I7 \2 S5 n. N! H(2)、男子30公里* w/ b' J, ~. I- F
张建明1小时56分,第4名
- l5 h4 \4 S% s6 b- V, w(3)、女子30公里
5 @) a+ ?  F. k4 h" E; x% n) L* i  a1 C管玲玲 3小时09分01 ,第3名' Q& Q8 x# ~0 \& r: u

% P0 I& a, m6 k2 G* ?% C2 w3 S4 ^  T
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:07:46 | 显示全部楼层
25、2011年11月6日(星期天)。
3 o3 ]  R" g! |杭州国际马拉松比赛。0 u! I+ E' M5 |. P3 [
男子全程(42.195公里)成绩:于超3小时15分,李鸿章3小时22分34秒。
; w6 j0 o1 v' K; H* t, ^# b( E( u% z% u* j, s
26、2011年11月20日(星期天),霞浦多云,20℃~ 14℃,无持续风向微风。天公作美!- W& e; o. K; q* E& A+ e
早上8点30分,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加三沙半马。
2 q7 B) \6 e4 Z8 j部分成绩:具体成绩等组委会公布
% T6 E: r- E; ?* _$ d$ D男子前30名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。女子前20名奖励马拉松鞋子1双,前3名另加奖金。
& x" p4 Q5 I4 p3 w王家豪男子第9名,1小时17分14秒;
. u+ d& {. I( x( ^/ z0 x7 }, p张建明男子第17名;- L4 Q- t5 @$ _5 m9 r
官依清女子第4名,1小时42分多;# Q% n9 V" [% E5 H7 t
林鸿娇女子第10名;+ k0 {. u  w# R; G$ ^5 N2 @
杨水英女子第15名;, z& O! e2 x4 A/ l8 ?
管玲玲女子第19名;
3 t& I" s2 y8 \% k% Q0 c小朋友阿远2小时33分9 H8 z  ^9 [! u! }3 D! G
……' }; n9 W' ?4 v( d/ q. J" }
义工2人,负责拍照等:阿远妈妈、鸿章夫人。' b5 g3 Z  e7 O1 f

# Q) ]- N& M( S1 S2 d  D
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:08 | 显示全部楼层
28、2011年12月10日(星期六),阴,5℃~ 12℃,风大,冷。* e* x6 y7 `# U* ?& K* F& ^0 S/ }
早上8点45分,长乐市马拉松俱乐部21名队员参加福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛(报名23人,燕萍、国旗因事没来)。  i: m. K: R3 L- r# s
一、男子青年组(50周岁以下),奖励前20名:+ j$ p% \; C1 [1 S: G
编号      名次    总成绩 姓名
/ J( F( p5 m. O1 C8 N6 d! J! c22055      6           1:21:03 王家豪
3 `5 f; k/ b& u2 ?9 S+ \, o: J, W( F4 t! X& U
22061       8          1:21:43 冉瑞华
$ a$ c/ o! C) ?4 m( y& w* x4 X% \
* e6 D; `) d' L* ~, H' U22065      15         1:24:27   于超
% s2 ?. c9 K6 g  W5 a$ g: g
& E& S7 c# f0 e- `/ L7 v2 P22063       32         1:30:43 黄钦辉 & c0 O+ O- F% J2 P& [: b

8 E: Z" `% {) m$ B! h6 ^, d" v22067       50         1:33:45 江密 ) w; p1 c0 b: k1 ?

/ \2 N1 {- W  Y9 R1 Y; x9 n" m3 h22057        63          1:36:18 李鸿章
3 }+ d0 J" a2 c8 s& S' J  R$ F0 _% g* m) k: ?2 T: |
22059        87           1:40:43 陈辉
# H; b$ Z9 X+ L$ K  b, i% n5 T- L( i( x: u7 @: a
22056         99          1:43:50 潘楷 $ Y8 a, f1 G6 _7 J
4 u" b& ]$ X! G8 w; t# @& H) @
22062         109         1:45:13 林金榕 9 @0 [8 Q' s& w) T: R
7 y2 L" d+ q, w
22066          112          1:45:39 唐建明 ! ^" w* E3 o. U: T& x) Q* k
, a  S5 h9 t$ T  g: l% m
22054           151           1:51:38 林诗庆 ) x" @  i+ X. N5 e1 z/ B, e
  _) e: R: J1 ~4 i3 g
22060           163            1:54:37 李锦秀
; Q! c+ V. E# t
, a3 l/ n" k" i) P# Z, y2 f22064            175           1:56:23 邱锦锋
5 B' D! j. J" k8 b9 p
& I% i! _% i  m# P22058            207            2:08:22 陈基 6 Q" s+ d% a( g5 {& R

1 n2 _6 x3 d, [: Z8 i二、男子老年组(50周岁以上),奖励前8名:
, l# @  E! a' g! C' R编号      名次        总成绩      姓名
9 d/ D6 ?4 e8 w$ [2 r. v25010      12          1:40:13 李家钦
5 A1 b1 A, W0 h25011       34         1:54:11 宋传惠
7 h# d% E9 r7 M4 b! B9 L( t9 h, {3 Z
三、女子组,奖励前8名:
0 g% i3 Z4 ~' E* h5 o& ?  \6 O/ i编号          名次            总成绩 姓名 1 [# B* u8 ?, a0 O2 h3 N
23012         6               1:41:14 林鸿娇  
; l& s: ~6 D$ w9 c% |* B23010         8               1:42:29 官依清 # P; l/ [8 ^7 X" R* W
23015         22              1:56:37 杨水英 2 T3 c. `. j  t8 X- M
23011           26            2:07:14 林凤 2 L  Q+ ~3 d5 a4 P9 K- q+ W2 ]
23013          37               2:37:55 郑凤 , b9 ^2 C/ O* j3 B. o
9 Z# U% e5 `  ~

% d, W! e1 q( f* a6 f团体第5名(8男:家豪、瑞华、于超、陈辉、潘楷、建明、鸿章、钦辉,2女:鸿娇、依清,替补:家钦、燕萍)
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:28 | 显示全部楼层
29、2011年12月18日(星期天)深圳山地马拉松(42.195公里)。+ F1 D0 l9 l8 K' N# p  g$ k4 D

$ b# k  Q! R7 O- [! P" [" x1 a. ]王家豪3小时24分1 I9 u' I& M9 A0 z5 _
李鸿章3小时38分
: n: B0 B9 c2 o  v+ d* ^- I8 m  L徐美兴3小时39分
5 }- g3 v+ @# h; W5 I潘楷4小时19分
' C9 b3 k2 f9 V跑得一般.+ L. r7 i8 _8 Y  F  l

" r4 |+ G* _; E* y8公里左右,豪下坡时扭伤了左膝关节,紧持慢跑完;! V; E9 X+ V0 o% s. n3 n' ^* ~3 q
最后几公里,兴体力透支,坚持跑完,很累;
7 ?1 f2 P! d1 J$ Y8 |# V% r楷慢跑,较舒服。
% s( o: S7 R" W8 X2 N7 [3 s) A) W
- ]) _3 ]0 M3 d0 ]2 `- c' D下坡跑步风险较大,以后要慎重。
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:08:50 | 显示全部楼层
30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马:成绩
- p5 \6 g3 Z) u9 k5 ~! d
; |# T" r, o/ ^2 s; e% K/ @3 M& P一、男子全程(42.195公里)
" e, Y3 y1 a: t, @1 w2 a; ]* ]冉瑞华3小时2分;, ^) F6 v0 J) I
张建明3小时25分;
: x( \# K: L1 j& x9 P郑征3小时27分05秒;
/ W; t/ o& N0 B. |/ r7 W唐建明3小时36分;
" i0 Q% [" A: N2 j; r李鸿章3小时39分49秒;& A8 x0 O" z" _6 }8 i7 y
王清华3小时41分22秒;
& u1 E. m+ n* w2 `) N5 ^( K江密3小时51分26秒;0 P! G- X: c" W1 E
黄钦辉3小时51分45秒;7 C' s4 F. H. S  S
陈辉4小时2分;
% K$ T: K# F9 u6 k7 ], F潘楷4小时3分40秒;
1 Z' H+ n* G. V. Q  Q马锦泉4小时19分;
& o, G9 C' f  w9 T陈德剑4小时21分01秒;) y8 V: c: U0 j" s) V- p
彭孝强4小时14分09秒;# {( B1 @( E2 m% X: D8 v/ ^9 U* i/ \
林诗庆4小时26分05秒;" B) }3 P6 D: G1 Z' T4 ~
林金榕4小时27分22秒;4 V9 |/ H2 U. P! X3 `8 E
李锦秀4小时51分;
4 g' N  Y# g- W5 \3 |0 q9 H陈基5小时02分06秒;
, x  d/ B: |1 g: A" z2 B# p+ g林嘉伟5小时13分54秒;: U  z) b: U2 `& J% x% K/ s; Q5 c
李家钦5小时14分32秒;
+ f6 o; [4 k8 G# \6 [邱锦锋5小时49分39秒;
- P- o0 n, N# J3 H8 c1 L% P林礼章6小时02分21秒;# w! j4 m6 p* ?/ @
俞晓晖?
' S4 H: s" n8 d" ]
. x% _4 R( n+ e: {) b二、女子全程(42.195公里)
/ m  z: d! O2 N3 u' a; j4 d- {4 g/ I官依清3小时49分56秒;
8 R" U7 x7 M+ \' H8 I林鸿娇4小时08分35秒;
: v) Z) A  E- X, T" q, |管玲玲4小时37分45秒;! B  R* v/ w3 B# Q

6 F" q4 ]7 m- b8 e0 t1 I三、男子半程(21.0975公里)
7 i5 {" u$ p: p阿远2小时24分
8 c; m1 |/ `; A8 z
" {) r- j' L/ S9 @5 j# B四、女子半程(21.0975公里)
1 q$ v0 }# F. s, \王燕萍2小时04分
7 L7 ~8 X+ ]3 ~7 [$ R郑凤2小时40分;5 |* R% c( t/ F0 f# g% ^2 {2 a
潘玉娇2小时51分;
. n% B, E% x" I5 s' s. N& v2 ], N林秀珍2小时55分! c( H" ]1 s& c
2 |" @/ s* {  G& o7 v- u4 z

' v3 j. i1 W/ P" V
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:09:50 | 显示全部楼层
31、2012-02-05
( l3 }% G7 B( u  ]长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。& g9 [* J4 @" U) P. H

" Y8 @9 y1 `! w2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩:& _' [, g& h2 d! d( H) E7 s
唐建明(全马)3小时39分19秒" T8 `1 X. i9 l# Q' S, V. J, P6 A
姜林(全马)3小时39分31秒
" H, c! A& y2 q& R徐美興全马)4小时17分53秒# L- y* c: K3 L0 @9 K5 \' V
林國旗(半马)2小时35分12秒6 v. ^; l! e% C8 _. ?+ x/ [
  @$ p4 m: b2 d7 e, ~  I8 I
32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。
8 v3 F+ b8 l4 t5 y瑞华:93公里。1 \# M- R, J0 [
1 N, y# Q7 u; ?% x
% S( f' }, O. c0 l' n- M
33、2012年2月26日(星期天),金门马拉松比赛:
; Z8 u# E4 J4 @4 J) d马锦泉(男子全程,年龄40多)4小时8分;
' f% w# [6 Q, ~' T) p李家钦(男子全程,年龄50多)5小时21分。
! ]5 h0 i7 Q& n& I: S& ^9 L2 X  h, A6 D: v+ l8 c) T
34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛:
6 p" J4 w! @; T1 o张建明6小时11分,唐建明6小时39分,马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。
' p4 F' E4 F  F! Y0 g2 h4 [3 {, s- ^% ]3 q. |* {
35、2012年3月17日(星期六)重庆马拉松比赛。
- F, e. P6 F' K0 @3 Y/ P唐建明(全马)3小时31分,祝贺。' x" f& u  a0 X. \; V# |

  z' Y. K- H' p6 O* N8 l
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:08 | 显示全部楼层
36、2012年3月18日(星期日)福州10公里认证赛。4 v7 \' X  ], b7 F
锦秀43分;鸿娇46分9秒。
5 f1 _7 v2 ^$ N2 U* b+ _& o4 Q% V$ |: p* f
: i" Q) L5 |6 v( ?( R
37、2012年4月8日(星期天)第三届苏州半程马拉松" m* F% o: R7 N
潘楷1小时47分
3 A  X! y5 @; W: H& d/ A4 Z( t0 ^
, j* m  _. p# G9 _, U% L! K: z38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马:; H; I7 w2 _' [5 @0 R
江密3小时36分;老马4小时15分;潘楷4小时35分 。天气很热,祝贺顺利完赛。
" d% `5 S+ N$ _  O* g4 r" k; V- q1 P% D: w4 B: d' ?
39、2012-04-29(星期天)扬州半马:唐建明1小时30分,热烈祝贺。; t* d) z: J) K: e4 t1 M# B# g# h
- k/ G( T* w$ u
40、2012-04-29:家钦、松青参加福州铁三比赛,分别获得业余三项(游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里)第9名(2小时39分)、业余骑跑两项中年组第3名。
) r, ?, d5 C3 z8 e; \3 Y* k! p; t# M: ?& V, z: H7 ]/ ~4 _+ h
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 楼主| 发表于 2012-5-15 13:11:34 | 显示全部楼层
41、2012-05-05晋江5公里赛跑。
% K. r3 L/ ^/ k- @! r& N, U/ [唐建明,19分。 : {) a; R& p% [' C+ E$ [5 }1 t7 u' v
. B$ O1 C  A! O

6 F2 _' v& I# x$ f9 ?# f42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)' A& K% Q' U- m/ I+ |. @9 d4 C
唐建明5小时48分* I5 p3 w0 r! ^/ N4 a3 T

) e/ t: v- j$ r* \* |  A
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发表于 2012-5-15 22:36:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-5-20 12:42:31 | 显示全部楼层
43、2012-05-20(星期日)李宁上海10公里赛:潘楷46分18秒。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 20:01:23 | 显示全部楼层
44、2012-05-26(星期六)天津马拉松比赛(全程42.195公里):
( i9 O% P* x/ K/ s0 ~8 u马锦泉4小时27分22秒+ s8 y2 {/ W' f  }. l! ~+ s! _
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发表于 2012-6-12 17:15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-7-29 16:50:44 | 显示全部楼层
45、2012-07-29(星期天)龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动:" p8 C. T. f: w. G! P/ a/ N
唐建明1小时42分。
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 楼主| 发表于 2012-8-5 20:27:44 | 显示全部楼层
46、2012-08-04(星期六),中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。9 O% J# ]3 ?* D$ E* Z7 u
由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。
  O+ T0 O2 g! O# F# y! h
) b  Z/ E. _6 }% U8 H8 B2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩
& D/ w0 X8 j- p' l: }6 j5 ^. y3 P# W9 Z' y9 [' c% }
说明:(1)因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因,部分号码作了调整,故号码以成绩单为准;* z, o7 x/ u1 v# i# D  a; {9 k! h
     (2)在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。  Y0 ~5 I% J+ R
     (3)如有遗漏或误差,敬请指正。3 u% D+ J+ ~! r) u9 B* P2 v
0 D( M- g$ ^0 F5 Y% i
号码        姓名        性别        完成圈数        ;        完成里程        ;        完成时间. G2 J/ [. m% S% w1 L+ W
103        张建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时29分26秒7 L: \. ?7 h1 R. J* P0 G  n
101        王家豪        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时30分20秒
5 R3 b& h7 F1 f  c3 o! ~7 ~; M4 |118        郑征        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分17秒1 o1 o$ g# @- n* `
105        江密        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时35分43秒
/ `. G& q  W6 P1 j+ ~. M4 n108        李锦秀        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时36分22秒
& N' b6 z9 F' C  M9 y9 {102        冉瑞华        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时37分06秒% m' w0 m- [5 ]# C
130        吴畏        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时38分44秒
- D6 @% B# f5 u" r# I) a6 G107        潘楷        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分23秒$ t9 z8 _# o; Z0 _9 c; C' O) ]5 w
111        蔡淑坤        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分42秒, A* H9 x0 V3 L: M$ k3 [* l4 H
110        陈德剑        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时42分49秒
& ]* l7 n+ q, I134        林鸿娇        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分03秒
9 a4 g7 p; A9 e+ h" J/ G; A5 c127        徐世锋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时44分43秒
( q1 l( C$ H: B5 y( ?  {136        马彦斌        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分28秒* t+ b3 k9 D+ z) T% d( p3 v/ A
109        唐建明        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时47分46秒
. J5 }& c: @  [* l115        张勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时49分58秒) Z! F) E1 J+ J
114        陈春霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时50分58秒8 T; }6 [: Z2 U* d0 B5 S. q/ q! I5 o
104        姜林        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分28秒2 A! C- @- N1 q5 |
137        马锦泉        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时51分33秒
( \, @( ]# |' p% ^6 S2 X. G+ L131        林照霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分39秒
3 J: m( F, D) ~' |! B9 H135        王燕萍        女        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时52分56秒$ V4 V9 k/ g$ ^/ s
119        彭孝强        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时58分00秒; Q* d% a% `; ^0 D
123        林国勇        男        53圈        ;        21.2公里        ;        1小时59分33秒; Y7 n( t. N, b! g6 m* D6 W
133        官依清        女        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时04分42秒6 Y( U) \! o2 z, B: i% v
139        黄伟霖        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分12秒+ {1 Q  U3 ?& E- g
128        陈克桂        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时05分35秒! c: D$ m$ A0 C  S% G8 ^  R
120        许洋洋        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时17分01秒
4 [' S. Z6 t9 Q3 _4 {2 W  H132        陈展鸿        男        53圈        ;        21.2公里        ;        2小时29分12秒8 m, ?: M. X6 u
2 d( ]  X) e: T9 u5 V6 ^8 M1 l
125        陈建明        男        40圈                                ! u  E% h* t2 l3 X1 l
106        黄钦辉        男        38圈                                
9 l% l5 R0 _3 U; L# C) j) i7 m129        吴联烽        男        37圈                                
' _8 B1 Y! K" u0 ~4 p* @112        王思远        男        30圈
# g7 B# u$ b7 u* s122        董雪峰        男        30圈
# o, @9 ]4 q# L% E        林为锋        男        30圈' T$ v/ v) A. z% v3 w
126        庄健宏        男        20圈8 M& }" I, f6 K% A6 V& L+ ^& f
116        陈辉        男        16圈$ @6 A. `; I, n9 ], R! B8 a# M' v
        杨水英        女        10圈5 z! f- |! P! g9 c. |4 o
        刘永红        男        10圈
( i8 N) c0 C/ f* D, L9 y140        陈恩兵        男        7圈; v2 |2 {: i1 v4 a( _
121        陈书金        男        3圈" I: Z; c/ V- I& M
124        响弟嫂        女        3圈
  p* Y+ u, S: b9 s7 T4 W8 ^113        林天福        男        义工
. l) p7 D6 q8 h6 ]' c+ d  Q0 m5 U117        林国旗        男        义工
$ }* ?; ^0 E& r. [. ?$ ?' C9 K138        陈兴钟        男        义工
: |- {4 I6 G+ T/ x& v9 a
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发表于 2012-8-12 22:50:15 | 显示全部楼层
豪哥要入会不跑行不。…。…………..
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 楼主| 发表于 2012-8-13 07:05:11 | 显示全部楼层
dj981 发表于 2012-8-12 22:50
9 ]; V) b4 d- k; D6 z豪哥要入会不跑行不。…。…………..

, c. {' s6 y7 Z7 G. E9 O可以,不跑当义工。
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发表于 2012-8-14 15:01:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-9-2 11:17:19 | 显示全部楼层
47、2012-09-01(星期六)阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。1 R0 P% {+ \9 m7 P# C
下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里(场地认证赛),4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等,5点10分开跑。" M& T* L: g. p. o4 Z
10公里用时:  n; J2 p% Y: Q6 n, B( k7 H
家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″(前3名均比6月份测试快)、鸿章41′5″(恢复不错)、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″(鹿鸣朋友),永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家;
, I3 }- J, K5 B- R/ _6800米用时:
( o4 |, e2 j9 K9 _( K8 m/ Y5 o+ ]洋洋31′13″、书恒31′45″(高中毕业后要好好练);( i% ]) _1 D& G6 P' o
阿远慢跑3公里;
: z) j( q, \: d' K/ \) N. l& S春霖、天福围观,忠钦、学飞跑若干公里;
: Y* R) Q% V# }  m6 F. J/ V义工:秀珍、小雷、家钦。
5 ?5 j$ V8 i  r7 y! _$ x
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 楼主| 发表于 2012-9-8 22:18:40 | 显示全部楼层
48、2012-09-08(星期六)多云,25-33度。
3 h4 ]9 ]3 h. C& J6 Q早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。" g) E" i! N8 j7 x/ J5 N
家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。
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 楼主| 发表于 2012-10-7 08:41:33 | 显示全部楼层
49、2012-10-06(星期六)多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。
( y, ?) B1 d7 G9 v" X早上4点半集中坐国旗的中巴车(城关的坐江密、钦辉的小车5点集中),5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名,第1棒依清(女)31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍(女)30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。" T' E$ b) K! y6 h0 R+ [0 i# z
后勤:依开(后勤负责、补水、助威)、国旗(车辆援助、水点心午餐赞助)、秀珍(计时计圈)、小雷(计时计圈)、杨巧(助威)、杨巧同学(助威)、敏弟(助威)、洋洋(替补、摄影)、书恒(替补、摄影)、孝强(交接棒提醒)、响弟(交接棒提醒)……& {- R& _% ~5 D: X
依清分段计时:31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。* m2 \* ]) |$ ~6 H3 y  O+ G- a7 c$ c' N  t  v
郑征分段计时:26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。
, ?6 P( ~, n" W5 ]+ K2 P4 m! j陈辉分段计时:29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。. u- P9 u2 Q4 D
钦辉分段计时:26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。
: G* S. ^! z% v5 T; N/ I) b燕萍分段计时:30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。  `9 h; {4 x) C/ C
小朱分段计时:29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度,退步了,要加油了。: Y1 y4 V! n) e( Z; J: ]
锦秀分段计时:26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。1 ?8 I  R% x% m: G3 Z
鸿章分段计时:25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。
! h( \1 q& O/ J3 k) v2 Y江密分段计时:25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。/ M8 w0 ]; S) I* ~
我的分段计时:24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈,还不能放开跑,慢慢来明年再恢复跑快点。
; u. T5 \: Y8 Q
3 j* n/ D( ]$ j+ _* [6 K! R
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 楼主| 发表于 2012-10-22 07:39:43 | 显示全部楼层
50、2012-10-21
3 ?. d* N) h% O/ z: u+ A& x" o# U' h: w, \" E$ R
长乐市中小学生田径运动会
7 m7 c# F! c1 `4 a
, t' k5 V! g- q) T) t400m              53″40         许洋洋                                       
, z* X. C. P6 ]  L, D6 s; A( N$ _" J1 D" v
800m              2′9″     许洋洋    3 W. \. `) i/ L6 J3 p4 }
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:40:12 | 显示全部楼层
52、2012-10-27
, ?' Q" K/ H4 ^$ s) d6 ?7 ^) q+ e# i. ^  i( W- Q# h
CLQZ田径运动会
* @. L1 B: Z  c% C5 U" X, l* K* S! P) h: @+ |& }
  3000m1 p4 u' C/ N" F9 n
许洋洋        10′35″     甲组第一/ H4 ]6 E9 J) ~9 ?; [
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 楼主| 发表于 2012-10-27 21:44:09 | 显示全部楼层
51、2012-10-25至26- l. Q$ {& k' Y
/ w9 C- l- v' b9 F3 R* D
CLEZ第41届田径运动会9 L7 R0 H/ h2 G% o4 I

8 R3 d* T6 D6 q1、1500m           梦亮  5′11″          甲组第一                                  : k" E5 }2 B- r2 C- t9 D5 N
  b, S% B9 k" h& U* d
2、3000m
  I: P) J1 V& ]: v7 N: U6 B(1)    家豪         10′40″     客串(领先甲组第一约300米)( n1 `9 x( d# t# P. B6 ]2 I7 O5 i
(2)    恩兵         11′55″     甲组第六) e+ Y6 v3 L6 Z3 B5 g
(3)阿远(小学五年级)   12′38″    客串(领先乙组第一约20秒)
) ?, o5 E3 k2 A5 E# q( R
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 楼主| 发表于 2012-11-3 19:39:28 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。; h* x+ q$ X8 s2 {# w2 k$ Q
早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
, f" ?3 S( i) l/ K) C8 f0 ?! {- k/ I8 N) {
家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);+ _6 ?- b/ U6 t& o- K% J7 F
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;+ v; D5 f' U" P2 d2 v
德剑81分45秒;依开99分;孝强101分;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-3 21:34:17 | 显示全部楼层
53、2012年11月3日(星期六)多云转晴23℃~ 17℃。5 `! T+ t0 Z/ w% m& a, ~
早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点:福州鼓山下院;终点:柳杉王公园(到鼓岭避暑山庄后,继续沿新修的柏油路前进,就在路边);实际里程:17公里(前13公里上坡,特别9公里后坡度很陡,后4公里下坡或平路)。
5 B( h$ Q1 U3 D
% ]! z4 s+ y( M0 z( ^% J家豪:76′4″,到8500米处用时36′35″、处于第18名位置,后面陡坡赶上一些,最后下坡稍快、但没有尽力冲,休养要紧,最后获得个人第12名、团体第4名(另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名,取5人中成绩较好的3人比较);% t- V. f& \3 V5 x- R# i9 E8 l# C
鸿章80分40秒;唐建明82分多;陈辉89分;锦秀91分;钦辉有事、鸿娇代为慢跑;
! w+ {+ U. d9 k" D+ Q8 [德剑81分45秒;依开99分;孝强99分多;金榕120分多;林凤130分多。
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 楼主| 发表于 2012-11-19 17:08:04 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
! i9 E8 j2 Z. o, \8 i9 v- ^* \1 F: l+ b0 T4 [
54、
8 l& w/ h0 p3 w2 U2 _6 X9 U- t! s+ M2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛,全程42.195公里,江密3小时16分46秒,德剑3小时29分35秒。: n% z$ W/ v6 h5 }9 V7 u+ E
9 b: O2 O2 @' V
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛,全程42.195公里,锦泉3小时47分18秒,鸿娇(女)3小时49分。- v- ~6 r0 ?/ |: N) J) i2 z
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 楼主| 发表于 2012-12-4 22:13:43 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
+ V; m9 F. x- U' M8 T- t+ d
7 d% }1 T; b1 O$ v" k& u55、2012-12-02星期天早上7点,长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。
9 t" h' H& ?0 X. J' r
! `! X/ C3 n  h% s' ^一、男子全程(42.195公里)
- x5 X; E& c5 B李鸿章3小时9分50秒,* @# Q5 e+ X, z; Q1 Y
张建明3小时15分,8 Q6 c3 o/ m; X: r& y
马锦泉3小时29分3秒,4 c* M' m! S; \
彭孝强3小时29分58秒,
5 u- N2 i; e4 X- x# ~8 q0 M江密3小时31分,3 R% ^, X' U2 j) x
陈德剑3小时31分16秒,9 j% q1 I& p& e, T6 q
陈辉3小时37分45秒,  f/ e% h0 I" u6 F. N( v
李锦秀3小时56分5秒,! q4 @8 c5 y# S
黄钦辉3小时58分,
. v' C  r3 {9 T9 N' D8 @, ]林金榕4小时20分59秒;
( P7 x: c5 ?8 U  _二、女子全程(42.195公里)
3 _- Z2 M. K. O林鸿娇3小时50分
, Q" Q: K' ~2 I# U: Z+ m9 ~4 R' r林凤4小时21分1秒
2 |/ @( k1 o* }9 f' J; I% H
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 楼主| 发表于 2013-1-6 19:32:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 王家豪 于 2013-1-7 13:10 编辑
% b3 F  Y1 }. |; R# i6 |* Z1 a5 s* s: r5 d2 R
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):& _- V0 O1 C3 m; w& W
56、. h4 U8 m& ?, c' }$ M
2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩(全部是全程42.195公里):
$ l* Y  x# g+ @; g% [1 ]4 g, v: S(1)男子全程:
8 I  Z6 A5 n! m4 r6 [2 t8 H11981建明3小时7′46″;00255鸿章3小时9′48″;11969家豪3小时25′49″;% h0 r0 u  p0 X1 Y; t
11966郑征3小时30′16″;锦泉3小时36′;11975锦秀3小时36′44″;
- [" s% _6 {" X+ n* P11971孝强3小时37′13″;11967德剑3小时56′4″;何志艺4小时1′59″;+ M8 s7 _' ?3 g
张齐4小时19′8″;11974钦辉4小时33′;11980星恩4小时35′11″;
% M% f* g& S2 k登文4小时35′17″;11979陈辉4小时36′;11973宝剑4小时58′5″;
6 r  [& W- O4 `1 N: z* O11964金榕5小时23′31″;11978雪峰5小时53′26″;11982国旗5小时54′28″;+ H; F; D: @8 k2 A4 r
00254坏帅朋友6小时0′36″;11977邹亮6小时5′1″;2 n, ?" B8 `4 V' l8 q
(2)女子全程:0 l  W- n4 z- a7 t
鸿娇3小时41′49″;管家4小时38′36″;3266燕萍4小时41′53″;$ n" u) k3 W* X' g! Z1 A2 i' O
晓倩4小时57′;3262林凤5小时23′30″;3264林莺5小时44′23″;2 }# o# e3 H9 T5 N, `" i  U; `% D
3261杨巧5小时50′18″;3265秋平6小时20′1″。
  j0 c7 T" Y/ e5 v0 {) M# n
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发表于 2013-2-13 15:27:51 | 显示全部楼层
俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
& k' V' X# R2 Q3 D! U57、2013年2月12日(星期二)阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议,锦秀提供奖品(沐浴露之类),家豪提供水果(香蕉、桔子),姜林赞助午餐,国旗赞助晚餐。
; {* ^/ ?" W# [1 k& @4 s家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈;义工:阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。
, H) F' j2 J" n  X5 l
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发表于 2013-3-1 18:41:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ◎揽月◎ 于 2013-3-3 13:50 编辑
3 U0 \8 Q3 J0 T
2 ], N8 e+ D: C9 ^% X俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):
' W1 b1 n2 R. i. t. L7 X5 d58、2013年2月24日香港马拉松比赛,张建明3小时25分,唐建明3小时33分。
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发表于 2013-3-17 14:42:44 | 显示全部楼层
59、俱乐部部分参赛成绩(2010年9月起详细记录):0 y. @# _6 r7 E6 w- I! U+ c# f: L! U
2013-03-17省体中心10公里认证赛:家豪37分35秒,锦秀39分52秒。
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